Disciplīnas nozīme un kā tā var novest pie panākumiem
Ja kaut ko esmu iemācījies savā pazemīgajā dzīvē, tā ir disciplīnas un paškontroles nozīme. Esmu arī pamanījis, ka cilvēki nepievērš tik lielu uzmanību šīm divām lietām, kas ir ļoti svarīgas panākumiem.
Ja esat viens no šiem cilvēkiem, tad šodien uzzināsiet visu, kas jums jāzina par disciplinētu dzīvi un tās saistību ar veiksmīgiem cilvēkiem!
Pirmkārt, sāksim ar termina “disciplīna” definēšanu, jo katrs cilvēks to saprot atšķirīgi.
Iedomājoties disciplinētu cilvēku, lielākā daļa no mums uzreiz domā par sodu un kaut ko piespiedu.
Bet patiesība ir tāda pašdisciplīna ir daudz vairāk nekā tas!
Ir vairākas disciplīnas definīcijas, un, tā kā katra no tām ir atšķirīga, esmu mēģinājis tās apvienot šādā definīcijā:
Disciplīna ir spēja izmantot saprātu, lai noteiktu labāko rīcības veidu (uzvesties kontrolēti) neatkarīgi no cilvēka vēlmēm.
Jūs droši vien to nezināt, taču pašdisciplīna ir visur mums apkārt, un tā seko mums katru dienu. Tāpēc nevajadzētu aizmirst par pašdisciplīnas nozīmi!
No brīža, kad pamostaties, līdz ejat gulēt, jūsu ikdienas rutīna sniedz jums daudz uzdevumu, kas izaicina jūsu disciplīnu.
Vienkārši uzklājot gultu no rīta vai izlemjot apmeklēt sporta zāli vēlāk tajā pašā dienā, ir labas disciplīnas piemērs, kas jums palīdzdzīvot vieglāku dzīvi.
pārtiku, lai atbrīvotos no gāzes
Disciplīnas apgūšana ir galvenais faktors labākai dzīvei, augstam pašcieņas līmenim un iekšējā spēka palielināšanai, un šeit ir visi iemesli, kāpēc:
Pašdisciplīna veido ieradumu
Ja ir kāda lieta, ar ko cilvēki izceļas, tā ir jaunu ieradumu radīšana! Tagad daži ieradumi mēdz būt slikti, bet citi ir pozitīvāki, taču būtība ir tāda, ka mums ir iespēja viegli izveidot jaunu ieradumu.
Pārsteidzoši, neveselīgi ieradumi, piemēram, smēķēšana, veidojas vieglāk un ātrāk nekā veselīga dzīvesveida ieradumi, piemēram, vingrošana.Un tieši tur pašdisciplīna ienāk stāstā!
Pirms dažiem gadiem man bija problēmas ar savu veselību (īpaši garīgo veselību), un viens no veidiem, kā ar to tikt galā, bija sākt būt aktīvam un vingrot.
Kad es domāju par savu iesācēju sākumu, es uzreiz sāku smieties par sevi, jo Kungs zina, man (un ikvienam, kas tikko sāka) katru dienu bija grūti ierasties sporta zālē vai skriet.
Bet, es to izdarīju. Kopš tā laika neesmu izlaidusi nevienu treniņu (pat ja ārā līst lietus un viss, ko es gribu darīt, ir saritināties gultā un aizmigt).
Šodien ar lepnumu varu teikt, ka man ir izveidojies ieradums regulāri apmeklēt sporta zāli un nekad mūžā neesmu juties labāk!
Šis šķietami triviālais ieradums ir uzlabojis manu sniegumu darbā un arī visas manas attiecības (tostarp tās, kas man ir ar sevi).
Tātad, jā, pašdisciplīna veido ieradumu, un šie ieradumi ir tie, kas neiedomājami uzlabo jūsu ikdienu.
Tas palīdz jums palikt konsekventam (un neatlaidīgam) dzīvē
Ja man jautā, vilcināšanās un slinkums ir divi lielākie 21. gadsimta ienaidnieki. Patiesība ir tāda, ka jo progresīvākas tehnoloģijas mums ir, jo slinkāki mēs kļūstam un jo vairāk koncentrējamies uz tūlītēju risinājumu meklēšanu.
Ilgtermiņā tam ir šausmīgas sekas gan uz mūsu garīgo, gan fizisko veselību, tāpēc mācīšanās disciplīna nav kaut kas tāds, kas mums vienkārši jāapsver – tā ir nepieciešamība, ja vēlamies dzīvot veselīgu un laimīgu dzīvi!
Tātad, kāpēc ir disciplīna svarīga ?
Jo pašdisciplīna māca dzīvē palikt konsekventam un neatlaidīgam.
Ja mācāties koledžā, disciplīnai ir svarīga loma, runājot par studijām un studenta dzīvi kopumā (es zinu, jo esmu tur bijis).
Atceros, ka dažas reizes burtiski iesitu sev pa seju, kad, mācoties uz gaidāmajiem eksāmeniem, jutu, ka mani pārņem slinkums.
Fiziskais sods (pēriens, pļaušana, pēršana) ir nežēlīgs pašdisciplīnas apguves veids, tāpēc šī metode joprojām ir apstrīdama.
Lieta tāda, disciplīnas trūkums ne tikai ietekmē skolas dzīve , bet katrs mūsu dzīves aspekts!
Apgūstot to, jūs burtiski kļūstat neapturams. Jūs apņematies visu pabeigt laikā (vai tas būtu grāmatu lasīšana vai kaut kas cits), un jūs izveidojat konsekventu ieradumu savā ikdienas dzīvē.
Jūs tik viegli nepadodaties, kad jūs izaicina šie divi ienaidnieki (vilcināšanās un slinkums), jo jūsu iekšējais karavīrs viņus apklusina un parāda, kurš ir priekšnieks!
Pašdisciplinētam cilvēkam ir pastiprināta uzmanība
Pasaulē, kurā pastāvīgi traucē (mobilie tālruņi, sociālie tīkli), koncentrēšanās uz vienu lietu bieži šķiet neiespējamā misija. Jūs droši vien jau zināt šo sējmašīnu:
Jūs atverat grāmatu (vai sākat darīt kaut ko citu), un pēc tam saņemat četrus paziņojumus un divus jaunus drauga pieprasījumus. Ar ko tu nodarbojies?
Jūs pārtraucat visu (pat ja neesat to pat sācis) un koncentrējaties uz šiem paziņojumiem un draugu pieprasījumu apstiprinājumiem (ieskaitot nelielu tērzēšanu).
Kad esat to pabeidzis, jūs redzat jaunu reklāmu par produktu, kuru gaidījāt (lai gan tas, iespējams, ir kaut kas pilnīgi bezjēdzīgs).
Ko nozīmē pašpārliecinātība disciplinēts cilvēks darīt šajā un līdzīgās situācijās?
Vienkārši. Viņi izslēdz savu tālruni un sāk darīt to, kas viņiem jādara, jo viņi ir KONKRĒTI uz uzdevuma izpildi un pāriet uz nākamo.
Tas ir tāpēc, ka pašdisciplīna palielina cilvēka spēju koncentrēties uz vienu lietu, kas jums šobrīd būtu jādara.
Skatīt arī: Mācīšanās mīlēt sevi: 10 svarīgi soļi, lai beznosacījumu mīlēt sevi
Pašdisciplīna palīdz jums paaugstināt jūsu pašcieņu
Vai jūs zināt to sajūtu, kad no rīta pieceļaties un jūtaties pilnīgi slinks un nemotivēts?
Gultas klāšana kļūst par īstu cīņu, nemaz nerunājot par kaut ko citu produktīvāku, piemēram, gatavošanu vai došanos uz darbu.
Jā, tas notiek ar visiem, taču lielākā atšķirība ir tā, ka pašdisciplinētam cilvēkam ir spēja motivēt sevi darīt lietas pat tad, kad viņam nevēlas to darīt.
Tātad, kad viņi no rīta pieceļas, viņi saklās gultu un veiks visus citus darbus un uzdevumus, jo viņi zina, ka tas ir pareizi.
Kad esat pašdisciplinēts, jums šķiet, ka jums ir maza balss galvā, kas liek jums nepadoties un pielikt pūles visas dienas garumā.
Tas ir līdzīgi kā ar personīgo treneri — vienīgā atšķirība ir tā, ka šis treneris ir jūsu prāts, nevis īsts cilvēks.
Ikdienas uzdevumu un visu citu lietu veikšana palīdz celt jūsu pašapziņu, jo zināt, ka kaut ko izdarījāt pareizi, un nepadevāties, kad bija grūti turpināt.
Katrs paveiktais uzdevums zināmā mērā vairo jūsu pārliecību un liek justies atbildīgākam un nobriedušākam.
Tas palīdz apgūt jebko
Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu darbs, hobijs vai kas cits, viens ir skaidrs: disciplīna palīdz jums apgūt gandrīz jebko.
Kad saprotat disciplīnas nozīmi dzīvē, uzlabojas jūsu laika plānošana un jūs kļūstat par cilvēku ar stingriem mērķiem.
Jūs veltāt savu laiku tai lietai, kurā vēlaties kļūt par labu, un tā ir galvenā sastāvdaļa, lai kaut ko apgūtu. Jūs nezaudējat fokusu un tik viegli nepadodaties, lai arī kas notiktu.
Vairākas reizes esmu dzirdējis vienu studentu vidū populāru teicienu:Ne jau gudri cilvēki pabeidz koledžu, bet gan neatlaidīgie.
Un man jāsaka, ka tā ir pilnīga taisnība. Jūs varētu būt kaut kas ļoti labs, bet kāds cits varētu būt iesācējs, taču tas nenozīmē, ka jums ir lielākas iespējas nekā viņiem.
Ja iesācējs ir pašdisciplinēts, ir liela iespēja, ka viņš īsā laikā kļūs par meistaru, jo viņam ir spēcīga motivācija un mērķi. Ticiet man, nekas to nepārspēj.
krāpšanās vīra prātā
Tas palīdz jums attīstīt apzinātu garīgo attieksmi
Mūsu ikdiena sastāv no pastāvīgas komunikācijas ar dažādiem cilvēkiem, uzdevumu veikšanas utt.
Lai gan mēs par to nedomājam bieži, ir vajadzīgas patiesas pūles, lai saglabātu visus šos savienojumus un attīstītu apzinātu garīgo attieksmi.
Ja jums trūkst pašdisciplīnas, jūs varat samērā viegli kaut ko aizkaitināt, pateikt kaut ko aizvainojošu vai krist panikā.
Pašdisciplinēti cilvēki tomēr spēj labāk kontrolēt sevi un savas reakcijas, jo viņiem ir pozitīva attieksme.
Viņi zina, kad ir īstais laiks kaut ko pateikt vai klusēt, tāpēc viņi patiešām labi izvairās no konfliktiem un citām nepatīkamām situācijām.
Vai jūs zināt to sajūtu, kad vēlaties pateikt to, kas jums ir prātā, bet zināt, ka tas aizskartu otru cilvēku un padarītu viņu dusmīgu?
Kad esat disciplinēts, jūs nepadodaties kārdinājumam, jo zināt, ka pēc tam to nožēlosit.
Tā vietā jūs saglabājat visu un darāt to, kas ir vislabākais gan jums, gan citiem cilvēkiem. Jūs nepieņemat lēmumus pēc impulsa, tā vietā vienmēr pārdomājiet, pirms kaut ko darāt vai sakāt.
Disciplīna palīdz uzlabot garīgo veselību un palikt bez stresa
Ja jums joprojām ir grūtības noskaidrot, kouz disciplīnas nozīme dzīvēir, es varu jums pateikt divos vārdos: jūsu veselība.
Trauksme, depresija, smagas panikas lēkmes un citi mūsdienu dzīves ienaidnieki kļūst par reāliem draudiem mūsu garīgajai veselībai, un tie bieži ir saistīti ar pašdisciplīnas trūkumu.
Kad jūs nekontrolējat savu prātu, jūsu prāts jūs kontrolē.
Pašdisciplīna palīdz labāk izprast savus garīgos procesus un kontrolēt savas jūtas un vispārējo uzvedību.
Piemēram, ja jūtat, ka stress jūs ietekmē, jūs neļausiet tam jūs paralizēt. Tā vietā jūs sāksit strādāt, lai atrastu risinājumus un līdzekļus.
Jūs dosieties pastaigā, meditēsiet vai darīsit kaut ko radošu. Disciplīna palīdz uzlabot jūsu garīgo veselību un padara jūsu personīgo, sabiedrisko dzīvi un karjeru bez stresa.
Mēs visi zinām, ka stress ir galvenais daudzu slimību cēlonis, tāpēc disciplīnas ieviešana savā dzīvē ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā sevi no tā pasargāt.
Skatīt arī: Holistisks dzīvesveids: 15 vienkārši veidi, kā dzīvot veselīgu, laimīgu dzīvi
Tas mudina jūs palikt aktīviem
Disciplinēti cilvēki rūpējas par savu garīgo un fizisko veselību, un viņi pastāvīgi ir aktīvi. Viņi zina, kas viņiem ir izdevīgs un kaitīgs, un mēdz izvairīties no toksiskām lietām dzīvē.
kā puiši zina, kad viņi ieradīsies
Tā kā viņiem ir sakārtots grafiks, viņiem ir viegli palikt aktīviem visas dienas garumā, kas ir labvēlīgi gan ķermenim, gan prātam.
Viņi nekad neattaisno, piemēram:Man tam nav laika, jo man ir svarīgākas lietas, ko darīt. Man nav vēlmes to darīt. Es to izdarīšu rīt (lai gan jūs zināt, ka tie ir meli) un tā tālāk.
Disciplinēti cilvēki paspēj iet uz darbu, vingrot, socializēties un darīt visu citu, kas palīdz viņiem palikt veseliem un laimīgiem.
Pašdisciplīna palīdz jums kļūt par labāko sevis versiju!
Pastāvīgi uzlabojumi ir viena no vissvarīgākajām lietām, kad runa ir par panākumiem dzīvē. Pašdisciplīna palīdz atbrīvoties no sliktiem ieradumiem un motivē pastāvīgi strādāt pie sevis.
Tas palīdz jums saprast, ka jūs neesat ideāls un nekad nebūsit, kas ir pilnīgi pareizi. Svarīgi ir tas, ka jūs ikdienā darāt visu iespējamo un nekad neesat apmierināts ar viduvējību.
Pašdisciplīna palīdz jums uzlabot katru jūsu dzīves aspektu, un rezultātā tas palīdz jums kļūt par labāko sevis versiju!
Disciplīnas nozīmi nekad nevajadzētu novērtēt par zemu, jo tā ir viens no spēcīgākajiem spēkiem pasaulē. Šis iedvesmojošais Džona K. Maksvela citāts to apstiprina:
Motivācija liek jums virzīties uz priekšu, bet disciplīna liek jums augt.
Skatiet arī: Vārdu spēka gudra izmantošana mainīs jūsu dzīvi
