11 pazīmes, kuras jūs joprojām neesat pārņēmis savu bijušo

Getty Images

Sadalīšanās process nav viegls, un jūtas, kas rodas pēc tam, ir grūti satricināt. Šie attiecību eksperti skaidri parāda, vai esat pārcēlies uz priekšu, vai jums joprojām ir jādara kāda dziedināšana.

Skatīt galeriju vienpadsmitFotoattēli Getty Images 1no 11Jūs domājat, ka joprojām varat būt draugi - vai draugi ar ieguvumiem

'Es uzskatu, ka lielākā daļa vientuļnieku ņirgājas par sevi, sakot, ka vēlas būt draugi vai turpināt gulēt ar bijušo - ja viņi irtiešāmmēģinot iet tālāk, tas ir. Ir lieliski būt draudzīgiem un vēlēt viens otram labu. Protams, ka būt draugiem ir teorētiski laba ideja, taču tas apgrūtina emocionālo virzību, ja jūs joprojām pastāvīgi zvanāt šai personai, redzat viņu personīgi un sazināties ar viņu fiziski. Bieži vien ir saprātīgi veltīt kādu laiku, lai sērotu, piedzīvotu zaudējumus un ļautu pārorientēt savu laiku un to, pie kura tagad vērsieties.—Dr. Paulete Šermana, psiholoģe, grāmatas autoreIepazīšanās no iekšpusesun režisors Mana randiņu un attiecību skola

Getty Images divino 11Jūs vēl neesat raudājis

'Jatu neesi raudājis par savu bijušovēl, tad jūs neesat pilnībā apstrādājis zaudējumus - iespējams, jūs to noliedzat vai tā vietā esat aizņemts. Un tas ir labi! Vienkārši ziniet, ka asaras bieži palīdz jums virzīties tālāk, tāpēc, kad asaras nāk, ļaujiet tām ripot. '-Lindsija Krislere, mīlestības treneris

Getty Images 3no 11Jūs domājat, ka atgūsieties kopā

Lai arī viņš ar tevi izšķīrās, tu nevari to pieņemt un pārraksti realitāti. Ja vien neesat ekstrasenss, jūs nevarat zināt nākotni, tāpēc vislabāk ir dzīvot tagadnē, kur viņš tagad ir jūsu bijušais. Tā ir zīme, ka jums jāpieņem izmaiņas, jāskumst un jāsāk iet tālāk dažādos veidos. '—Šermanis

top 10 smieklīgās filmas bērniem

Getty Images 4no 11Jūs salīdzināt savas pašreizējās attiecības ar tām, kas jums bija ar bijušo

'Salīdzinot savas pašreizējās attiecības ar bijušo, jūs ieslēdzaties tikai un vienīgi mītā, kur neviens tevi neskūpstīs un nesapratīs, ka tev patīk tavs bijušais vai esi tikpat atbalstošs kā tavs bijušais. Jūs sākat panākt, lai katrs jauns puisis neizdodas, jo jūs turat savu bijušā tēlu uz pjedestāla. '-Susan Winter, Attiecību eksperts Ņujorkā un iepazīšanās treneris

Getty Images 5no 11Jūs bieži sapņojat par viņiem

'Dažreiz mēs domājam, ka esam pāri personai, bet mūsu zemapziņa saka citādi unatklājas mūsu sapņos. Es uzskatu, ka mēs varam sapņos atrisināt lietas, kamēr mēs gulējam paši savas labsajūtas labā, tāpēc tās patiesībā ir labas ziņas, ja jūs par tām sapņojat! Tas nozīmē, ka jūs joprojām strādājat pie tā, lai viss būtu kārtībā. Tāpēc nesatraucieties. Turpini sapņot. Pierakstiet sapņus. Apstrādājiet tos. Un, kad būsi patiesi pilnīgs, sapņi par tavu bijušo kļūs sporādiskāki. '-Krislers

Getty Images 6no 11Jums nekad nav slēgšanas

'Neiegūšana ir īpaši izplatīta gadījuma rakstura attiecībās. Tā kā tas nekad netika kategorizēts pirmajā vietā, tad tas beidzas, un neviens nesaprot, kas notiek. Šie vaļīgie gali sāk uzkrāties kā emocionāls kaitējums. Tas aizsprosto visu jūsu funkcionēšanas mehānismu. '—Ziema

Getty Images 7no 11Jūs runājat par viņiem daudz

'Ir vajadzīgs laiks, lai tiktu pāri kādam, tāpēc ir pilnīgi dabiski turpināt runāt, izmantojot savu bijušā pieredzi. Pēc kāda laika, ja jūs nevarat pārtraukt sarunu par savu bijušo ar draugiem, jūs varētu apsvērt iespēju sadarboties ar treneri vai terapeitu, lai apstrādātu emocijas un jūtas, kas jūs aizrauj.-Krislers

SAISTĪTĀS:33 niecīgi ieradumi, kas lēnām sabojā jūsu attiecības

Getty Images 8no 11Jūsu māja joprojām ir svētnīca jūsu attiecībām

'Ja jūs joprojām valkājat viņa drēbes, visur ir viņa attēli un jums tiek parādītas viņa dāvanas, ir pienācis laiks veikt attiecību fen šui vai detoksikāciju. Ja tevi ieskauj pagātne, būs grūtāk pilnībā iesaistīties pašreizējā realitātē un doties tālāk. '—Šermanis

Getty Images 9no 11Jūs vēl neesat juties pateicīgs par savu bijušo

'Katrai pieredzei ir mācība - it īpaši mīlas dzīves pieredze. Neatkarīgi no tā, kāds ir tavs bijušais vai cik sirdi plosošs bija tavs sabrukums, ja neesi atradis mācību stundas un pateicību, pieredze nav pilnīga. Tomēr nepiespiediet to pārāk ātri. Parasti, lai tur nokļūtu, nepieciešamas pāris gadi vai jaunas attiecības, lai parādītu, cik daudz esi izaudzis. Ja jūs turaties pie dusmām, aizvainojuma vai bailēm un nevarat būt pateicīgs, tā ir droša zīme, ka neesat pārspējis savu bijušo. '-Krislers

Getty Images 10no 11Tu pastāvīgi sūti īsziņu un zvani Viņam

'Jūs pastāvīgi zvanāt viņam un sūtāt īsziņas, un esatvienmērmēģinot atrast iemeslus to darīt. Dažreiz tie ir īsti posmi, piemēram, paņemot pastu, nevis pārsūtot to vai lūdzot viņam kaut ko salabot jūsu mājā. Jūs joprojām izturaties pret viņu kā pret draugu un savu personu, pat ja viņš to nedara. Ielieciet dažus jaunus cilvēkus uz ātro zvanu - piemēram, savu mammu un labāko draugu - un mēģiniet nepiesaistīties. Ar laiku būs vieglāk. '—Šermanis

Getty Images vienpadsmitno 11Jūs meklējat viņu sociālo mediju

'Ja jūs pārbaudāt viņu sociālo mediju profilus biežāk nekā reizi pāris nedēļās, jūs neesat pārspējis tos. Es vienmēr iesaku cilvēkiem veikt 30 dienu izaicinājumu nepārbaudīt viņu sociālo mediju vietni. Ja jūs to nevarat izdarīt, pametiet sociālo tīklu vispār. Pārliecinieties, ka paziņojat draugiem, ka arī jūs nevēlaties neko dzirdēt par to, ko viņi redz! '-Krislers