7 taktikas, ko izmanto emocionālie varmākas, lai saglabātu kontroli pār attiecībām
Pretēji fiziskajai vardarbībai, emocionālo vardarbību nav tik viegli atpazīt. Daži cilvēki pavada gadus, dzīvojot kopā ar emocionāli vardarbīgu partneri, kuriem par to nav ne jausmas.
Kā tas vispār iespējams?
Tas ir tāpēc, ka lielākā daļa emocionālo varmāku ir uzmanīgi un laipni attiecību sākumā.
Viņi padara jūs aklu ar saviem jaukajiem vārdiem, jaukajiem žestiem un vēl ko citu.
Viņi to dara, lai iemantotu jūsu simpātijas un iedvestu jūsu smadzenēs ideju par ideālu partneri. Taču realitāte ir tālu no tā.
Tiklīdz emocionāli vardarbīgs partneris redz, ka esat viņam ļoti iemīlējies un viņam ir izdevies iegūt jūsu uzticību, viņš sāk izrādīt savu patieso, toksisko uzvedību.
Viņi sāk izmantot šīs 7 taktikas, lai kontrolētu attiecības:
Viņi izmanto gāzes apgaismojumu, lai saglabātu augstāko pozīciju attiecībās
Lai saglabātu augstāko pozīciju attiecībās, emocionāli vardarbīgs partnerismanipulē ar jums, lai apšaubītu savu veselo saprātu.
Viņi jums saka tādas lietas kā: es nekad to neesmu teicis vai ka jūs kaut ko interpretējāt citādi, un, to darot, viņi katrā jūsu būtības porā iedveš šaubas par sevi.
Viņi to dara, jo tas palīdz viņiem saglabāt dominējošo lomu attiecībās un saglabāt kontroli pār jums.
Kad jūs pārtraucat uzticēties sev un saviem vārdiem un domām, jūs automātiski uzticaties emocionāli vardarbīgam partnerim vairāk nekā sev, un tas ir viņu galvenais mērķis.
Viņiem ir nepieciešama pastāvīga reģistrēšanās, un viņi vienmēr vēlas zināt, kur jūs atrodaties un ar ko esat kopā
Lai saglabātu pilnīgu kontroli attiecībās, emocionāli vardarbīgam partnerim ir nepieciešama pastāvīga reģistrēšanās, un viņi vienmēr vēlas uzzināt visu par jūsu atrašanās vietu un ar ko jūs pavadāt laiku.
Viņi pat sāk ierobežot jūsu izvēli, aizliedzot jums doties uz noteiktām vietām vai pavadīt laiku ar noteiktiem cilvēkiem, sakot, ka tas ir jūsu pašu labā, jo šie cilvēki vai vietas ir toksiskas jūsu labklājībai.
Bet patiesā patiesība ir tāda, ka viņi to dara tikai viena iemesla dēļ: emocionālas manipulācijas.
Viņi par jums saka kaitīgas lietas, maskējoties kā joki
5 dienu detoksikācijas diētas svara zaudēšanai
Kad jūs viņiem par kaut ko sūdzaties, viņi uzreiz jums saka, ka viņi tikai jokoja un ka esat pārāk nopietns un pārāk jūtīgs.
Emocionāli vardarbīgs partneris lieliski apzinās savus patiesos nodomus, un, tiklīdz jūs par to apvainojaties, viņš to vienkārši maskē, vienkārši apzīmējot to kā joku.
Skatiet arī: 6 dziedināšanas posmi pēc izbēgšanas no emocionālās vardarbības
Tie liek jums visu laiku justies vainīgam, lai gan jūs zināt, ka neesat izdarījis neko sliktu
Emocionāli vardarbīgs partneris ir meistars, kas liek jums atvainoties, pat ja jūs zināt, ka neesat izdarījis neko sliktu.
Viņi prot spēlēt upuri un likt jums justies vainīgam par lietām, ko neesat izdarījis.
Viņi to dara, lai mainītu pozīcijas un liktu jums justies kā varmāka attiecībās.
Viņi to dara, lai vienmēr būtu soli priekšā spēlei.
Tie ir karsti un auksti
Viņi pastāvīgi spēlē karsto un auksto spēli, jo, to darot, viņi neļauj jums iestrēgt nenoteiktībā un liek jums vēlēties viņus iepriecināt.
Vienu dienu viņi visi ir sirsnīgi un uzmanīgi, bet nākamajā viņi vienkārši pazūd vai pilnībā ignorē jūs.
Viņi liek jums justies vainīgam par to, ka viņus kaut kas sadusmo vai aizvaino (vismaz tā jūs domājat), un tieši tad jūs sākat pievērst lielāku uzmanību saviem vārdiem un darbībām, jo vēlaties, lai tie atkal nesasaltu.
Jūs pārvēršaties par viņu iepriecinātāju, un tieši to viņi no jums vēlas.
Viņi noniecina jūsu sasniegumus
Neatkarīgi no tā, ko jūs sakāt, darāt vai paveicat, ar to nekad nepietiks emocionālam varmākam.
Viņi vienmēr noniecina jūsu sasniegumus un vienmēr liek jums justies tā, it kā jūs neesat pietiekami labs, neatkarīgi no tā, ko jūs darāt.
Viņi vienmēr atsakās atzīt jūsu stiprās puses, jo vēlas, lai jūs domātu, ka esat vājš, nespējīgs un stulbs.
Viņi liek jums viņus žēlot, lai gan viņi jūs sāpina
Emocionālie varmākas patiešām labi spēj jūs izdrāzt un vienlaikus likt jums viņus žēlot. Kā?
Spēlējot upuri un pastāstot, kā viņus ievainoja pagātnē (attiecībās, no vecākiem un tamlīdzīgi), lai jūs viņu žēlotu un pievērtu acis uz visu slikto, ko viņi līdz šim jums ir nodarījuši.
Emocionāli vardarbīgs partneris spēj pārvērsties par nevainīgu jēru tikai tad, ja redz, ka tu sāc saprast, kas īsti notiek!
