7 veidi, kā pēc šķiršanās mazāk iepazīties

Getty

Ja tas ir bijis tik ilgs laiks, kopš jūs esat bijis spēlē, ka jūs joprojām domājat, ka Netflix un chill nozīmē skatīties Netflix un labi, chill, ir taisnīgi baidīties no pasaules, kad velciet pa labi un pa kreisi, kā arī augšup un lejup. Jā, tas var būt nomācoši, lai atgrieztos iepazīšanās pasaulē; vai tev nevajadzēja ar šo darīt? Diemžēliepazīšanāsir patiešām vienīgais veids, kā atrast (Otro) - tāpēc šeit ir aprakstīts, kā padarīt visu pieredzi jautrāku.

1. Vispirms mīliet sevi

Tas ir vecs teiciens, taču tas tiek nemitīgi izmests, jo ir taisnība: jums ir jāmīl sevi, pirms kāds cits var jūs mīlēt. 'Ziniet, ka ir labi būt tieši tādam, kāds esat,' saka Ēriks Ņūtons, bijušais šķiršanās advokāts unKopā, žurnāls un aplāde pāriem. 'Tu esi pieaudzis un mainījies; tu esi stiprāks un gudrāks, un, jā, tev ir arī dažas brūces.Laulības šķiršana nav viegla, bet dzīves izaicinājumi ir tie, kas liek mums augt. Jūs vēlaties, lai jūsu jaunie datumi patiktu jums patiesībā, nevis fantāzijai. Tāpēc ļaujiet sev mirdzēt. '

Iepazīšanās un iespēju trenerisLauru mājapiekrīt, liekot domāt, ka jums ir jākļūst ērti arī vienam. 'Jums nav jājūtas tā, it kā jums būtu jādarbojas,' viņa saka. Lai nokļūtu šajā pašmīlības vietā, viņa iesaka 'ieskatīties sev acīs (spogulī) un pateikt sev piecas lietas, kas tev patīk, piemēram,' es mīlu savu smaidu 'vai' man patīk, kā es citiem lieku justies droši . '

2. Ej ārā!

Kad esat gatavs, pirmā lieta, kas jādara, saka Fails, ir fiziski izkļūt tur - neviens nezinās, ka esat pieejams līdz šim, ja visu laiku uzturaties savā mājā! Bet tas nenozīmē, ka jāpievienojas ikvienam iepazīšanās dienestam un jāpiedāvā sevi akliem randiņiem ar kolēģa māsīcas drauga kaimiņu. 'Ja esat sporta zāles junkie, izejiet ārā un uzziniet kaut ko jaunu: pārgājienā, pastaigā, pievienojieties skriešanas tikšanās grupai,' saka House. Izmēģinot kaut ko jaunu, jūs varēsit no jauna atklāt sevis daļas, kas varētu būt pazudušas -unpotenciāli palīdzēs jums sasniegt jaunu mīlestības interesi.

Viņa arī iesaka mainīt savu rutīnu, kas varētu nozīmēt jebko, sākot ar citu ceļu uz savu biroju un beidzot ar jaunu kafijas veikalu, nevis veco gaidīšanas režīmu. Brīvprātīgais. Iet uz laimīgo stundu. Uzsāciet sarunu ar kādu pārtikas preču līnijā - neatkarīgi no tā, kas jums šķiet visērtāk. Māja iesaka rakt dziļāk, nekā parasti darītu sarunās, lai uzzinātu vairāk par cilvēkiem, vietām un lietām. 'Uzdodiet jautājumus tā, it kā jūs būtu tūrists - atvaļinājumā mēs mēdzam būt sabiedriskāki,' viņa iesaka.

3. Esiet atklāts par savu vēsturi

Neizvairieties apspriest faktu, ka esat šķīries; vienkārši pieiet tam efektīvi. 'Esiet tiešs attiecībā uz šķiršanos, bet neapgrūtiniet savus jaunos datumus / partnerus ar pagātni,' saka Ņūtons. 'Nav ko slēpt vai kautrēties, un izvairīšanās no tēmas nosaka toni, ka jūs no kaut kā baidāties.' Pāreja no tēmas ir tikpat svarīga kā tās risināšana, piebilst Ņūtons. Skaidri norādiet, ka esat gatavs to apspriest, bet arī to, ka esat to aizlicis. Ja jūsu datums vēlas dzirdēt vairāk, tad sīkāk. Ja tēma parādās, jūs varētu teikt: “Esmu šķīries. Es novēlu viņam to labāko, un mēs abi esam tikuši tālāk. Mēs varam par to runāt, ja jūs kādreiz vēlaties, bet es gribu pārliecināties, vai šis vakars ir par mums. '

4. Piedāvā savu statusu

Neatkarīgi no situācijas, piederiet tai. Neatkarīgi no tā, vai esat 'šķīries, starp darbiem, parādos vai tiešām kaut kas cits, kas varētu likt jums justies vājam, sabojātam vai nedrošam, nebaidieties ar to runāt', saka House. 'Neslēpies, neuzpūties, ne marginalizējies un neaizmirsti to. Jūsu pagātnes pieredze padarīja jūs par dinamisku un daudzslāņu cilvēku, kāds jūs esat šodien. Tas ļauj kādam saprast tevi un to, kāpēc tu esi, kā tu esi, un tas veicina trīs svarīgas iepazīšanās sarunas: kur tu biji, kur esi un kurp ej. '

5. Mēģiniet visgrūtāk salīdzināt

Ņūtons saka, ka šķīries cilvēkiem ir īpaši svarīgi nesalīdzināt savu datumu ar bijušo dzīvesbiedru. 'Ievērojiet, kad jūs to darāt, un apzinieties sev, kas notiek,' saka Ņūtons. 'Tad atvelciet elpu un pajautājiet sev:' Kas ir šī persona tepat manā priekšā un kā viņš vai viņa man liek justies šajā brīdī? ' Šī prakse var jūs atgriezt tagadnē. ” Ņūtons uzsver šī ieraduma pārtraukšanas nozīmi: 'Ja esat iestrēdzis salīdzināšanas režīmā, jūs nevarat novērtēt savu datumu tādu, kāds viņš patiesībā ir - tie tikai atspoguļos to, kas strādāja vai nedarbojās jūsu bijušajā . '

6. Dodiet sev pārtraukumu

Ja jūs jau ilgāku laiku neesat saticies, ir labi būt sarūsētam. 'Ļaujies sev būt iesācējam,' saka Ņūtons. 'Jūs nevarat sagaidīt, ka esat iepazīšanās profesionālis jau no pirmā brīža, kad atgriežaties. Esiet mierīgi un uzņemiet procesu jebkurā tempā, kas jums šķiet ērti.'

Bet, Ņūtons saka: 'Ja jūs piedzīvojat pārmērīgas bailes par iepazīšanos, tas jums ir diezgan labs pavedienskāda neatrisināta laulības traumalai strādātu cauri. Un, ja tas tā ir, tas patiesībā ir labas ziņas, jo jums ir lieliska bulta, kas norāda uz to, pie kā jūs emocionāli strādāt! '

7. Neļaujiet otrās laulības idejai jūs nobiedēt

'Pēc savas personīgās pieredzes varu pateikt, ka otrās laulības bieži ir daudz labākas nekā pirmās,' saka Ņūtons. Tas ir tāpēc, ka, 'kad cilvēki ir gatavi proaktīvi pārvarēt šķiršanās emocionālos izaicinājumus un mācīties no pieredzes, viņi uzsāk jaunas attiecības ar lielāku briedumu un pašapziņu. Tas padaraattiecības pēc šķiršanāsne tikai veiksmīgāk, bet arī jautrāk. '