Lūk, tieši tas, kā var būt vairāki orgasmi
Parasti es ņemšu vājākoorgasmsnevienu orgasmu nevienā dienā - jo vaniļas saldējums joprojām ir labāks par bez saldējuma. Bet ir grūti nevēlēties sekot līdzi Džonsiem, it īpaši, ja uzzināt, ka Džonsas kundze piedzīvo prātu plosošus vairāku orgasmu tieši pāri baltajam žoga žogam. PVOnavvēlaties tajā? Bet turies - vai vairāki orgasmi būtībā nav mītiski dzimuma vienradži?
'Lielākajai daļai sieviešu vairāki orgasmi ir līdzīgi jaunības seksuālajai strūklai - mītiskai vietai, kas pastāv tikai pornofilmās vai erotiskajos romānos.'Dr Pols Hokemeijers, Ph.D., licencēts laulību un ģimenes terapeits un vecākais klīniskais līdzstrādnieks Caron Ocean Drive, saka. 'Jā, tie ir reti - daži pierādījumi liecina, ka tie sastopami mazāk nekā 20 procentos sieviešu - bet tie notiek.'
Labi, betkā?Kā jūs novedat orgasmu penthouse līmenī, kad tik daudzas sievietes cīnās, lai vienkārši izkāptu no pirmā stāva?Protams, nav neviena maģiska instrukciju komplekta, kas novedīs pie vairākiem orgasmiem, taču atvērts prāts, pārliecība un daži stratēģiski padomi var jūs tur nokļūt - vai pietiekami tuvu, lai vismaz piedzīvotu intensīvākus orgasmus.
1. Psihs sevi
Pirms noņemat no blūzes vienu pogu, sagatavojieties, lai sniegtu vislabāko seksuālo runu savā dzīvē -pie sevis.Tāpat kā jebkurš cits dzīves mērķis, nodomi ir galvenie, saka Hokemeijers, un vislabākā vieta, kur sākt savu orgasma ceļojumu, ir jūsu prātā. 'Ja jūs plānojat ierasties vairāk nekā vienu reizi, jūs ievērojami uzlabojat izredzes to īstenot,' saka Hokemejers. 'Tāpēc pārtrauciet sev stāstīt, ka vairāki orgasmi ir domāti tikai pornozvaigznēm, un sāciet sev pateikt, ka tie ir domāti jums.'
ko vīrietis īsti vēlas gultā
2. Padomā par iekļūšanu
Seksuālā repertuāra paplašināšana ir labākais veids, kā sasniegt vairākus orgasmus, saka Hokemeijers. Iespiešanās ir pārsteidzoša, bet, ja jūs vēlaties izkļūt dažas reizes pēc kārtas, lūdziet partnerim ielikt dzimumlocekli biksēs (neuztraucieties, puiši, tas ir tikai īslaicīgi).
'Patiesība ir tāda, ka vīrieša dzimumloceklis nespēj sekot līdzisieviešu klitors, 'Saka Hokemejers. 'Lielākā daļa sieviešu, kuras piedzīvo vairākus orgasmus, to dara, izmantojot orālo seksu. Otra visbiežāk sastopamā vairāku orgasmu forma ir orālā seksa un manuālas stimulācijas kombinācija. '
3. Neuzspiediet sevi
Galvenais ir saglabāt impulsu, paliekot nepiespiests un šajā brīdī, saka Hokejemers, kas nozīmē: 'Neturiet rādītāju karti, atzīmējot vienu, divus un, cerams, trīs.'
kā panākt, lai sieva dod mutisku
Spiediens uz sevi, lai jums būtu vairāki orgasmi, tikai atturēs jūs no tiem piedzīvot, piekrītDžesika O'Reilija, Ph.D., seksologs un filmas radītājsSeksuālā Pro sērijavebināri. 'Ikviens, kurš patiešām mīl seksu, jums pateiks, ka kvalitāte ir svarīgāka par kvantitāti, tāpēc nejūtiet nekādu spiedienu, lai saglabātu rezultātu,' saka O'Reilija. 'Man patīk sniegt padomus par tehniku, taču vienmēr uztraucos, ka tas papildinās to lietu sarakstu, kuras sievietēm' jādara 'gultā. Jūs nedrīkstat darīt neko citu kā to, ko vēlaties.
4. Tonizējiet iegurņa grīdu
Spēcīgāki iegurņa pamatnes muskuļi var izraisīt intensīvākus un biežākus orgasmus - tikai tam vajadzētu dot iedvesmu sekot līdzi jūsu Kēgela vingrinājumiem (atsvaidzināšanas kurss: saspiediet muskuļus, kurus izmantojat, trīs sekundes turot urīnā, atlaidiet, atkārtojiet). Bet tas ne vienmēr ir tik vienkārši kā Kegels, O'Reilly saka, un dažas sievietes, īpaši tās, kuras ir nopietni novājinātas iegurņa grīdas, var gūt labumu no vienas sesijas ar iegurņa grīdas terapeitu.
5. Elpojiet
Priekšspēles un seksa laikā ir viegli palaist garām tik daudz patīkamu un potenciāli sprādzienbīstamu mirkļu tikai tāpēc, ka aizmirsti ilgi, dziļi elpot un koncentrēties uz mirkli. 'Kad jūs sasniedzat orgasmu, elpojiet pēc iespējas lēnāk un dziļāk, vienlaikus savelkot datora muskuļus,' saka O'Reilijs. 'Dažas sievietes ziņo, ka šī tehnika padara orgasma sajūtas ilgākas.'
kāpēc man liekas, ka man vajag draudzeni
Vai vēlaties strādāt ar elpošanas prasmēm un vēl labāk nodarboties ar seksu? Sāciet ar paradumu meditēt katru dienu - praksi, kas ļaus vairāk apzināties elpu un ķermeni.
6. Izmantojiet rokas un augšstilbu muskuļus
'Orgazējot, jūs piedzīvojat muskuļu kontrakcijas, ko papildina paaugstināta sajūta visā ķermenī,' saka O'Reilijs. 'Pulsējiet savu roku pret visu vulvas, G punkta vai klitora galvu (atkarībā no jūsu galvenā prieka avota) starp katru kontrakciju un saspiediet augšstilbus kopā, lai pagarinātu kontrakcijas un aizvestu jūs uz nākamo orgasma svētlaimes vilni.'
7. Izlieciet savu klitoru
Jūsu klitors ir smagi strādājis, lai sniegtu neticamu orgasmu. Bet, ja jūs esat kā daudzas sievietes, jums var šķist, ka jūs pēc tam lūdzat pārtraukumu (un tas var sāpēt kā ellē, ja jūs to nedodat atpūtai). Pretēji tam, ko jūs varētu ticēt, šī varētu būt lieliska iespēja uzzināt, ko tieši jūsu klitors spēj izdarīt.
'Pēc orgasma jūsu klitors var kļūt par paaugstinātu jutību, tāpēc mēs bieži izvairāmies to pieskarties,' saka O'Reilly. 'Tomēr, ja jūs virzīsit cauri, jūs varat atrast, ka tas noved pie cita (gandrīz tūlītēja) orgasma.'
8. Mainiet tehniku pēc orgasma
Dažas sievietes patiešām nevar paciest to, ka viņu orgāni pēc orgasma tiek pārmērīgi stimulēti, un mēģinājumi ir līdzīgi spīdzināšanai. Ja tas izklausās kā jūs, un ja jūsu pirmais orgasms rodas klitora stimulācijas rezultātā, O'Reilly iesaka šai vietai piešķirt pārtraukumu un pāriet uz G vietas, krūts vai anālās spēles.
'Tā kā jūs jau būsiet ļoti uzbudināts, jums nav jāsāk no nulles, un jūs varētu piedzīvot secīgus orgasmus, kas jūtas pilnīgi atšķirīgi nekā pirmie,' saka O'Reilijs. 'Dubultojies! Nekoncentrējieties tikai uz vienu jomu atsevišķi. Spēlējiet vienlaikus ar savu klitoru, savu G punktu, dibenu, sprauslām, lūpām - lai kas arī justos labi - un redziet, kas notiek! '
veidi, kā būt romantiskam savam vīrietim
Ir arī svarīgi paturēt prātā, ka orgasmi - ieskaitot vairākus orgasmus - nav viens un tas pats. Kaut arī dažas sievietes piedzīvo ļoti noteiktus pārtraukumus starp vienu orgasma kontrakciju komplektu un nākamo, citām ir 'virkne kontrakciju pēc kārtas, kas neskaidri kopā', saka seksa pedagoģe.Ducky DooLittle, autors Sekss ar ieslēgtām gaismām: atbildēti 200 jautājumi par seksu.Rezultātā pati definīcija par to, kas nozīmē “vairāku orgasmu”, ne vienmēr ir kristāldzidra. Bet, hei, tā irvienmērvērts izmēģināt un redzēt, kas jums vislabāk der.
SekojietLiza čivinātunSarkanā grāmata vietnē Facebook.