6 veidi, kā izslēgt bērnu temperamenta dusmas kā # MamBoss

Getty Images

Es vēlos, lai pagājušā gada 15. decembrī es varētu uzrakstīt atvainošanos visiem ar 274. reisu no Ņujorkas uz Losandželosu. Es biju tas, kurš kliedza divus gadus vecu bērnu. Divus gadus vecā sieviete, kura iemeta ejā, bloķējot dzērienu ratiņus uz 20 minūtēm. Divgadīgais, kura caurdurošie kliedzieni draudēja izsist stiklu. Divus gadus vecais bērns, kurš beidzot atgriezās manā klēpī, tikai lai mežonīgi spārdītu sēdekli mums priekšā uz labām 10 minūtēm (lai gan tas likās kā stundas).

Lai gan daži cilvēki man uzmeta šo žilbinošo skatienu, daudzi citi mēģināja palīdzēt. Vislabāko padomu sniedza mana sēdekļa biedre, sirmmataina četru bērnu māte un deviņu vecmāmiņa: 'Turpiniet teikt sev, ka jūs par šo pasmiesities vēlāk,' viņa teica. Jā, dažreiz jūs varat smieties. Bet biežāk, lai gan es to vēl nezināju, jūs varat atrisināt bērna nežēlīgos uzliesmojumus - vai pat tos vispār novērst.

Pirmais noteikums, lai novērstu sabrukumu, saka eksperti, ir pārliecināties, ka jūsu bērns nav izsalcis, noguris vai garlaicīgs. Bet dažreiz pat labi barots, atpūtināts un aizņemts bērns galu galā spārdīsies un kliegs uz pārtikas veikala grīdas. Ko darīt? Mēs iekļāvāmies četrās izplatītās dusmu izraisošās situācijās un saņēmām ekspertu padomus par to, kā tikt galā.

Pārtikas veikala Meltdown

'Kad manam dēlam Korbenam bija 18 mēneši, viņš sāka kliegt, ka vēlas izkļūt no iepirkumu groza. Kad es teicu nē, viņš paņēma no ratiem maizes klaipu un sāka to bāzt mutē, kā viņš nebija ēdis nedēļām ilgi! Tad viņš paķēra dažus banānus un sāka tos bāzt mutē. Vairākas sievietes sarauca uzacis, it kā es nekad nebarotu savu bērnu. Mani nomira. ' -Kortnija Laramora, 25, Parkhilsa, MO

Kas, iespējams, to izraisīja:Pārmērīga stimulēšana no spilgtām krāsām un pārliecinošs daudzums lietu, kuras jāaplūko un jāpieskaras; redzēt lietas, ko viņš vēlas, bet zina, ka viņš nevar būt; garlaicība.

Ko darīt:

pārtika, lai ātri atbrīvotos no vēdera taukiem

Izveidojiet likumu.Pirms dodaties uz veikalu, dariet savam bērnam zināmu, ko no viņa gaida. Piemēram, sakiet: 'Mēs pērkam ēdienu tēta dzimšanas dienas vakariņām, nevis konfektes' vai 'Jūs varat apskatīt rotaļlietas, bet šodien tādas nedabūsiet.' Viņš joprojām var lūgt to Nemo sippy kausu, bet viņš nebūs pārsteigts, ja jūs to neievērosiet - tas padara viņu mazāku iespēju snap.

Iemest kādu jautrību.Novērsiet bērnu no pārņemšanas vai garlaicības, pārvēršot iepirkšanos spēlē. Ar mazuļiem spēlējiet peekaboo no graudaugu kastes, izveidojiet dumjš dziesmas vai lieciet viņiem skaitīt priekšmetus, kad jūs tos iemetat grozā. 'Pārvirzīšana parasti darbojas šajā vecumā, jo viņu noskaņojums nāk un iet zibenīgi,' saka Debora Kerola, aka Auklīte Deb noAukle 911. Vecākam bērnam dodiet viņam daļu no jūsu pārtikas preču saraksta (un mini iepirkumu grozu, ja tādi ir jūsu veikalā) un ļaujiet viņam atrast preces un tās sakrustot.

Izveidojiet vēlmju sarakstu.Paņemiet līdzi spilventiņu un pildspalvu un pierakstiet priekšmetus, kurus jūsu bērns lūdz. Pasakiet viņam, ka veidojat viņa vēlmju sarakstu. 'Tas parāda, ka jūs zināt ne tikai to, ko viņš vēlas, bet arī to, ka jūs pietiekami rūpējaties, lai to rakstiski rakstītu,' saka Adele Faber,Kā runāt, lai bērni klausītos un klausītos, lai bērni runātu. 'Tas arī novērš viņa uzmanību, jo viņš domā par priekšmetu un iespēju, ka nākotnē to varētu iegūt.' Skatiet sarakstu ar viņa dzimšanas dienu, brīvdienām vai īpašu kārumu.

Nesaki nē.Mazi bērni - īpaši mazuļi - atrodas posmā, kad viņi pārbauda savu neatkarību, un 'pateikt viņiem nē ir tiešs uzbrukums viņu autonomijai, tāpēc viņi visu enerģiju mobilizē pretuzbrukumiem,' saka Fabers. Tāpēc formulējiet savu nē kā jā, tā vietā. Kad jūsu dēls jautā, vai viņš var izkļūt no ratiem, sakiet: 'Jā, kad mēs nonāksim pie kases līnijas'. Ja jūsu meita vēlas cepumus, sakiet: Jā, pēc vakariņām. Jūs varat arī izvairīties no nē, atsakot pusi pieprasījuma. Ja jūsu mazais vēlas konfektes, dodieties uz kompromisu ar veselīgāku kārumu. Sakiet: 'Jums nevar būt M & M, bet jumsvarir graudaugu bārs. ' Tas viņam parāda, ka jūs nepadodaties, bet viņš jūtas labāk, jo ir izpildījis daļu no savas vēlmes, 'skaidro bērnu psihologs, Barnard College Toddler Development Center direktors Tovah P. Klein. .

Tantrum 'Viņa aizveda manu rotaļlietu prom'

'Mēs bijām mana labākā drauga mājās, un mans dēls Džeiks spēlējās ar rotaļlietu, kurai ir īsts mikrofons, kurā jūs dziedat. Vienā brīdī mana drauga meita izvilka no rokas mikrofonu, un Džeiks izplūda asarās un vaimanāja plaušu augšdaļā. Tad viņš uzmeta uz grīdas trauku ar zivju krekeriem un vēl vienu kliņģeri. -Džūdija Saja, 36 gadi, Ņujorka

Kas, iespējams, to izraisīja:Vilšanās par koplietošanu; rotaļu biedrs, kurš spiež pogas; zaudēt spēli (īpaši, ja uzvarētājs to ierīvē).

Ko darīt:

kādai krāsai jābūt jūsu izkārnījumiem

Māci viņam zaudēt.Bērniem ir grūti pārvaldīt savas emocijas, ja viss nenotiek pa savam. Parādiet savam bērnam, kā būt labam sportam, zaudējot dažas spēles, kad spēlējat ar viņu, un ļaujot viņam redzēt, kā jūs reaģējat, saka Ketlīna Kiely Gouleja, Ph.D., Ņujorkas Universitātes Bērnu mācību centra klīniskā bērnu psiholoģe. Saglabājiet pozitīvu attieksmi un sakiet: 'Tas bija tik jautri, lai arī es zaudēju. Varbūt es uzvarēšu citreiz. '

Nelieciet viņam dalītiesviss.Lai mazinātu bērna satraukumu par koplietošanu, pirms viņa draugi ierodas uz spēles datumu, pasakiet viņam, lai viņš noliek iecienītās rotaļlietas. 'Tas parāda jūsu bērniem, ka jūs cienāt viņu īpašās lietas, taču koplietošana ir daļa no spēles,' saka Gouley. Turklāt dariet viņam zināmu, ka viņa rotaļlietas nedosies mājās kopā ar draugu (un pārliecinieties, ka tās nedodas!).

Tiesnešu taisnīgums.Ja jūsu bērns un viņa draugs sāk cīnīties par rotaļlietu, mierīgi sakiet viņiem: 'Mēs šajā mājā maināmies.' Tas ir labāk nekā teikt: 'Jums ir jādalās ar savām rotaļlietām', kas bērnam nešķiet tik godīgi. Pēc tam skaitiet līdz 15 vai iestatiet taimeri, lai katrs bērns iegūtu vienādu spēles laiku.

Palīdziet viņam izpausties.Mazi bērni ir neapmierināti, jo viņiem nav verbālās prasmes sazināties ar to, ko viņi vēlas. Palīdziet viņam izprast savas jūtas, tos verbalizējot, kā tas ir: 'Jūs esat satraukti, jo vēlaties izmantot šo āmuru.' 'Zinot, ka saprotat viņa jūtas, tas var viņu nomierināt,' saka Bonija Maslina, psiholoģe un autore Cīņu izvēle .

'Es gribu iegūt savu ceļu' dusmu lēkme

'Katru vakaru, kad es ielieku savu meitu Izabelu viņas gultā, viņa uz minūti noliek galvu un tad uznirst, sakot:' Man nepatīk mana gulta, es gribu tavu gultu. ' Tad viņa seko man apkārt kliedzot un raudot, līdz es padevos un gulēju ar viņu manā gultā. '- Lonni Farina, 35 gadi, Monro, CT

Kas, iespējams, to izraisīja:Pārgurums; nevēlēšanās pārtraukt darbību; vēlas vairāk laika ar tevi; sajūta, ka viņi kaut ko nokavē, dodoties gulēt (it īpaši, ja vecāks brālis vai māsa paliek ilgāk.

Ko darīt:

Piešķiriet nedalītu uzmanību.Bērni bieži nevēlas gulēt, jo alkst vairāk laika ar vecākiem. Tāpēc, neskatoties uz gaidāmajiem ēdiena gatavošanas, pasta un veļas mazgāšanas uzdevumiem, mēģiniet katru vakaru spēlēt vismaz 15 minūtes ar savu bērnu. Un mēģiniet viņu iesaistīt savās aktivitātēs. Viņa var palīdzēt jums salocīt veļu vai pat zīmēt attēlus pie virtuves galda, kamēr jūs gatavojat.

Esiet paredzams.Izveidojiet gulētiešanas režīmu - jebkuru peldēšanās, lasīšanas, dziedāšanas vai citu zemas atslēgas rituālu kombināciju - un pieturieties pie tā. 'Parastā kārtība liek smadzenēm palēnināties un sagatavoties gulēšanai,' saka Kima Vesta autore Ar labu nakti, guli cieši . 'Un regulāra notikumu secība, kas neizbēgami noved pie gulētiešanas, padarīs to mazāku cīņu.' Turklāt ikdiena no jums pārņem vainu, padarot jūsu bērnu grūtāk sarunās turēties augšā. 'Jūs nesakāt viņai, ka ir laiks iet gulēt, rutīna ir,' saka Vests. Tāpat jūs varat norādīt uz pulksteni, kad jūsu bērns pretojas miegam: 'Pulkstenis saka, ka mums jāpārtrauc lasīšana astoņos un ir piecas minūtes līdz astoņi.'

Dodiet viņai izvēli.Gatavoties gulēt būs vieglāk, ja jūsu bērns jutīsies kā daļa no procesa. Bet nelieciet viņai vienkārši izvēlēties grāmatu vai izbāztu dzīvnieku, ar ko gulēt. Ja būs jāizvēlas no tik daudzām iespējām, viņas vilšanās tikai palielināsies. Dodiet viņai divas lietas, starp kurām izvēlēties, piemēram, lasīšanaAr labu nakti MēnessvaiZaļās olas un šķiņķis.

Atstājiet pulksteni atpakaļ.'Ja jūsu bērns dienas laikā šķiet noguris un kaprīzs vai nokrīt otrajā brīdī, kad izslēdzat gaismu, viņa, iespējams, varētu izmantot vairāk miega,' saka Vests. Parasti gadu vecam bērnam ir nepieciešams 14 stundas gulēt dienā (ieskaitot nap); divu gadu vecumam ir nepieciešams 13 stundas gulēt; četrus un piecus gadus veci bērni, 11 stundas; un bērniem no 6 gadu vecuma 10 stundas. Bērnam, kas jaunāks par četriem gadiem, vienā kadrā varat pagulēt pirms gulētiešanas. Bērnam četrus un vairāk gadus ik pēc pāris dienām ielieciet viņu gultā 10 minūtes agrāk, līdz sasniegsiet īsto laiku.

spēles, ko spēlēt kopā ar vīru gultā

Šķietami nekurienes sabrukums

'Kad manai meitai bija divarpus gadi, es viņu aizvedu redzētSezama iela tiešraidē. Pēc izrādes viņa nevēlējās atstāt. Viņa kliedza, raudāja un neturēja manu roku. Man nācās viņu uzņemt un nēsāt, kad viņa ietriecās un spārdījās pa teātri un autostāvvietu, un kamēr es mēģināju viņu iekāpt mašīnā. —Melissa Gadda, 32, Hantingtona Vudsa, MI

Kas, iespējams, to izraisīja:Darbības pārtraukšana vai aiziešana no tās; mainot darbības, piemēram, pārejot no skatīšanāsVīgļiuz ģērbšanos skolā.

Ko darīt:

Dod viņai galvu.Tas, ka tev saka, ko darīt, bērnus satrauc. Tāpēc liec viņai justies kā iesaistītai plānā, ļaujot viņai precīzi zināt, kad notiks pāreja, saka Kleins. Sakiet: 'Pēc tam, kad vēl trīs reizes esat ieskrējuši sprinklerā, mēs ejam' vai 'Kad esat pabeidzis uzkodu, mēs atstājam rotaļu laukumu'.

Izveidojiet rituālus.'Bērniem var būt dusmu lēkmes, jo viņi jūtas nekontrolēti,' saka Kleins. 'Rituāli viņiem dod drošības sajūtu.' Tas varētu būt īpašs rokasspiediens, ko viņa dod savam labākajam draugam, kad ir beidzies spēles datums, vai kaut kas tāds, ko viņa vienmēr dara pirms iziešanas no parka, piemēram, divas reizes malkojot no ūdens strūklakas vai lecot cauri apiņu laukumiem.

kura frizūra piestāv apaļai sejai

Paņem pauzi.Starp aktivitātēm dažas minūtes mierīgi sēdiet kopā ar bērnu uz parka soliņa vai automašīnā, lai viņš varētu atspiest. Jums būs jāplāno tam papildu laiks, taču tas var atvairīt dusmas jūsu nākamajā pieturā. (Un tas ir vērts katru pievienoto sekundi!)

Bieži viņu slavē.Kad jūsu bērns neizraisa satraukumu, izejot no drauga mājas, atrakciju parka vai citas aktivitātes, atzīstiet viņas labo izturēšanos, saka Maslina. Sakiet: 'Es esmu tik lepna par to, kā jūs klausījāties, kad es teicu, ka ir laiks doties', vai 'Bija jautri būt kopā ar jums rotaļu laukumā.' Bērniem patīk pozitīvas atsauksmes, un uzmanības pievēršana labai uzvedībai mudina viņus to turpināt, neatkarīgi no situācijas, kurā viņi atrodas.

6 soļi, kas pārtrauc temperamenta dusmu rašanos

1. Izveidojiet acu kontaktu.'Acu bloķēšana palīdz novērst bērnus no mirkļa un novērš viņu uzmanību, lai viņi varētu nomierināties,' saka psiholoģe Bonija Maslina, grāmatas autoreCīņu izvēle. Turklāt, lai sarunātos, nolaidieties līdz bērna līmenim - tas parāda, ka esat koncentrējies uz viņas klausīšanos.

2. čuksts.'Bērns, kurš kliedz, nedzird čukstus. Braucot tuvu jums, lai dzirdētu, jūs bieži izslēdzat viņu dusmu lēkmi, ”saka Stella Reida, kas Fox vietnē ir pazīstama kā aukle StellaAukle 911. Izmantojot klusu balsi, jūs arī paliekat mierīgs.

3. Nospiediet pauzi.Apsēdieties viņai blakus, viegli uzlieciet roku uz vēdera un sakiet: Elpojiet. Šī tehnika liek jūsu bērnam izlauzties no dusmu lēkmes un palīdz viņai pārgrupēties.

4. Novērst nelaimes gadījumu.Ja jūsu bērns dara kaut ko tādu, kas var sāpināt viņu vai kādu citu, aptiniet viņu ar rokām un stingri, bet maigi turiet, līdz viņa atslābina.

5. Veiciet tam pārtraukumu.'Kad bērni ir patiesi histēriski, jūs varat darīt maz, izņemot tos, kas viņus izved no vietas, kas izraisīja dusmu lēkmi,' saka Ņujorkas bērnu psihologs Tovah P. Klein, Ph.D. Saņemiet tos un mierīgi sakiet: 'Tas jums tagad ir tik grūti. Mēs atgriezīsimies vēl vienu dienu. Pēc tam aizbrauciet uz tualeti, automašīnu vai klusu stūri, lai palīdzētu viņiem izklaidēties.

6. Ignorējiet to.Ja esat mājās, nedariet neko, saka Ņujorkas pediatrs Mišels Koens, M.D., autorsJaunie pamati: zīdaiņu un bērnu aprūpe mūsdienu vecākiem. Jo mazāk reakcijas viņš saņem, jo ​​retāk viņš iemetīs dusmu lēkmi.