Mamma zaudēja 106 mārciņas vienā gadā, dzerot svara zaudēšanas tēju

Zaļā tēja - sieviete zaudē 106 mārciņas, izdzerot deviņas tases Getty Images

Tikai pirms gada Samanta Rīza svēra aptuveni 243 mārciņas. Samantai viņas svars vienmēr bija cīņa, un tas kļuva īpaši grūti, kad viņai bija pirmais bērns 15 gadu vecumā. Grūtniecības dēļ viņa vienmēr jutās daudz lielāka nekā citas pusaudžu meitenes.



idejas viņam pagaršot guļamistabu
Uzmava, stāvoša, viduklis, elektriski zila, tirkīzs, zilganzaļa, ielu mode, zeķubikses, aktīvās bikses, runa, AOL video

'Es biju ap 18 izmēru un līdz 18 gadu vecumam svēru gandrīz 210 mārciņas,' stāstīja Samanta Saule . 'Es ienīdu savu ķermeni un nevarēju novilkt lieko svaru, jo biju tik sīka [viņai ir 5 gadi'. Bet, ja jutos nožēlojami par izskatu, es tikai gribēju ēst vairāk. '



Nelaimes dēļ Samanta saka, ka viņai izveidojušies slikti ēšanas paradumi. Viņa brokastīs apēda divus grauzdiņus ar sviestu, divas šokolādes tāfelītes uzkodām, divas grilētas siera sviestmaizes ar čipsiem pusdienās, taukainu picu vakariņās un dzēra vai nu saldo soda, vai piecas tases tējas ar pienu uncukursgandrīz katru dienu.



'Manā neveselīgākajā stāvoklī es tiku cauri tasītei ar pienu tējas ar cukuru un vienmēr tur arī iemetu pāris cepumus,' sacīja Samanta Ikdienas pasts .

Samanta zināja, ka kaut kas jādara, kad viņa pagājušā gada aprīlī pirmo reizi pakāpās uz skalas.



'Es kādu laiku izvairījos no svariem, bet manas drēbes kļuva tik pievilcīgas, ka es zināju, ka man jāredz, cik liela es kļūšu,' atceras Samanta. 'Es biju satriekts un nekavējoties googlē savu ĶMI un atklāju, ka tas nozīmē, ka man ir' slimīga aptaukošanās '. Mani nomāca. Es zināju, ka man ir jāmainās, vai arī es varētu nomirt. '



Kā ziņots, Samanta vispirms izmēģināja dažus ātros labojumusdiētas tableteslai viņai palīdzētuzaudēt svarutajā vasarā, bet pēc neapmierinošu rezultātu iegūšanas viņa nolēmapārskatīt viņas uzturuun krasi izgrieza visus cepumus un ātrās uzkodas, kuras viņa bija ēdusi pagājušā gada augustā. Bet Samanta saka, ka viņai joprojām nebija daudz svara, kamēr viņa piecas tases saldās tējas nomainīja pret nesaldinātu zaļo tēju.

'Cilvēki man teica, ka zaļā tēja bija'superfood'tas palielinavielmaiņaun atbrīvojas no bada alkas. Sākumā es to izsmēju. Es domāju, ka dzert zaļo tēju ir iedoma, - Samantapaskaidro. 'Es vienmēr domāju, ka tas bija tikai mīts, bet es biju tik izmisīgs, lai zaudētu svaru, es nolēmu, ka ir vērts iet.'



Sākumā Samanta saka, ka ienīda rūgto garšu un nācās piespiest to dzert. Bet drīz Samanta katru rītu malkoja zaļo tēju un citronu. Pēc tam viņa katru stundu sāka dzert vienu tasi darbā un dienu pabeidza ar vienu, skatoties televizoru - kopā deviņas tases zaļās tējas katru dienu. Tikai pēc šī režīma mēneša Samanta nokrita gandrīz 15 mārciņas.



'Acīmredzot es labi ēdu un, iespējams, palīdzēju izgriezt pienainās tējas, taču arī mana vielmaiņa ir paātrinājusies, un es noteikti mazāk uzkodu,' saka Samanta. 'Es biju pārsteigts.'

Sieviete nomet 106 mārciņas, izdzerot deviņas tases zaļās tējas. AOL video

Kopš pagājušā gada septembra Samanta ir izdzērusi gandrīz 3000 tases zaļās tējas un tagad sver 130 mārciņas. Viņa saka, ka ir priecīgāka par savu ķermeni nekā jebkad agrāk.

'Es tagad izskatos labāk nekā divdesmit gados,' saka Samanta. Daži cilvēki zvēr, ēdot piecas augļu un dārzeņu porcijas dienā. Man tas ir deviņu dzeramo zaļās tējas dzeršana.

Lai gan šķiet, ka Samanta lielu daļu savu panākumu piedēvē veselīgajam dzērienam, Mayher Clinic uztura instruktore Ketrīna Zeratsky, R.D.N., L.D., saka, ka kaloriju daudzuma samazināšana, iespējams, bija lielākais faktors Samantas svara zaudēšanas ceļojumā. Lai gan zaļajā tējā esošais kofeīns var sākt vielmaiņu, ar to nepietiek, lai iegūtu ievērojamu daudzumusvara zaudēšanas rezultāti, saka Zeratskis.

'Ja jūs dzerat daudz šķidruma, šie šķidrumi piepildīs jūs un nosūtīs jūsu smadzenēm regulējošu hormonu, kas teiks, ka jūs neesat izsalcis, kas varētu nozīmēt, ka jūs ēdat mazāk,' skaidro Zeratsky. 'Arī tad, ja jūs esatlabi mitrināta, jūsu ķermenis nejauks hidratāciju ar izsalkušu, kas arī var izraisīt mazāk patēriņu ... Bet, galu galā, asabalansēta diētaunvingrinājumsir vissvarīgākie. '

Zeratskis arī piebilda, ka, lai gan dzerot deviņas tases zaļās tējas, tas var neizraisīt nekādas lielas veselības problēmas, vislabāk ir būt piesardzīgam un 'nedarīt neko labu'.

Tomēr Samanta turas pie savas zaļās tējas rutīnas un pateicas katrai krūzītei par viņas panākumiem.

'Tagad manas zaļās tējas tases mani pārdzīvo visu dienu,' saka Samanta. 'Man tas nav iedoma, tas ir dzīvesveids.'

Skatieties viņas neticamo pārveidošanos zemāk esošajā video:

nerātni teksti, lai nosūtītu savu simpātiju

(H / T:Saule)