8 garšīgi veidi, kā ēst jūsu probiotikas
Tagad lielākā daļa no mums zina par probiotiku uzturvērtību - arī “labās” baktērijas, kas veicina gremošanas veselību un spēcīgu imūnsistēmu. Bet dažreiz ar probiotikām bagātiem ēdieniem garša ir krīta, un vitamīnu kapsulu lietošana ir tikai papildu darbs. Tā vietā, kāpēc neļauties šīm garšīgajām receptēm? Sākot ar brokastīm un beidzot ar desertu, mēs esam jūs apskatījuši.
Melleņu smalkmaizītes ar kefīru:
Amēlija Vinslova /Ēšana ir vienkārša Šie smalkmaizītes ir ideāli piemērotas ātrām brokastīm vai uzkodām, atrodoties ceļākefīrs, raudzēts dzerams jogurts.
Iegūstiet recepti noĒšana ir vienkārša.
Saldēts kafijas jogurts:
Ēdienu gatavošana ala Mel Fro-yo. Jums nekad nevar būt pietiekami daudz, it īpaši, ja tas ir aromatizēts ar java un lai to izdarītu, jums ir jāpieliek maz vai nemaz.
trešā bērna radīšana par un pret
Iegūstiet recepti noĒdienu gatavošana ala Mel.
Medus sinepju mērce uz jogurta bāzes:
es domāju, ka esmu stāvoklī, kā es varu pateikt
Laurenda Marie Pievienojiet šo krēmveida, bet bez maizes un eļļas gatavotu, mājās gatavotu salātu mērci savam vārīšanas arsenālam. Bonuss: To var izmantot arī kā iegremdēšanu.
Iegūstiet recepti noLaurenda Marie.
Probiotiskā karstā mērce:
Šī prieka māja Jā, pat karstā mērce var dot jums papildu stimulu probiotikām - un, tāpat kā visi pikanti ēdieni, tas arī palīdz jūsu metabolismam.
Iegūstiet recepti noŠī prieka māja.
Grauzdēts kanēļa persiku probiotiskais želato:
GNOWFGLINS Šis saldētais jogurta-želato hibrīds dabiski tiek saldināts ar karamelizētiem persikiem un medu, padarot to par perfektu veselīgu ārstēšanu, lai papildinātu siltu vasaras beigu nakti.
50 toņu pelēkā karstākā aina
Iegūstiet recepti noGNOWFGLINS.
Kokosriekstu piena bez piena jogurts:
Spokainais kokosrieksts Iffy par laktozi? Šis probiotisko kapsulu ievadītais jogurts tiek pagatavots ar 100 procentu kokosriekstu pienu, padarot to par perfektu bez piena produktiem aizstājēju.
Iegūstiet recepti noSpokainais kokosrieksts.
Ogu-tropu probiotikas popsicles:
Protams, uzmanīgs Tas, ka vasara tuvojas beigām (jā, arī mēs par to neesam sajūsmā), nenozīmē, ka jūs un bērni vēl pāris nedēļas nevar baudīt popsicles. Tikai ar piecām sastāvdaļām šīs ir pārāk viegli neveidot.
Iegūstiet recepti noProtams, uzmanīgs.
vai apelsīnu sula var izraisīt caureju
Vienkāršs kimči:
Mommypotamus Jūs nedomājāt, ka mēs aizmirsīsimkimči, vai tu? Šī Korejas štāpeļšķiedras fermentācijas process to ne tikai uzlādē ar probiotikām, bet arī piešķir tai dabisku piparu garšu un asu kodumu.
Iegūstiet recepti noMommypotamus.
12 Receptes, kas maina dzīvi
18 veidi, kā uzvilkt ballīti
6 nākamā līmeņa vasaras ēdieni