Pēc Hārvardas psihologu domām, 7 veidi, kā audzināt “labus” bērnus

Getty attēli

Izrādās, ka labākais veids, kā audzināt labus bērnus, nav saistīts ar dārgiem privātskolotājiem vai iedomātām vasaras nometnēm. Tā vietā viss ir saistīts ar to izgatavošanukas. Nesenajā ziņojumāHārvardas psihologiatklāja, ka bērni, kas domā par citiem, ir laimīgāki, vienkāršāki un vienkāršāki. Kas ir lieliski, jo, kā mēs labi zinām, laimīgs bērns nozīmē arī laimīgu mammu. Šeit ir7 vecāku stratēģijasviņi izklāstīja, ka ir pierādīts, ka tie audzina gādīgus bērnus.

pārtika, no kuras jāizvairās, mēģinot zaudēt vēdera taukus

Ievietojiet jautru laiku kalendārā

Kāpēc:Bērni uzzina par aprūpi un cieņu, ja pret viņiem izturas uzmanīgi un ar cieņu, saka psihologi. Labākais laiks, lai sniegtu viņiem rūpes un cieņu - kad kopā darāt kaut ko jautru!

Kā:Tas ir tik vienkārši, kā lasīt bērnam gulētiešanas stāstu vai spēlēt tenisu kopā. 'Ievietojiet individuālu laiku savos nedēļas grafikos, nevis atstājiet to nejaušības ziņā,' liecina secinājumi. Tādā veidā jūs pret to izturēsieties tikpat svarīgi kā pret šo darba sanāksmi, un, visticamāk, tas notiks regulāri. Uzdodot jautājumus, piemēram, 'kāda bija jūsu dienas labākā daļa?' un 'ko jūs šodien paveicāt, kas liek jums justies labi?' var palīdzēt viņiem iemācīties domāt ārpus savas darbības virsmas un identificēt savas jūtas.

Esi spēcīgs lomu modelis

Kāpēc:Eksperti saka, ka jūsu bērns, vērojot jūs, apgūst ētiskās vērtības un uzvedību.

Kā:Pievērsiet īpašu uzmanību tam, vai jūs praktizējat godīgumu, taisnīgumu un rūpējaties par sevi. 'Neviens nav ideāls visu laiku,' norādīts Hārvardas ziņojumā. 'Tāpēc mums patiesībā ir svarīgi modelēt bērniem pazemību, pašapziņu un godīgumu, atzīstot un strādājot pie mūsu kļūdām un trūkumiem.' Jūsu bērni zina, ka jūs neesat ideāls - vai arī viņi to darīs, sasniedzot pusaudža gadus -, tāpēc piederiet viņiem un izmantojiet to kā iespēju pārrunāt savas kļūdas ar savu bērnu.

Prioritāte rūpēties par citiem

brīdī, kad es zināju, ka mana laulība ir beigusies

Kāpēc:Bērni nezinās, ka rūpes par citiem ļaus viņiem justies labāk, ja vien jūs viņus nemācīsit, saka eksperti.

Kā:Izvirziet lielas ētiskās cerības. Atzinumi liecina par prioritāti saistībām, pareizu rīcību (pat tad, kad tas ir grūti) un iestāties par taisnīguma un taisnīguma vērtībām. Dariet to, un jūs esat ceļā, lai audzinātu kādu, kurš interesējas par apkārtējo pasauli.

Mudiniet viņus pateikt paldies

Kāpēc:Bērniem ir jāpielieto pateicība. 'Viņiem ir svarīgi atzīt daudzus cilvēkus, kuri dod ieguldījumu viņu dzīvē,' uzskata psihologi. Tas viņus izaugs par noderīgiem, dāsniem, līdzjūtīgiem un piedodošiem - turklāt viņi būs laimīgāki un veselīgāki, atklāti pētījumi.

Kā:Pārliecinieties, ka jūsu bērns izrāda pateicību par regulu - vakariņās, automašīnā, drauga mājās vai regulāri pārdomā un domā citus. Ziņojumā teikts, ka atslēga ir ikdienas atkārtošana. Drīz tas būs otrais raksturs jūsu bērnam.

Runājiet par pasaules problēmām

Kāpēc:Bērniem ir svarīgi domāt par savu ģimenes un draugu loku, vienlaikus rūpējoties arī par kopējo ainu. 'Bērniem ir svarīgi attīstīt rūpes par cilvēkiem, kuri dzīvo citās kultūrās un kopienās,' saka eksperti. Tas viņus padarīs iejūtīgus un sagatavos sazināties ar jebkura izcelsmes cilvēkiem.

Kā:Apspriediet ar bērnu globālās grūtības un sarunas sākšanai izmantojiet avīzes, žurnālus vai televizoru. Jūs varat arī pamudināt viņus padomāt par to, kā ir būt kādam citam. Pat ja tas ir tikai jaunais bērns klasē, visi šie mazie pārdomātie mirkļi summēsies.

bērns domā, ka apliets Džo ir kakāts

Motivējiet viņus pievienoties kādai lietai

Kāpēc:Iesaistoties sabiedrībā, jūsu bērns uzzinās par taisnīgumu, lojalitāti, ētiku un to, kā strādāt ar citiem. Lielāko daļu bērnu dabiski interesē ētiski jautājumi, tāpēc, iesaistoties, viņi varēs orientēties šajos jautājumos.

Kā:Iesaistiet savu bērnu lietā, kas cīnās ar problēmām, ar kurām saskaras, vai pievēršas viņu interesējošai jomai, iesaka eksperti. Bonusa punkti, ja jūs to tiešām darāt ar viņiem.

Pārvietojieties pa viņu jūtām

Kāpēc:Bērniem jāiemācās produktīvi tikt galā ar savām emocijām. Strādājot pie tā ar savu bērnu, tiks samazinātanervozs derun slikta attieksme, ko viņi var izteikt. Dažreiz mūsu spēju rūpēties par citiem ierobežo dusmu, kauna vai skaudības izjūta, tāpēc ir svarīgi pārvarēt šīs emocijas, lai bērns kļūtu par gādīgu cilvēku.

Kā:Identificējiet jūtas ar savu bērnu, izdomājiet ar viņiem izšķiršanās iespējas un apmāciet viņus mierīgi pārvarēt problēmas. Ziņojumā tiek ieteikts trīs soļu triks: 'apstājieties, dziļi elpojiet caur degunu un izelpojiet caur muti, un skaitiet līdz pieciem'. Kad viņi ir mierīgi, tad jums vajadzētu runāt par problēmu.