Mainiet savu dzimstības kontroli, mainiet savu dzīvi
Stjuarts TaisonsEs nekad nedomāju, ka saku to, bet es mīlu savu dzimstības kontroli - un ne tikai tāpēc, ka tas attur mani no vairāk bērnu. Pill, ko es mēdzu lietot, nostrādāja, protams, bet katru mēnesi man bija daži PMS izraisīti Hulkish freak-out, kas lika man justies (un šķiet) trakot. Tikai tad, kad man bija mans otrais bērns - un mans 242. sabrukums -, es apsvēru izmaiņas. Draugs bija dabūjis spirāli un par to plosījās, tāpēc es viņai izsūtīju informāciju un pārbaudīju to kopā ar savu otru draugu Google. Manam ginekologam šī ideja patika, tāpēc 34 gadu vecumā es nometu tabletes un dabūju ParaGard, nehormonālu spirāli. Mans vīrs bija mazliet aizdomīgs par ideju par vara stieņa atdzišanu manā dzemdē, taču manīja, ka mana svārstīgā emociju svārsta vairs nav. Mēs bijāmganlaimīgāki.Kad es vienu vakaru pie kokteiļiem pieminēju šo atklāsmi draudzenēm, tas izraisīja garu sarunu par mūsu dzimstības kontroles hītiem un garām, kas izrādījās pārsvarā garām. Daži no maniem draugiem nodarbojās ar garastāvokļa problēmām, piemēram, es to darīju agrāk, daži cieta no zema libido vai smagiem periodiem, un viens mums parādīja melno lipīgo atlikumu, kas joprojām bija uz viņas dibena no plākstera, kuru viņa pirms vairākiem mēnešiem pārtrauca lietot. Citam draugam bija jautri stāsti par NuvaRing hula-riņķošanu ap vīra dzimumlocekli, un kāds cits bija ķēries pie “vilkšanas un lūgšanas”. Ko es atņēmu šai pārmērīgai lietošanai: mēs visi daudz ko samierinājāmies kontracepcijas vārdā.
'Sievietes vairākus gadus nodarbosies ar dzimstības kontroli, kas viņiem nepatīk,' saka ob / gyn Hilda Hačersone, MD. 'Es domāju, ka tas ir tāpēc, ka viņi nezina, kas vēl tur ir.' Pat ja kaut kas jums ir izdevies, tas, iespējams, nav pareizi, kad kļūstat vecāks un pēc tam, kad jums ir bērni. 'Nav viena ideāla risinājuma visai jūsu reproduktīvajai dzīvei,' saka Rebecca Booth, MD, Luisvillā, KY bāzēta ob / gyn un autore Venēras nedēļa: atklājiet sava cikla spēcīgo noslēpumu ... jebkurā vecumā .
Tātad, ko darīt? Vispirms savāciet informāciju pats - pirms redzat savu dokumentu, runājiet ar draugiem, izlasiet stāstus šeit, atrodiet informāciju tiešsaistē. 'Tipisks ginekologa apmeklējums ir 15 minūtes, tāpēc neviens ārsts nedos jums disertāciju par visām pieejamajām metodēm,' saka Hačersons. Izmantojiet šo dārgo laiku, lai apspriestu sev tīkamās iespējas, ņemot vērā jūsu personīgo veselības vēsturi. Un, ja jūs tomēr pārslēdzaties, esiet pacietīgs. 'Ja vien jums nav kaut kas patiešām nopietns, piemēram, ārkārtēja asiņošana vai sāpes, dodiet jaunu metodi trīs mēnešus, pirms izlemjat, vai tā jums darbojas,' saka Hutchersons.
Apakšējā līnija: Tāpat kā daudzās lietās (seksuālā dzīve, mati, laulība), arī jums nav jāsamierinās ar dzimstības kontroli. Šīs sievietes neatmeta labākas spēles meklējumus, un tas atmaksājās. Jūs varat izbeigt kaut ko citu - šīs nav vienīgās izvēles iespējas, taču, kamēr nemēģināsiet, jūs nezināsiet, cik daudz labāk jūs varat justies.
Stjuarts Taisons Viņa zaudēja lieko svaru
Suzy P., 39, divu bērnu mamma (4 un 2 gadi)
Ko viņa izmēģināja:Tabletes> spirāle> tabletes
Viņas sasniegums dzimstības kontrolē:Suzy pārgāja uz ParaGard pēc otrā bērna un priecājās, ka tajā nav iesaistīti hormoni. Bet pēc tam, kad viņa bija atradinājusi savu meitu un bērns gulēja visu nakti, 'es joprojām šķita, ka man ir jaundzimušais, es jutos tik noguris un resns,' viņa saka. Viņa sāka aizdomāties, ka tiešām irnepieciešamshormoni, lai justos līdzsvaroti. Pēc diviem cikliem atkal lietojot tableti, viņa atgriezās normālā stāvoklī. 'Es zaudēju svaru, man bija enerģija - pat mana āda izskatījās labāk,' viņa saka. 'Tā nebija IUD vaina, bet es priecājos, ka to dabūju.'
Kasjūsjāzina:Ir sievietes, kuras vienkārši jūtas labāk uz tabletes. Pievienotais estrogēns un progestīns nomāc ovulāciju un hormonālos tapas, kas var ietekmēt garastāvokli, ādu, enerģijas līmeni un apetīti. 'Daudzi pacienti man saka, ka vēlas kļūt dabiski un izmēģināt nehormonālu dzimstības kontroli, taču tas ne vienmēr ir labāk,' saka Booth. Kaut arī apmēram 15 procenti sieviešu ziņo par sliktākām garastāvokļa izmaiņām uz tabletes, daudzi uzskata, ka tas viņiem dod vienmērīgāku ķīli. Citi zvēr, ko Pill dara savas ādas labā. Nav vienas tabletes, kas garantē vielmaiņas ātrumu, taču, izmantojot dažus izmēģinājumus un kļūdas, jūs varētu atrast tādu, kas to dara jūsu vietā. Tabletes lietošana ļauj arī manipulēt ar ciklu; ja izlaižat placebo tablešu nedēļu, varat izvairīties no atvaļinājuma vai notikuma perioda (pilnīgi droša rīcība).
seksīgas spēles spēlēšanai ar sievu
Stjuarts Taisons Mazāk jāuztraucas, labāks sekss
Amanda C., 33, trīs bērnu mamma (8, 6 un 3 gadi)
Ko viņa izmēģināja:Tabletes> Hormonālā spirāle
Viņas sasniegums dzimstības kontrolē:'Es vienmēr esmu aizmirsis lietot tableti,' saka Amanda. 'Vai arī es aizmirsu to lietot katru dienu vienā un tajā pašā laikā.' Viņa un viņas vīrs dažreiz atcerējās prezervatīvu izmantot kā rezerves kopiju, taču visu laiku jutās diezgan noraizējusies. Tabletes mazināja dismenoreju (“trakās sāpes manā periodā,” viņa paskaidro), tāpēc viņa nevēlējās atteikties no hormoniem, kas palīdzēja. Mirena piegādā hormonus, tāpēc viņa guva labumu no sāpju mazināšanas, neatceroties lietot tabletes. Tas ir bijis lieliski arī pāra seksuālajai dzīvei, jo tagad Amanda vispār nesaņem periodu (tas nav nekas neparasts arī ar Mirenu). 'Tas irsatriecošs,' viņa saka.
Kasjūsjāzina:IUD nodrošina ilgtermiņa aizsardzību: lieliski piemērota mammām, kas izplata savus bērnus, un sievietēm, kurām ir bērni, bet kuras nav nodarbojušās ar seksu (it īpaši, ja olvadu nosiešana šķiet pārāk pastāvīga). Mirena ir paredzēta arī cīņai ar smagiem periodiem - un atbrīvošanās no tiem noteikti var mainīt jūsu dzīvi.
Stjuarts Taisons Slikti periodi, pagājis
Debs M., 40, viena gada mamma (5 gadi)
Ko viņa izmēģināja:Tabletes> NuvaRing
Viņas sasniegums dzimstības kontrolē:Kad viņas pirmais pēcdzemdību periods pēc tabletes atgriezās ar spēcīgu asiņošanu, Deba zināja, ka kaut kas notiek. 'Pēc 20 gadiem, lietojot tabletes, man nekad nebija problēmu,' viņa saka. Viņa divas nedēļas izturēja asiņošanu, zinot, ka pirmais periods (vai daži) pēc bērna piedzimšanas var būt atšķirīgs, pēc tam teica:Pietiekami. Viņas ārsts ieteica NuvaRing. Tā bija tikai biļete Deba ķermenim - un periodiem. 'Man tas patīk!' viņa saka. 'Tikai tas, ka tas jāmaina reizi mēnesī, salīdzinot ar tablešu lietošanu katru dienu, ir ļoti atbrīvojošs.'
Kasjūsjāzina:Gredzens darbojas tāpat kā lielākā daļa tablešu (trīs nedēļas ieslēgtas, viena nedēļa pārtraukta), lai gan, ja vēlaties izlaist menstruāciju, jūs vienkārši ielecat jaunu, nevis izlaižat nedēļu - Deb to dara, lai novērstu menstruālās galvassāpes. Elastīgais plastmasas gredzens tiek ievietots maksts (jūs, piemēram, ar aplikatoru nesaturošu tamponu), kur tas izsniedz ovulāciju nomācošos hormonus. Dažām sievietēm rodas gļotādas izdalījumi, kas nav problemātiski un bieži tiek uzskatīti par ieguvumiem, jo seksa laikā tiek pievienota eļļošana.
Stjuarts Taisons Vairs nedomā par dzimstības kontroli, piemēram, kādreiz
Marija G., 36, trīs bērnu mamma (9, 4 un 1 gadu vecumā)
Ko viņa izmēģināja:Tabletes> Spermacidal> Putas> Prezervatīvi> Tubal Ligation
Viņas sasniegums dzimstības kontrolē:Kad Marija un viņas vīrs bija gandrīz - bet nediezgan- jau ir bērni, viņa pārtrauca lietot tabletes un nopirka dažas spermicīdas putas, kas, domājams, nogalina spermu saskarē. Tik daudz par to: Deviņus mēnešus pēc izmēģināšanas piedzima viņas pirmais dēls. Viņa un viņas vīrs bija sajūsmā, bet nākamos astoņus gadus, kad viņi nemēģināja iegūt vairāk bērnu, viņas vīrs valkāja prezervatīvus. 'Man nebija iebildumu, bet viņš bija mazāk sajūsmināts,' saka Marija. Un viņi abi ienīda papildu soli. Kad Māra palika stāvoklī ar trešo bērnu, viņa bija pārliecināta, ka paliks pēdējā, tāpēc noorganizēja caurulīšu piesiešanu. 'Ārsti man atkal un atkal jautāja, vai es esmu pārliecināts, un es biju,' viņa saka. Procedūra ilga apmēram 20 minūtes pēc viņas C sekcijas, un atveseļošanās nebija ilgāka nekā ar citām viņas dzemdībām. 'Man nekad vairs nav jāuztraucas par grūtniecības iestāšanos, un es varu vienkārši baudīt seksu jebkurā laikā un vietā,' viņa saka.
Kasjūsjāzina:Pilnīgi paveicis bērnus? Domājat, ka esat pārāk vecs, lai paliktu stāvoklī, bet, dzirdot par 47 gadus vecu jauno māmiņu, jūs satraucat? Laipni lūdzam, olvadu saista. Ārsts skavas, sasien vai sagriež olvadus, lai novērstu olšūnas iekļūšanu. Vēl viena pastāvīga iespēja: Essure, niecīga nerūsējošā tērauda spole, kas ievietota katrā jūsu olvadā, radot rētaudi, kas neļauj spermai iziet. Un tad ir vazektomija, kas ir lielisks, drošs, sieviešu daļu pieprasošs variants. Jo varbūt ir pienācis laiks jūsupuisispastiprināties.
Stjuarts Taisons Viņas libido atkal ir biznesā!
Keita R., 34, viena mamma (18 mēneši)
Ko viņa izmēģināja:Tabletes> Dažādas tabletes> Labākas tabletes
Viņas sasniegums dzimstības kontrolē:Keita gadu gaitā izmēģināja divas dažādas pretapaugļošanās tabletes, taču abās jutās gandrīz vienādas: viņai bija regulārs periods, kas viņai patika, un nulle neinteresējās par seksu, kas viņai nebija. 'Es mīlēju savu vīru, bet es lūdzu, lai viņam būtu jāstrādā vēlu, tāpēc man nebija jāsaka viņam, ka es neesmu tam gatavs,' viņa saka. Viņa izturēja arī tumšus noskaņojumus un aizkaitināmību, kas arī ietekmēja viņas laulību. 'Es zvēru, ka domāju, ka es viņam patiesībā teicu, ka gribēju šķirties vienreiz, jo viņš aizmirsa uzņemt vīnu,' viņa saka. 'Es kļuvu par kaitinošu, izveicīgu, bezdzimuma sievu, un es to ienīdu.' To visu dzirdējis, Keitas ārsts pārgāja uz mazas devas tabletēm (ar zemāku gan estrogēna, gan progestīna līmeni). 'Šis darbojās tik labi - labāks garastāvoklis, cikls, uz kuru jūs joprojām varētu iestatīt pulksteni, un mans libido beidzot atgriezās!' saka Keita. 'Es nespēju noticēt, ka tik ilgi gaidīju pārmaiņas. Es jūtos kā labākā iespējamā sava versija, un es to mīlu. ' Tāpat arī viņas vīrs.
Kasjūsjāzina:Viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām par kontracepcijas tabletēm ir zems libido. Kaut arī dažas sievietes mīl, ka tradicionālās tabletes nomāc testosteronu (dzidrai ādai), citas uzskata, ka viņu dzimumtieksme pazūd bez tā. Tirgū ir vairākas zemas devas tabletes; tikai ņemiet vērā, ka daudzi ir jāuzņem tieši tajā pašā laikā katru dienu, lai tie būtu efektīvi. 'Es redzu, ka daudzi pacienti cieš, jo viņi ir pieķērušies savai tabletei un nevēlas pārdzīvot izmaiņas,' saka Būts. 'Bet nevienam tā nevajadzētu dzīvot.'
Stjuarts Taisons Dzimstības kontrole101
Vai domājat par maiņu? Lūk, kas:
PILLE:Vispopulārākais kontracepcijas veids ir trīs šķirnes: kombinācija Pill (estrogēns un progestīns), mazo devu kombinācija un tikai progestīns ('mini Pill').
spirāle;Intrauterīnās ierīces ir mazas plastmasas vai vara stieņi, kurus ārsts ievieto dzemdē; tie neļauj spermai nokļūt olšūnā.
GREDZENS:NuvaRing ir elastīgs plastmasas gredzens, kas caur maksts audiem nogādā gan estrogēnu, gan progestīnu.
Implantēt:Nexplanon ir sērkociņa lieluma stienis, kas ievietots zem augšdelma ādas un atbrīvo progestīnu. Tas ilgst trīs gadus.
SHOT:Depo-Provera ir šāviens, ko ārsts veic ik pēc trim mēnešiem. Tas satur progestīnu, un tā ietekme var ilgt sešus līdz 10 mēnešus pēc pēdējā šāviena.
Sterilizācija:Olvadu nosiešanas operācija neļauj olvadām pārnest olšūnas uz dzemdi. Essure ir ierīce, kas rada rētaudus tā, lai olšūna un sperma nesatiktos (operācija nav nepieciešama). Puišiem: vazektomija sagriež caurules, kas no sēkliniekiem ved spermu.