12 Bento pusdienu receptes, kas padarīs jūsu kolēģus greizsirdīgus
Pētījumi rāda, ka pusdienlaika maltītes iesaiņošana brūnā veidā ir svarīgs svara samazināšanas triks, taču tas diez vai nozīmē citu garlaicīgu salātu ēšanu.
kā izbeigt ilgtermiņa attiecības
Neaizmirstiet piespraust šīs receptes vēlāk un sekojiet Redbook vietnē Pinterest, lai iegūtu vairāk ideju!
Līva veselīgā dzīve BBQ aunazirņu ietīšanaTas nekļūst daudz veselīgāks nekā iesaiņojums, kas pildīts ar BBQ ed aunazirņiem. Turklāt humusa mērci var nomirt.
Iegūstiet recepti vietnē Līva veselīgā dzīve.
21 recepte, kas apstiprina kritumu, noteikti ir jauno salātu sezona
Slinks kaķu virtuve Bento kaste ar sezama tofuLai pagatavotu pusdienas ar garšu, viss, kas nepieciešams ar sezamu apveltīts tofu, rīsi, japāņu iedvesmoti marinēti gurķi un maisot cepti zaļumi.
Iegūstiet recepti vietnēSlinks kaķu virtuve.
Es mīlu vegānu Korejas kartupeļu bļodaJebkurā laikā, kad pusdienās vēlaties alkt korejiešu ēdienu, sakuliet šo ēdienu. Starp sezama burkāniem un rupjiem gurķiem jūs noteikti padarīsit greizsirdīgu vismaz vienu kolēģi.
Iegūstiet recepti vietnēEs mīlu vegānu.
Timiāns veselībai Miso glazēta saldo kartupeļu bļodaZiemas dārzeņi varētu būt šīs viegli iesaiņojamās saldo kartupeļu bļodas uzmanības centrā, taču tas ir garšīgi visu gadu - it īpaši, ja to papildina ar krēmveida tahini mērci.
Iegūstiet recepti vietnēTimiāna pagatavošana veselībai.
10 veselīgu pusdienu idejas, kas pārspēj garlaicīgus galda salātus
B.Britnell Chipotle iedvesmots Burrito trauksJa esat Chipotle ventilators, jūs priecāsieties uzzināt, ka varat izveidot savu versiju, lai paņemtu ceļu tikai par pāris dolāriem - guac un viss.
Iegūstiet recepti vietnēB.Britnell.
Slinks kaķu virtuve Saldie kartupeļu suši ar Miso glazūruNebaidieties no suši pagatavošanas - tas nav tik grūti, kā jūs domājat. Šie ruļļi lieliski iederas bento kastē un netiks sajaukti brauciena laikā.
Iegūstiet recepti vietnēSlinks kaķu virtuve.
Vikija Barone Refried Bean un siers QuesadillasPārsteigums! Quesadillas faktiski gatavo diezgan lieliskas pusdienas. Viņi ir ātri, piepildīti, un jūs varat tos pagatavot kopā ar visiem dārzeņiem, kurus sirds vēlas.
Iegūstiet recepti vietnēVikija Barone.
Ļaunā lāpsta Es esmu ingvera soba nūdelesKurš saka, ka pusdienās nevar ēst makaronus? Šajās soba nūdelēs ir daudz mazāk kaloriju nekā makaronu izstrādājumos, tādējādi padarot tās par vienkāršu veidu, kā palikt apmierināts darba dienas laikā.
Iegūstiet recepti vietnēĻaunā lāpsta.
Kara Lidona Vegānu saldais kartupelisNevienam nevajadzētu baidīties no kartupeļiem - it īpaši pusdienās. Saldais kartupelis ir tikai 114 kalorijas, un, pievienojot garšīgas piedevas, piemēram, melnās pupiņas un avokado, jums būs neticami veselīga maltīte.
Iegūstiet recepti vietnēKara Lidona.
Līva veselīgā dzīve Grieķu makaronu salātiGrieķu makaronu salāti ir pietiekami veselīgi, un jūs varat tos iesaiņot pusdienās? Jūs nesapņojat. Pēcpusdienas uzkodām iesaiņojiet arī burkānus un humusu.
Iegūstiet recepti vietnē Līva veselīgā dzīve.
Ak, mani dārzeņi Mango Tempeh salātu ietīšanaIepakojot vienu bento kastes pusi ar salātu kausiem, bet otru - ar pildošu mango un tempeh maisījumu, pusdienu pārtraukuma laikā jums būs gatavi salātu salvetes.
Iegūstiet recepti vietnēAk, mani dārzeņi.
Vikija Barone Turcijas spinātu ietīšanaIkvienam, kam patīk, ka viņu ēdieni ir saistīti ar dažādu faktūru un garšu ķekaru, patiešām patiks šis iesaiņojumu, gurķu, vīnogu un popkornu maisījums.
Iegūstiet recepti vietnēVikija Barone.