8 frāzes, kas izbeidz attiecību cīņu
Namie GenkinĪstie vīri atklāj burvju vārdus - un mūsu eksperti dalās, kāpēc viņi strādā tik labi. 
Namie Genkin Tas atkal pievērš uzmanību jūsu partnerim, saka Džūlija Henka, LCSW, īpašniece un izpilddirektoreWasatch ģimenes terapijaOremā, UT. Jūs parādāt, ka esat apņēmies novērst problēmu, nevis iesaistīties cīņā par visu.
Nav svarīgi, vai jūs labāk skatātiesTroņu spēlesvai pat smieklīgs kaķu video vietnē YouTube - šāds paziņojums var radīt brīnumus par domstarpībām, kuru atšķetināšanai noteikti būs vajadzīgs ilgs laiks (domājiet: mājas medību procesa sākšana vai nodokļu izdomāšana). Bet pārliecinieties, ka esatdarītatgriezieties pie jautājuma pēc tik nepieciešamā pārtraukuma, vēlams noteikt laiku, lai pārliecinātos, ka tas patiešām tiek paveikts, saka Hanks.
Šī vienkāršā bezkonfrontācijas frāze palīdz precizēt, kur tieši jūs nepiekrītat. Strīdā partneriem ir viegli atrasties pilnīgi dažādās lapās, nemanot, saka Henks. Tādējādi jūs atkal atgriezīsities ceļā uz risinājuma izdomāšanu.
visu laiku top 10 cāli
Tas var izklausīties tā, it kā jūs izkļūtu no strīda, bet jūs arī atgādināt savam puisim, ka, neskatoties uz nesaskaņām, jūs joprojām esat viņa pusē, saka attiecību eksperts Ņujorkā.Džilda Kerla, Ph.D. Turklāt, ja tas jums abiem liek smieties, jūs jutīsieties vairāk saistīti, un tas ir ieguvums visiem.
Namie Genkin Virsraksts - 2. lppPadomāšana par kaut ko, ko pārvarējāt kopā - sliktas brīvdienas, slikti gliemeži, neatkarīgi no tā - kalpo kā tūlītējs atgādinājums, ka neatkarīgi no tā, vai esat komanda. Turklāt, izceļot smieklīgu atmiņu, jūs varat smieties, kas palīdzēs izkliedēt dusmas, saka Carle.
Virsraksts - 6. lppTas nav ļaušanās, lai teiktu, ka vēlaties atmest ķīvēšanos; tas ir atzīt, ka jūsu attiecības ir svarīgākas par jebkādiem argumentiem. Ja jūs cīnāties par kaut ko tādu, kam patiesi nav nozīmes - teiksim, braukšanas norāžu vai restorāna izvēli, vienkārši sakot, ka vēlaties to atlaist, tas var būt visefektīvākais līdzeklis jūsu arsenālā, teiksim Čārlzs un Elizabete Šmits, attiecību eksperti un autori Mīlestības veidošana, kas ilgst: septiņi pārsteidzoši veiksmīgas laulības noslēpumi .Piedošana, aizmiršana un došanās tālāk ir veiksmīgas laulības stūrakmens, viņi paskaidro.
Virsraksts - 7. lppJā, tā ir apstājusies taktika, taču tas arī atgādina, ka ieteiktu tasi Džoganno jums, ka, iespējams, esat uz robežas, jo esat izsalcis vai noguris, saka Kerla. Acīmredzot, ja tas ir svarīgs jautājums, jums tas ir jāpārrunā - latte nevar visu izārstēt, bet jūs varat uzzināt, ka kofeīna grūdiens var nodrošināt nepieciešamo pārtraukuma brīdi, pat apturot nelielus strīdus, pirms tie uzzied.
Virsraksts - 8. lppNesaskaņas uz ceļa, kas izvēršas cīņās par visu, nav patīkamas, taču cutey terminoloģija var uzreiz nomierināties, jo tas jums atgādina to, ar ko jūs nodarbojaties: esat ieslodzīts slēgtā telpā ar kādu citu, kurš varētu būt vienādi kaprīzs un izsmelts. Ja jūs bieži vien strīdaties vienlaikus vai ap to pašu jautājumu, atpazīstiet modeli un nosauciet to. Tas ļauj ne tikai pārbaudīt sevi, bet tā ir arī cita stratēģija, lai vienlaikus atvieglotu garastāvokli un pasvītrotu to, ka, neskatoties uz visu, jūs joprojām esat vienā pusē, saka Hanks.