20 vājas zupas, kas garšo pilnīgi apbrīnojami

Ēdiens, virtuve, maltītes, sastāvdaļa, trauki, trauki, trauki, bļoda, serveri, recepte,

Par to, kā garšo šīs lieliskās zupas, nav nekas diēta *.



Skatīt galeriju divdesmitFotoattēli Ziedkāpostu zupa Yummy Health Easy 1no 20Ziedkāpostu zupa

Ziedkāposti ir lielisks pamats veselīgai, teksturētai zupai. Šī recepte ir veģetārietis, nesatur lipekli un atbilst paleo. Vai jūs varat pateikt 'yum'?

Iegūstiet recepti vietnēYummy Health Easy.



labākie veidi, kā iepriecināt vīrieti

Veidi, kā ātri zaudēt svaru - un vēl ātrāk sadedzināt taukus

Cukini zupas krēms Vājš garša divino 20Cukini zupas krēms

Šī svaigā krējuma-veggie zupa ir ļoti vienkārša - tai nepieciešamas tikai piecas sastāvdaļas! Samazināts tauku skābs krējums palīdz samazināt kaloriju daudzumu.

Iegūstiet recepti vietnēYummy garša.



30 minūšu veselīga dārzeņu zupa Endijs Mičels 3no 2030 minūšu veselīga dārzeņu zupa

Šī zupa ir balstīta uz dārzeņu buljonu un sešiem dažādiem dārzeņu veidiem, lai pagatavotu nopietni veselīgu un veggie ēdienu.

Iegūstiet recepti vietnēEndijs Mičels.

Citronu vistas quinoa zupa Laurena jaunākais 4no 20Citronu vistas quinoa zupa

Šī zupa ne tikai izskatās ārkārtīgi krāšņa, tā ir pārpildīta ar dārzeņiem, labu olbaltumvielu no vistas gaļas un visiem labvēlīgiem veselīgiem graudiem, kvinoju.



Iegūstiet recepti vietnēLaurena jaunākais.

Vājā Taizemes vistas zupa Dakšas nazis un mīlestība 5no 20Vājā Taizemes vistas zupa

Šajā pikantajā ēdienā ir sarkanā karija pasta un kokosriekstu piens, lai Taizemes iedvesmotos uzņemtu parasto vistas zupu.

Iegūstiet recepti vietnēDakšas nazis un mīlestība.


Paleo bizons čili kopā ar Kale Linda Vāgnere 6no 20Paleo bizons čili kopā ar Kale

Hankering par čili, bet neinteresē visas ar to saistītās kalorijas? Mēģiniet nomainīt bizonos pret čili olbaltumvielām, labi izmestiet kāpostu un voilà - sātīgu, veselīgu čili.

Iegūstiet recepti vietnē Linda Vāgnere.

Makaroni un pupiņas Recepšu dienasgrāmatas 7no 20Olīvu dārza stila makaroni un pupiņas

Olīvu dārzs ir pazīstams ar savām zupām (un maizītēm, bet nerunāsim par tiem carb-y kārdinātājiem ...). Pret veselīgāku versiju nomainiet liesu tītara desu, nevis itāļu desu.

Iegūstiet recepti vietnēRecepšu dienasgrāmatas.

Vājā brokoļu siera zupa Picky Eater emuārs 8no 20Vājā brokoļu siera zupa

Brokoļu siera zupa - protams, tajā nosaukumā ir dārzeņi, taču neviens nekad nedomās, ka šī parasti ar krēmu piepildītā zupa varētu ietilpt svara zaudēšanas zupas kategorijā. Šī versija prasa dārzeņu krājumus, nevis vistas krājumus, lai iegūtu veselīgāku vērpjot, un ielādē papildu dārzeņus.

Iegūstiet recepti vietnēPicky Eater emuārs.

Vājā Bufalo vistas zupa Sīkdatņu iesācējs 9no 20Vājā Bufalo vistas zupa

Visu bifeļu spārnu garša nav kaloriju. Biezenā ziedkāpostu bāze sabiezē šo zupu, saglabājot to veselīgu un zemu.

Iegūstiet recepti vietnēSīkdatņu iesācējs.

Vājā lēnā plīts Taco zupa Gimme Some Cepeškrāsns 10no 20Vājā lēnā plīts Taco zupa

Tako - zupas formā. Šī lēnas plīts recepte ir vienkārša zupa.

Iegūstiet recepti vietnēGimme Some Cepeškrāsns.


Vājā tomātu bazilika zupa Vājā dakša vienpadsmitno 20Vājā tomātu bazilika zupa

Tomātu zupa parasti ir diezgan veselīga, taču šī 'izdilis' versija iekļūst dažos papildu dārzeņos, piemēram, burkānos.

Iegūstiet recepti vietnēVājā dakša .

Vājā dakša 12no 20Vājā tītara un savvaļas rīsu zupa

Ar šo sātīgo tītara un savvaļas rīsu zupu paceliet savu tītara atlikumu nākamajā līmenī.

Iegūstiet recepti vietnēVājā dakša.

Vājā Toskānas zupa Sešu māsu lietas 13no 20Vājā Toskānas zupa

Šī Toskānas iedvesmotā zupas recepte prasa liesu itāļu tītara desu ar zemu tauku saturu, uzņemot klasisko Zuppa Toscana.

Iegūstiet recepti vietnēSešu māsu lietas.

Lēnā plīts kartona zupa ar vāju ielādi Sīkdatņu iesācējs 14no 20Lēnā plīts kartona zupa ar vāju ielādi

Tas, kas parasti ir viena no iedomājamākajām nobarojamākajām zupām, samazinās ar pusi un pusi beztauku skābo krējumu, padarot to pardaudzveselīgāks variants.

Iegūstiet recepti vietnēSīkdatņu iesācējs.

Saldo kartupeļu zupa Natašas virtuve piecpadsmitno 20Krēmīga saldo kartupeļu kokosriekstu zupa

Šajā 'krēmīgajā' zupā faktiski netiek izmantots krēms! Tās pamatā ir visi vistas krājumi, saldie kartupeļi un kokosriekstu piens. Mmm.

Iegūstiet recepti vietnēNatašas virtuve.


Svara zaudēšanas brīnumu zupa Pašdarināts Hooplah 16no 20Svara zaudēšanas brīnumu zupa

“Brīnumzupa”, kas ir veģetārietis, bez lipekļa, vegāns un atbilst paleo - ko nemīlēt?

Iegūstiet recepti vietnēPašdarināts Hooplah.

Baltā pupiņu pesto zupa Y paaudzes ēdieni 17no 20Baltā pupiņu pesto zupa

Pesto dod šo balto pupiņu + veggie-heavy zupu jauku sitienu.

Iegūstiet recepti vietnēY paaudzes pārtikas pārstāvis.

Veselīgs Butternut skvošs un ābolu zupa Kylee Pavāri 18no 20Veselīgs Butternut skvošs un ābolu zupa

Butternut skvošs un āboli pāri šim attēlam ideāli ziemīgajam favorītam.

Iegūstiet recepti vietnēKylee Pavāri.

Vasaras laima un ingvera detoksikācijas zupa Going Cavewoman 19no 20Vasaras laima un ingvera detoksikācijas zupa

Šī vasaras detoksikācijas zupa var apmierināt visu gadu.

Iegūstiet recepti vietnēGoing Cavewoman.


Nosveriet dārzeņu zupu Averijs Pavārs divdesmitno 20Svara zaudēšanas dārzeņu zupa

Olbaltumvielu, piemēram, pākšaugu, pievienošana nav pilnīgi obligāta, taču, ja vēlaties, varat tos izmantot, lai pagatavotu zema kaloriju un ar zemu tauku saturu veggie zupu.

Iegūstiet recepti vietnēAverijs Pavārs.