15 sieviešu masturbācijas padomi, kas jūs aizvedīs pāri malai
Getty Images Masturbācija nedrīkst būt tabu tēma sievietēm: tā ne tikai jūtas pārsteidzoši, bet arī varuzlabot savu veselību, miegs un seksuālā dzīve. Neatkarīgi no tā, vai jūs cīnātiessasniegt orgasmu, ir aizņemta mamma, kurai šis darbs jāpaveic ātrāk, vai vienkārši meklē citu masturbācijas tehniku, lai uzmundrinātu lietas, šie padomi saasinās jūsu solo seksa prasmes.
Getty Images Izdomājiet, kur atrodas jūsu G punkts.Pieņemot, ka esat pazīstamsklitors, ir pienācis laiks iepazīt netveramāko G punktu. Atrodas maksts augšējā sienā, apmēram divas līdz trīs collas maksts atverē, tas uzbriest, kad jūs jau esat uzbudināts, saka Courtney Cleman,V. klubs. Tās stimulēšana var pastiprināt sajūtas, kas daudz ātrāk var palīdzēt orgasmam, viņa piebilst.
Kamēr irG punkta vibratorikas palīdz paveikt darbu, lai to atrastu manuāli, ievietojiet makā vienu vai divus pirkstus, palma vērsta uz leju, un salieciet pirkstus atpakaļ. Kad jūs sākatjusties stimulētam, jūs esat sasniedzis džekpotu.
jautājumi, kurus savam draugam neuzdot
Getty Images Padariet masturbāciju par visa ķermeņa pieredzi.Jūsu klitors un G punkts var būt galvenie notikumi masturbācijas laikā, taču uzmanība pārējam ķermenim var uzlabot jūsu pieredzi, saka Klemans.
Pārvelciet rokas pa visu ķermeni, kā to darītu jūsu partneris, un pievērsiet uzmanību savām krūtīm, gurniem un citām vietām, kur jūs pieskaraties.ieslēdz tevi, viņa ierosina. Tāpat kā sekss, arī masturbācija būs pilnvērtīgāka, ja jūs to darīsit visa ķermeņa garumā.
Getty Images Orgazma laikā turiet kājas kopā.Savietojiet kājas tāpat kā jūstuvojas orgasmampadarīs masturbāciju (un seksu) patīkamāku. Klemans saka, ka šādi rīkojoties, stimulē klitora orgānu, kas faktiski ir vidēji sešas līdz astoņas collas garš. '[Tas] dos pēkšņu stimulu jūsu sajūtām un var nekavējoties pārspēt jūs pāri malai,' viņa saka. 'Vienkārši nedariet to pārāk agri, kad jūsu ķermenis vēl nespēj orgasmēt.
Getty Images Koncentrējieties uz fantāziju.Kad jūsgribas masturbētbet jums nav daudz laika, Klemans saka, ka vislabāk ir uzlabot vienuseksuālā fantāzijaun turies pie tā. 'Smadzenes ir mūsu lielākais dzimumorgāns, tāpēc, lai ātrāk masturbētu, mēģiniet palikt šajā brīdī, viņa paskaidro. Koncentrējot savu prātu uz baudu, kuru jūs piedzīvojat, orgasms kļūs spēcīgāks un ātrāk.
Getty Images Iestatiet noskaņojumu.Pat mazākā uzmanības novēršana var jūs atturētsasniedzot orgasmu,tieši tāpēc noskaņojuma iestatīšana var būt viens no svarīgākajiem soļiem, ko veicat. Dieviete Sesīlija, seksualitātes un prieka skolotājaO. Skolas prieka profesionālis, ierosina, lai pāris stimuli vienmēr būtu gatavi. 'Mīļākā aprakstošā rinda tveicīgā stāstā, seksīgi attēli vai videoklipi tikai jūsu acīm [tās visas ir lieliskas idejas,' viņa saka. Pat ja jums nav atlicis daudz laika, padarot šos stimulus par daļu no jūsu masturbācijas, jūsu smadzenes var nonākt tādā stāvoklī, kas ir paredzēts priekam, padarot to vēl ticamāku.ir orgasms.
Getty Images Izmantojiet smērvielu.Smērvielanav domāts tikai seksuāla rakstura dzimumam; tā izmantošana ir vienkāršs veids, kā ātrāk nokļūt orgasmā, saka Sesīlija. Vienkārši pārliecinieties, ka esat iegādājies tādu, kas vislabāk atbilst jūsu ķermenim - ja jums jau ir bijusibieži UTI,rauga infekcijas, baktēriju vaginoze vai arī jūs tur jūtaties jutīgāki, Cecīlija saka, ka dabiskāka,smērviela uz ūdens bāzesvisticamāk, darbosies labi, jo tajā ir mazāk sastāvdaļu, kas potenciāli var kairināt.
frizūras, izaugot īsiem matiem
DžeksFGetty Images Atrodiet sev mīļu seksa rotaļlietu.Seksa rotaļlietasir tikpat dažādas kā sieviešu vēlmes, tāpēc ir svarīgi izmēģināt dažādas, lai atklātu, kuras rotaļlietu tekstūras un sajūtas jums patīk visvairāk. Viena veida, par kuru Sesīlija ir liela fane? Rotaļlietas, kas dārd. 'Viņa saka, ka viņiem ir labāka stimulācija un labāki orgasmi, viņa saka.
Bet katra sieviete ir atšķirīga, un ir tādaplašu produktu klāstutur, kas nodrošina dažāda veida stimulēšanu - piemēram, svārstības, rotāciju un gaisa pulsāciju. 'Kad jūs zināt, kāda veida ķermenis labi reaģē, tas var būt jūsurotaļlietatas liek jums svētlaimi ar minimālām pūlēm, ”saka Sesīlija.
Getty Images Mēģiniet izmantot rotaļlietas ūdenī.Masturbēšana ūdenī var uzreiz atslābināt ķermeni un prātu, un netrūkst seksa rotaļlietu, kas ir ideāli piemērotas ūdens spēlēšanai.
Izmēģiniet sūkšanas dildo, kas piestiprināts pie vannas virsmas, saka Jess O’Reilly, Ph.D., seksologs unSekss ar doktora Džesa podcast. Jūs varat pielāgot leņķi un augstumu, [kā arī] ritmu un dziļumu atbilstoši savām vajadzībām.
O'Reilijas labākā izvēle:Mēs-Vibe vēlme. 'Tas lieliski iederas visā jūsu lūpu virsmā, lai stimulētu klitora iekšējo un ārējo daļu,' viņa saka.
Vincents HazatsGetty Images Eksperimentējiet ar temperatūru.Kad jūs masturbējatdušā, mainot temperatūru par dažiem grādiem, var mainīties pasaule. Palaidiet siltu dušu un, kamēr karstais ūdens kaskādē pār jums, nospiediet priekšējo pusi pret auksto sienu un pieskarieties sev, O’Reilly iesaka. Koncentrējieties uz to, kā jūsu klitors pēc kārtas reaģē uz vēsās sienas un karstā ūdens sajūtām, jo kontrasts var ātrāk novest pie robežas.
Daniels GrilsGetty Images Lasiet tveicīgu grāmatu.Daudzas sievietes ir verbālas, tāpēc, visticamāk, viņas ieslēgstveicīgi grāmatu fragmentinekā ar vizuāliem materiāliem vai viņu pašu seksuālajām fantāzijām, saka O'Reilija. Tāpēc viņa iesaka nomaldītiesdažas seksīgas grāmataspie savas gultas un pirms masturbēšanas lasot vienu vai divas nodaļas. Tad, 'ja jums ir noskaņojums, jūs varat nomest grāmatu un atbrīvoties, izmantojot pirkstus unfantāzijaviena pati, ”viņa piebilst.
Getty Images Mainīt pozīcijas.Vienmēr dzimumattiecības vienā un tajā pašā stāvoklī var kļūt garlaicīgas, un tas pats attiecas uz masturbāciju. Un kamēr tur nekā navnepareizigadiem ilgi darot to pašu, tā sajaukšana var novest jūs pie jauna prieka līmeņa.
Jaunas pozīcijas noved pie jauniem leņķiem un jaunām, bieži vien patīkamākām sajūtām, kad jūsu ķermeni modina gaidu un nezināmā aizraušanās, 'saka O'Reilijs. Nepieciešama iedvesma? Mēģiniet tupēt, gulēt uz vēdera, stāvēt vai likt vienu kāju uz augšu vannas vai gultas malā, viņa iesaka.
Getty Images Dienas laikā valkājiet vibratoru.Ja nav laika izkāpt, pirms ķeraties klāt savai dienai, negaidiet, līdz atgriežaties guļamistabā, lai noskaņotos. Zem drēbēm faktiski var valkāt diskrētu vibratoru. TheMēs-Vibe Jive, piemēram, ir izstrādāts, lai piegādātu rupjas vibrācijas uz jūsu G punktu, un plānā ārējā roka diskrēti iekļaujas jūsu apakšveļā, tāpēc neviens nebūs gudrāks, saka O'Reilijs. 'Jūs varat to kontrolēt, izmantojot tālruni, vai dodat partnerim pilnvaras to kontrolēt no sava.' Izklausās, ka tiek veidots ajautra seksa spēle, ja jūs mums jautājat.
Getty Images Vēlreiz pārbaudiet savas zāles.Tas nav īpaši labi zināms, taču daži medikamenti var patiešām sajaukt ar jūsu uzbudinājumu un libido. Antidepresanti, piemēram, Prozac, hormoni un tabletesārstēt hipertensijuir kopīgi vainīgie, saka O'Reilijs, tādēļ, ja kopš jaunas receptes lietošanas esat piedzīvojis orgasma kavēšanos, konsultējieties ar savu ārstu par alternatīvām ar mazāk seksuālām blakusparādībām.
lietas, kas spilgtina jūsu attiecības
Getty Images Apsveriet negaidītus rekvizītus.Ja seksa rotaļlietas patiešām nav jūsu stils, ir labas ziņas: Jūsu mājā ir daudz rekvizītu, kas tikpat labi var paveikt šo darbu. 'Noberzieties pret matrača pusi, stingru spilvenu vai vannas istabas izlietni, O'Reilly iesaka. Mēbeļu kuplināšana, iespējams, nav jūsu galvenā fantāzija, taču tā var būt lietderīga!
Getty Images Iet ar to, kas darbojas.Daži padomi par masturbāciju ir patiešām noderīgi, taču dienas beigās tas, kas jūtas labi, ir unikāls tikai jums. Tāpēc mēģiniet pārāk neaizķerties no tā, ko redzat pornogrāfijā vai dzirdat no draugiem. 'Jūs varat iedvesmot citi cilvēki, bet galu galā jums ir jāeksperimentē, lai uzzinātu, kas jūs ieslēdz un atbrīvo, O'Reilly saka. Daži cilvēki dod priekšroku iespiešanai, un citiem patīk sevi noberzt. Daži vēlas intensīvas vibrācijas; citi reaģē uz maigu silta ūdens plūsmu. Masturbācijai nav vienotas pieejas.
Stāsta morāle: atpūtieties un izklaidējieties.