Šie 3 viltīgie ēdieni ir noslēpums, kā sasniegt savus svara zaudēšanas mērķus
TEDS KAVANAUGS Es vienmēr meklējuveselīga pārtikakas man dod lielu sprādzienu par manu uztura sparu. Šeit ir trīs fantastiski atradumi, manuprāt, jums nekavējoties jāmēģina. Viņi izklausās nedaudz negaidīti, bet es jums apsolu, ka viņi ir ļoti garšīgi un jūs izglābstonnas kaloriju.
kinky lietas, kas viņam jādaraReklāma - turpiniet lasīt zemāk
TEDS KAVANAUGS Izgatavots no Indijas riekstiem, tas ir krēmīgāks nekā sojas piens vai mandeļu piens, un tajā ir daļa no piena piena kalorijām: aptuveni 30 kalorijas uz vienu tasi salīdzinājumā ar aptuveni 85 vājpienu. Aromāts ir maigs, tāpēc tas ļoti labi darbojas kafijas vai auzu pārslās. (Arī pārsteidzošs ir šis 160 kaloriju krata: Blenderī apvienojiet 3/4 tases Indijas piena, 1 glāzi mizota un sasmalcināta ābola, 1/4 glāzes grieķu jogurta bez taukiem, 2 paciņas dabīgā bezkaloriju saldinātāja, 1/4 tējk vaniļas ekstrakta un 1 glāze sasmalcināta ledus. Yum!) Zīds un tik garšīgi to padara, un es mīluZilā dimanta mandeļu vēsmanesaldinātā vaniļas mandeļu Indijas riekstā, kas ir mandeļu un Indijas riekstu piens. Heads up: saldinātajās versijās ir vairāk kaloriju.
TEDS KAVANAUGS Kādu laiku esmu bijis traks par šo lietu, bet to ir bijis mazliet grūti atrast. Nu, pulverveida zemesriekstu sviests - vienkārši pievienojiet nedaudz ūdens, lai tas kļūtu par smērvielu - beidzot ir kļuvis par galveno, ar versijuJiftagad plauktos. Izgatavots no attaukotiem zemesriekstiem, šim dabiskajam pulverim ir mazāk nekā puse kaloriju un neliela daļa parasto PB tauku: Divās ēdamkarotēs ir tikai aptuveni 45 kalorijas un 1,5 grami tauku. Pievienojiet dažus ceptiem izstrādājumiem, kuriem nepieciešams garšas palielinājums, vai pagatavojiet Āzijas stila mērci, apvienojot 11/2 ēdamkarotes zemesriekstu sviesta, 1/4 glāzes nesaldināta mandeļu piena, 1 tējkarote medus, 1/2 tējkarotes laima sulas un 1/4 tējk sasmalcinātu ķiploku. Tas ir tik labs vistas gaļai un dārzeņiem.
TEDS KAVANAUGS Es zinu, ka šis izklausās dumjš, bet tas garšo pārsteidzoši, un tas ir pilnīgi bez gaļas. Tas ir izgatavots no kraukšķīgiem kokosriekstu gabaliņiem, kas ir prasmīgi garšoti pēc garšas tāpat kā bekons: sāļš, mutes dzirdinošs un visapkārt neticami. Divu ēdamkaroti porcijasMedus BalonijsVersijā ir 25 kalorijas un apmēram 2 grami tauku - daudz mazāk nekā tradicionālajā cūkgaļas bekonā. To pārdod noteiktos dabiskās pārtikas veikalos un tiešsaistē. Papildiniet salātus, izmēģiniet tos uz saldējuma (garšīgi!) Vai sajauciet tos tieši olu kulteni.