Mīlestības bombardēšanas pamanīšana un apturēšana 15 vienkāršos soļos
Tas notiek: jūs satiekat kādu un jau no pirmā brīža domājat, ka tas ir īsts darījums. Un labākais ir tas, ka viņi jūtas tāpat.
dzimstības kontrole, kas palīdz zaudēt svaru
Tāpēc tā vietā, lai lietas notiktu lēni, jūsu romantiskās attiecības attīstās neticamā ātrumā.
Viņi saka, ka viņi tevi uzreiz mīl, viņi apbēra tevi ar dāvanām un komplimentiem, un, pirms tu to saproti, jūsu romantika ir kļuvusi ļoti nopietna.
Jā, šādas lietas notiek. Bet man nepatīk jums to lauzt: tie ir ārkārtīgi reti.
Tātad, ja esat nonācis līdzīgā situācijā, pastāv lielāka iespējamība, ka jūs piedzīvojat kaut ko tādu, ko sauc par mīlestības bombardēšanu. Nē, tā nav laba lieta – gluži pretēji, tā ir diezgan toksiska.
Es zinu, jo esmu tur bijis. Es domāju, ka beidzot esmu atradis savu dvēseles radinieku, bet pēc kāda laika visi mani sapņi pārsprāga kā burbulis.
Tomēr, lai cik sāpīga šī pieredze bija, es priecājos, ka man tā bija. Tagad es varu palīdzēt jums visiem, kas diemžēl piedzīvo to pašu, pat neapzinoties.
Ja lasīsiet tālāk, uzzināsiet visu, kas jums jāzina par mīlestības bombardēšanu: mīlestības bombardēšanas nozīmi, kāpēc tā notiek, kā pamanīt sarkanos karogus un galvenais – kā izglābties no šīm neveselīgajām attiecībām.
Kas ir mīlestības bombardēšana?
Saskaņā ar mīlestības bombardēšanas definīciju tas ir mēģinājums manipulēt unkontrolēt otru cilvēkuar pārmērīgu uzmanības izmantošanu un viltus mīlestību .
Šajā scenārijā mīlas spridzinātājs ir varmāka, kaut arī viņš nav fiziski vardarbīgs, un otra persona ir upuris.
Vienkārši sakot, kad kāds tevi uzbumbo mīlestībai, viņš izrāda lielu interesi par tevi, uzvedas tā, it kā tu būtu viņu pasaules centrs, un apveltī ar uzmanību, dāvanām un komplimentiem.
Kas tur slikts, jūs noteikti domājat? Vai tas nav tas, ko mēs visi slepeni meklējam?
Lieta tāda, ka nekas no tā nav godīgs.
Gluži pretēji, mīlas spridzinātājs to visu dara, lai iegūtu varu pār savu upuri. Šī patiesībā ir ārkārtīgi bīstama narcistiska, manipulatīva tehnika, kuru diemžēl ir ļoti grūti apgūt.
Saša Džeksone, terapeite un licencēta klīniskā sociālā darbiniece (LCSW), saka: Mīlestības bombardēšanu raksturo pārmērīga uzmanība, apbrīna un pieķeršanās, kuras mērķis ir likt saņēmējam justies atkarīgam un pienākumam no šīs personas.
Narcisistu mīlestības bombardēšanas pazīmes
Tātad, irmīlestības bombardēšanapat iespējams laicīgi pamanīt? Atbilde ir jā, taču ļoti reti upuris uzreiz redz visus sarkanos karogus.
Pat ja jūsu intuīcija jums saka, ka kaut kas nav kārtībā, jūs atsakāties tam ticēt. Galu galā, vai nav vieglāk dzīvot fantāzijā un domāt, ka beidzot esat atradis kādu, kas jūs mīl tā, kā esat pelnījis?
Bet dažreiz jums vienkārši ir jānoņem rozā brilles un jāskatās realitātei tieši acīs, lai cik tas varētu sāpināt.
Pārāk daudz uzmanības un pārāk daudz cerību
Kad jūs domājat par saviem bijušajiem, vairums no viņiem nepievērsa jums pietiekami daudz uzmanības, vai man ir taisnība? Tāpēc jūs uzdodat sev jautājumu, vai vispār ir iespējams iegūt no kāda pārāk daudz uzmanības.
Sākumā tas šķiet nepateicīgi, taču šāda veida vardarbīgās attiecībās jūs saņemsiet pārāk daudz uzmanības un pieķeršanās. Un būsim skaidrībā par vienu lietu: mēs runājam par jaunām attiecībām.
Vai tiešām ir dabiski, ka cilvēks, kuru tikko satikāt, jums visu laiku zvana un sūta īsziņas? Vai viņiem nebija dzīves, pirms viņi ienāca tavējā?
Un sliktākais ir tas, ka viņi pretī sagaida to pašu. Viņi pieprasa jūsu nedalītu uzmanību, sagaida mīlestības vēstules, dusmojas, kad izvairāties no publiskas mīlestības izpausmes...
Stalkeriem līdzīgi uzvedības modeļi
Pēkšņi jūsu jaunais partneris ir visur, kur jūs skatāties. Viņi piestāj, lai pārsteigtu jūs pusdienu pārtraukumā un sāk brokastīs šajā vietā tieši jūsu ēkas priekšā.
Sākumā jums tas likās jauki. Tomēr, laikam ejot, jums šķiet, ka viņi jūs vajā.
Nu, jūsu intuīcija nav nepareiza, un šī noteikti ir viena no mīlestības bombardēšanas brīdinājuma pazīmēm.
Kamēr viņi mēģina jūs pārliecināt, ka nevar pavadīt ne mirkli bez jums, viņi patiesībā ir īpašnieciski.
Viņi kontrolēkatra jūsu kustība romantiskas aizsegā. Ja tas nav toksisku attiecību sarkanais karogs, es nezinu, kas ir.
Pārspīlēta mīlestība
Cik ātri ir par agru pateikt, ka es tevi mīlu? Es zinu, ka jūs, iespējams, esat skatījies daudz romantisku filmu, kas lika jums noticēt mīlestībai no pirmā acu uzmetiena.
Lai gan es neapgalvoju, ka nav iespējams iemīlēties uzreiz, jums jāatzīst, ka tas ir diezgan reti.
Bet, no otras puses, tieši tas notiek ar jums. Jūsu partneris pārspīlē ar mīlestības izpausmēm.
Viņi raksta jums mīļas piezīmes, ievieto jūsu fotoattēlus savos sociālo tīklu profilos, deklamē dzejoļus, dāvina jums greznas dāvanas, katra teksta beigās sūta daudz emocijzīmju, iepazīstina jūs ar visiem saviem draugiem un ģimenes locekļiem...
Vai šī ir medusmēneša fāze vai brīdinājuma zīme par toksiskām attiecībām?
Dievišķā saikne
Vai mēs visi nevēlamies satikt savu dvēseles radinieku un dvīņu liesmu? Nu, tavsnarcistisks varmākazina to, un viņi to izmantos pret jums.
Viņi mēģinās jūs pārliecināt, ka jums abiem ir jābūt un ka tā ir patiesa mīlestība. Ka šī ir dievišķa saikne, un pats liktenis jūs abus saveda kopā.
Bet tas vēl nav viss. Viņi, iespējams, iegūs vairāk informācijas par jums, lai viņi varētu izveidot viltus personību, kas līdzinās jūsējai.
Kad sapratīsit, cik jūs abi esat līdzīgi, jūs ticēsit šai savienībai vēl vairāk.
Spiediens uzņemties saistības
Themīlas bumbvedējsnav daudz laika.Viņi vēlas jūs apmānīt, lai jūs uzņemtos saistības pēc iespējas ātrāk, pirms jūs iegūstat iespēju atklāt viņu patiesās krāsas.
Tāpēc jūs varat sagaidīt laulības piedāvājumu tikai dažu nedēļu laikā pēc jauno attiecību sākuma. Ja nē, viņi noteikti piespiedīs jūs apņemties citos veidos, negaidot, kad būsit gatavs nākamajam solim.
Nekādas robežas nav atļautas
Cik īsziņu un tālruņa zvanu jūs saņemat dienā? Jūs un es abi zinām, ka atbilde ir: pārāk daudz.
Lieta ir tāda, ka šī persona neļauj jums saglabāt privātumu. Viņi neciena jūsu personīgo telpu un laiku, un viņi sagaida, ka jūs pilnībā atmetīsit savu individualitāti.
labākais jauno gadu priekšvakariņš pasaulē
Ticiet man: šajā nav nekā romantiska. Patiesībā tas ir toksisks un ārkārtīgi bīstams.
Kas notiek tālāk?
Līdz šim lietas nešķiet tik satraucošas, vai ne? Tas ir tad, kad viss kļūst sarežģīts, un tas notiek tieši šādi:
Jūs jūtaties satriekts un nosmacis
Pēc kāda laika ir pilnīgi dabiski, ka jūtaties apgrūtinātam.Lai arī cik tu mīli otru cilvēku, tu vairs nespēj izturēt tik lielu spiedienu.
Tajā pašā laikā jūs par to klusējat. Pēdējā lieta, ko vēlaties, ir apvainot savu partneri, liekot viņam atkāpties.
Emocionālā atkarība
Šeit parādās emocionālā atkarība.Neatkarīgi no tā, vai jums tas patīk vai nē, visa šī uzmanība un pieķeršanās sniedz jums zināmu apstiprinājumu.
Jūs esat kāda mīlestības cienīgs, un šī atziņa paaugstina jūsu zemo pašvērtējumu.
Protams, jūs joprojām to nezināttas patiesībā ir ievads emocionālai vardarbībai un tam, ka jūs kļūstat emocionāli atkarīgs no šīs personas.
Lūdzot uzmanību
Kad tas notiek, jūsu varmāka pēkšņi maina savu attieksmi. Viņi ir padarījuši jūs atkarīgu, un viņi tur jūs tur, kur jūs visu laiku gribēja.
Tagad viņi aiztur savu mīlestību un pieķeršanos un ienes attēlā devalvāciju. Tajā pašā laikā jūs esat gatavs darīt visu, kas nepieciešams, lai atgrieztos medusmēneša fāzē.
Tas ir tad, kad īstaisprāta spēlessākt. Jūs esat gatavs piekrist dažādām emocionālām šantažām un darīsit visu, ko viņi vēlas, lai tikai saņemtu apstiprinājumu, no kā kļuvāt tik atkarīgs.
Kā apturēt mīlestības bombardēšanu
Raugoties uz lietām no šīs perspektīvas, šķiet, ka esat nolemts. Izkļūt no šīs nekārtības būs grūti, bet ticiet man – tas ir iespējams. Lūk, kā to izdarīt:
Nepievērsiet uzmanību tiem, kas piedāvā pārāk daudz
Pirmkārt, esiet uzmanīgi. Paturiet prātā, ka mīlestības bombardēšana ir lieta, un izvairieties no tiem, kas piedāvā pārāk daudz.
Man nepatīk pārsprāgt tavu burbuli, betja kāds ir pārāk labs, lai būtu patiess, iespējams, viņā ir kaut kas neparasts.Es nesaku jums būt skeptiskam pret ikvienu, ko satiekat, taču arī nelieciet cerības pārāk agri.
Godīgums vienmēr ir atbilde
Ja jūtat, ka kāds pārvietojas pārāk ātri, smacē vai prasa no jums pārāk daudz, esiet godīgs.Pirms nekā, esiet godīgs pret sevi.
Atzīstiet, kā jūtaties, un uzziniet, ko varat darīt lietas labā. Nākamais solis ir būt atvērtam arī savam partnerim par to.
Nē, jūs neesat nepateicīgs un neizmetat savu vienīgo iespēju gūt laimi. Jūs vienkārši sekojat savai intuīcijai.
Neļaujiet savai lojalitātei kļūt par jūsu verdzību
Atcerieties to: jūs nevienam neesat neko parādā.Jums nav pienākuma palikt kādāneveselīgas attiecībastikai tāpēc, ka otrs ir apliecinājis savu mīlestību pret tevi vai nopircis tev dārgu dāvanu.
Viena lieta ir būt lojālam un uzticīgam, bet pavisam cita lieta ir turpināt graut savu garīgo labsajūtu pienākuma apziņas dēļ.
Saišu pārtraukšana ir garīgās veselības prakse
Kad jums ir darīšana ar mīlas spridzinātāju, kurš cieš no narcistiskiem personības traucējumiem, jums nav citas izvēles, kā vien viņus pārtraukt.
Ticiet man: viņi ignorēs visus jūsu lūgumus un turpinās savu toksisko praksi tik ilgi, kamēr viņiem būs piekļuve jūsu dzīvei.
Tieši tāpēc jums tie ir jāatmet uz visiem laikiem.
To ir grūti izdarīt, kamēr jūs tiekat bombardēts, jo varmāka, iespējams, izmantos gāzi, emocionālu šantāžu un pasīvu agresiju, lai jūs vēl vairāk ievilinātu savā tīklā.
Tomēr, tiklīdz jūs saprotat, kas notiek, es iesaku jums skriet par savu dzīvību, jo tas ir vienīgais veids, kā patiešām glābt sevi.
Pašmīlestība ir laimes atslēga
Veselīgas attiecības ar sevi ir obligātas — neatkarīgi no tā, vai jūs tiekat pakļauts mīlestības bombardēšanai vai nē. Redziet, ja jūs zināt savu vērtību, nav iespējams iekļūt šajā indīgajā apstiprināšanas un devalvācijas ciklā.
Vieglāk pateikt nekā izdarīt, es zinu. Nuiemācīties mīlēt sevisākas ar mazuļa soļiem.
Jums ir jāizlemj likt sevi un savu garīgo veselību pirmajā vietā – bez kompromisiem. Palutiniet sevi un strādājiet pie tā, lai kļūtu par labāko iespējamo cilvēka versiju.
Tiklīdz jūs sāksiet justies ļoti labi savā ādā, neviens narciss nespēs jums dot vērtības sajūtu vai atņemt to.
Nav kauna lūgt palīdzību
Visbeidzot, lūdzu, nejūtieties vainīgs par mīlestības bombardēšanu, paturot prātā, ka jūs, iespējams, neesat viņu pirmais upuris un ka jums ir darīšana ar apmācītu speciālistu manipulāciju jomā.
Tā ir nopietna lieta, un tieši tāpēc es lūdzu jūs lūgt palīdzību, ja redzat, ka jums ir grūtības pašam izārstēties.
Psihoterapeiti, kas ir strādājuši ar līdzīgiem gadījumiem, precīzi zinās, kā jums palīdzēt. Ticiet man: nav kauna lūgt palīdzību!
Lai nobeigtu
Jums nav jābūt doktora grādam romantikā, lai redzētu, cik neveselīga un potenciāli bīstama ir mīlestības bombardēšana.
Jā, to apzināties ir grūti. Bēgt no tā ir vēl grūtāk.
4. jūlija filmas bērniem
Taču var paveikt abus – jo īpaši ar zināšanām, kas jums ir tagad pēc šī raksta izlasīšanas.
Lūdzu, esiet gudrāks par mani un mācieties no savām kļūdām! Negaidiet, kad ar jums notiks kaut kas līdzīgs, pirms apgūstat mācību.