30 veidi, kā garantēt, ka jums šovakar būs sekss

Sarkans, rozā, fonts, karmīns, lūpa, apavi, materiāls īpašums, Getty Images

Tas, ka viņš ir droša lieta, nenozīmē, ka viņš nemīlētu tikt pierunāts.



ainas no 50 pelēkām nokrāsām
Skatīt galeriju 30Fotoattēli Piezīmju grāmatiņa, oranža, papīrs, papīra izstrādājumi, mākslas papīrs, kancelejas preces, celtniecības papīrs, Getty Images 1no 30Dalieties ar tvaikojošu fantāziju

Vienmēr gribēju iet pie tā ar liftu, à laLiktenīga pievilcība? Sapņojis par aGreja anatomija-esika lidošana slimnīcas dežūrtelpā? Pasaki viņam. 'Varbūt tas ir kaut kas tāds, ko jūs nekad nedarītuir trijatā, bet jūs varētu par to pastāstīt savam puisim fantāzijas kontekstā, 'saka Ians Kerners, Ph.D., autoraMīlestība kolikas laikā. 'Tas stimulē prātu jaunā veidā un var izraisīt neticamu seksu.' Ļaujiet fantāzijai vaļu - tikai domājat parkaut kas pilnīgi sacerētsvai ārpus jūsu komforta zonas ir pietiekami, lai jūs gan sasildītu, gan nomocītu.






Austiņas, audio aprīkojums, rozā, sīkrīks, tehnoloģija, audio piederumi, elektroniska ierīce, austiņas, modes aksesuāri, auss, Getty Images divino 30Blare rokmūzika

Jūsu beau zina rezultātu, nospiežot spēlēt uz Marvin Gaye - tas ir vēl jo vairāk iemesls, lai nosūtītu viņam signālu, ka šī vakara nakts ir kaut kas cits. Pop AC / DCMelnais ledusar piemiedzienu un grūdienu. Jo intensīvākas melodijas, jo vairāk testosterona sūknēs caur viņa sistēmu. Pirms jūs to zināt, viņš nevarēs novērst rokas no jums.

Mati, manekens, galva, frizūra, parūka, zods, skaistums, lelle, piere, gari mati, Getty Images 3no 30Iegūstiet frizūru

Vai arī jauna kleita. Vai arī tipiskā skaidrā spīduma vietā nēsājiet sarkanu lūpu krāsu. 'Vīriešiem patīk dažādība,' saka Kerners. 'Ja jūs esat meitene, kas iet gulēt baltā apakšveļā,mest uz prievītes jostasvienu nakti. Tas piešķir novitāti un sajūsmu un rada kaut ko karstāku. ”



Brilles, Brilles, Individuālie aizsardzības līdzekļi, Saulesbrilles, Redzes kopšana, Materiāls īpašums, Brilles, Acu stikla piederumi, Briļļu, Getty Images 4no 30Izveidot acu kontaktu

Kad vīrieši aplūko sieviešu bildes, viņi, visticamāk, vispirms skatīsies uz sievietes seju,saskaņā ar Emory universitātes pētnieku pētījumu. Kāpēc? Sievietes, skatoties uz kailiem vīriešiem, var viegli pateikt, vai puišiem ir noskaņojums, saka psiholoģe un pētījumu autore Kima Valena, taču sieviešu ķermeņi neko daudz neatklāj, tāpēc vīrieši var tuvināties sejai. 'Tas ir noslēpumains,' saka Volens, 'bet sejas izteiksmes ir viens no veidiem, kā parādīt interesi par seksu un tā baudīšanu.' Skatīšanās jūsu mīļotajam acīs ļauj viņam zināt, ka jūs esat tikpat līdzīgs viņam kā viņš.



Pudele, Stikla pudele, Vīna pudele, Vīna glāze, Stikls, Dzērienu trauki, Sarkanvīns, Dzēriens, Stemware, Alkohols, Getty Images 5no 30Dažiem sarkanvīniem

Pētījumiir ierosinājis, ka sarkanā vīna regulāra dzeršana varētu uzlabot jūsu seksuālo darbību (protams, ar mēru - tas nav atļauts katru vakaru iet kalpot). Jūs esat ieslēgts = MILZĪGS ieslēgšanās viņam.

Mati, frizūra, matu krāsošana, parūka, brūni mati, brūni, gari mati, gaiši, slāņaini mati, modes aksesuārs, Getty Images 6no 30Nolaist matus

Pētījums Cilvēka daba atklāja, ka vidēji un gariem matiem ir būtiska pozitīva ietekme uz sieviešu pievilcības vērtējumu salīdzinājumā ar īsiem matiem, valkājot nekoptus matus vai bulciņu - un ka vīriešiem sievietes ar gariem matiem šķita īpaši pievilcīgas. Acīmredzot tas nenozīmē, ka jums nav paveicies, ja jums ir īsi mati (rekvizīti, ja jūs varat šūpot laumiņu griezumu), bet tas nozīmē, ka jūs varētu vēlēties novaktēt augšējo mezglu vakaram. Vai vienkārši pēc iespējas dramatiskāk noņemiet savu zirgaste.



Trīsstūris, roka, fotogrāfija, Getty Images 7no 30Paskaties kopā uz Old Pictures

Piešķirot atmiņas, kuras esat radījuši abi, jūs izraisīsit tās pašas nepārvaramās mīlestības (un iekāres) izjūtas, kādas bija jūsu attiecību sākumā. 'Mēs un mana sieva atgriezīsimies un apskatīsim mūsu abu fotoattēlus Itālijā, pirms apprecēsimies, vai fotogrāfijas no mūsu medusmēneša,' saka Kerners. 'Tas vienmēr izraisa maiguma, apķērības un pieķeršanās sajūtu.'




zinot, vai esat grūtniece vai nē
Pirksts, pēda, kāja, āda, basām kājām, locītava, nagu, smiltis, pirksts, roka, Getty Images 8no 30Masējiet Viņa kājas

Skrāpē muguru vai berzē vēderu - jebko cituliek viņam justies atvieglinātam. 'Stress ir viens no lielākajiem šķēršļiem vīriešu uzbudināšanā,' saka Ph.D. Šarona Moalema, grāmatas autoreKā darbojas sekss. 'Ja jūs varat neitralizēt viņa kortizola [vai stresa] līmeni, viņu atslābinot, tad varat noskaņot saistaju.' Citiem vārdiem sakot, viņš varēs koncentrēties uz jums, nevis uz tiem Excel ziņojumiem, kuru termiņš ir piektdien.

Pirksts, roka, tabakas izstrādājumi, smēķēšana, cigarete, īkšķis, nagu, žests, Getty Images 9no 30Izmēģiniet 90 sekunžu kosmētiku

Ja laiks ir patiešām īss, kaislīgi skūpsti, pieskaries, samīļo un muļķo pusotru minūti. 'Tam ne vienmēr ir jānoved pie seksa, lai gan tas noteikti var,' saka Kerners. 'Bet pat ar šo īso laiku ir pietiekami, lai jūs uzkarsētu un sagaidītu gaidas nākamajai reizei, kad jūs varat pieskarties viens otram.'

Pulkstenis, Kabatas pulkstenis, Modes aksesuārs, Getty Images 10no 30Izveidojiet seksa datumu

Vai zināt, ka pirmdiena ir viena nakts nedēļā bez iepriekšējām saistībām? Veiciet faktisku kalendāra ielūgumu uz izlaidību un nosūtiet to savam puisim. Viņš visu dienu domās par laika nišu, un tā ir tikšanās, kuru viņš noteikti ievēros.

Sīkrīks, Mobilais tālrunis, Dzeltens, Elektroniska ierīce, Tehnoloģija, Sakaru ierīce, Īpašais tālrunis, Viedtālrunis, Materiāls, Pārnēsājama sakaru ierīce, Getty Images vienpadsmitno 30Iegūstiet tekstu

Jums nav jāizveido tāds kā romantikas romānu autors un jāapraksta kāds ilgstošs scenārijs;Atstāj to vienkāršuar atmiņu parkarsta nakts jums, puiši, bija('Atceries laiku, kad darīji XYZ?') Vai izteicienu, ko tu labprātāk darītu tajā brīdī. 'Tikai ar zināšanu, ka viņa partneris domā par to, pietiek, lai kāds vīrietis noskaņotos,' saka Skots Halcmans, M.D., autoraLaimīgi precētu sieviešu noslēpumi.

Roka, cilvēka kāja, plecs, āda, elkonis, roka, locītava, muskuļi, kāja, pirksts, Getty Images 12no 30Roku cīņa

Vai arī skriet kopā, vai kāpt kalnā, vai spēlēt galda spēli. Derēs viss, kas ir konkurētspējīgs. 'Konkurence ilgstoši palielinās jūsu testosterona līmeni,' saka Haltzmans. Tulkojums? Jūs būsiet šausmīgāks ilgāk.


Dzēriens, Klasisks kokteilis, Alkoholiskais dzēriens, Martini glāze, Destilēts dzēriens, Kokteilis, Alkohols, Bacardi kokteilis, Bezalkoholisks dzēriens, Vīna kokteilis, Getty Images 13no 30Sajauciet granātābolu Martini

Saskaņā ar pētījumu no Saseksas universitātes, granātābolu sulaveicina vīriešu dzimumtieksmi. Tika atklāts, ka pētījumā iesaistītie vīrieši pēc sulas dzeršanas skūpstās kaislīgāk un apskatīja fotogrāfijas, kurās redzamas maz tērptas sievietes par 16 procentiem ilgāk nekā citi vīrieši. Uz veselību!

Čemodāns, rozā, bagāža, purpursarkana, rokas bagāža, materiāls īpašums, korpuss, metāls, Getty Images 14no 30Plānojiet ceļojumu un iesaiņojiet gaismu

Pārsteidz viņu ar atvaļinājumu uz pludmales galamērķi. Dodiet viņam biļetes, niecīgu bikini un ņemiet vērā: 'Tas ir vienīgais, ko es valkāju visu laiku.' Viņš iegūs ideju. Vai arī, ja jūsu budžets šobrīd ir ierobežots, mēģiniet pārvērst savas mājas par spa uz nakti. Paņemiet burbuļvannu, iededziet sveces, veiciet viens otram masāžu un atgādiniet viņam, ka ir spēkā vieni un tie paši noteikumi: atļauts izmantot tikai jūsu mazuļu bikini - vai dzimšanas dienas uzvalkus.

Modes aksesuāri, Juvelierizstrādājumi, Kaklarota, Aproce, Matu aksesuāri, Pērle, Getty Images piecpadsmitno 30Spēlē Footsie

Šis solis vienmēr tiek spēlēts par smiekliem televizorā vai filmās, tāpēc tas ir pārsteidzošs hits, kad jūtaties koķets. Piešķiriet mīkstu sitienu, kam seko pēdas beršana gar potīti vai teļu zem galda - un, kad viņš paskatās, lai saprastu, ko jūs darāt, pamājiet lēnām, bet smalki. Vienkārši pārliecinieties, ka jūs berzējat labo potīti, labi?

Fotogrāfija, stāvoša, momentuzņēmums, saules gaisma, apgaismojums, fotogrāfija, rīts, pilsētas teritorija, mijiedarbība, kāja, Getty Images 16no 30Apskauj Viņu

Kad viņš ir tikko ieradies mājās, kad gatavojas gatavot vakariņas, kad jūs tikko esat kauties, ir tikai viena darbība. 'Kad esat viņa rokās un piespiežat ķermeni pret viņu, ja vien viņš cieš no hormonālas nelīdzsvarotības, viņš pārdomās par seksu,' saka Haltzmans.

Apavi, augstpapēžu kurpes, sarkans, pamata pumpis, apavi, tuvplāns, karmīna, fonts, galma apavi, kāzu kurpes, Getty Images 17no 30Valkājiet sarkanu

Pētnieki no Ročesteras universitātesŅujorkā 149 vīrieši novērtēja attēlus pēc to sieviešu pievilcības līmeņa, kuras valkāja vai ierāmēja baltas, pelēkas, zilas, zaļas un sarkanas. Sarkanais uzvarēja, iespējams, pastiprinātu kultūras normu dēļ. 'Sakarā ar saistību ar sirdīm, Valentīna dienu, apakšveļu un tamlīdzīgām lietām,sarkanā krāsa iegūst seksīgu nozīmi, ”saka pētījuma autors Endrjū Eljots, Ph.D., Ročesteras universitātes psiholoģijas profesors.


Šokolāde, fonts, pārtika, šokolādes tāfelīte, konditorejas izstrādājumi, Getty Images 18no 30Atveriet šokolādes kārbu

Trifeļu barošana savam puisim var būt jutekliska pati par sevi, taču šokolādes garša ir saistīta ar serotonīna izdalīšanos smadzenēs - hormonu, kas izraisa relaksācijas un prieka sajūtas - līdzīgi tam, ko cilvēki piedzīvo, kad iemīlas. Jauki!

Produkts, puķu pods, koks, stikls, augs, klusās dabas fotogrāfija, kaktuss, fonda fotogrāfija, klusā daba, telpaugs, Getty Images 19no 30Izlaist smaržas

Jūsu dabiskā ķermeņa smarža ir lielāka ieslēgšanās, nekā jūs domājat. 'Mums katram ir raksturīga smaka, kas ir mūsu pašu smaržas paraksts,' saka Sharon Moalem, Ph.D., autoreKā darbojas sekss. 'Šī smarža spēj izraisīt ievērojamu uzbudinājumu, un tai bieži ir nepietiekami novērtēta loma pievilcības ķīmijā.' Tāpēc pēc dušas aizmirstiet putas ar losjoniem - jūsu smarža ir vislabākais afrodiziaks.

Ananāsi, augļi, Ananas, augs, Bromeliaceae, glāzes, Getty Images divdesmitno 30Radiet kādu troksni!

'Viena no lielākajām vīriešu sūdzībām par sievietēm ir tā, ka viņi ir pārāk klusi, kad runa ir par tuvību,' saka Moalems. Jums nav jāslavē debesis plaušu augšdaļā, ja tas jums liek justies neērti, bet vienkārša nopūta vai 'lūdzu' vai vaidēšana iet tālu.

Roku, pirkstu, roku, žestu, plaukstas, nagu, īkšķa, zīmju valodas, Getty Images divdesmitviensno 30Ir slepens signāls

Nav nekā karstāka par vēlēšanos to, kas jums nav. Izveidojiet signālu ar savu puisi, lai paziņotu viņamkad vien domājat par seksu- piemēram, spēlējoties ar auss daivu vai saspiežot viņa roku divas reizes pēc kārtas - un izmantojiet to, atrodoties pūlī. Viņš pārdomās, kad varēs jūs dabūt vienu.

Kabatlakats, raksts, pleds, tekstils, tartāns, veļa, dizains, salvete, veļa, kvadrāts, Getty Images 22no 30Pieglausties

Domājat, ka vīriešiem nepatīk glāstīt? Padomā vēlreiz. 'Kad vīrieši vai sievietes saņem nomierinošu pieskārienu no sava partnera, smadzenes izdala oksitocīnu vai mīlas hormonu,' saka Moalems. 'Tas vēlreiz apstiprina saikni starp jums abiem, padarot seksu vēl labāku.'

labākais ēdiens vēdera tauku sadedzināšanai


Atrakciju brauciens, Zils, Kalniņi, Atrakciju parks, Debesis, Ūdens, Fiksētais savienojums, Parks, Nekonstrukcijas būve, Atpūta, Getty Images 2. 3no 30Dariet kaut ko tādu, kas jūs mazliet biedē

Jautrs fakts: vai zinājāt, ka bailes un uzbudinājums ir saistītas? 70. gadu pētījums, kas publicēts Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls ieteiktska vīriešivarējasaņemt vairāk uzbudinātu un ieslēgtu, kad viņi nonāk trauksmes vai bailes izraisošā situācijā - piemēram, stāvot uz augsta piekares tilta, kā tas bija šajā pētījumā. Ko tas nozīmē jums? Nē, tas nenozīmē, ka ir panikas lēkme (vai stāvēšana uz piekaramā tilta), bet varbūt tas nozīmē darīt kaut ko tādu, kas raisa nelielas (veselīgas) bailes - varbūt tā ir diena atrakciju parkā, varbūt tā ir parasailings, vai varbūt tas skatās drausmīgu filmu.

Melns, sarkans, gaišs, līnija, tumsa, Getty Images 24no 30Izmēģiniet kādu BDSM kā priekšspēli

Protams, priekšspēle jau skar faktu, ka jūs seksāsiet, bet kāpēc gan neiekļaut to agri kā vakara aktivitāti? Atlaistjūsu iekšējā Anastasija Steele (vai, jūsu iekšējā dieviete?)un ļaujiet viņam dominēt pār jums vaijūsvar sasiet rokas un redzēt, kā tas viņam liek justies. Tad skaties, kas notiks tālāk ...

Produkts, tehnoloģija, gaisa kondicionēšana, elektroniska ierīce, fonts, galvenā ierīce, Getty Images 25no 30Skatīties kādu pornogrāfiju

Nobijies arskatīties pornogrāfijuar savu partneri? Tas var būt veids, kā dalīties fantāzijās savā starpā, patiesi tajās nepiedaloties.Ieslēdzis trijatā? Parādiet viņam. Ja atrodat pornogrāfiju, kas jums abiem patīk, ir vairāk nekā taisnīgas izredzesganieslēdzies super.

Ēdiens, pārtika, virtuve, putukrējums, deserts, skābs krējums, krējums, sastāvdaļa, ķirbju pīrāgs, bezē, Getty Images 26no 30Pagatavojiet kādu ķirbju pīrāgu

Jūs zināt visu parēd klasiskus afrodiziakuspiemēram, austeres un šokolāde, vai ne? Bet kā ar seksīgām smaržām? Pētījums, ko veicaSmaržu un garšu izpētes fondsČikāgā vienā no visu laiku izcilākajiem citātiem atzīmēja, ka 'tiem, kam ir normāla ožas spēja, dažādas smakas var palielināt dzimumlocekļa asins plūsmu'. Viena no šīm smaržām? Ķirbju pīrāgs, papildus lakrica, lavanda un virtuļi. (Yum ??) Arī šo smaržu kombinācijas radīja spēcīgas atbildes. Pētnieki norādīja, ka šie rezultāti mainījās atkarībā no tā, vai kāds valkāja odekolonu vai cik daudz dzimumakta cilvēkiem bija no sākuma. Tomēr viņi arī norādīja, ka ir dažādas smaržas, kas var 'palielināt dzimumlocekļa asins plūsmu'. Tābūtībāattaisno tavu PSL atkarību, vai ne?

kā rīkoties ar kaitinošiem bērniem
Teksts, fonts, fotogrāfija, melnbalts, raksts, ilustrācija, Getty Images 27no 30Padziļināties (sarunā)

Neatkarīgi no tā, vai jūsu puisis ir sapioseksuāls cilvēks (AKA, kuru nopietni ieslēdz jūsu smadzenes un uz vietas esošais intelekts), nav šaubu, ka nopietnas sarunas var novest pie saiknes. (Atcerieties, kad Ņujorkas Laiks publicēja tos 36 jautājumus, kas bija iemīlēšanās noslēpums?) Un pamatloģika ir tāda, ka jo tuvāk jūs esat, jo vairāk jūs vēlēsieties lēkāt viens otram pa kauliem.


Zils, Debesis, Mākonis, Jautrība, Atpūta, Meteoroloģiskā parādība, Getty Images 28no 30Valkājiet apakšveļu, kas liek justies seksīgāk

Kad jūs pieklibojat istabā, valkājot kaut ko tādu, kas liek jums justies kā miljonam dolāru, viņš pat nespēs pretoties tam, ka jūs ievelk tieši savās rokās. - Tā var būttipiska seksīga apakšveļa, vai arī tas var būt cami un zēnu šorti. Kad jūs jūtaties seksīgi un pārliecināti, tas liecina, 'saka Kaita Skalisi, seksa pasniedzēja un grupas dibinātājaPassionbyKait.com.

Rozā, āda, nagu, roka, pirksts, fuksīna, Getty Images 29no 30Dalieties tajā seksīgajā lietā, kuru mēģināt izmēģināt

Izmēģināt kaut ko jaunu guļamistabā var būt nedaudz biedējoša, taču jūsu partneris, atveroties, to uzskatīs par neatvairāmu - lai cik tas būtu kinky. Pēc Scalisi domām,viss, kas nepieciešams, ir sākt sarunu: 'Jūs varat teikt:' Hei, mazā, es lasīju rakstu parseksa rotaļlietasun domāju, ka mēs varētu viņiem izmēģināt. Ko tu par to domā?'

Žests, roka, roku turēšana, rokasspiediens, mijiedarbība, pirksts, fotogrāfija, fonda fotogrāfija, modes aksesuārs, plaukstas locītava, Getty Images 30no 30Uzdāvini siltus sveicienus un ardievas

Kad jūs vienmēr kavējaties un steidzaties apkārt, sakiet neko citu kā tikai ātru 'Love ya!' jūsu nozīmīgākajiem citiem var būt reti. Bet noteikti ir dažas priekšrocības, kas saistītas ar palēnināšanos. Izmantojiet brīdi, kad šķiraties un atgriežaties kopātiešāmsavienot. Padomājiet: garš apskāviens (mērķis 60 sekundes), dziļš skūpsts, muca iepļaukāšana vai saspiešana, muguras triecieni un jebkādi citi pieskārienu veidi, kurus viņš mīl, 'saka Skalisi. Šī spēcīgā saikne jums abiem būs diezgan lielamešanadrēbes nost.