Tas ir tas, ko patiesībā nozīmē mīlēt sevi
Cik reizes jūs esat dzirdējuši šos divus vārdus:Mīli sevi? (Es deru, ka viens par daudz.)
Mēs visi to regulāri dzirdam gan no dziesmām, gan filmās, gan gandrīz visos rakstos (arī šajā).
Un mēs visi zinām, cik svarīga ir patmīlība, bet ko īsti nozīmē mīlēt un rūpēties par sevi?
Daži cilvēki ideju par sevis mīlēšanu saista ar sevis lutināšanu ar dienu spa, masāžu, karstu vannu, matu kopšanu un citām lietām, kas padara jūs laimīgu.
Un tas nepavisam nav nepareizi, jo darīt lietas, kas padara jūs laimīgus, ir viens no sevis mīlestības veidiem, taču patiesība ir tāda, ka tajā ir daudz vairāk, nekā jūs patiesībā varētu domāt!
Mīlēt sevi nozīmē mīlēt sevi visu (savas dīvainības, trūkumus, nepilnības) un pieņemt katru savu daļu, kuru nevarat mainīt.
Tas nozīmē atrast mieru savā ķermenī un dvēselē. Tagad jautājums ir: kā atrast mieru sevī?
Jūs to atrodat, strādājot pie savas attieksmes, ja esat laipns un uzmanīgs pret citiem un sevi.
Mīlēt sevi nozīmē pieņemt un slavēt savu unikalitāti, nevis mainīties vai būt pārāk kritiskam pret sevi.
Tas nozīmē pieņemt un svinēt faktu, ka esat nepilnīga būtne un ka tieši nepilnība padara jūs perfektu.
Tas ir par to, lai redzētu lielāku priekšstatu par jūsu darbībām un savu eksistenci.
Mīlēt sevi nozīmē drosmi sev piedot
Mīlēt sevi nozīmē mīlēt savu iekšējo Es, kā arī visas savas nepilnības un nekad neaizmirst, ka esat tikai cilvēks.
Tas nozīmē nekad neaizmirst piedot sev to, ka esi tikai cilvēks.
Bet tas nenozīmē, ka jums nekad nevajadzētu atzīt savas kļūdas vai strādāt pie tā, lai kļūtu par labāku cilvēku.
Mīlēt sevi nozīmē pieņemt faktu, ka pieļaujat kļūdas un tās turpināsit, un būt gatavam strādāt pie sevis un vienmēr skatīties uz gaišo pusi.
Tas nozīmē būt nepilnīgam, kļūdīties un piedot sev par to, jo jums nav paredzēts būt ideālam.
To visu darot, tu radīsi dziļu izpratni par savu iekšējo Es.
Jūs nekad nekavēsiet savus grēkus vai kļūdas, jo zināt, ka pilnība neeksistē, un jums nekad nevajadzētu piespiest sevi to sasniegt vai būt dusmīgam par savām pagātnes kļūdām.
Mīlēt sevi nozīmē apzināties savu skaistumu, kāds tas ir
Vai jums ir cirtaini mati un vēlaties, lai tie būtu taisni vai otrādi? Vai jums ir vasaras raibumi?
Vai jums ir melni mati un vēlaties, lai tie būtu blondi? Vai jums ir īpaša modes izjūta, kas padara jūs mazliet nedrošu?
Redziet, mēs visi esam dažādi. Mīlēt sevi nozīmē pieņemt to un apzināties savu skaistumu tādu, kāds tas ir.
Tas nozīmē aizmirst par visiem tiem kalsnajiem modeļiem uz žurnālu vākiem, jo tā nav realitāte.
biedējošas vietas, kur iet man tuvumā
Tā ir tikai mediju propaganda, un tā nav izdomāta kā skaistuma skala nevienam no mums, parastajiem cilvēkiem.
Mīlēt sevi nozīmē saprast, ka jūsu matu krāsa, svars, augums un citas noslieces ir unikālas un tas padara jūs patiesi skaistu.
Tas nozīmē pieņemt savu izskatu un skaistumu tādu, kāds tas ir, nevis pastāvīgi vēlēties to mainīt un domāt, ka jūs nekad nesasniegsit galīgo skaistuma ideju.
Tādas nav. Ideāls skaistums neeksistē, jo katrs cilvēks ir skaists savā veidā.
Aptverot sevi tādam, kāds jūs patiesībā esat, jūs patiešām esat skaists.
Mīlēt sevi nozīmē saprast, kas padara jūs laimīgu
Daudzi cilvēki domā, ka, lai mīlētu sevi, jums ir jāpiemīt noteiktām īpašībām, kas padarīs jūs mīļāku un palīdzēs jums iegūt mīlestību pret sevi.
Nē, lai būtu laimīgs, jums nav jābūt ideālam darbam atbilstoši sabiedrības standartiem.
Lai jūs uzskatītu par cienīgu, jums nav jābrauc ar perfektu automašīnu vai jāvalkā dizaineru drēbes.
Visas šīs lietas ir īslaicīgas, un tās nevar un nekad nespēs nevienu padarīt laimīgu ilgtermiņā.
Tagad mīlēt sevi nozīmē to visu saprast un attiecīgi rīkoties.
Tas nozīmē atrast savu laimi, kas nav saistīta ar vispārējo priekšstatu par to.
Tas nozīmē pēc iespējas biežāk darīt to, kas padara jūs patiesi laimīgu, un nedomāt par to, ko domā citi (protams, ja tas nav kaut kas negatīvs).
Pašmīlestība ir saistīta ar to, ka darāt to, kas jums patīk, nevis to, ko citi vēlas, vai to, ko jums uzliek sabiedrība.
Tas nozīmē būt nemierniekam, ja nepieciešams, smagi cīnīties par saviem sapņiem un ticēt saviem panākumiem.
Tas nozīmē darīt to, kas jūs interesē, nevis darīt lietas tikai naudas dēļ, kas bieži vien izraisa neapmierinātību.
Mīlēt sevi nozīmē mīlēt savu patieso Es un pieņemt faktu, ka ne visi tevi mīlēs
Mīlēt sevi nozīmē nekad negaidīt citu cilvēku piekrišanu kaut kam un nekad neļaut viņu viedoklim par jums ietekmēt jūsu laimi.
Tas nozīmē pieņemt faktu, ka ne visi tevi mīlēs un viņiem tas nav pienākas, jo arī tev pašam nav pienākuma visus mīlēt.
Un, lai mīlētu savu patieso sevi, jums jāatceras, ka citu cilvēku domas un vārdi par jums ir tieši tādi – domas un vārdi.
Viņiem nekad nevajadzētu ietekmēt jūsu pārliecību vai iekšējo mieru.
Ja jūs dzīvojat īstu dzīvi un esat patiesais es, jums nekad nevajadzētu rūpēties par to, ko citi cilvēki domās, jo jūs nedarāt neko sliktu.
Jūs esat pats, kas ir viens no grūtākajiem uzdevumiem mūsdienu pasaulē. Jūs darāt pareizi.
Un tāpēc jums vienmēr jāpatur prātā, ka jums nav jārūpējas, ja viņi nepiekrīt kaut kam, ko esat teicis vai darījis.
Par viņu apstiprināšanu nevajadzētu uztraukties.
Vienīgais, uz ko jums vajadzētu koncentrēties, ir būt pašam tādam, kāds esat, un ticēt sev (un, ja viņiem tas nepatīk, tas ir viņu, nevis jūsu bizness).
Mīlēt sevi nozīmē saprast, ka jums ir jāmīl sevi, pirms varat mīlēt kādu citu (un viņi var jūs mīlēt)
Jā. Lielākā kļūda, kurā daudzi no mums ir vainīgi, ir domāt, ka kāda cita mīlestība pret mums var aizstāt mīlestību pret mums pašiem. Tā nevar.
Tātad, mīlēt sevi nozīmē saprast, ka jums ir jāmīl sevi, pirms varat mīlēt kādu citu un pirms kāds cits var mīlēt jūs.
Ikvienas attiecības, kurās iestāsies ar nedrošību, trauksmi un tamlīdzīgi, vienmēr būs lemtas, jo tās nav balstītas uz mīlestību pret sevi, kas ir priekšnoteikums pilnīgai, savstarpējai mīlestībai, kas ir ilgstoša.
Lai būtu patiesi laimīgs attiecībās (ar citu cilvēku), jums ir jājūtas mīlestības cienīgam, kas rodas, vispirms mīlot sevi.
Ja jūs nespējat mīlēt sevi tādu, kāds esat, jūs arī nespēsit mīlēt citus tādus, kādi viņi ir.
Arī citi nespēs tevi samīļot negatīvās enerģijas dēļ, kas tiek demonstrēta ar visām šaubām un nedrošību.
parādiet vīrietim, kuru jūs mīlat
Tāpēc atcerieties, ka jūsu domas vienmēr atspoguļos citu cilvēku domas, kad runa ir par mīlestību.
Ja jūs parādīsit pasaulei, ka esat iemīlējies sevī, viņi arī jūs iemīlēs.
Jums ir jāstrādā pie sevis pieņemšanas un jācenšas kļūt par labāko sevis versiju, nevis ideālo versiju visiem citiem.
Un šeit ir norādīts, kā jūs to darīsit.
KĀ TU MĪLĒ SEVI
Kā jau teikts, sevis mīlēšana ir cieši saistīta ar darbu pie sava iekšējā un ārējā Es un to, ka pieņem to, ko nevari mainīt.
Tas viss ir saistīts ar izpratni, ka esat tikai cilvēks, bet gatavību izmantot savu potenciālu un sasniegt citu garīguma līmeni.
Jūs kā cilvēks sastāvat no jūsu ķermeņa, min un jūsu gara, un saskaņā ar to sevis mīlēšana sastāv no trim galvenajiem aspektiem: fiziskā aspekta, garīgā aspekta un emocionālā aspekta.
Rūpējoties par šīm trim lietām, tiks panākta pilnīga patmīlība. Ja jūs sevi pietiekami nemīlat, ir pēdējais laiks sākt kaut ko darīt lietas labā.
Fiziskais aspekts – tavs ķermenis
Ko nozīmē rūpēties par savu ķermeni?
Kā jūs (iespējams) jau zināt, rūpēties par savu ķermeni nozīmē regulāri vingrot, ievērot diētu un atpūsties.
Tas nozīmē arī pēc iespējas vairāk laika pavadīt dabā, jo svaigs gaiss un saule ir jūsu lielākie draugi, kad runa ir par jūsu labsajūtu.
Lai mīlētu sevi, jums jāsāk rūpēties par visām šīm lietām, jo tās liks jums ātri justies labāk.
Kad jūs sapratīsit, cik svarīgi ir barot savu ķermeni un darīt to, kas jums ir vislabākais, jūs sāksit mīlēt sevi mazliet vairāk, jo jūs novērtēsit jūsu pūles.
Garīgais aspekts – jūsu prāts
Kad esat parūpējies par savu ķermeni, ir pienācis laiks parūpēties arī par savu prātu.
Daudzi cilvēki domā, ka, kamēr viņiem nav noteiktu traucējumu, viņi ir labi, ja runa ir par viņu garīgo veselību.
Prāta barošanai nav nekā kopīga ar garīgo slimību profilaksi.
Tas ir par jaunu lietu apgūšanu, iesaistīšanos dažādos vaļaspriekos, lasīšanu, iegaumēšanu utt.
Jūsu prāts darbojas pēc tāda paša principa kā ķermenis. Vingrošanas ziņā tai ir nepieciešama pastāvīga barošana.
Vienīgā atšķirība ir tā, ka jūsu ķermenim ir nepieciešami fiziski vingrinājumi, bet jūsu prātam ir nepieciešami garīgi vingrinājumi.
Skatieties uz savu prātu kā uz dzinēju, kas ir ļoti svarīgs jūsu vispārējai veselībai, jo jūsu domas veido to, kas jūs esat.
Jūsu domas kļūst par darbībām.
Emocionālais aspekts – jūsu gars
Kad esat parūpējies par savu ķermeni un prātu, tagad ir pienācis laiks pabarot arī savu garu.
Ja to nedarīsit, jūs vai nu nekad nesasniegsit galīgo sevis mīlestību, vai arī tas prasīs daudz ilgāku laiku nekā parasti.
Tavs gars sastāv no tavām emocijām, jūtām, vēlmēm, tieksmēm utt. Būtībā tu esi tavs gars, un bez tā tevi nevarētu saukt par cilvēku.
Tagad, kā jūs rūpējaties par savu garu?
Jūs barojat savu garu, meditējot, pastāvīgi tiecoties pēc optimisma un pozitīvas domāšanas, darot labu citiem cilvēkiem un sev.
Vesels gars ir tas, kas padara jūs laimīgu ar to, kāds jūs esat gan garīgi, gan fiziski.
Tas ir tad, kad kopumā jūtaties labi par visu, ko darāt, jo esat atradis savu iekšējo mieru un dzīves mērķi. Jūs esat atklājis sevi, piedzīvojot agarīgā atmoda.
Un mīlēt sevi nozīmē labi justies savā ādā, ieguldīt savā personīgajā izaugsmē un tādējādi kļūt par sevis labāko versiju!
