Ko es daru ar savu dzīvi? 10 soļi, kas palīdzēs jums atrast savu mērķi
Ja atrodaties ne ideālā dzīves posmā un vienīgais, kas jums ienāk prātā, ir jautājums: ko es daru ar savu dzīvi?!, tad es domāju, ka šis raksts varētu palīdzēt tu tiec galā.
Mēs visi esam tur bijuši. Neviens nav pasargāts no skarbiem plankumiem dzīvē.
Dažreiz mēs iekrītam grīstē, un šķiet, ka šis jautājums rodas, un dažreiz notiek lietas un rada milzīgu robu mūsu prātos un sirdīs, atstājot mūs neaizsargātus un apšaubot visu, ko esam darījuši līdz šim, kā arī mūsu nākotni.
Pirmkārt, ļaujiet man jums pateikt, TAS BŪS LABI.
Tagad mēģināsim palīdzēt jums izkļūt no šīs situācijas stiprākam nekā jebkad agrāk.
Apšaubīt, ko jūs darāt ar savu dzīvi, nav viegli, taču tas ir vissvarīgākais jautājums, ko jūs sev kādreiz uzdosit.
augsta šķiedrvielu receptes svara zaudēšanai
Pirmais solis: izdomājiet lietas, kas jums nepatīk jūsu dzīvē
Bieži tiek teikts, ka pirmais solis problēmas risināšanā ir atzīt, ka jums ir problēma.
Nu tā tiešām ir. Varētu nebūt viegli apsēsties un dziļi padomāt par to, ko jūs darāt ar savu dzīvi, bet tas ir nepieciešams.
Ja kaut kas nebūtu bijis kaut nedaudz nepareizs, jūs vispirms sev to nejautātu.
Pat ja tas ir patiess izaicinājums precīzi noteikt, kas ir nepareizi, jums tas ir jādara!
Padomājiet par katru savas dzīves jomu. Kā lietas notiek jūsu attiecībās?
Vai esat iestrēdzis pagātnē? Vai jums šķiet, ka savā dzīvē varētu darīt vairāk citu cilvēku labā?
Ir tik daudz iemeslu, lai justos apmaldījušies, un ne visi no tiem ir acīmredzami.
Jūsu personīgā attīstība ir atkarīga no dvēseles meklējumiem, lai jūs labāk atrastu spēku to darīt.
Mēģiniet runāt ar draugiem vai ģimeni, jo viņi var jums palīdzēt. Tomēr jūsu saspringtās smadzenes nesniegs jums vajadzīgās atbildes.
Ja šķiet, ka nevarat atrast iemeslu, kāpēc jūtaties tā, kā jūtaties, mēģiniet kādu laiku aizbēgt.
Varbūt apmeklējiet kādu mierīgu vietu laukos, izmēģiniet meditāciju vai varbūt kādu sporta veidu, lai ļautu prātam atpūsties.
Otrais solis: tiklīdz zināt, kas ir nepareizi, NEKRĪST PANIKĀ!
Tagad, kad esat noskaidrojis visas savas dzīves problēmas, jūsu pirmā reakcija varētu būt panika.
Nedariet! Godīgi sakot, ir pilnīgi normāli justies satriektam par visu, kas notiek jūsu prātā.
Neviens nav teicis, ka būs viegli veikt pasākumus, lai mainītu savu dzīvi, bet tas noteikti būs tā vērts!
Pieņemiet lēmumu vienkārši pieņemt visu, ko tagad saprotat, tas ir nepareizi ar to, kā līdz šim esat dzīvojis savu dzīvi.
Tas var būt kaut kas milzīgs vai niecīgs, taču esiet gatavs to pieņemt, lai varētu to mainīt un virzīties tālāk.
Nevērtējiet sevi un nesteidzieties ar secinājumiem. Pasakiet sev, ka neatkarīgi no tā, jūs vienmēr mīlēsit sevi.
Katrs savā dzīvē piedzīvo dažādus posmus, un daži no tiem nav tik skaisti kā citi. Būs labi.
Trešais solis: esat gatavs izstrādāt plānu
Ko jūs vēlaties mainīt? Ko jūs varat mainīt? Kādas ir jūsu iespējas? Šie ir daži no jautājumiem, kas jums būs jāuzdod sev šajā darbībā.
Pēc tam apsēdieties un sastādiet plānu. Piemēram, burtiski paņemiet papīra lapu un pildspalvu un sāciet rakstīt. Pierakstiet visas lietas, kas jums jādara, lai nokļūtu tur, kur vēlaties.
Ja jūsu mērķis ir vairāk atbalstīt savus draugus un ģimeni, pierakstiet, kā vēlaties to sasniegt (atcerieties viņu dzimšanas dienas, palīdziet viņiem, kad viņi ir slimi utt.)
Padomājiet par savu patieso sevi. Vai vēlaties kļūt par ārstu (attiecas uz jebkuru karjeras ceļu)? Izveidot plānu.
Vai vēlaties būt sabiedriski aktīvāks? Izveidot plānu.
Vai vēlaties sākt vairāk laika pavadīt dabā? Izveidot plānu.
Ir grūti pieturēties pie jauna ceļa, ja sākumā nepiespiežat sevi to darīt. Vai jūs zināt teicienu 'viltot, kamēr neizdosies'? Nu, tam noteikti ir jēga.
Pirmajās dienās vai nedēļās jums būs grūti noturēties uz pareizā ceļa, taču plāna sastādīšana un tā ievērošana ir ļoti svarīga personīgajai izaugsmei, kuru mēģināt sasniegt.
Ceturtais solis: virzieties pareizajā virzienā
Tas mūs noved pie ceturtā soļa. Progress ir svarīgs neatkarīgi no tā, cik liels vai mazs.
Dzīvot dzīvi, kādu vēlaties, ir izdevīgi, un ikviens mazais solis, ko spersiet, būtiski mainīs jūs personīgi.
Neesiet vīlušies, ja dažas lietas, ko darāt, nav tieši saistītas ar jūsu panākumiem, mainot savu dzīvi, tas ir labi.
Tāpat nekaitiniet sevi par lēnu kustību. Godīgi sakot, nav nozīmes tam, cik ātri jūs pārvietojaties, ja vien virzāties pareizajā virzienā.
Trešajā solī pieņemtie dzīves lēmumi ir ļoti svarīgi: pieturieties pie tiem un sekojiet tiem.
Ņemiet vērā, ka jums ir atļauts mainīt savus mērķus, taču pārliecinieties, ka jūs tos nemaināt, jo šķiet, ka kāds cits dzīves plāns ir vieglāk izpildāms.
Pirmās mēnešreizes vienmēr ir smagas, taču pieturieties pie tās dažas nedēļas, un jūsu dzīve sāks mainīties.
Piektais solis: iegūstiet jaunu skatījumu – ceļojiet!
Īstais atklājumu ceļojums ir nevis jaunu ainavu meklēšana, bet gan jaunu acu skatīšanās. Marsels Prusts to teica, un viņam bija taisnība!
Ja esat iestrēdzis strupās un šķiet, ka nevarat gūt prieku no visa, ko darāt, jums ir nedaudz jāpapildina viss.
Savas dzīves mērķa noteikšana nav viegls uzdevums, un, lai to paveiktu, jums var būt nepieciešams jauns acu kopums.
Tas ir ceļojuma skaistums! Tas liek pamest ierasto, ikdienas dzīvi. Dzīvojot noteikta veida dzīvi, noteikta veida valstī ar noteikta veida kultūru, cilvēks liek domāt ļoti specifiski.
Šis domāšanas veids ietekmē jūsu dzīvi un to, kā jūs redzat sevi, kā arī apkārtējos cilvēkus. Viss, ko jūs domājat, iziet cauri šo mantoto ideju filtram par to, kādai vajadzētu būt dzīvei.
Aizej kaut kur citur un paskaties, kā dzīvo citi cilvēki. Tas var sniegt jums citu skatījumu un iemācīt dažus jaunus domāšanas un darbības veidus, kas palīdzēs jums virzīties uz priekšu.
Godīgi sakot, dažreiz labas grāmatas lasīšana ir pietiekama aizbēgšanai.
Grāmatas, tāpat kā ceļojumi, sniedz jaunas acis un palīdz domāt par dzīvi objektīvākā līmenī, kā arī palīdz vairāk nekā jebkad agrāk sazināties ar savu dvēseli.
Sestais solis: eksperimentējiet
Cieši padomājiet par to, kas jums nepatīk savā dzīvē.
Vairumā gadījumu jūs sapratīsit, ka lietas, kuras vēlaties mainīt, ir tās, ko izvēlaties darīt, jo citas, labākas iespējas ir ārpus jūsu komforta zonas.
pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu ar zemu tauku saturu
Iespējams, tas ir iemesls, kāpēc jūs vispirms rīkojāties nepareizi — jūs gribējāt justies aizsargāti un droši.
Padomājiet par lietām, par kurām sapņojat. Būt kādam – vai kaut kam – šķiet neiespējami būt savā ikdienas dzīvē.
Tas ir virziens, kuru jums vajadzētu mēģināt izvēlēties.
Pastāstiet sev: šī ir mana aizraušanās, tā es no šī brīža daru savu dzīvi!
Mūsu sabiedrībai ir veids, kā mūs visus padarīt par aitām. Mēs darām to, ko domājam, ka sabiedrība no mums sagaida.
Mūsu vecāki vēlas, lai mēs mācāmies noteikta veida skolās, viņi vēlas, lai mēs darītu labi novērtētu darbu…
Tas notiek šādi: skola, karjera, laulība, bērni, ceturkšņa krīze, pusmūža krīze, mazbērni…. NĀVE. Ak nē!
Jums ir veids, kā to mainīt – pat ja uzskatāt, ka jums nav pietiekami daudz spēka, lai paveiktu visu, par ko sapņojat.
Tam nav jābūt pilnīgām pārmaiņām, jaunai karjerai vai kaut kam tikpat lielam. Izveidojiet vēlmju sarakstu un mēģiniet tajā izdarīt pēc iespējas vairāk lietu.
Septītais solis: mēģiniet atteikties no sociālajiem tīkliem
Sociālie mediji var būt TOKSISKI. Tik daudz spriedumu vienā vietā nevar nākt par labu nevienam. Var likt jums justies šausmīgi par savu dzīvi, redzot, ka visi cilvēki, kas nofotografēti ar fotošopu, publicē savas ideālās dzīves attēlus.
Patiesība ir tāda, ka tas viss ir viltots. Ikviens izvēlas, ko ievietot sociālajos medijos, un neviens nekad neizvēlas putru. Neviens nenofotografē savas sadedzinātās pusdienas, salauztu automašīnu vai nesamaksātos rēķinus vai… Jūs saprotat būtību.
Pārstāj ticēt sociālajiem medijiem un vēl labāk – atstāj to. Nepiedalieties tajā vispār. Tas var būt grūti, jo katrā cilvēkā vienmēr ir daļa, kas vēlas būt daļa no grupas.
Lielai katra cilvēka daļai ir jāredz, kā citiem klājas savā dzīvē, lai noteiktu, cik labi iet viņu dzīvē.
Neesi tik cilvēks! Lūdzu! Tas mūs noved pie astotā soļa.
Astotais solis: iemācieties pārtraukt sevi salīdzināt ar citiem
No tā nekas labs nesanāk. Jūs nevarat palikt garīgi vesels, ja to pastāvīgi darāt.
Tas ietekmēs tavu pašsajūtu; tas pārtrauks tavu saikni ar sevi; tas iznīcinās ikvienu jūsu pašcieņu un pašcieņu.
NEVIENS NAV IDEĀLS!
Nav svarīgi, ko jūs domājat. Lietas, ko redzat no vietas, kur stāvat, nekad nav viss attēls.
Par katru cilvēku ir daudz vairāk, un lielākā daļa no tā ir lietas, ko viņi nekad neļauj citiem redzēt.
Jūsu dzīves lēmumi un veids, kā jūs redzat sevi, nekad nedrīkst būt saistīti ar sevis salīdzināšanu ar citiem cilvēkiem.
Var būt ļoti apbēdināti redzēt, ka kāds cits dara labu. Jūs varētu ticēt, ka viņi ir pilnīgi ideāli, un pēc tam pievērsties sev par to, ka nekļūstat par to, ko jūs domājat.
Pats galvenais ir tas, ka tā nav taisnība.
Un pat ja tā būtu patiesība, jūs varētu darīt tikai vienu lietu – mainīties!
Ja tiešām ir kāds, kuru jūs apbrīnojat un kurš, jūsuprāt, varētu kalpot kā noteikta veida paraugs, kas liktu jums uzlabot savus ceļus – esiet mans viesis, sekojiet viņam.
Daži cilvēki patiešām ir lieliski, un viņiem vajadzētu smelties iedvesmu, bet lai tas būtu tikai tas – iedvesma. Nevis sirdi plosošs uzbrukums jūsu personībai.
netīras lietas, ko teikt gultā savam draugam
Devītais solis: atgādiniet sev par katru labo lietu, ko esat paveicis
Pasit sev pa muguru. Jūs darāt labu darbu.
Veltiet laiku pārdomām un padomājiet par visu jauko, ko atceraties darījis. Nekoncentrējieties tikai uz negatīvo.
Ir svarīgi arī laiku pa laikam uzslavēt sevi.
Būtu pārsteidzoši, ja jūs ieradīsities katru rītu vai katru vakaru pateikt vai padomāt par sevi dažas labas lietas.
Atgādiniet sev par saviem panākumiem pat tad, ja viss iet slikti. Tas palīdzēs jums redzēt, ka ne viss ir drūms.
Dzīve nevar visu laiku būt perfekta. Mēs esam tikai cilvēki un visi pieļaujam kļūdas.
Pozitīva domāšana par dažādiem savas dzīves aspektiem jums noteikti nāks par labu.
Un nedomājiet par šīm lietām tikai uz mirkli un pēc tam atgriezieties negatīvā virzienā.
Nē, rūpīgi apskatiet visu, ko darāt, kas ir drosmīgs, spēcīgs, skaists, empātisks, humāns, emocionāls un pārsteidzošs.
Jūs esat pelnījis apzināties, cik labs cilvēks jūs patiesībā esat.
Desmitais solis: esiet pazemīgs un pateicīgs
Ne viss jūsu dzīvē var būt tā, kā jūs vēlētos. Ir labi. Esiet pateicīgs par visu labo, kas jums ir.
Visam dvēseles meklēšanas procesam, lai palīdzētu jūsu personīgajai izaugsmei un uzlabotu jūsu dzīvesveidu, nevajadzētu būt vērstam uz negatīvismu.
Gluži pretēji, tam vajadzētu kalpot tikai kā platforma, kas palīdz sasniegt jaunas virsotnes, vienlaikus pateicīgam par visu, kas jums jau ir.
Padomājiet par cilvēkiem, kuriem ir tik daudz mazāk. Es zinu, ka tā ir klišeja, bet, godīgi sakot, tas visu izšķir.
Esiet pateicīgs arī par savām problēmām, jo, kā jūs noteikti redzēsit, tās dažreiz ir lielākais
jūsu panākumi.
Spēja atrast pateicību visgrūtākajos dzīves laikos padarīs jūs stiprāku un parādīs, no kā jūs esat izveidots.
Esiet pazemīgs un nedomājiet, ka kāds to visu var iegūt. Pieņemiet dzīvi ar visu, ko tā nes. Ir daudz kāpumu, bet ir arī daudz kritumu, un tas ir pilnīgi pareizi.
Pēdējās domas
Ikvienam ir Ko es daru ar savu dzīvi? fāzē vismaz vienu reizi savā dzīvē.
Es ceru, ka šie ieteikumi ir palīdzējuši jums justies labāk un pielikt pūles, lai izkļūtu no savas komforta zonas, pārvērstu lietas, par kurām sapņojat, savā realitātē un kļūtu par savu patieso Es.
Tas, ko jūs pārdzīvojat, ir grūti, bet tas pāries.
Tagad ir jākoncentrējas uz to, lai atrastu spēku tagad, lai to visu izturētu un spertu soļus, lai kļūtu vēl spēcīgāks un niknāks šajā procesā.
Es patiesi ceru, ka jūs atradīsit ceļu uz savas dzīves labāko versiju!
