25 iemesli, kāpēc jums ir vajadzīgas draudzenes
filadendrsGetty Images Ja jūsu dzīvē ir citas sievietes, tas ne tikai palielina jūsu skatīto cilvēku lokuVecpuisisfināls ar. Veselības eksperti ir atklājuši garu sarakstu ar veidiem, kā draudzenes var ietekmēt jūsu vispārējo labsajūtu. Atzīmējot Nacionālo draudzeņu dienu, mēs saskaitām visus veidus, kā šīs īpašās saites var uzlabot jūsu dzīvi.
Caiaimage / Sems EdvardssGetty Images Jums būs lielāka empātija.Mūsu smadzenes faktiski ir pieslēgtassajusttuvu draugu prieks vai skumjas. Lielāksiejūtībavar radīt personīgākus un profesionālākus panākumus, vienlaikus padarot jūs arī laimīgāku.
MStudioImagesGetty Images Jūs jutīsieties mazāk stresā.Ir iemesls, kāpēc patdzīvniekikā šimpanzes, delfīni un sikspārņi veido draudzību: tie atvieglo spriedzi un palīdz mazināt stresu.
kokouuGetty Images Jūs būsiet produktīvāks.Pretēji tam, ko jūs domājat, draudzēšanās darbā var palīdzēt jums būt vēl vairākproduktīvs, turklāt šīs attiecības var pat uzlabot jūsu radošumu un veselīgu konkurenci starp kolēģiem.
Westend61Getty Images Tu dzīvosi ilgāk.Saskaņā ar apētījumsno Brigama Janga universitātes jums ir par 50% lielākas izdzīvošanas iespējas, ja jums ir stabils sociālais tīkls. Tas ir diezgan labs iemesls, lai ik pa brīdim paņemtu tālruni un izstrādātu plānus.
Ziedotājs86Getty Images Jūsu pašcieņa uzlabosies.Ja tev ir draudzenes, kuras mīl un atbalsta, tu vari likt justieslabākpar sevi un mazāk pakļauti depresijai.
Caiaimage / Pols BredberijsGetty Images Jūs pieņemsiet labākus lēmumus.Draudzēšanās ar kādu, kurš ir apozitīva ietekmevar palīdzēt iedvesmot jūs pieņemt svarīgus lēmumus, kas nepieciešami, lai dzīvotu ilgu, veselīgu dzīvi.
Caiaimage / Trevor AdeilineGetty Images Jūsu prāts paliks ass.Pēc pētnieku domāmZiemeļrietumu universitātekas pētīja cilvēkus, kas vecāki par 80 gadiem, pastāvēja saikne starp subjektiem, kuriem bija vislabākā atmiņas funkcija, un tiem, kuriem bija visspēcīgākās sociālās saites.
bernardbodoGetty Images Jūs vingrosit vairāk.Ja jums ir tuvi draugi, kasizstrādātregulāri, jūs arī daudz biežāk to darāt. Kam ir nepieciešams bārs, kad jums ir trenažieru zāle?
Klauss VedfeltsGetty Images Jums izveidosies veselīgāki ēšanas paradumi.Arī draudzenes var palīdzēt uzlabot tevidiēta. Atrodoties blakus cilvēkiem, kuri ēd veselīgi, var radīt labākus ieradumus, turklāt tie var būt lielisku recepšu ideju avots!
ferrantraītsGetty Images Jūsu karjera nāks par labu.Jūs esat produktīvāks ne tikai darbā, kad jums ir draugi, bet arī tie var palīdzēt atrastlabāks darbs. Ja jums ir vairāk draudzeņu, tas nozīmē vairāk iespēju sazināties tīklā un cilvēkus, uz kuriem balstīties, lai gūtu iedvesmu un iedrošinājumu.
Tomass BārviksGetty Images Uzzināsiet vairāk par sevi.Domāt par draudzību nozīmē domātsevi. Galu galā tā nebūtu draudzība bez jums.
PeopleImagesGetty Images Jums būs jautrāk.Dažipētījumiir parādījuši, ka cilvēkiem ir labāk pavadīt laiku draugu lokā nekā pašiem ar saviem ģimenes locekļiem. Jūs nevarat izvēlēties savu ģimeni, kā saka.
gpointstudioGetty Images Jūs jutīsities kā piederīgs.Draudzenes uzlabos jūsu sajūtupiederībaun liek jums justies kā ar lielāku dzīves mērķi. Pat ja šis mērķis ir tikai vēlās brokastis un dalīšanās ar dažiem smiekliem!
LaraBelovaGetty Images Jums būs vieglāk skumt.Būšana tuvu kādam var palīdzēt tikt galāskumjasun padariet to vieglāku, lai atgrieztos pie sava parastā sev pēc zaudējumiem.
Varoņu attēliGetty Images Jūs jutīsities vairāk apstiprināts.Draudzenes liek jums justies vairāk apstiprinātām, atgādinot par savējāmvērts, bet arī saistībā ar savām domām un pieredzi.
Stīvs DebenportsGetty Images Jūs varēsiet dalīties vairāk domās un emocijās.Ja esat pietiekami tuvu draudzenei, jūs patiešām varat iegūt daudzas lietaskrūtīs. Ja jums ir kāds, ar ko parunāt par nopietniem jautājumiem, jūs patiešām varat justies mazāk apgrūtināts.
alus5020Getty Images Jūs rakt dziļāk nekā ar draugiem vīriešiem.Jebkura dzimuma draugi ir brīnišķīgi, bet var būt vēl lielākisaprašanakad jūs dalāties vairāk vienā un tajā pašā pieredzē.
Nikola MakkomberaGetty Images Jūs saņemsiet godīgus viedokļus.Ja jūs saņemsiet negatīvuatsauksmesno kāda, labāk, ja tas ir no cilvēka, kuram jūs zināt, ka jums ir mugura un kurš vēlas, lai jūs gūtu panākumus.
veidi, kā viņu noskaņot
Slepenie pielikumiGetty Images Jūs iegūsiet jaunu perspektīvu.Neatkarīgi no tā, cik tuvu vai līdzīgi esat jūs un jūsu draudzenes, viņi ir dažādi cilvēki, kas var palīdzēt jums redzēt pasaulisavādāk.
Saša_SuziGetty Images Jums būs lielāka sāpju panesamība.Laika pavadīšana ar jums svarīgiem cilvēkiem var palīdzēt panestsāpes. Varbūt tāpēc, ka viņi tevi novērš ar jautriem jokiem, interesantiem stāstiem un, ja paveicas, varbūt pat piedāvā ātru masāžu.
skaman306Getty Images Jūs gūsiet tādas pašas priekšrocības kā labs miegs.Pēc pētnieku domāmHārvarda, kam ir saikne ar kādu, kas jums patīk, ilgtermiņā uzlabo veselību tikpat daudz kā pilnvērtīga nakts atpūta.
AleksandarsGeorgijevsGetty Images Jūs jutīsieties vairāk saistīts.Ja ir draudzenes, tas nozīmē veidotobligācijaskas liek justies kā daļai no kaut kā. Šīs attiecības ir tik svarīgas, lai justos kā jūs neesat viens.
Plume CreativeGetty Images Jūs jutīsieties drošāk.Jūs vienmēr meklēsit savas draudzenes - un uzminiet, ko? Viņi darīs to pašu jūsu vietā.Kopā, jūs varat pasargāt viens otru no kaitējuma.
kali9Getty Images Jums būs ilgākas draudzības.Pēc psihologa domāmBreanna Jayne, sieviešu draudzība ilgst vidēji 16 gadus - tas ir par sešiem gadiem ilgāk nekā parastās romantiskās attiecības, atstājot daudz vairāk laika neticamiem ceļojumiem, iekšējiem jokiem un vēl vairāk!
brīnumaini vizuālie materiāliGetty Images Vecumā jūs gūsiet vēl lielāku labumu.Džeinas pētījums arī parādīja, ka sievietēm, kuras kļūst par draudzenēm pēc 55 gadu vecuma, vidēji ir16 gadidraudzību kopā. Tātad jums ir vēl vairāk, ko gaidīt!