28 lietas, kuras partnerim nekad nevajadzētu lūgt

Getty

Neļaujiet spiedienam nonākt pie jums.

Skatīt galeriju 28Fotoattēli NurPhotoGetty Images 1no 28Lai jūsu attiecības būtu noslēpumā

'Dažiem cilvēkiem patīk uzturēt attiecības privātās, ja viņi nav pārliecināti, kur tās notiek. Tomēr citi vēlas paturēt attiecību noslēpumu, jo ir saistīti arī ar citu personu vai arī nav pilnībā saistīti ar viņu iepriekšējām attiecībām [...] Iespējams, ka viņš jūs izmanto vai pat uztraucas par samulsumu. Jebkurā gadījumā viņa slepenībai vajadzētu sagādāt jums bažas. Kādam, kas patiešām rūpējas par jums, vajadzētu būt lepnam pastāstīt par jums citiem cilvēkiem. '-Dawson McAllister, rakstnieks

ullšteina attēlsGetty Images divino 28Uzņemties visu vainu par viņu diskomfortu

'Mēs vainojam savus partnerus, ja jūtam diskomfortu, un tas mēdz radīt attālumu emocionāli saistītās attiecībās. Tad attālums rada turpmākas diskomforta sajūtu. Norāde uz šīs dilemmas risināšanu ir iemācīties nomierināt savas emocionālās sāpes. ” - Bellafiore sieviete, licencēts klīniskais sociālais darbinieks

ullšteina attēlsGetty Images 3no 28Uz 'vienkārši nometiet'

“Komunikācija un uzticēšanās ir divas vissvarīgākās attiecību jomas. Atbildes uz svarīgiem jautājumiem palīdz veidot pamatu veselīgām attiecībām. ” - Kimberlija Heršensone , NYC bāzēts terapeits, LMSW

pēkšņa asiņu plūsma, kas nav periodā

STEPHANE DE SAKUTINGetty Images 4no 28Lai pilnībā mainītos

Attiecību problēmām ir viens galvenais iemesls: atteikšanās no sevis. Mēs varam sevi “pamest” daudzās jomās: emocionālā (vērtējot vai ignorējot savas jūtas), finansiālās (tērējot bezatbildīgi), organizatoriskā (kavēšanās vai nekārtība), fiziskā (slikti ēdot, nevingrojot), relāciju (konfliktu radīšana attiecībās) vai garīgi (mīlestībai pārāk daudz atkarīgs no partnera). Kad jūs nolemjat iemācīties mīlēt sevi, nevis turpināt sevi pamest, jūs uzzināsiet, kā izveidot mīlas attiecības ar savu partneri. - Margareta Pāvila, Ph.D., attiecību eksperts un Inner Bonding līdzautors

Flickr Creative Commons / MorganFlickr 5no 28Lai izvēlētos neveselīgus ieradumus

'Graujot jūsu fitnesa mērķus, nemitīgi vilinot jūs ar cigaretēm, kad esat pametis, neievērojot jūsu lēmumu lietot tikai vienu dzērienu, nevis trīs - tie visi ir veidi, kā cilvēku kontrolēšana var mēģināt traucēt jūsu mēģinājumiem būt veselīgākiem (un spēcīgākiem). ) persona. Tā kā cilvēku kontrolēšana uzplaukst, vājinot partnerus, tas ir dabisks rīks, ko viņi var izmantot. ' - Andrea Bonior, Ph.D.

Foto: Flickr /Morgans

Fils ValtersGetty Images 6no 28Atteikties no vaļaspriekiem

‘Tu esi mans viss’ ir draņķīga popdziesmu lirika un vēl sliktāks attiecību plāns. Neviens nevienam nevar būt ‘viss’. Izveidojiet attiecības ārpus attiecībām, vai arī attiecības vairs nedarbosies.-Mets Lundkvists, LCSW, pāru terapeits

Flickr Creative Commons / Pedro Ribeiro SimõesFlickr 7no 28Piekrist visiem viņu uzskatiem

Neatkarīgi no tā, vai jums jautā vai 'ja jūs mēģināt parādīt savu mīlestību, sakot visam' jā ', noteikti pārvērtējiet lietas.' - Ronda Milrada, terapeits un tiešsaistes kopienas dibinātājsSaistība

Foto: Flickr /Pedro Ribeiro Simess

8no 28Pārskatīt dusmīgos uzliesmojumus

'Tuvība ir balstīta uz spēju justies pietiekami droši, lai būtu neaizsargāta un autentiska jūsu attiecībās. Jūsu partnerim nekad nevajadzētu lūgt jūs vienkārši veikt pēkšņus dusmīgus uzliesmojumus, jo viņiem bija slikta diena vai viņi ir saspringti. Tas galu galā veicinās trauksmes un aizvainojuma izjūtu jūsu attiecībās. ”- Ticība Aieshah , sertificēts pāru attiecību treneris

9no 28Balsot par viņu izvēli

'Politika ir iedzimta personiska. Jūsu partnerim nekad nevajadzētu lūgt jūs publiski piekrist viņiem vai atbalstīt viņus politiskā nostājā, ar kuru jūs nepiekrītat. '—Toni Kolemans, Ph.D., psihoterapeits, attiecību treneris un šķiršanās starpnieks

guļamistabas spēles, lai spēlētu kopā ar sievu

10no 28Lai samazinātu sasniegumus

'Greizsirdība ir izplatīta romantiskās attiecībās, taču prasība, lai jūs aptumšotu savu gaismu, lai jūsu partneris salīdzinājumā ar to spīdētu spožāk, ir pilnīgi nepieņemami. Ja jūsu partneris ir nedrošs par sevi un savu stāvokli pasaulē, pieprasījums samazināt savu spēku un paveikto tikai vairos aizvainojumu. Kļūšana par pazeminātu versiju sev neradīs nekādu prieku un neapmierinās partnera ego. '- Ronda Ričards-Smita , licencēts sociālais darbinieks un attiecību eksperts

Lai beigtu raudāt vienpadsmitno 28Lai beigtu raudāt

- Jūsu partnerim nekad nevajadzētu to lūgtnērunā par savām izjūtām. Lietu turēšana ir vienkārši toksiska, un visu pārrunāšana ļauj jums nokļūt problēmas pamatā. Runāšana nekad nav 'niecīga', ja jūs tam piegājat pareizi. '- Mišele Kerulis Ph.D., attiecību eksperts un konsultāciju profesors Ziemeļrietumu universitātē

12no 28Runāt par bijušajiem mīļotājiem

'Jūsu partnerim nekad nevajadzētu lūgt jūs atmaskot savas pagātnes seksuālās izspēles un mīļotājus. Šī informācija ir privāta, un tā ir jāierobežo glabātavā, to nekad nedrīkst izņemt ārā - ja vien nejūtat, ka vēlaties par to runāt jūsu savus noteikumus. Katra cilvēka tiesības ir glabāt informāciju par savu seksuālo pagātni pagātnē. ”- Odrija Hope , attiecību eksperts, programmas vadītājsCerība uz attiecībāmšovs un atkarību terapeits Seasons In Malibu rehabilitācijas iestādē

attēli ar dzimuma pozīcijām, lai ieņemtu bērnu

13no 28Melot par viņiem

'Jūsu partnerim nekad nevajadzētu lūgt, lai jūs melotu par viņiem. Visi meli un slepenība attiecībās pēc būtības kaitē. Ja jūsu partnerim ir kaut kas slēpjams un melojams, vislabākais, vismīļākais, ko jūs varat darīt, ir ļaut viņiem tikt galā ar viņu pašu rīcības sekām. 'Širani M. Pataks, licencēts psihoterapeits un grupas dibinātājs Silīcija ielejas attiecību centrs

14no 28Paņemt viņu zeķes

'Puiši sievietēm visu laiku prasa uzņemt netīro apakšveļu vai mazgāt veļu. Tas ir neizpratnē, kāpēc vīrieši domā, ka viņu draudzenes vai sievas ir kalpones. Ja vēlaties paņemt viņa zeķes, lai parādītu jums rūpību, tas ir labi, bet, ja viņš to pieprasa? Atgādini viņam, ka viņš nav mazs zēns un tu neesi viņa mamma.-Ceru

piecpadsmitno 28Ignorēt viņu ģimenes apvainojumus

'Jūsu partnerim nevajadzētu lūgt jūs ignorēt nepieklājīgas vai necieņas lietas, ko draugi vai ģimene jums saka. Jūsu partneris ir ceļvedis tam, kā jūsu tuvinieki izturas pret jums, tāpēc, ja viņi ļaus viņiem izkļūt no sliktas izturēšanās, jums nav iespēju - un, ja viņi lūgs jūs 'vienkārši ļaut tam iet', tas nedabūs labāk. Partnerim ir jāstājas par jums, un viņam nevajadzētu lūgt jūs ignorēt sliktu izturēšanos. '-Džuljena Deriča, licencēts konsultants un attiecību eksperts Čikāgā

16no 28Atteikties no savas reliģijas

'Jums nekad nevajadzētu būt kompromisiem par savām vērtībām. Jūsu partnerim vajadzētu atbalstīt jūs galvenajos uzskatos un nelūgt tos mainīt. '- Kimberlija Heršensona, licencēta sociālā darbiniece un attiecību terapeite, kas atrodas Ņujorkas štatā

17no 28Lai viņiem iedotu savu tālruni

'Lūgums iziet caur mobilo tālruni ir liels robežu pārkāpums. Ja jūsu partneris uzskata, ka jāpārbauda jūsu mobilais tālrunis, visticamāk, jums ir uzticēšanās problēmas, un tas ir jārisina. Uzticība ir veselīgu un cieņpilnu attiecību pamats. Ja jums nav uzticības, iespējams, esat kopā ar nepareizo partneri.- Kerulis

18no 28Lai pamestu darbu

'Jūsu partneris nekad nedrīkst lūgt jūs atteikties no finansiālās neatkarības pret jūsu gribu. Šīs ir grūtības gaidīt, kad notiks. Ja jūs strādājāt, kad tikāties, jūs ir tas, kurš patstāvīgi izlemj mainīt darbu vai palikt mājās. ” -Linda F. Viljamsa, biheivioriste un attiecību trenere Kuru Apple Dynamic Coaching and Consulting

19no 28Iesniegt laulības šķiršanu

“Ja jūsu partnerim šķiet, ka attiecības ir beigušās, viņiem ir negodīgi lūgt, lai jūs uzņemtos iniciatīvu iesniegt šķiršanos. Tas viņiem.—Šenona kauja, licencēts profesionāls konsultants

kāpēc es viņu tik ļoti mīlu

divdesmitno 28Darīt kaut ko tādu, no kā jūs baidāties

'Jūsu partneris noteikti var izmēģināt kaut ko biedējošu, taču viņiem nekad nevajadzētu lūgt jūs saskarties ar bailēm, ar kurām neesat gatavs stāties pretī. Pieņemsim, ka viņi mīl amerikāņu kalniņus, bet amerikāņu kalniņi jūs nobiedē līdz nāvei. Viņi var lūgt, lai jūs ejat kopā ar viņiem, bet, ja jūs sakāt nē, viņiem nevajadzētu kaunināt jūs to izmēģināt.- Dženeta Zina , licencēts sociālais darbinieks, psihoterapeits un pāru konsultants NYC

divdesmitviensno 28Novākt savu labāko draugu

'Jums nekad nevajadzētu lūgt pārtraukt draudzēties ar kādu no draugiem tikai tāpēc, ka jūsu partneris viņu nepatīk. Viņi var norādīt, kā attiecības varētu nebūt veselīgas, bet tas tā. It īpaši, ja draudzība ir pirms attiecībām, viņiem vajadzētu palikt ārpus tām. '—Bette Levy Alkazian, licencēta laulības un ģimenes terapeite

22no 28Lai segtu viņu atkarību

'Jums nekad nevajadzētu melot par partneri, slēpjot viņu atkarības. Neatkarīgi no tā, vai tās ir narkotikas, alkohols vai sekss, jūs viņiem nepalīdzat, jūs vienkārši tos iespējojat. '- Ava Cadell, AASECT sertificēta seksa konsultante un grupas dibinātāja Mīlestības universitāte

nd3000Getty Images 2. 3no 28Izmēģināt kaut ko seksuālu, kad jau esat teicis nē

'Ja jūs jau esat teicis nē seksuālai rīcībai, lai kāda tā būtu, jūsu partnerim vajadzētu atturēties no jums jautāt vēl un vēl. Tas nozīmē, ka jūsu partneris nerespektē jūs un jūsu vēlmes, vai pat neciena jūs kā indivīdu, jo viņi drīzāk vispirms liek savas seksuālās vajadzības. 'AtPathak

24no 28Izvēlēties starp viņiem un savu māti

'Jums nekad nevajadzētu izvēlēties starp partneri un ģimeni. Ja starp jūsu partneri un ģimeni ir konflikts un tas, šķiet, neatrisina problēmu, jums nekad nevajadzētu izvēlēties puses. Ja viena vai abas puses nevēlas atrisināt domstarpības, pieņemiet to, bet nekad neatlaidiet vienas attiecības citu labā. ”—Heršensons

25no 28Lai mainītu savu apģērbu

'Lai gan ir patīkami uzzināt, ko jūsu partneris domā par jūsu izskatu, galu galā šī izvēle ir atkarīga no jums. Un jāapzinās arī tas, ko jūs jautājat. Jautājums par to, kura kleita izskatās labāk vai vai esat pieņēmies svarā, ir katastrofas recepte, un sarunas var beigties ar to, ka jūs esat apvainots un dusmīgs.- Samanta Danielsa, attiecību eksperte un grupas dibinātāja Iepazīšanās zāles Iepazīšanās lietotne

26no 28Būt ģimenes starpniekam

Partnerim nevajadzētu lūgt, lai jūs nesat viņiem ziņojumus ģimenes locekļiem, bērniem vai citiem kā konfliktu risināšanas veidu. Viņu attiecības ir viņu atbildība. ”- Žanete Raimonda , Ph.D., licencēts psihologs, attiecību eksperts un autorsTagad tu mani gribi, tagad tu to nedari!

27no 28Būt līdzīgam kādam citam

'Jūsu partnerim nekad nevajadzētu lūgt, lai jūs būtu kāds cits kā jūsu autentiskais es. Tādiem paziņojumiem kā: 'Kāpēc tu nevari būt līdzīgs viņai' vai 'Viņš to nekad nebūtu darījis', vajadzētu būt darījumu lauzējiem.—Viljamss

28no 28Pieņemt ļaunprātīgu izmantošanu

Jūsu partnerim nekad nevajadzētu lūgt jūs uzturēties attiecībās bez mīlestības, nelojālām vai ļaunprātīgām darbībām. Ja jūsu partneris nenoliedz darījuma beigas, viņiem nav pareizi sagaidīt jūsu mīlestību un lojalitāti. Cilvēki paliek attiecībās, jo nevēlas izgāzties. Es uzskatu, ka tā nav palikšana, ja tu esi nožēlojams.Megans Vekss, iepazīšanās un attiecību eksperts