Kā šķirties ar kādu: 12 soļu ceļvedis tīrai šķiršanās brīdim
Neatkarīgi no tā, vai jums patīk to atzīt vai nē, jūsu attiecības būtībā ir beigušās brīdī, kad sākat domāt, kā ar kādu šķirties.
Tas ir tieši tas, kam jūs pārdzīvojat. Jūs esat mēģinājuši atrast vismazāk kaitīgo veidu, kā atkāpties no sava partnera un pēc iespējas vienkāršāk sniegt viņam sliktās ziņas.
Cilvēki pieņem, ka tas, kurš atvadās, nenes nekādu nastu. Tomēr tas ir tālu no patiesības.
Es būšu godīgs pret jums. Pārtraukt lietas nekad nav viegli.
Tomēr dažreiz jūs sasniedzat punktu, kurā tā ir vienīgā iespēja, kas jums ir — punktu, kurā jūsu attiecības padara jūs nožēlojamus, un jūs zināt, ka tās nevar glābt.
Ja šādas domas šaudās jūsu prātā un jūs nemitīgi domājat, kā ar kādu šķirties, šeit ir daži mūsu attiecību ekspertu padomi, kurus noteikti vajadzētu pārbaudīt.
1. Esiet pārliecināts par savu lēmumu
Pirms attiecību pārtraukšanas jums ir jābūt pārliecinātam, ka tas ir tas, ko jūs patiešām vēlaties. Lūdzu, nemulsiniet sevi vai savu partneri, ja neesat pārliecināts par savu lēmumu.
Nedariet to, ja vēlaties viņus nobiedēt, izliekoties, ka vēlaties doties prom. Nedariet to, lai viņi saprastu, ko viņi zaudē, vai liktu viņiem sajust jūsu prombūtni, lai viņi varētu vairāk novērtēt jūsu klātbūtni.
Es zinu, ka tā varētu šķist laba ideja, taču ticiet man, tās ir nekas vairāk kā nenobriedušas prāta spēles, kas radīs vēl lielāku jucekli jūsu attiecībās.
Pirmkārt, jums ir jābūt skaidram, ka jūsu attiecības nav glābšanas vērtas. Jūs šķiraties ar kādu, jo jūs viņu vairs nemīlat, domājat, ka jums nav nākotnes kopā, vai arī viņi neizturas pret jums pareizi.
Lai gan šie ir visizplatītākie iemesli, kāpēc cilvēki parasti šķiras, jūs varat pamatot savu lēmumu ar kaut ko citu.
Lieta ir tāda, ka jums nevajadzētu nevienam attaisnot savus iemeslus - ar to vien, ka vēlaties pamest šīs attiecības, ir vairāk nekā pietiekami.
Tomēr ir svarīgi, lai jums būtu iemesls šai šķiršanās. Nedariet to iegribas dēļ un, visticamāk, nākamajā dienā mainīsit savas domas.
Pats galvenais, nedariet to, ja plānojat atkal satikties ar savu partneri.
Es nesaku, ka tas nevar notikt kaut kad nākotnē, taču nav nekādas jēgas šķirties no viņiem, ja jūs tagad domājat par izlīgumu.
2. Nepārspējiet sevi
Daudzi cilvēki domā, ka šķiršanās dēļ cieš tikai tas, kurš tiek atstāts novārtā. Nu, tas nevar būt tālāk no patiesības.
Izdomāšana, kā šķirties ar kādu, kurš tevi mīl, rada arī emocionālas sāpes.
Tas, ka vēlaties atvadīties, nenozīmē, ka esat priecīgs par to. Turklāt, kad jūs šķiraties, jūs saskaraties ar citu sāpīgu emociju: vainas apziņu.
Tas jo īpaši attiecas uz ilgtermiņa attiecībām.
Jūs domājat, ka izmetat savu vēsturi un visus gadus, ko pavadījāt viens otram blakus, tāpēc nevarat izvairīties no vainas sajūtas, ka esat tas, kurš visu iznīcina.
Vēl viena lieta, kas jums jādara, pirms faktiski rīkojaties saistībā ar šķiršanos, ir sirdsapziņas tīrīšana. Galu galā jūs neesat precējies ar savu draugu vai draudzeni, un pat tad, ja esat precējies, jums ir tiesības iesniegt šķiršanās pieteikumu.
Jūs neparakstījāt papīru, ka jūs abi kopā novecosit, lai arī kas notiktu.
Jūs nedevāt nekādus kāzu solījumus, solot viņiem turēties blakus sliktajās un labās dienās, caur slimībām un veselību, līdz nāve jūs šķirs.
Jūs vēl neesat izvēlējies šo cilvēku par savu dzīves partneri. Tāpēc jums ir tiesības mainīt savas domas.
Nejūtieties vainīgs par šķiršanos ar viņiem, ja vēlaties to darīt. Nevainojiet sevi par attiecību neveiksmēm. Nedomājiet par sevi kā vāju, jo vairs nespējat to paciest.
Attiecības beidzas, un tā ir dzīves sastāvdaļa. Es zinu, ka jūs, iespējams, apkaunojat sevi par to, ka esat tas, kuram ir jāpieliek punkts jūsu romantikai, taču jums vispirms ir jāliek sava laime.
Jūs nepaliksit attiecībās, kas padara jūs nožēlojamus tikai tāpēc, lai saudzētu otra cilvēka jūtas. Jūs nevarat turpināt lauzt savu sirdi, lai glābtu viņu sirdi.
3. Izdari to laicīgi
Kļūda numur viens, ko pieļauj daudzi cilvēki, kad vēlas šķirties ar savu otro pusīti, ir tās atlikšana.
Viņi gaida, līdz viņu draugs vai draudzene izkļūs no sliktā dzīves perioda, līdz pēc dzimšanas dienas, līdz viņi atgriezīsies no ceļojuma, ko viņi plānojuši jau sen, un tā tālāk.
Tas ir kaut kas, ko jums nevajadzētu darīt. Ticiet man, pirms jūs to sapratīsit, jūs pagriezīsities un redzēsit, ka kopš jūsu sākotnējā lēmuma ir pagājuši mēneši un jūs joprojām esat ieslodzīts šajās attiecībās.
Fakts ir tāds, ka cilvēki to dara tāpēc, ka viņiem ir bail. Viņiem nav drosmes doties prom, tāpēc viņi paliek šajās attiecībās, gaidot, ka notiks brīnums.
Būtībā viņi sagaida, ka otrs cilvēks rīkosies vai viņu attiecības maģiski beigsies. Nu diez vai tas notiks, un gribot negribot ir jāsakrāj spēks, lai melno darbu paveiktu vienatnē.
Nepārprotiet mani. Es nesaku jums pamest savu partneri ģimenes ārkārtas situācijā vai brīdī, kad viņš zaudēja darbu.
Galu galā šis joprojām ir jūsu uzticamais draugs, lai gan jūs vairs nejūtat ar viņu nekādu romantisku saikni.
Tomēr es lūdzu jūs neattaisnoties un neatlikt šķiršanos. Tici man, labāk to izdarīt laicīgi, pirms lietas starp jums kļūst vēl sliktākas.
Galu galā, atstājot viņus, jūs faktiski darāt savam partnerim labu. Ir daudz labāk būt godīgam par savām jūtām, nekā turpināt tās vadīt tikai tāpēc, ka baidāties galīgi atvadīties.
Esiet tiešs un noplēsiet plāksteri, pastāstot viņiem visu pēc iespējas ātrāk un tieši.
Un sliktākais, ko jūs varētu darīt, ir izturēties pret savu otro pusīti kā pret drošības tīklu. Nemeklējiet jaunu potenciālo partneri, kamēr neesat skaidri norādījis visu savās pašreizējās attiecībās.
4. Plānojiet šķiršanās sarunu
Kad jūs domājat, kā šķirties ar kādu, kuru mīlat (jo neatkarīgi no tā, kas noticis, esmu pārliecināts, ka jums joprojām ir dažas emocijas pret šo personu), jums precīzi jāzina, ko jūs gatavojaties teikt.
Citādi emocijas pārņems virsroku un, ja neplānosi uz priekšu, tas neizdosies.
Protams, šis nebūs monologs, tāpēc nav iespējams izplānot katru atsevišķu teikumu, kas izskanēs no tavas mutes, taču noteikti vajadzētu padomāt par to, ko vēlaties viņiem pateikt kopumā.
Ja jums parasti ir grūtības izteikties mutiski, pierakstiet savas domas uz papīra lapas un iemācieties tās no galvas. Nē, jūs nelasīsit vai neskaitīsit savu runu, tā jums kalpos tikai kā vadlīnijas.
Atcerieties: šī, iespējams, ir pēdējā reize, kad jums ir šāda veida saruna ar savu partneri. Tāpēc neatstājiet neko nepateiktu.
Tā vietā pastāstiet viņiem visu, kas jums ir prātā un sirdī. Mēģiniet viņiem izskaidrot, kā jūtaties, kāpēc uzskatāt, ka jūsu romantikai ir jābeidzas, un, pats galvenais, dariet visu iespējamo, lai viņus noslēgtu.
Tomēr neizmantojiet šo iespēju, lai analizētu visas attiecības no pirmās dienas.
Nav absolūti nekādas jēgas celt visu savu emocionālo bagāžu, jo tas tikai novedīs pie nevajadzīga strīda.
Nekļūstiet aizsardzībā un nemēģiniet strīdēties ar savu partneri. Vienkārši esiet mierīgs un godīgs.
Centieties neizrādīt pārāk daudz emociju; tas tikai padarīs lietas vēl grūtākas jums abiem. Tomēr neuzvedieties tā, it kā jūs būtu pilnīgi vienaldzīgs pret visu, kas notiek.
Mēģiniet atrast līdzsvaru. Parādiet viņiem, ka jums ir grūti šķirties, taču esat pārliecināts par savu lēmumu un nekas, ko viņi dara vai saka, nevar mainīt jūsu domas.
Runājot par jūsu šķiršanās iemesliem, esiet pēc iespējas godīgāks. Nemelojiet un necukurojiet lietas; pasakiet viņiem tieši, kāpēc jūs viņus atstājat.
Tāpat esiet gatavs tam, ka, iespējams, no jūsu otrās puses nāks daži sarežģīti jautājumi. Tomēr šī ir persona, ar kuru pavadījāt daudz laika, tāpēc jūs, iespējams, pazīstat viņu vislabāk.
Tāpēc, pārdomājot lietas, iespējams, varēsit paredzēt lielāko daļu viņu atbilžu un jautājumu. Tāpēc sagatavojieties un esiet gatavs sniegt viņiem atbildes, kuras viņi vēlas dzirdēt.
SAISTĪTI: Šķiršanās īsziņas: 50+ īsziņas, lai pārtrauktu jūsu attiecības
5. Dariet to aci pret aci
Mūsdienu randiņos burtiski viss notiek, izmantojot sociālos medijus, īsziņas vai tālruņa zvanus. Lai arī šādi šķirties ar kādu ir kļuvusi par praksi, tas ir kaut kas tāds, ko nevajadzētu darīt par katru cenu.
Man ir vienalga, vai jūs un jūsu partneris satikāties iepazīšanās vietnē vai pat uzsākāt attiecības sociālajos medijos, viņi ir pelnījuši, lai jūs šķirtos no viņiem, skatoties viņiem tieši acīs.
Nav svarīgi, vai jums abiem ir bijušas tālsatiksmes attiecības. Lūdzu, atrodiet veidu, kā tos redzēt klātienē.
Būsim godīgi. Izmest kādu, izmantojot tekstu, ir vienkārša lieta.
Jums nav jārunā ar viņiem, jums nav jābaidās no jūsu balss trīcēšanas, jums nav jāskatās viņiem acīs, stāstot viņiem par savu lēmumu.
Turklāt, ja rodas problēmas, jūs vienmēr varat bloķēt viņu numuru vai pārtraukt atbildēt uz viņu īsziņām. Tas dehumanizē visu procesu, un jūs neredzat savu bijušo partneri raudam ekrāna otrā pusē.
Tomēr, ja esat pietiekami nobriedis romantiskām attiecībām, jums vajadzētu būt pietiekami nobriedušam, lai izbeigtu lietas arī vecmodīgā veidā. Darot to aci pret aci, citam cilvēkam rodas zināma vērtības sajūta.
Tādā veidā jūs atzīstat to nozīmi jūsu dzīvē, lai gan vēlaties, lai jūsu attiecības izbeigtos.
Jūs parādāt viņiem, ka viņi ir bijuši pietiekami svarīgi, lai dotu viņiem savu laiku un pūles, lai izskaidrotu sevi.
Turklāt jūs neuzskatīsit par gļēvuli, kuram nav drosmes kādam pateikt, ka ejat prom no viņa.
Diemžēl vēl viens populārs šķiršanās veids tagad rada spokus. Vai jūs zināt to kustību, kad jūs vienkārši pazūdat no otra cilvēka dzīves, pat nepasakot ne vārda?
Lai cik vilinoši tas izklausītos, es nevaru uzsvērt, cik tas ir nepareizi daudzos līmeņos. Tāpēc es lūdzu jūs to pat neapsvērt.
6. …bet ne publiski
Vēl viena lieta, kas jāpatur prātā, šķiroties ar savu otro pusīti, ir vieta, kur to darīsit. Pirmkārt un galvenokārt, šāda nopietna šķiršanās saruna ir pelnījusi zināmu privātumu.
Turklāt, ja jūs domājat, ka pazīstat otru personu, jūs nekad nevarat pilnībā paredzēt viņa reakciju.
Jūs nezināt, vai būs kliedziens, raudāšana, lāsti vai kautiņi, tāpēc, iespējams, vēlēsities to nedarīt publiskā telpā.
Turklāt jūs nevēlaties pazemot savu partneri, ļaujot citiem cilvēkiem redzēt vai dzirdēt, ka viņi tiek izmesti.
Paturot to visu prātā, ir skaidrs, ka jums jābūt uzmanīgiem, izvēloties vietu, kur šķirties.
Tomēr nedariet to arī savā mājā, dzīvoklī vai automašīnā.
Tādā gadījumā, ja viss kļūs sarežģītāks, jūs nonāksit situācijā, kad jums būs jāizmet bijušais partneris, un tas ir pēdējais, kas viņam ir jāpārdzīvo pēc izmešanas.
Būtībā svarīgi ir izvēlēties klusu vidi. Varbūt labāk to darīt viņu laukumā, lai jūs varētu doties prom.
7. Ziniet, ka nodarīsiet otram pāri
es nemelošu. Šķirties ir grūti izdarīt. Šī nav jaukākā lieta, kas jums dzīvē būs jādara, bet dažreiz tas vienkārši ir jādara.
Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad zināt, ka otrs vēlas turpināt attiecības. Jums būs grūti pateikt nē, ja viņi sāks lūgt otru iespēju.
Es cenšos jums pateikt, ka neatkarīgi no tā, kā jūs izspēlējat savas kārtis, jūs noteikti kaitēsit otrai personai. Jūs, iespējams, salauzīsit viņu sirdi, un nav scenārija, kurā viņi paliktu neskarti.
Pat ja tavs bijušais pārstās tevi mīlēt, tu sāpināsi viņu ego, kad aiziesi prom no viņiem. Tāpēc, lūdzu, pieņemiet to kā neizbēgamu faktu.
Turklāt es lūdzu jūs atzīt viņu sāpes.
Pat ja jūs uzskatāt viņus par ļauno puisi šajā stāstā — pat ja domājat, ka viņi ir tie, kas izraisīja šo šķiršanos, viņiem ir tiesības justies ievainotiem, pamestiem vai pat nodotiem.
Šeit ir svarīgi, lai jūs nejustos kā nelietis. Jūs vienkārši izvēlaties savu laimi, nevis kāda cita laimi, un, pretēji plaši izplatītam uzskatam, tajā nav nekā savtīga.
Jūsu partneris varētu jums teikt, ka jūs sabojāt viņu dzīvi un salauzāt viņus neatgriezeniski, taču ticiet man, tas tā nav. Viņi šobrīd jūtas šādi, bet agrāk vai vēlāk viņigribuatgūties.
Jūsu attiecību beigas nav pasaules gals nevienam no jums. Viņi atradīs savu laimi bez tevis, tāpēc pēdējais, kas tev jāpieļauj, ir vainas apziņa, kas tevi saēdīs dzīvu.
8. Ļaujiet viņiem runāt
Jūs esat tas, kurš pārtrauc lietas, tāpēc jums būs jāuzsāk un jāvada šī saruna. Tomēr jūs nevarat sagaidīt, ka otra puse mierīgi uzklausīs jūs, nepasakot ne vārda.
Galu galā jūsu attiecības bija divvirzienu ceļš, kas nozīmē, ka tās arī bija vienlīdzīga daļa no tām. Viņiem ir tiesības izteikt savu viedokli un runāt arī par savām jūtām.
Tas ir kaut kas, kas jums jāļauj viņiem darīt. Ļaujiet viņiem pastāstīt visu, ko viņi vēlas, un dodiet viņiem iespēju pēdējo reizi tikt uzklausītiem.
Protams, jūs ne vienmēr piekritīsit visam, ko viņi saka. Galu galā jums, iespējams, ir dažādas perspektīvas par jūsu attiecībām.
Tomēr pat šajā gadījumā jums ir jāļauj viņiem iztīrīt visu, kas viņiem ir no krūtīm. Atcerieties, ka šai sarunai nevajadzētu griezties ap to, kuram ir taisnība; tā jāuztver kā iespēja slēgt.
9. Esiet laipns un empātisks
Ikreiz, kad runājat ar kādu, pat ja tas ir svešinieks, jums ir jādara viss iespējamais, lai būtu laipns un iejūtīgs.
Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad runājat ar cilvēku, kurš bija jūsu mīļotais un ar kuru jums ir tik daudz vēstures.
Atcerieties, ka viņi tiek ievainoti vairāk nekā jūs šeit. Viņi ir tie, kas saņem sliktas ziņas, un tie, kuri nonāk strupceļā.
Lai gan šī situācija, iespējams, ir sāpīga arī jums, jūs esat tas, kurš pieņēmāt grūto lēmumu izbeigt lietas.
No otras puses, jūsu partneris joprojām varētu vēlēties palikt attiecībās, taču viņš tiek netīši no tām izmests.
Es cenšos teikt, ka, ņemot vērā visu šo, ir skaidrs, ka šobrīd viņi atrodas sliktākā situācijā nekā jūs. Tāpēc jums ir jāizrāda viņiem visas pasaules līdzjūtības.
Lūdzu, mēģiniet iejusties viņu vietā. Centieties viņus saprast un dariet visu iespējamo, lai viņus nenosodītu, pat ja viņi nepieņem šķiršanos tā, kā jūs to gaidījāt.
Esiet pēc iespējas maigāks, pasakot viņiem, ka grasāties viņus pamest. Nemelojiet viņiem, bet arī nekādā veidā neapvainojiet un nepazemojiet viņus.
Vēl viena lieta, par kuru jums vajadzētu būt uzmanīgiem, ir jūsu balss tonis. Esiet piesardzīgs, lai nepaceltu balsi un nerunātu tā, it kā strīdētos.
Jā, jūsu attiecības tuvojas beigām. Tomēr jūs abi šeit joprojām esat vienlīdzīgi. Nekad neaizmirstiet to.
10. Izvairieties no vainošanas spēles
Vēl viena kļūda, ko pieļauj lielākā daļa pāru, pārtraucot attiecības, ir izmantot šo iespēju, lai atrisinātu visus savus strīdus.
Šīs ir pēdējās atvadas — tā nav iespēja jums abiem noskaidrot, kurš ir pieļāvis vairāk kļūdu un kurš vainīgs pie jūsuizšķirties.
veselīgas uzkodas, ko nopirkt svara zaudēšanai
Tāpēc es lūdzu jūs par katru cenu izvairīties no vainošanas spēles. Kā jau tika minēts, gan jums, gan jūsu bijušajam ir dažādas perspektīvas par jūsu neveiksmīgajām romantiskajām attiecībām.
Tāpēc nav pārsteidzoši, ka viņi tevi uzskata par stāsta ļauno puisi un otrādi. Tomēr šī nav īstā vieta vai laiks, lai to apspriestu.
Galu galā, kāda jēga ir pārlikt atbildību? Jūs nolēmāt, ka ir pienācis laiks izbeigt lietas, kas nozīmē, ka esat sasnieguši punktu, kurā vairs neko nevar darīt, lai saglabātu jūsu attiecības.
Nepārdomājiet savas vecās problēmas, neesiet aizvainots un nepieminiet kādu senu aizvainojumu, kas jums varētu būt. Jums abiem ir jāpieņem, ka tas ir beidzies un ka ir pilnīgi vienalga, kurš ko izdarīja.
11. Pārgriež visas saites
Draudzēšanās ar bijušo ir civilizēta lieta, it īpaši, ja mēs runājam par kādu, ar kuru pavadījāt kopā vairākus gadus.
Visu šo laiku šī persona bija milzīga jūsu dzīves sastāvdaļa, un ir pilnīgi saprotams, ka jūs nevarat viņu tik viegli izmest.
Viņi nebija tikai jūsu romantiskais partneris un mīļotais. Viņi bija arī viens no jūsu uzticamajiem draugiem, un jūs pat sākāt viņus redzēt kā ģimenes locekli gadu gaitā.
Tomēr katrs attiecību eksperts liks jums pārtraukt visas attiecības ar viņu, tiklīdz ceļi šķirsies – vismaz sākumā.
Ticiet man, tas ir vienīgais veids, kā jūs abi varat pilnībā atbrīvoties no attiecībām, un tas ir labākais solis jūsu labklājībai un garīgajai veselībai.
Es nesaku, ka jums pēkšņi jākļūst par ienaidniekiem vai ka jums nevajadzētu sveicināties, kad jūs satiekaties, bet viss, kas nav tas, tikai sarežģīs lietas.
Ja nepieciešams, pārtrauciet lietas arī ar kopējiem draugiem. Nepadziļiniet savu bijušo brūci un turpiniet vēl vairāk aizskart šīs personas jūtas, paliekot savā dzīvē tā vai citādi.
Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad otrs nevēlas šķirties. Ticiet man, jūs tikai dosit viņiem viltus cerības, ja apsolīsit palikt draugi.
Turklāt, ja nekontaktēsities, jūs arī savās galvā nekārtības. Jūs esat gājis tik tālu un pieņēmis savu lēmumu, tāpēc pēdējais, kas jums nepieciešams, ir tas, ka viņi visu laiku ir jums blakus, it kā nekas nebūtu mainījies.
Turklāt visu saišu pārtraukšana ir vienīgais veids, kā parādīt bijušajam, ka patiešām domājat to, ko teicāt. Tādā veidā jūs viņiem neatstāsit iespēju domāt, ka nākotnē mainīsit savas domas.
Es nesaku, ka samierināšanās nekad nav iespējama. Galu galā jūs nekad nezināt, ko dzīve var dot.
Tomēr tas nav kaut kas, kas jums pat jāpiemin, ja patiešām vēlaties veikt tīru pārtraukumu un pilnībā noplēst plāksteri.
Nedodiet nevienam no jums nepatiesas cerības, runājot par iespēju kādreiz atkal satikties.
12. Mācieties no savām attiecībām
Kad jūs domājat, kā ar kādu izšķirties, jūs nekad nedomājat par to, kas notiks pēc tam, kad šķiršanās ir beigusies.
Jūs izdarījāt to, ko gribējāt darīt, jūsu attiecības ir beigušās, un tagad jūs esat atstāts viens ar savām domām.
Tieši tāpēc es lūgšu jūs izmantot šo laiku, lai pārskatītu savas attiecības. Protams, tas nav jādara kopā ar savu bijušo, bet gan vienam pašam.
Nē, nedomājiet par savu neveiksmīgo romantiku, jo vēlaties to salabot. Rūpīgi pārbaudiet to, lai jūs varētu atlaist un izmantot to kā vērtīgu dzīves mācību.
Padomājiet par saviem darījumu lauzējiem. Kādas bija lietas, ko darīja otrs, bet jūs nevarējāt paciest, cik vien jūs centāties?
Kādas bija tavas kļūdas? Esiet pietiekami nobriedis, lai uzņemtos savu daļu atbildības un padomājiet par lietām, kuras jums nevajadzētu darīt nākotnē kopā ar citiem partneriem.
Pēc visu attiecību treneru domām, ja runa ir par jūsu mīlas dzīves turpināšanu, nekavējoties uzsākt jaunas attiecības nav laba ideja.
Izmantojiet šo laiku, lai uzzinātu par sevi un pēc iespējas vairāk izbaudītu savu neprecēto dzīvi.
Vissvarīgākais ir izvairīties no iespējamām attiecībām. Savu salauzto sirdi neizdziedināsi, ja šajā procesā salauzīsi kādu citu.
Tā vietā strādājiet pie sevis pilnveidošanas un koncentrējieties uz pašaprūpi. Uzlabojiet savu emocionālo un garīgo veselību un uzziniet, kā pirmajā vietā likt sevi un savu labklājību.
Veidojiet veselīgas attiecības ar sevi, pirms meklējat partneri. Atzīmējiet manus vārdus, tas ir vienīgais veids, kā jūs varat cerēt uz veselīgām attiecībām ar kādu citu.
