30 veidi, kā garantēt, ka jums šovakar būs sekss
Getty Images Tas, ka viņš ir droša lieta, nenozīmē, ka viņš nemīlētu tikt pierunāts.
ainas no 50 pelēkām nokrāsām
Getty Images Dalieties ar tvaikojošu fantāzijuVienmēr gribēju iet pie tā ar liftu, à laLiktenīga pievilcība? Sapņojis par aGreja anatomija-esika lidošana slimnīcas dežūrtelpā? Pasaki viņam. 'Varbūt tas ir kaut kas tāds, ko jūs nekad nedarītuir trijatā, bet jūs varētu par to pastāstīt savam puisim fantāzijas kontekstā, 'saka Ians Kerners, Ph.D., autoraMīlestība kolikas laikā. 'Tas stimulē prātu jaunā veidā un var izraisīt neticamu seksu.' Ļaujiet fantāzijai vaļu - tikai domājat parkaut kas pilnīgi sacerētsvai ārpus jūsu komforta zonas ir pietiekami, lai jūs gan sasildītu, gan nomocītu.
Getty Images Blare rokmūzikaJūsu beau zina rezultātu, nospiežot spēlēt uz Marvin Gaye - tas ir vēl jo vairāk iemesls, lai nosūtītu viņam signālu, ka šī vakara nakts ir kaut kas cits. Pop AC / DCMelnais ledusar piemiedzienu un grūdienu. Jo intensīvākas melodijas, jo vairāk testosterona sūknēs caur viņa sistēmu. Pirms jūs to zināt, viņš nevarēs novērst rokas no jums.
Getty Images Iegūstiet frizūruVai arī jauna kleita. Vai arī tipiskā skaidrā spīduma vietā nēsājiet sarkanu lūpu krāsu. 'Vīriešiem patīk dažādība,' saka Kerners. 'Ja jūs esat meitene, kas iet gulēt baltā apakšveļā,mest uz prievītes jostasvienu nakti. Tas piešķir novitāti un sajūsmu un rada kaut ko karstāku. ”
Getty Images Izveidot acu kontaktuKad vīrieši aplūko sieviešu bildes, viņi, visticamāk, vispirms skatīsies uz sievietes seju,saskaņā ar Emory universitātes pētnieku pētījumu. Kāpēc? Sievietes, skatoties uz kailiem vīriešiem, var viegli pateikt, vai puišiem ir noskaņojums, saka psiholoģe un pētījumu autore Kima Valena, taču sieviešu ķermeņi neko daudz neatklāj, tāpēc vīrieši var tuvināties sejai. 'Tas ir noslēpumains,' saka Volens, 'bet sejas izteiksmes ir viens no veidiem, kā parādīt interesi par seksu un tā baudīšanu.' Skatīšanās jūsu mīļotajam acīs ļauj viņam zināt, ka jūs esat tikpat līdzīgs viņam kā viņš.
Getty Images Dažiem sarkanvīniemPētījumiir ierosinājis, ka sarkanā vīna regulāra dzeršana varētu uzlabot jūsu seksuālo darbību (protams, ar mēru - tas nav atļauts katru vakaru iet kalpot). Jūs esat ieslēgts = MILZĪGS ieslēgšanās viņam.
Getty Images Nolaist matusPētījums Cilvēka daba atklāja, ka vidēji un gariem matiem ir būtiska pozitīva ietekme uz sieviešu pievilcības vērtējumu salīdzinājumā ar īsiem matiem, valkājot nekoptus matus vai bulciņu - un ka vīriešiem sievietes ar gariem matiem šķita īpaši pievilcīgas. Acīmredzot tas nenozīmē, ka jums nav paveicies, ja jums ir īsi mati (rekvizīti, ja jūs varat šūpot laumiņu griezumu), bet tas nozīmē, ka jūs varētu vēlēties novaktēt augšējo mezglu vakaram. Vai vienkārši pēc iespējas dramatiskāk noņemiet savu zirgaste.
Getty Images Paskaties kopā uz Old PicturesPiešķirot atmiņas, kuras esat radījuši abi, jūs izraisīsit tās pašas nepārvaramās mīlestības (un iekāres) izjūtas, kādas bija jūsu attiecību sākumā. 'Mēs un mana sieva atgriezīsimies un apskatīsim mūsu abu fotoattēlus Itālijā, pirms apprecēsimies, vai fotogrāfijas no mūsu medusmēneša,' saka Kerners. 'Tas vienmēr izraisa maiguma, apķērības un pieķeršanās sajūtu.'
zinot, vai esat grūtniece vai nē
Getty Images Masējiet Viņa kājasSkrāpē muguru vai berzē vēderu - jebko cituliek viņam justies atvieglinātam. 'Stress ir viens no lielākajiem šķēršļiem vīriešu uzbudināšanā,' saka Ph.D. Šarona Moalema, grāmatas autoreKā darbojas sekss. 'Ja jūs varat neitralizēt viņa kortizola [vai stresa] līmeni, viņu atslābinot, tad varat noskaņot saistaju.' Citiem vārdiem sakot, viņš varēs koncentrēties uz jums, nevis uz tiem Excel ziņojumiem, kuru termiņš ir piektdien.
Getty Images Izmēģiniet 90 sekunžu kosmētikuJa laiks ir patiešām īss, kaislīgi skūpsti, pieskaries, samīļo un muļķo pusotru minūti. 'Tam ne vienmēr ir jānoved pie seksa, lai gan tas noteikti var,' saka Kerners. 'Bet pat ar šo īso laiku ir pietiekami, lai jūs uzkarsētu un sagaidītu gaidas nākamajai reizei, kad jūs varat pieskarties viens otram.'
Getty Images Izveidojiet seksa datumuVai zināt, ka pirmdiena ir viena nakts nedēļā bez iepriekšējām saistībām? Veiciet faktisku kalendāra ielūgumu uz izlaidību un nosūtiet to savam puisim. Viņš visu dienu domās par laika nišu, un tā ir tikšanās, kuru viņš noteikti ievēros.
Getty Images Iegūstiet tekstuJums nav jāizveido tāds kā romantikas romānu autors un jāapraksta kāds ilgstošs scenārijs;Atstāj to vienkāršuar atmiņu parkarsta nakts jums, puiši, bija('Atceries laiku, kad darīji XYZ?') Vai izteicienu, ko tu labprātāk darītu tajā brīdī. 'Tikai ar zināšanu, ka viņa partneris domā par to, pietiek, lai kāds vīrietis noskaņotos,' saka Skots Halcmans, M.D., autoraLaimīgi precētu sieviešu noslēpumi.
Getty Images Roku cīņaVai arī skriet kopā, vai kāpt kalnā, vai spēlēt galda spēli. Derēs viss, kas ir konkurētspējīgs. 'Konkurence ilgstoši palielinās jūsu testosterona līmeni,' saka Haltzmans. Tulkojums? Jūs būsiet šausmīgāks ilgāk.
Getty Images Sajauciet granātābolu MartiniSaskaņā ar pētījumu no Saseksas universitātes, granātābolu sulaveicina vīriešu dzimumtieksmi. Tika atklāts, ka pētījumā iesaistītie vīrieši pēc sulas dzeršanas skūpstās kaislīgāk un apskatīja fotogrāfijas, kurās redzamas maz tērptas sievietes par 16 procentiem ilgāk nekā citi vīrieši. Uz veselību!
Getty Images Plānojiet ceļojumu un iesaiņojiet gaismuPārsteidz viņu ar atvaļinājumu uz pludmales galamērķi. Dodiet viņam biļetes, niecīgu bikini un ņemiet vērā: 'Tas ir vienīgais, ko es valkāju visu laiku.' Viņš iegūs ideju. Vai arī, ja jūsu budžets šobrīd ir ierobežots, mēģiniet pārvērst savas mājas par spa uz nakti. Paņemiet burbuļvannu, iededziet sveces, veiciet viens otram masāžu un atgādiniet viņam, ka ir spēkā vieni un tie paši noteikumi: atļauts izmantot tikai jūsu mazuļu bikini - vai dzimšanas dienas uzvalkus.
Getty Images Spēlē FootsieŠis solis vienmēr tiek spēlēts par smiekliem televizorā vai filmās, tāpēc tas ir pārsteidzošs hits, kad jūtaties koķets. Piešķiriet mīkstu sitienu, kam seko pēdas beršana gar potīti vai teļu zem galda - un, kad viņš paskatās, lai saprastu, ko jūs darāt, pamājiet lēnām, bet smalki. Vienkārši pārliecinieties, ka jūs berzējat labo potīti, labi?
Getty Images Apskauj ViņuKad viņš ir tikko ieradies mājās, kad gatavojas gatavot vakariņas, kad jūs tikko esat kauties, ir tikai viena darbība. 'Kad esat viņa rokās un piespiežat ķermeni pret viņu, ja vien viņš cieš no hormonālas nelīdzsvarotības, viņš pārdomās par seksu,' saka Haltzmans.
Getty Images Valkājiet sarkanuPētnieki no Ročesteras universitātesŅujorkā 149 vīrieši novērtēja attēlus pēc to sieviešu pievilcības līmeņa, kuras valkāja vai ierāmēja baltas, pelēkas, zilas, zaļas un sarkanas. Sarkanais uzvarēja, iespējams, pastiprinātu kultūras normu dēļ. 'Sakarā ar saistību ar sirdīm, Valentīna dienu, apakšveļu un tamlīdzīgām lietām,sarkanā krāsa iegūst seksīgu nozīmi, ”saka pētījuma autors Endrjū Eljots, Ph.D., Ročesteras universitātes psiholoģijas profesors.
Getty Images Atveriet šokolādes kārbuTrifeļu barošana savam puisim var būt jutekliska pati par sevi, taču šokolādes garša ir saistīta ar serotonīna izdalīšanos smadzenēs - hormonu, kas izraisa relaksācijas un prieka sajūtas - līdzīgi tam, ko cilvēki piedzīvo, kad iemīlas. Jauki!
Getty Images Izlaist smaržasJūsu dabiskā ķermeņa smarža ir lielāka ieslēgšanās, nekā jūs domājat. 'Mums katram ir raksturīga smaka, kas ir mūsu pašu smaržas paraksts,' saka Sharon Moalem, Ph.D., autoreKā darbojas sekss. 'Šī smarža spēj izraisīt ievērojamu uzbudinājumu, un tai bieži ir nepietiekami novērtēta loma pievilcības ķīmijā.' Tāpēc pēc dušas aizmirstiet putas ar losjoniem - jūsu smarža ir vislabākais afrodiziaks.
Getty Images Radiet kādu troksni!'Viena no lielākajām vīriešu sūdzībām par sievietēm ir tā, ka viņi ir pārāk klusi, kad runa ir par tuvību,' saka Moalems. Jums nav jāslavē debesis plaušu augšdaļā, ja tas jums liek justies neērti, bet vienkārša nopūta vai 'lūdzu' vai vaidēšana iet tālu.
Getty Images Ir slepens signālsNav nekā karstāka par vēlēšanos to, kas jums nav. Izveidojiet signālu ar savu puisi, lai paziņotu viņamkad vien domājat par seksu- piemēram, spēlējoties ar auss daivu vai saspiežot viņa roku divas reizes pēc kārtas - un izmantojiet to, atrodoties pūlī. Viņš pārdomās, kad varēs jūs dabūt vienu.
Getty Images PieglaustiesDomājat, ka vīriešiem nepatīk glāstīt? Padomā vēlreiz. 'Kad vīrieši vai sievietes saņem nomierinošu pieskārienu no sava partnera, smadzenes izdala oksitocīnu vai mīlas hormonu,' saka Moalems. 'Tas vēlreiz apstiprina saikni starp jums abiem, padarot seksu vēl labāku.'
labākais ēdiens vēdera tauku sadedzināšanai
Getty Images Dariet kaut ko tādu, kas jūs mazliet biedēJautrs fakts: vai zinājāt, ka bailes un uzbudinājums ir saistītas? 70. gadu pētījums, kas publicēts Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls ieteiktska vīriešivarējasaņemt vairāk uzbudinātu un ieslēgtu, kad viņi nonāk trauksmes vai bailes izraisošā situācijā - piemēram, stāvot uz augsta piekares tilta, kā tas bija šajā pētījumā. Ko tas nozīmē jums? Nē, tas nenozīmē, ka ir panikas lēkme (vai stāvēšana uz piekaramā tilta), bet varbūt tas nozīmē darīt kaut ko tādu, kas raisa nelielas (veselīgas) bailes - varbūt tā ir diena atrakciju parkā, varbūt tā ir parasailings, vai varbūt tas skatās drausmīgu filmu.
Getty Images Izmēģiniet kādu BDSM kā priekšspēliProtams, priekšspēle jau skar faktu, ka jūs seksāsiet, bet kāpēc gan neiekļaut to agri kā vakara aktivitāti? Atlaistjūsu iekšējā Anastasija Steele (vai, jūsu iekšējā dieviete?)un ļaujiet viņam dominēt pār jums vaijūsvar sasiet rokas un redzēt, kā tas viņam liek justies. Tad skaties, kas notiks tālāk ...
Getty Images Skatīties kādu pornogrāfijuNobijies arskatīties pornogrāfijuar savu partneri? Tas var būt veids, kā dalīties fantāzijās savā starpā, patiesi tajās nepiedaloties.Ieslēdzis trijatā? Parādiet viņam. Ja atrodat pornogrāfiju, kas jums abiem patīk, ir vairāk nekā taisnīgas izredzesganieslēdzies super.
Getty Images Pagatavojiet kādu ķirbju pīrāguJūs zināt visu parēd klasiskus afrodiziakuspiemēram, austeres un šokolāde, vai ne? Bet kā ar seksīgām smaržām? Pētījums, ko veicaSmaržu un garšu izpētes fondsČikāgā vienā no visu laiku izcilākajiem citātiem atzīmēja, ka 'tiem, kam ir normāla ožas spēja, dažādas smakas var palielināt dzimumlocekļa asins plūsmu'. Viena no šīm smaržām? Ķirbju pīrāgs, papildus lakrica, lavanda un virtuļi. (Yum ??) Arī šo smaržu kombinācijas radīja spēcīgas atbildes. Pētnieki norādīja, ka šie rezultāti mainījās atkarībā no tā, vai kāds valkāja odekolonu vai cik daudz dzimumakta cilvēkiem bija no sākuma. Tomēr viņi arī norādīja, ka ir dažādas smaržas, kas var 'palielināt dzimumlocekļa asins plūsmu'. Tābūtībāattaisno tavu PSL atkarību, vai ne?
kā rīkoties ar kaitinošiem bērniem
Getty Images Padziļināties (sarunā)Neatkarīgi no tā, vai jūsu puisis ir sapioseksuāls cilvēks (AKA, kuru nopietni ieslēdz jūsu smadzenes un uz vietas esošais intelekts), nav šaubu, ka nopietnas sarunas var novest pie saiknes. (Atcerieties, kad Ņujorkas Laiks publicēja tos 36 jautājumus, kas bija iemīlēšanās noslēpums?) Un pamatloģika ir tāda, ka jo tuvāk jūs esat, jo vairāk jūs vēlēsieties lēkāt viens otram pa kauliem.
Getty Images Valkājiet apakšveļu, kas liek justies seksīgākKad jūs pieklibojat istabā, valkājot kaut ko tādu, kas liek jums justies kā miljonam dolāru, viņš pat nespēs pretoties tam, ka jūs ievelk tieši savās rokās. - Tā var būttipiska seksīga apakšveļa, vai arī tas var būt cami un zēnu šorti. Kad jūs jūtaties seksīgi un pārliecināti, tas liecina, 'saka Kaita Skalisi, seksa pasniedzēja un grupas dibinātājaPassionbyKait.com.
Getty Images Dalieties tajā seksīgajā lietā, kuru mēģināt izmēģinātIzmēģināt kaut ko jaunu guļamistabā var būt nedaudz biedējoša, taču jūsu partneris, atveroties, to uzskatīs par neatvairāmu - lai cik tas būtu kinky. Pēc Scalisi domām,viss, kas nepieciešams, ir sākt sarunu: 'Jūs varat teikt:' Hei, mazā, es lasīju rakstu parseksa rotaļlietasun domāju, ka mēs varētu viņiem izmēģināt. Ko tu par to domā?'
Getty Images Uzdāvini siltus sveicienus un ardievasKad jūs vienmēr kavējaties un steidzaties apkārt, sakiet neko citu kā tikai ātru 'Love ya!' jūsu nozīmīgākajiem citiem var būt reti. Bet noteikti ir dažas priekšrocības, kas saistītas ar palēnināšanos. Izmantojiet brīdi, kad šķiraties un atgriežaties kopātiešāmsavienot. Padomājiet: garš apskāviens (mērķis 60 sekundes), dziļš skūpsts, muca iepļaukāšana vai saspiešana, muguras triecieni un jebkādi citi pieskārienu veidi, kurus viņš mīl, 'saka Skalisi. Šī spēcīgā saikne jums abiem būs diezgan lielamešanadrēbes nost.