Viņš ar mani izšķīrās, ko man darīt? 25 padomi un triki pēc šķiršanās
Tātad tavs bijušais draugs ar tevi izšķīrās. Nav svarīgi, vai šīs attiecības bija tālsatiksmes, ilgtermiņa attiecības vai kaut kas ilgas tikai pāris mēnešus; svarīgi irsirdslēkmes periodstu ej cauri.
Pēc pāris dienām sākotnējais šoks joprojām nav pārgājis, bet jums nav laika zaudēt; tā vietā jums ir jāsavāc salauztie gabali un jāizstrādā stratēģijas plāns.
Ja pieķerat sevi pie domas: viņš ar mani izšķīrās, ko man darīt?, tālāk ir norādītas precīzas darbības, kas jums jāveic.
5 lietas, kas jādara, ja tavs bijušais draugs ar tevi izšķīrās
1. Saglabājiet savu cieņu
Kad jūsu otrā puse nolemj izbeigt lietas un vēlas, lai jūs pazustu no savas dzīves, pirmais impulss, kas jums rodas, ir lūgt viņu to nedarīt.
Jūs vēlaties ar viņu vienoties par palikšanu un pat esat gatavs viņu emocionāli šantažēt, lai jūs nepamestu.
Tajā brīdī jūs esat gatavs darīt visu, kas nepieciešams, lai saglabātu viņu sev blakus.
Jums ir vienalga, vai viņš paliks no žēluma vai mīlestības, ja vien viņš neaiziet.
Lai gan es neapgalvoju, ka lepnumam vajadzētu būt augstāk par patiesām emocijām, es esmu šeit, lai jūs lūgtu, lai jūs nelūdzu neviena mīlestību un uzmanību.
Ticiet man — jums būs žēl, ka esat tik izmisuši, kad sākotnējais šoks pāries.
Tā vietā turiet galvu augšā un, pats galvenais, nesabojājiet savu cieņu. Neraudiet, kliedziet un nedariet nekādas neracionālas kustības.
Pieņemiet viņa lēmumu šķirties tāpat kā pieaugušais. Pasakiet viņam, ka jūs to pieņemat, un novēliet viņam visu veiksmi.
Galu galā viņam ir tiesības jebkurā brīdī izšķirties ar tevi.
Nav svarīgi, vai viņš zvērēja, ka mīlēs tevi mūžīgi, vai arī apsolīja tev visu pasauli; esiet pateicīgs, ka viņš bija pietiekami godīgs, lai pateiktu, ka viss ir beidzies.
2. Neuztveriet to kā pasaules galu
Pirmā kļūda, ko pieļauj lielākā daļa meiteņu, pieķerot sevi pie domas, ka Viņš ar mani izšķīrās, ir attiecību beigas uzskatīt par pasaules galu.
Tā vietā tā var būt tikai iespēja jaunam sākumam.
Es jums nemelošu — būt atstātam no cilvēka, kurš bija jūsu Visuma centrs, ir nekas cits kā viegli.
Un neviens negaida, ka jūs vienā naktī tiksiet pāri viņam vai šķiršanās brīdim, jo tas nozīmētu, ka jūs nekad neesat mīlējis savu otro pusīti.
Tomēr arī jums nevajadzētu notiesāt sevi emocionālu ciešanu pilnai dzīvei. Pārtrauciet tās domas, par kurām jūs nekad netiksit tālāk un ka jums mūžīgi pietrūks šī puiša un nedaudz ticēsit sev.
Esiet optimistisks un apņēmies tikt viņam pāri.
Tikai tāpēc, ka viena jūsu dzīves nodaļa ir beigusies, tas nepadara visu jūsu pastāvēšanu bezjēdzīgu.
Viņš nebija vienīgais jūsu laimes un spēka avots — jūs esat.
Neatkarīgi no tā, ko jūs tagad domājat, jūs aizmirsīsit par viņu visu un neatkarīgi no tā, kā jūs jūtaties šajā brīdī, jūs galu galā sāksit justies daudz labāk.
Vienkārši dodiet laiku, lai izārstētu sirds sāpes. Nedomājiet par to kā par ļaunāko, kas ar jums varētu notikt, jo tas patiesībā varētu būt labākais; jūs, iespējams, vienkārši tagad to neredzat.
3. Apdomājiet, kāpēc tas notika
Viņi saka, ka sliktākais, kas var notikt pēc šķiršanās, ir neslēgšana.
Jūs esat izmests, un jūs pat nezināt, kāpēc tas notika.
Vai viņš pārstāja tevi mīlēt? Vai tas bija kaut kas, ko jūs darījāt?
Cik ilgi viņš domāja par tevi pamest? Cik ilgi tu dzīvo melos?
Vai viņš atrada kādu jaunu? Vai jūs varētu kaut ko darīt, lai tas nenotiktu un turētu viņu sev blakus?
Šie ir visi jautājumi, kas rodas jūsu prātā. Protams, jūs vēlaties saņemt atbildes; vēlaties paskaidrojumus, ko nesaņēmāt.
Pat ja jūs neredzējāt savu šķiršanos, ir skaidrs, ka tas notika patiesa iemesla dēļ un starp jums notika daudzas lietas.
Un tā vietā, lai lūgtu slēgšanu savam bijušajam, izmantojiet šo periodu pēc šķiršanās, lai pārdomātu visas attiecības un to, kāpēc tās beidzās.
Atcerieties, ka tango ir nepieciešami divi un ka jūs abi, iespējams, darījāt kaut ko, lai jūsu romantika izjuktu.
Padomājiet par savām kļūdām, bet neuzvelciet visu atbildību uz sevi.
Padomājiet arī par visu, ko viņš ar jums darīja visu jūsu attiecību laikā.
Mēģiniet izdomāt, kas lika viņam jūs pamest un vai viņa iemesli bija pamatoti, vai arī viņam tiešām bija nepieciešams attaisnojums, lai aizbēgtu.
4. Dodiet sev laiku pārdomām
Tā vietā, lai pastāvīgi zvanītu un sūtītu īsziņas savam bijušajam , kas viņu vēl vairāk attālinās, izmantojiet šo periodu pārdomām.
Padomājiet par viņu un savām attiecībām un, pats galvenais, izmēģiniet pašsajūtu.
Ko tu vēlies no dzīves? Vai jūsu attiecības darīja jūs laimīgu, vai arī tas bija tikai ieradums?
Ko jūs mainītu starp jums, ja jums būtu iespēja? Vai šī šķiršanās bija dabisks notikumu kopums, vai, jūsuprāt, tas notika no zila gaisa, bez īsta iemesla?
Kādu jūs redzat sevi pēc dažiem gadiem? Vai tas ir vīrietis, ar kuru kopā varat iedomāties sevi novecojam, vai vienkārši kāds, ar kuru šobrīd vēlies būt sev blakus?
Vai tu viņu mīlēji? Un vai tu viņu joprojām mīli?
Vai tu domā, ka viņš tevi mīlēja pa īstam? Pēc jūsu domām, vai visas viņa emocijas ir pazudušas vai arī viņam joprojām ir kādas jūtas pret jums?
Lūdzu, esiet pēc iespējas reālistiskāks, sniedzot sev atbildes uz katru no šiem jautājumiem.
Uz brīdi neņemiet vērā to, ko jūsu sirds vēlas dzirdēt, un stājies aci pret aci patiesībai, pat ja tas ir sāpīgi, jo tas ir vienīgais veids, kā jūs varat nokļūt lietas būtībā un redzēt tās tādas, kādas tās ir patiesībā.
5. Izlemiet, vai vēlaties atgūt savu bijušo draugu
Tagad, kad tas viss ir sakārtots jūsu galvā, ir pienācis laiks pieņemt lielu lēmumu un atbildēt uz vissvarīgāko jautājumu: vai vēlaties atgūt šo vīrieti vai nē?
Vai esat gatavs cīnīties, lai viņš atgrieztos jūsu dzīvē, vai arī jūs domājat, ka labāk ir ļaut viņam aiziet un atstāt viņu pagātnē, kur viņš pieder?
Šis ir brīdis, kad pēc visas šīs pārdomāšanas jums būs jāizlemj, kāds būs jūsu ceļojuma virziens no šī brīža, vai jūs ieguldīsit visu savu enerģiju, lai mēģinātu izlīgt ar šo puisi, vai arī jūs veltiet visu savu enerģiju, lai darītu visu iespējamo, lai aizmirstu par viņu.
Lai gan jūsu emocijas šeit ir svarīgs faktors, mērogā ir arī citas nozīmīgas lietas.
kā padarīt manu vīrieti trakā gultā
Jā, pirmais jautājums ir par to, vai jūs joprojām viņu mīlat (jo acīmredzot jūs vairs nedzenāsit kādu, kas jums nav vienalga), taču jums jāpajautā sev, vai par šīm attiecībām vispirms ir vērts cīnīties.
Vai jūsu šķiršanās iemesls bija tāds, ko jūs abi varējāt objektīvi pārvarēt, vai arī tas jūs varētu vajāt uz visiem laikiem?
Vai jūs spējat viņam piedot, ka viņš jūs pameta, vai arī plānojat pret viņu vērsties tik ilgi, kamēr būsiet kopā?
Vai jūsu romantika ir pelnījusi otro iespēju? Objektīvi runājot, vai to var uzbūvēt no jauna un vai ir jēga mēģināt?
10 lietas, kas jādara, lai atgūtu savu bijušo
Viņš šķīrās ar mani, vai viņš atgriezīsies? Mana mūža mīlestība ar mani izšķīrās.
Ja šie un līdzīgi teikumi jums ir ienākuši prātā un esat nolēmis mēģināt atgūt šo vīrieti, vienkārši izpildiet šo soli pa solim sniegto norādījumu, un viņš drīz būs jūsu.
1. Dodiet viņam laiku un vietu
Tātad, es domāju, ka tavs pirmais impulss ir dzenāt šo vīrieti, cik vien iespējams.
Jūs vēlaties atgūt savu bijušo draugu un plānojat izvēlēties veidus, kā padarīt viņu par savējo.
Galu galā jūs baidāties, ka viņš par jums aizmirsīs, tiklīdz jūs aiziet no viņa dzīves.
Jūs baidāties, ka viss, kas paliek pāri no viņa jūtām pret jums, pazudīs, ja jūs vairs nebūsiet viņa redzeslokā.
Tāpēc jūs nolemjat viņu vajāt. Jūs domājat, ka gudrākais, ko jūs varētu darīt, ir palikt viņam pie kājām, pārliecinoties, ka viņš zina, ka joprojām esat tur, pacietīgi gaidāt tieši tur, kur viņš jūs atstāja.
Nepareizi! Patiesībā tas, iespējams, ir sliktākais, ko varat darīt.
Gluži pretēji, jums ir jādod šim vīrietim telpa un laiks. Tāpat kā jums bija jādomā par savām attiecībām un šķiršanos, arī viņš to dara.
Galu galā, kā jūs varat likt viņam baidīties jūs pazaudēt, ja jūs pastāvīgi atrodaties?
Tieši tāpēc jums vienkārši jāliek viņam sajust jūsu prombūtni, lai iemācītos novērtēt jūsu klātbūtni.
Tā vietā, lai uzbruktu viņam un lūgtu, lai šis puisis nekavējoties atgriežas pie jums, dodiet viņam iespēju tevi palaist garām.
Dodiet viņam iespēju redzēt, kā viņa dzīve būtu izskatījusies bez jums, un ļaujiet viņam saprast, ka viņš nevar iztikt bez jums.
2. Nav kontakta noteikuma
Esmu pārliecināts, ka esat jau dzirdējis par slaveno bezkontakta noteikumu.
Tas patiesībā ir diezgan vienkārši; jūs pilnībā izslēdzat savu bijušo dzīvi uz noteiktu laiku (vēlams uz trim mēnešiem, bet, ja nevarat tik ilgi izturēt, derēs arī 30 dienas).
Noteikums bez kontakta burtiski nozīmē to, kas tajā teikts — jums šajā laika periodā ar viņu nav nekāda kontakta.
Nē, jūs nedrīkstat palikt labi draugi, jums nav atļauts viņu pārbaudīt, novēlēt viņam daudz laimes dzimšanas dienā vai laimīgu Valentīna dienu, atgādināt viņam par ārsta apmeklējumu, ko jūs atcerējāties, ka viņš ir ieplānojis, pateikt viņam tev viņa pietrūkst, lai atdotu savam bijušajam draugam viņa lietas vai redzētu, ar ko viņš nodarbojies.
Nezvaniet viņam, nesūtiet viņam īsziņas, nepārbaudiet viņa WhatsApp statusu un nerādies vietās, kur cerat, ka varētu viņu satikt.
Turklāt, pat ja viņš sazināsies ar jums, sakiet viņam, ka jums ir nepieciešams laiks lietu izskatīšanai, un lūdziet viņam sazināties ar jums pēc mēneša.
Es jums nemelošu — to izdarīt ir vēl grūtāk, nekā izklausās. Galu galā jūs domājat, ka nomirsiet bez šī puiša savā dzīvē, un jums ir paredzēts viņu pilnībā pārtraukt.
Tomēr tas ir jādara. Viņam ir jāsaprot, ka tu neesi kucēns, kurš skries viņam pakaļ un ka viņš nevarēs tevi saņemt, kad vien vēlas.
3. Nebīstieties, ja viņš sāks satikties
Sliktākais, kas var notikt, kad tavs draugs nolemj izbeigt lietas ar tevi, ir tas, ka viņš atrod jaunu draudzeni, kamēr jūs joprojām cenšaties viņu atgūt un joprojām neesat atradis veidu, kā tikt viņam pāri.
Ja kaut kas līdzīgs notiek, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu zaudēt cerību.
Nedomājiet, ka viņš jūs tieši tāpat ir aizstājis. Lai arī cik tas sāp, dariet visu iespējamo, lai uz lietām paskatītos reālistiski un pārdomājiet to, ka, iespējams, jūsu reakcija ir tieši tā, ko viņš vēlas.
Pastāv liela iespēja, ka šīs attiecības nav nekas cits kā atjaunojošas attiecības, ko viņš izmanto, lai vieglāk pārvarētu jūs vai padarītu jūs greizsirdīgu.
Tāpēc tā vietā, lai izveidotu ainu par to, rīkojieties kā dāma un izliecieties, ka esat pilnīgi vienaldzīgs šajā situācijā.
Lūdzu, nekļūsti par vienu no tām trakajām bijušajām draudzenēm, kuras iet bojā sava bijušā jaunās attiecības un vajā viņu un jebkuru citu, ar kuru viņš satiekas.
Jūs ne tikai izskatīsities kā izmisīgs vājprātīgs, bet arī iedosit viņam vēl vienu iemeslu turpināt atlēkušo bumbu, jo viņš redzēs, ka no jums ir saņēmis vēlamās atsauksmes.
Tici man — vienīgais veids, kā šis puisis var pārstāt pārlēkt no vienām attiecībām uz citām, ir to pilnībā ignorēt.
kā ātri atbrīvoties no uzpampušās sajūtas
Galu galā jūs abi izšķīrāties, un viņam ir tiesības uz jaunu draudzeni, cik vien tas jūs traucē un sāpina.
4. Centieties neapsēsties ar viņu
Kamēr jūs mēģināt izlīgt ar savu bijušo, viņš un jūsu attiecības ir vienīgās lietas, kas jums prātā. Nu tā ir milzīga kļūda.
Tā vietā, lai apsēstos par šo vīrieti, izmantojiet visu šo laiku, lai strādātu pie sevis.
Es nesaku, ka jums vajadzētu veikt visas izmaiņas, ko viņš jums ir lūdzis, bet labs padoms būtu pārskatīt savu uzvedību un personību un pārvērst sevi par sievieti, kādai jums ir lemts būt.
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties man ticēt vai nē, patiesība ir tāda, ka cilvēki spēj sajust viens otra atmosfēru un enerģiju.
Būtībā jūs varat nekontaktēties un izlikties, ka ignorējat šo puisi, taču, ja visu savu laiku pavadīsit kopā ar viņu domās un pārlieku analizējot katru viņa vārdu un kustību, viņš to jutīs un netiks pievilkts pie jums.
Turklāt apsēstība ar viņu nenesīs nekādu progresu un nekur nenovedīs.
Jā, viņš, iespējams, ir fiziski pametis tavu dzīvi, taču tikmēr, kamēr viņš joprojām ir pirmais un pēdējais cilvēks, par kuru tu katru dienu domā, tu neesi pakustējies ne centimetru un joprojām ar viņu uzturi attiecības.
5. Ļaujiet viņam nākt pie jums pirmo reizi
Tu esi ļāvis paiet kādam laikam, neesi sasteidzis lietas, apstrādāji teikumu Viņš izšķīrās ar mani un visu esi pārdomājis.
Tātad, tagad ir laiks konkrētām darbībām saistībā ar šī vīrieša atgriešanos jūsu dzīvē.
Labākais iespējamais scenārijs būtu ļaut savam bijušajam sazināties ar jums pirmo reizi, nevis otrādi.
Tāpēc šajā posmā būtu lieliski, ja jūs varētu kaut ko darīt, lai izraisītu viņa reakciju un liktu viņam zvanīt vai nosūtīt īsziņu.
Piemēram, varat pārliecināties, ka jūs abi sākat sadurties.
Ģērbieties vislabāk un “nejauši” parādieties kaut kur, kur zināt, ka viņu redzēsit.
Ja jūs joprojām esat draugi sociālo mediju tīklos, ievietojiet kaut ko tādu, kas liktu viņam nosūtīt jums DM.
Protams, jūs nepublicēsit skumjus un nožēlojamus statusa atjauninājumus.
Tā vietā varat izmēģināt iekšēju joku vai kaut ko citu, kas, jūsuprāt, viņu aizkaitinās.
Tomēr viltība ir sūtīt viņam jauktus signālus, lai viņš nezinātu, vai tā ir sakritība un viņš kaut ko iedomājas, vai arī jūs to tiešām vēršat tieši pret viņu.
Vēl viens veids, kā izraisīt šī vīrieša reakciju, ir mēģināt padarīt viņu greizsirdīgu.
Jums nav jāatrod atjaunojošas attiecības, taču varat lūgt draugam palīdzēt nosūtīt šim puisim mājienus, ka jūsu dzīvē ir kāds jauns.
Esiet piesardzīgs šajā jautājumā un vienmēr paturiet prātā, ka jūsu pēdējais mērķis ir atgūt vecās attiecības.
Tāpēc jūs nevēlaties, lai jūsu bijušais domātu, ka esat viņam pilnībā pāri un ka esat iemīlējies kādā jaunā, jo tas var radīt problēmas, ja jūs abi atkal sanāksit kopā.
Tā vietā liec viņam aizdomāties, kas notiek. Dariet kaut ko tādu, kas jūs paturēs prātā un nostādīs viņu situācijā, kad viņš nespēs pretoties, bet ar jums tā vai citādi sazināties.
6. Redzēt viņu klātienē
Kad jūsu bijušais sazināsies un jūs abi sākat rakstīt īsziņas vai runāt pa tālruni, iesakiet viņam satikties aci pret aci.
Pirmkārt un galvenokārt, ieraugot jūs, viņam nebūs spēka rīkoties vienaldzīgi un viņam nebūs vietas savām prāta spēlēm, kuras viņš mēģina spēlēt, izmantojot īsziņas.
Otrkārt, jūs varēsiet izlasīt šī vīrieša ķermeņa valodas zīmes tikai tad, kad ieraudzīsiet viņu klātienē.
Kā viņš uz tevi skatās? Vai viņa acīs ir palikusi aizraušanās vai mīlestība?
Vai viņš sēž tev blakus? Vai viņš tevi apskauj un skūpsta uz vaiga (bet bīstami pie lūpām), kad satiekaties?
Vai viņš mēģina tev nejauši pieskarties? Vai viņš smaida, kad jūs runājat?
Neuztraucieties, ja viņš ir dusmīgs vai aizvainots — tas nozīmē, ka viņam joprojām ir jūtas pret jums.
No otras puses, iespējams, viņš baidās izrādīt savas patiesās emocijas un uzvedas tā, it kā viņam tas būtu mazāk svarīgi, taču neļaujiet tam jūs atturēt.
Galu galā jūs esat tas, kurš vislabāk pazīst šo puisi, tāpēc jūsu uzdevums ir lasīt starp rindiņām un viņa ķermeņa valodas zīmēm.
Esiet godīgs pret sevi un noskaidrojiet, vai viņš ar jums spēlē, vai arī viņš joprojām ir iecienījis jūs.
7. Parādi viņam savu progresu
Nepiedalieties tikai Hangout sesijā, uzskatiet to par iespēju parādīt šim vīrietim, cik tālu esat tikusi bez viņa.
Pārliecinieties, ka izskatāties vislabāk; ģērbieties tā, kā viņam patīk, un dariet to pašu ar saviem matiem un grimu.
Tomēr bez izskata vēl svarīgāks ir jūsu intelektuālais un emocionālais progress.
Esiet mierīgs un neveidojiet drāmu, ja tas viņu traucēja, kamēr bijāt kopā.
Nelielies, bet nejauši piemini visas lietas, ko esi paveicis saistībā ar sevis pilnveidošanu.
Ja esat ceļojis, nejauši piemini apmeklētās vietas (taču paliek neskaidrs par saviem ceļabiedriem) vai pastāstiet viņam, piemēram, par kādu jaunu valodu, ko esat apguvis, vai kādu hobiju, ko esat apguvis.
Palīdziet viņam saprast, ka jūs lieliski spējat iztikt bez viņa, un ļaujiet viņam baidīties, ka jūs pilnībā pazaudēs.
8. Uzņemieties atbildību par savām kļūdām
Kad esat pabeidzis viņa atjaunināšanu un sarunu, ir pienācis laiks sākt runāt par savām neveiksmīgajām attiecībām.
Neuztraucieties, ja viņš nesāk tēmu pirmais un atrod veidu, kā smalki izcelt pagātni.
Jūs neprasīsit viņam uzreiz atkal satikties ar jums, bet varat sākt sarunu, parādot viņam, cik nobriedāt jūs esat kļuvuši visu šo laiku, kad bijāt kopā.
Vispirms ņemiet vērā kļūdas, ko pieļāvāt attiecībās.
Nemelojiet un neizliecieties, ka viss bija jūsu vainas dēļ (ja tā acīmredzami nebija), lai viņš justos labāk un atgrieztu viņu pie jums.
Tomēr parādiet viņam, ka saprotat, kāpēc viņš jūs pameta, un pārliecinieties, ka viņš saprot, ka neplānojat atkārtot tās pašas nepareizās darbības, kas daļēji noveda pie jūsu šķiršanās.
9. Izsauciet viņu par viņa rīcību
Nākamais solis ir arī izsaukt savu bijušo rīcību. Tomēr, kamēr jūs to darāt, neļaujiet sarunai pārvērsties strīdā vai vainošanas spēlē.
Neļaujiet viņam sajust jūsu aizvainojumu un neizrādiet viņam, ka jums ir aizvainojums par dažām pagātnes lietām.
Tomēr parādiet viņam, ka jums bija vajadzīgs laiks, lai pārdomātu visas savas attiecības, un ka jūs esat dziļi ievainots un salauzta viņa rīcība.
Pats galvenais – liec šim vīrietim saprast, ka šoreiz esi gatavs viņam piedot, taču tas nenozīmē, ka turpināsi to darīt, ja viņš plāno turpināt savu slikto uzvedību.
Neļaujiet viņam to uztvert kā zaļo gaismu, lai turpinātu jūs atstāt un atgriezties tā, kā viņš vēlas.
Es zinu, ka jūsu ego, iespējams, neļaus jums izteikt sāpju intensitāti, ko jutāt šīs šķiršanās laikā, un jūsu bijušajam nav jāzina viss par jūsu bezmiega naktīm vai par katru asaru, ko jūs viņa dēļ raudājāt.
Tomēr, ja jūs nenorādīsit uz viņa nodarītajiem zaudējumiem un viņam rodas iespaids, ka viņš, aizejot no jums, jums nav skāris, viņam nebūs nekādu grūtību to atkārtot, parādoties pirmajām neērtību pazīmēm.
10. Izveidojiet rīcības plānu
Tagad, kad jūs abi esat to visu nokārtojuši, varat turpināt izstrādāt konkrētu rīcības plānu attiecībā uz savām attiecībām, kuras jūs abi noteikti vēlaties atjaunot.
Ir vairāk nekā acīmredzams, ka pagātnē viss neizdevās, un jūsu šķiršanās ir vairāk nekā pietiekama zīme, ka ir pienācis laiks dažiem jauniem pamatnoteikumiem.
Esiet godīgi viens pret otru un par lietām, kas jūs traucē.
Izlemiet, ko vēlaties mainīt, un par uzlabojumiem, ko cerat sasniegt.
Vissvarīgākais — dariet visu iespējamo, lai panāktu kompromisu. Satieciet viens otru pusceļā un pārliecinieties, ka šī jaunā vienošanās jums abiem atbilst vislabāk.
10 lietas, kas palīdzēs aizmirst savu bijušo
No otras puses, ja esat nolēmis atstāt šo vīrieti un savas iepriekšējās attiecības aiz sevis, ir daži padomi un triki, kas var palīdzēt jums viņu aizmirst daudz vieglāk.
1. Pieņemiet, ka tas ir beidzies
Sliktākā lieta, ko varat darīt, kad gatavojaties kādu atlaist, ir to noliegt.
Es zinu, ka jūs labprātāk nepiedzīvotu visu šo situāciju un ka jūs vēlaties, lai tas viss būtu slikts murgs, no kura jūs pamodīsities nākamajā rītā.
Tomēr, lai arī kā jums nepatīk to atzīt, tāda ir skarbā realitāte. Un agrāk vai vēlāk jums ar to būs jātiek galā.
Tāpēc ir daudz labāk to darīt tagad, nekā pavadīt nedēļas vai mēnešus, gaidot, kad viss atgriezīsies tā, kā tas bija agrāk.
Jūs nolēmāt, ka nevēlaties cīnīties, lai atgūtu savu bijušo, kas nozīmē, ka jūs lieliski apzināties, ka jums ir labāk bez viņa.
Tāpēc pieturieties pie sava pareizā lēmuma. Pārtrauciet gaidīt, kad viņš atgriezīsies, un beidziet gaidīt brīnumu, kas nekad neatnāks.
Pieņemiet, ka tas ir beidzies, un koncentrējieties uz savu tagadni un nākotni, nevis pagātni, kuru nevarat mainīt, cik vien vēlaties.
2. Dodiet sev pietiekami daudz laika, lai skumtu…
Neskatoties uz to, saskarties ar šausmīgo realitāti nenozīmē maģisku pārvarēt šo vīrieti.
Nespiediet sevi uz priekšu un negaidiet, ka viss būs kārtībā jau nākamajā dienā pēc tam, kad viņš pameta jūsu dzīvi; atceries, ka tu esi tikai cilvēks no miesas un asinīm.
Galu galā šī bija persona, kuru jūs ļoti mīlējāt un ar kuru jums bija ilgstošas attiecības.
Vīrietis, ar kuru jūs, iespējams, plānojāt nākotni, jūsu mīļākais un jūsu labākais draugs, tāpēc būtu nedabiski aizmirst, ka viņš jebkad ir pastāvējis vienā acu mirklī.
Tāpēc, lūdzu, nekaunieties par savām sāpēm.
kā viņu dabūt ārā no manas galvas
Neklausieties, kā citi jums saka, ka tas nav nekas smags un ka ir pienācis laiks turpināt savu dzīvi un ka jums ir nepieciešams pārāk ilgs laiks, lai pārvarētu savu bijušo.
Pirmkārt, atcerieties, ka mums visiem ir atšķirīgs temps, lai labotu salauztu sirdi.
Turklāt daudz labāk ir dziedināties veselīgā veidā un dot sev pietiekami daudz laika dziedināšanai, nekā steigties un neko nedarīt, kā vien aprakt savu emocionālo bagāžu, kas agri vai vēlu nonāks pie jums.
Tāpēc, lūdzu, neapspiediet savas emocijas. Neignorējiet savas skumjas un izliecieties, ka to nav, gaidot, ka tās tādā veidā pazudīs.
Tā vietā izturieties pret to, skatieties tai tieši acīs un apsoliet sev, ka jūs to pārvarēsit.
Parādiet savām sāpēm, ka esat par tām stiprākas un ka uzvarēsit tās vienā vai otrā veidā.
3. … bet nekavējies pie sāpēm
Tomēr neuztveriet to kā attaisnojumu, lai mūžīgi kavētos pie sāpēm. Neļaujiet tam sevi definēt un neliek jums kļūt tikai par izmestu draudzeni.
Jā, tu esi salauzta, un neviens nemēģina mazināt tavas emocijas.
Tomēr, ne tikai tas, ka esat šī puiša bijusī draudzene, jūs joprojām esat meita, māsa, draugs un, pats galvenais, sieviete, kurai ir virkne citu jūtu, ne tikai šīs visu nomācošās sāpes.
Pats labākais, ko šajā posmā varat darīt, ir sarunāt randiņu.
Līdz šai dienai jums ir atļauts raudāt, kliegt un nedarīt neko citu, kā vien domāt par savu bijušo.
Tomēr, kad pienāk šī diena, viņš ir ārpus tavām domām.
Ja nevarat pārstāt domāt par viņu pilnībā, vismaz pakāpeniski samaziniet laiku, kas viņam ir atļauts jūsu prātā.
Tici man — tu esi stiprāks par savu sirdi un prātu. Jūs esat atbildīgs, nevis otrādi.
4. Uzziniet, kā piedot
Kad cilvēks, kuram tu domāji, ka vari uzticēties savai dzīvei, atstāj tevi karā, divreiz nedomājot par sekām, ko tas var atstāt uz tevi, tu ne tikai sagrauj sirdi, tu arī jūties nodots un pamests.
Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad pirms šīs šķiršanās ir notikušas attiecības, vardarbība vai toksiskas attiecības kopumā.
Protams, jūs nevarat radīt pozitīvas emocijas pret vīrieti, kurš jums nodarījis tik lielu ļaunumu.
Pat ja jūs, iespējams, joprojām rūpējaties par viņu, mīlestība, ko jūtat, ir sajaukta ar naidu, dusmām un aizvainojumu.
Patiesībā, visticamāk, jūs vēlaties panākt izlīdzinājumu. Jūs pieņemat, ka viss nostāsies savās vietās, ja jums tikko būtu iespēja izplānot atriebību šim puisim un iedot viņam nogaršot viņa paša zāles.
Un neviens tevi par to nevaino.
Tomēr es lūdzu jūs darīt visu iespējamo, lai viņam piedotu. Atrodiet spēku pieņemt bijušā atvainošanos, pat ja jūs to nesaņēmāt.
Tā vietā, lai noliektos līdz viņa līmenim, esiet labāks cilvēks un pacelieties viņam pāri. Turklāt neaizmirstiet, ka labākā atriebība ir turpināt, nekad neatskatoties.
Nedari to viņa dēļ — dari to sevis dēļ. Dariet to, jo tas ir vienīgais veids, kā atbrīvoties no visa, ko viņš ir darījis, ķēdēm un vienīgais veids, kā virzīties tālāk.
5. Nogrieziet viņu pilnībā
Nākamais solis, mēģinot tikt pāri savam bijušajam, ir viņu uz visiem laikiem izmest no savas dzīves. Pārtrauciet attiecības ar šo vīrieti un pārliecinieties, ka viņš saprot, ka nekad vairs nebūs gaidīts jūsu pasaulē, pat ne kā jūsu labs draugs.
Atšķirība starp visu savienojumu pārtraukšanu un bezkontakta pārtraukšanu slēpjas šo kustību dažādajos mērķos.
Kad jūs nesazināsieties, jūs mēģināt atgūt savu bijušo, un, pārtraucot visas saites, jūs darāt to, lai atvieglotu atveseļošanos.
Tāpēc paturiet prātā, ka jūs to nedarāt, lai viņam pierādītu savu nozīmi vai liktu viņam atgriezties pie jums; jūs to darāt, lai viņu nepieļautu jūsu redzeslokā, prātā un sirdī.
Iesākumam atceliet visus šī puiša sociālo mediju profilus. Pēdējā lieta, kas jums tagad ir nepieciešama, ir pavadīt dienas, vajājot viņu sociālajos medijos un informējot par viņa mīlas dzīvi.
Ja nepieciešams, mainiet savu numuru un bloķējiet viņu vietnē WhatsApp. Ja domājat, ka viņš jums piezvanīs, neatstājiet šo iespēju atvērtu.
Tāpat atbrīvojieties no visa, kas varētu atgādināt jūsu bijušo.
Ja domājat, ka nožēlosit, ka esat izmetušas visas savas atmiņas, piemēram, viņa drēbes vai dāvanas, palūdziet draugam tās turēt jūsu vietā, līdz esat gatavs tās valkāt vai glabāt tās jums priekšā, un tās jums nekalpo. kā sāpīgs atgādinājums par jūsu neveiksmīgajām pagātnes attiecībām.
Pārtrauciet klausīties dziesmas, ar kurām jūs sazināties ar viņu, pārtrauciet skatīties uz aktieriem, kuri izskatās viņam līdzīgi, un pārtrauciet griezties katru reizi, kad redzat viņam līdzīgu automašīnu.
Tāpat, ja jums ir daži kopīgi draugi, distancējieties arī no viņiem.
Es zinu, ka jūs mīlat šos cilvēkus neatkarīgi no jūsu bijušā, taču viss jūsu dziedināšanas process būs bezjēdzīgs, ja pavadīsit laiku kopā ar viņa tuviem draugiem vai ģimeni.
6. Strādājiet pie sevis
Kad esat pabeidzis šo darbību, nākamais ir veltīts tikai jums un jūsu pašcieņai. Tā vietā, lai tērētu visu savu laiku, apsēstoties ar savu bijušo, izmantojiet šo iespēju, lai strādātu pie sevis.
Dariet visu iespējamo, lai kļūtu par labāko iespējamo sevis versiju un uzlabotu savu pašcieņu — ne par spīti šim puisim un lai viņam nepierādītu savu nozīmi; dari to tāpēc, ka vēlies.
Dariet to, lai pierādītu sev, ka varat un iztiksiet bez viņa un ka jums nav nepieciešams, lai viņš jūs virza uz priekšu.
7. Esiet aizņemts
Vissvarīgākais, esiet pēc iespējas aizņemts. Neslēpiet savas sāpes darbā vai mācībās, bet vismaz sākumā neatstājiet sev pārāk daudz brīva laika.
Ja jums ir garlaicīgi, visticamāk, jūs sāksit atcerēties savu bijušo un sāksit domāt par savām pagātnes attiecībām.
Turklāt šajā gadījumā pastāv lielāka iespēja, ka jūs pieļausit savā dzīvē kļūdu un vērsīsities pie viņa.
Tāpēc labākais, ko varat darīt, ir atrast jaunu hobiju, sākt mācīties jaunas lietas vai pat iegūt papildu stundas darbā.
Nebūtu slikti, ja arī sāktu vingrot, jo tas arī palīdzēs saglabāt veselīgāku prātu un ķermeni.
Ja nekas cits, piezvaniet saviem tuviem draugiem, lai pabūtu kopā ar jums. Lūdziet viņus nepieminēt jūsu bijušo un izklaidēt jūs ar citām tēmām.
8. Neieslieties jaunās attiecībās…
Atkāpšanās attiecības nevienam nekad neko labu nenesa. Galu galā, kuram izdevās veiksmīgi cīnīties ar uguni ar uguni?
Varu derēt, ka viens no taviem pirmajiem impulsiem ir iegūt jaunu draugu. Jūs ne tikai vēlaties padarīt savu bijušo greizsirdīgu, bet arī domājat, ka jauna interese palīdzēs novērst domas no lietām.
Tomēr ļaujiet man pateikt, ka tā ir kļūda, nevis veids, kā rīkoties ar salauztu sirdi.
Atcerieties, ka virzība uz priekšu ir daudz vairāk nekā lēkšana uz jaunām attiecībām un ka, piespiežot sevi darīt kaut ko tādu, kam neesat gatavs, tas tikai padziļinās jūsu brūces un liks jums justies vēl sliktāk.
Turklāt, kāpēc jūs vēlaties savā putrā ievilkt kādu nevainīgu? Neviens cilvks nav pelnjis kalpot tev k ldzeklis, lai tiktu gal ar savu bijuo draugu vailai palīdzētu jums pieņemt attiecību beigas.
Tāpēc tā vietā, lai darītu kaut ko, ko vēlāk, iespējams, nožēlosit, palieciet pāris mēnešus viens un neuzņemieties saistības, kas varētu jums sagādāt vēl lielākas galvassāpes.
9. … bet esi atvērts randiņiem
Tomēr tas nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no visām iepazīšanās lietotnēm vai ka jums ir pilnībā jāizslēdz iespēja kādreiz atrast kādu jaunu.
Tā vietā atrodiet līdzsvaru starp atvērtību randiņiem un kāda konkrēta cilvēka nemeklēšanu. Izklausās grūti sasniedzams, vai ne?
Nu, viltība ir tāda, lai tu to nenoraidītu, ja tavā dzīvē parādās puisis, kurš tev patīk.
Tas ir paredzēts, lai jūsu iepriekšējās attiecības netraucētu jūsu jaunajai dzīvei un neļautu jūsu emocionālajai bagāžai un pagātnes traumām jūs noslogot un neļaut jums virzīties uz priekšu.
Neskatoties uz to, ko jūs tagad domājat, ne visi ir tādi kā jūsu bijušais. Ne katrs puisis tevi atstās karājoties un sāpinās tavu jau tā sabojāto sirdi.
No otras puses, neejiet aktīvi meklēt kādu jaunu un neizvirziet par savu vienīgo mērķi atrast jaunu draugu un noteiktā laika posmā sākt savu dzīvi.
Necentieties, lai parādās jūsu sapņu vīrietis, un nepiespiediet sevi darīt to, ko patiesībā nevēlaties darīt.
Pārmaiņām pēc iespējas vairāk atpūtieties un pārtrauciet pārdomāšanu. Ej līdzi straumei un redzi, kur tā tevi nesīs.
10. Pārvērtiet to par mācību stundu
Pēdējā, bet noteikti ne mazāk svarīgā lieta, kas jums jādara saistībā ar šo jautājumu, ir mācīties no tā. Tā ir izpratne, ka viss notiek kāda iemesla dēļ un kāda lielāka iemesla dēļ.
Acīmredzot šim vīrietim nebija paredzēts būt tavējam, jo pretējā gadījumā jūs viņu nekad nebūtu pazaudējuši.
Tāpēc jums vajadzētu uzskatīt sevi par laimīgu, ka ar viņu izšķīrāties tagad, ar laiku, nekā pavadījāt gadus viņam blakus, lai tikai iztiktu bez viņa.
Atcerieties, ka Dievam vienmēr ir plāns, kuru jūs ne vienmēr apzināties. Tāpēc esiet pateicīgs par visām aizvērtajām durvīm un par visiem zaudējumiem, jo es jums apsolu, ka šis būs jūsu dzīves lielākais ieguvums.
