6 acīmredzamas pazīmes, ka esat līdzatkarīgās attiecībās, un kā tās pārvarēt
Ļoti izplatīts neveselīgu attiecību cēlonis ir līdzatkarība. Problēma ar līdzatkarību ir tāda, ka to nav viegli noteikt. Šķiet, ka cilvēki bieži nevēlas atzīt, ka viņiem tas ir, vai arī viņi nespēj atpazīt simptomus. Labākais veids, kā sākt, ir noteikt, kas patiesībā ir līdzatkarība.
Tas ir emocionāls un uzvedības stāvoklis, kas ietekmē indivīda spēju veidot veselīgas, abpusēji apmierinošas attiecības. Tas ir pazīstams arī kā'atkarība no attiecībām'jo cilvēki ar līdzatkarību bieži veido vai uztur attiecības, kas ir vienpusējas, emocionāli destruktīvas un/vai aizskarošas.MHA
Es nejauši uzgāju šīs līnijas un tad sāku izmeklēt dziļāk. Es sapratu, ka arī es kādreiz esmu bijusi līdzatkarīga, un, ja es būtu zinājusi, būtu bijis daudz vieglāk to pārvarēt.
Tur bija daži no galvenajiem simptomiem: man bija toksiskas attiecības. Es biju pārāk neizlēmīga. Es biju ļoti apzināts un nedrošs. Es jutu, ka mana atbildība ir palīdzēt viņam tikt galā ar savām problēmām. Es pilnībā atstāju novārtā savu dzīvi mīlestības dēļ, ko izjutu pret viņu.
Tas viss bija par viņu. Es šajās attiecībās neeksistēju, un man nebija iebildumu. Mans vienīgais mērķis bija apmierināt viņa vajadzības. Lai viņš būtu laimīgs. Lai viņu redzētu. Apsēst, kur viņš atrodas un ko dara.
Pacietos ar daudz ko. Viņš bija aizskarošs. Viņš vienmēr mani nosodīja, apsaukāja. Viņš vienmēr bija pils karalis, un es biju viņa pazemīgais kalps. Tā toreiz būtu bijusi pareizā manis bilde.
Es to visu pacietu līdz brīdim, kad viņš kļuva fiziski agresīvs. Man ir kauns atzīties, ka arī es to kādu laiku pacietu, līdz sapratu, ka esmu uz ceļa, kas mani iznīcinās. Man bija jāatzīst sev, ka man bez viņa ir labāk, bet atkarīgajam ir grūti atteikties no savas atkarības.
Pagāja kāds laiciņš, bet man izdevās. Tagad atskatoties uz to ir mazliet jocīgi, bet patiesībā man šķita, ka esmu izmēģinājis sevi atveseļošanās procesā, lai pārvarētu līdzatkarību. Pirmais solis, lai atzītu, ka jums ir problēma, ir grūtākais, bet pēc tam viss kļūst nedaudz vieglāk.
Tāpēc es vēlējos dalīties ar jums visbiežāk sastopamajās pazīmēs, ka esat līdzatkarīgās attiecībās, un sniegt dažus padomus, kā tās pārvarēt.
Rūpēties par viņu ir tas, ko jūs darāt. Jūs turpināt dot, neko nesaņemot pretī. Pēc tam jūs jūtaties dusmīgs, aizvainots vai izmantots. Dažreiz palīdzot un rūpējoties par citiem, jūs jūtaties vajadzīgi un jums tas patīk, bet citreiz tas liek jums justies dusmīgam un izsmeltam. Bet vairumā gadījumu jūs par to neko nerunājat un visu turat iekšā.
Šāda uzvedība agrāk vai vēlāk padarīs jūs neprātīgu. Vispirms ir jāparūpējas par sevi. Jums nevajadzētu justies tā, ka sniegt savu labāko sniegumu ir apgrūtinājums. Protams, tā būs, ja jūsu centieni netiks atmaksāti. Jums ir jāatklāj mīlestība pret sevi un tad jāatrod vīrietis, kurš būs gatavs attiecībās ieguldīt tikpat daudz kā jūs.
veidi, kā ieslēgt puisi