15 solījumi, kas jums jāpilda un jāciena mūžīgi
Jūs esat ļoti uzmanīgs, lai nepieviltu citus, it īpaši, ja par kaut ko dodat viņiem vārdu. Jūs esat gatavs darīt neiespējamo, lai tikai izpildītu savus solījumus un stāvētu aiz tā, ko sakāt.
Nu, ir pienācis laiks sākt izturēties tādā pašā veidā arī pret sevi. Laiks dot sev dažus svarīgus solījumus un turēt tos tik ilgi, kamēr elpojat.
Šeit tie ir.
Lai pieņemtu sevi…
Pirmkārt un galvenokārt, jums ir jāapsola sev, ka jūs vienmēr pieņemsit savu patieso sevi, neļaujot citiem sevi mainīt. Nē, tu neesi ideāls, un tev pat nevajadzētu tādam būt – tev ir savi trūkumi.
Tomēr jums ir jāpieņem arī nepilnības. Ņemiet vērā, ka pat tās lietas, kas jums sevī nepatīk, ir padarījušas jūs par tādu cilvēku, kāds jūs šodien esat, tāpēc, lūdzu, nepakļaujiet viņu godu.
Nemainiet savas personības būtību kāda puiša dēļ, kas, jūsuprāt, jūs mīlētu vairāk, ja jūs atšķirtos.
Nedariet to, lai atstātu iespaidu uz savu priekšnieku vai labāko draugu, vai tāpēc, ka to lūdz jūsu ģimene. Un nedariet to tikai tāpēc, lai iekļautos. Jūs esat jūs neatkarīgi no tā, vai tas citiem patīk vai nē.
…bet pastāvīgi strādājiet pie sevis pilnveidošanas
Tomēr tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu tiekties vienmēr būt labākam.
Redziet, ir milzīga atšķirība starp sevis pārveidošanu, lai iepriecinātu kādu citu, un dažu lietu pamanīšanu, ko pats vēlētos uzlabot sevī.
Apsoli sev, ka nekad neļausi sevi ieslodzīt savā komforta zonā tikai tāpēc, ka esi pārāk nobijies, lai izietu no tās un izmēģinātu jaunas lietas.
Apsoli sev, ka vienmēr ticēsi savām spējām, ka vienmēr būsi ambiciozs un pieliksi visas iespējamās pūles, lai sapņi kļūtu par realitāti.
Lai pirmajā vietā liktu sevi
Vai jūs zināt, kā visu savu dzīvi esat mācīts, ka egoisms ir šausmīga īpašība? Sliktākais, ko varat darīt, ir būt egocentriskam, kam nerūp citi cilvēki.
Un tas ir kaut kas, kam es nevarētu vairāk piekrist. Tomēr jūs acīmredzami aizmirsāt, ka prioritāra piešķiršana sev pār citiem ir viss, izņemot savtīgu un ļaunu.
Patiesībā tas ir tieši tas, kas jums būtu jādara.
Tas varētu izklausīties skarbi, taču ikviens jūsu dzīvē, izņemot jūs, ir aizvietojams. Jā, jums noteikti vajadzētu lolot attiecības ar citiem, bet, lūdzu, nekad neaizmirstiet, ka jūsu attiecības ar sevi ir svarīgākas par visu citu.
kā būt seksīgai guļamistabā
Lai izvēlētos savas cīņas
Jūs esat cīnītājs, un ar to ir jālepojas. Tomēr, lūdzu, apsoliet sev, ka turpmāk jūs izvēlēsities savas cīņas mazliet gudrāk.
Ne viss un ne visi ir pelnījuši simtprocentīgi jūsu pūles. Pārtrauciet zaudēt nervus par katru sīkumu un, lai mainītu, dažreiz vienkārši atlaidiet to.
Vissvarīgākais ir apsolīt sev, ka beigsit cīnīties ar citu cilvēku cīņām.
Jā, palīdzēt draugam vai ģimenes loceklim ir lieliski, taču galu galā jūsu uzdevums nav glābt nevienu vai atrisināt visas viņu problēmas.
Saglabājiet savu iekšējo mieru un garīgo veselību pāri visam, jo, ja jūs to pazaudēsit, jums būs jāiegulda neticami daudz enerģijas un laika, lai to atgūtu.
Atstāt pagātni pagātnē…
Emocionālā bagāža var radīt jums vairāk nepatikšanas, nekā jūs varētu domāt. Tomēr diemžēl lielākā daļa no mums, arī jūs, šo nastu iznesam uz saviem pleciem.
Nu, lūdzu, apsoliet sev, ka no šī brīža pagātni atstāsit aiz sevis, kur tai ir vieta.
Pieņemiet, ka dažas lietas un daži notikumi notika tā, kā tie notika, un jūs neko nevarat darīt.
Jūs nevarat mainīt savu pagātni, domājot par to vai vēloties, lai tā būtu savādāka. Patiesībā vienīgais, kas jūs iepriecinās, ir tas, ka ļausit tam iznīcināt jūsu tagadni un nākotni.
…bet mācīties no tā
Tomēr tas nenozīmē, ka jums vajadzētu aizmirst visu, kas notika pirms šī brīža. Tā vietā apņemieties mācīties no pagātnes un nekad neatkārtot savas kļūdas.
Uzņemieties atbildību un analizējiet tik tālu, ka zināt, ko izdarījāt nepareizi, un kā nodrošināt, lai tas nekad vairs neatkārtotos.
Uztveriet visu, kas notiek jūsu dzīvē, kā vērtīgu mācību.
diabētisko kūku receptes bez mākslīgiem saldinātājiem
Neaizmirstiet, ka pat sliktajām lietām ir kāds iemesls. Viņi ir tur, lai jūs mācītu un palīdzētu jums kļūt par tādu cilvēku, kāds jums ir lemts.
Nekad nesamierinieties ar mazāku
Viens no svarīgākajiem solījumiem, kas mums visiem ir jādod sev, ir atcerēties, cik daudz esam pelnījuši, un nekad nesamierināties ar neko mazāku.
Tas attiecas uz jūsu romantiskajām attiecībām, draugiem, ģimeni, darbu un visiem citiem jūsu dzīves segmentiem.
Pārtrauciet samierināties ar citu cilvēku muļķībām tikai tāpēc, ka gaidāt, ka viņi mainīsies, vai tāpēc, ka jūs viņus mīlat.
No šī brīža pārtrauciet dot vairāk, nekā saņemat, un ielaidiet tikai tos cilvēkus, kuri pieliek jums tieši tikpat daudz pūļu, cik viņi saņem no jums.
Atcerieties savu vērtību un neļaujiet nevienam mēģināt jūs pārliecināt, ka ar jums nepietiek. Nē, jūs neprasāt pārāk daudz un neesat pārāk izvēlīgs – jums vienkārši ir standarti un darījumu lauzēji.
Būt laipnam pret sevi
Vai jūs zināt, cik jūs saprotat visus apkārtējos?
Kā jūs nekad viņus nenosodāt, aizmirstat viņu nedarbus, neatrodat attaisnojumu viņu sliktajai uzvedībai un kaut kā neizdodas viņiem piedot, lai ko jūs darītu?
Jūs zināt, kā jūs vienmēr atrodat veidu, kā mierināt savus draugus un atjaunot smaidu viņu sejā, pat ja viņi ir zemākā līmenī?
Kā jūs uzklausāt viņus, kad viņiem tas ir nepieciešams, un pārliecinieties, ka viņi nekad nejūtas slikti?
Nu, kāpēc gan lai jūs nesāktu izturēties pret sevi tādā pašā veidā? Kāpēc gan lai neapsolītos būt gādīgam un laipnam pret sevi vairāk nekā pret citiem?
Lai neslēptu savas emocijas
Mūsdienu sabiedrībā jūtu izrādīšana ir kļuvusi par vājuma pazīmi. Nu, ļaujiet man jums pateikt, ka tas patiesībā ir viens no lielākajiem jūsu iekšējā spēka pierādījumiem.
Tas nozīmē, ka jums ir viss, kas nepieciešams, lai stātos pretī savām emocijām, tostarp tām, kas jums nepatīk un kuras nevēlaties.
Jūs esat pietiekami drosmīgs, lai skatītos viņiem tieši acīs un tiktu galā ar viņiem pēc iespējas veselīgākā veidā.
Tāpēc es lūdzu jūs apsolīt, ka jūs nekad vairs nemēģināsit apspiest savas emocijas.
Es nesaku, ka jums vajadzētu ļaut viņiem iegūt vislabāko no jums vai pārņemt jūs, bet, lūdzu, nedomājiet, ka viņi pazudīs, ja izliksieties, ka viņu nav.
Atbrīvoties no toksicitātes un negatīvisma
Vēl viens svarīgs solījums ir nogriezt visus, kas liek jums justies slikti.
Tas ir apstāties pie ieradumiem un lietām, kas jūsu dzīvē ienes negatīvismu, un attālināties no visa un visiem toksiskajiem.
Man ir vienalga, cik ilgi tu pazīsti šo draugu un vai tas ir tavs brālis un māsa, par kuru mēs runājam – ja kāds ienes tavā dzīvē pesimismu un tumsu, tev tas ir jāizmet no tā vai vismaz jāsamazina savs kontakts ar pats minimums.
Jums nav vajadzīgi emocionāli vampīri, meļi, krāpnieki, manipulatori, narcisti un cita veida toksiski cilvēki, kas jūs tikai padara nožēlojamu.
Lai klausītos savā sirdī
Es tev nemelošu – iedziļināties pēc savas sirds, iespējams, sagādās tev ne vienu vien nepatikšanu.
Tāpēc jums noteikti nevajadzētu akli tam sekot, pat neņemot vērā to, kas sakāms jūsu smadzenēm.
Tomēr, lūdzu, apsoliet man, ka jūs vismaz uzklausīsit tās vēlmes un ka laiku pa laikam darīsit tieši to, ko tā jums liek.
Jā, iespējams, jums neizdosies, taču jūs zināsit, ka izdarījāt tieši to, ko gribējāt, un ka gandarījums būs vairāk nekā pietiekams.
Pievērsiet lielāku uzmanību signāliem, ko jums sūta jūsu intuīcija, un apzinieties, ka tā reti kad kļūdās. Jums ne vienmēr ir jādara pareizi!
Nedzīvot pēc citu cilvēku standartiem
Atcerieties: jūs neesat atkarīgs no neviena, tad kāpēc jums vajadzētu ieklausīties citu cilvēku viedokļos?
Uzklausīt padomu ir viena lieta, taču dzīvot savu dzīvi pēc kāda cita noteikumiem un būt cilvēku iepriecinošam ir pavisam kas cits.
Apsoli sev, ka beigsi darīt lietas tikai tāpēc, ka tās no tevis sagaida. Ka jūs neuztraucieties par iekļaušanos un kādu iedomātu sociālo standartu ievērošanu, kas jums neder.
Neaizmirstiet, ka jūs esat vienīgais, kurš veido noteikumus – vienīgais, kurš ir atbildīgs par savu dzīvi.
Lai svinētu dzīvi
Lūdzu, sāciet izbaudīt katru elpu.
Nē, jums nav obligāti jāpavada katra diena tā, it kā tā būtu pēdējā un rītdienas nebūtu, bet vismaz dažreiz dzīvojiet šajā mirklī un novērtējiet visas savas svētības.
Esiet pateicīgs par to, ka esat dzīvs, vesels un prātīgs. Par to, ka esat mīlēts un ka jums ir vairāk nekā pietiekami cienīgai dzīvei.
ko vīrieši vēlas dzirdēt
Esiet nedaudz optimistiskāks un koncentrējieties uz labajām lietām, kas ar jums notiek, tā vietā, lai nemitīgi mānītu sevi par sliktajām. Svini dzīvi un svini sevi!
Cienīt un novērtēt sevi
Teorētiski mēs visi pieprasām cieņu, un jūs neesat izņēmums. Tomēr kā gan var sagaidīt, ka citi tev to dos, ja vien tu vispirms nesāc cienīt sevi?
Tieši tāpēc es esmu šeit, lai lūgtu jūs apsolīt, ka jūs sāksit mazliet vairāk cienīt savu laiku, telpu, domas, vēlmes un sapņus.
Ka jūs sāksit cienīt sevi kā meitu, māsu, draugu, sievieti un indivīdu.
Apņemies iemācīties vairāk novērtēt savus upurus. Pārstāt ļaut cilvēkiem uzskatīt jūs par pašsaprotamu vai izmantot jūs savā labā.
Cieniet un novērtējiet savu ķermeni un sirdi. Cieni un novērtē sevi!
Lai būtu laimīgs
Visbeidzot, apsoliet sev, ka darīsit visu, kas ir jūsu spēkos, lai padarītu sevi pēc iespējas laimīgāku. Jo tas ir viss mūsu gala mērķis.
Laime var nozīmēt daudzas lietas, bet svarīgi ir tas, ka jūs to jūtat dziļi no iekšpuses, lai kas arī notiktu.
Apzinieties, ka jūs esat vienīgais savas dzīves veidotājs un vienīgais, kurš var padarīt sevi patiesi laimīgu, pirms gaidāt, ka to darīs kāds cits.
Dodiet solījumu, ka jūs nekad nedarīsit neko, lai salauztu savu sirdi, un ka jūs mūžīgi turpināsit tiekties pēc laimes un iekšējā miera. Jo dienas beigās tas ir galvenais.
