4 maģiski zema dzēriena dzērieni, lai malkotu tūlīt

mazkaloriju vasaras dzērieni Sāra Anna VordaStarp gāzētiem dzērieniem, kokteiļiem un kokteiļiem jūs viegli varat uzkrāt vairāk nekā tūkstoš kaloriju dienā. Izsalkusī meitene Liza Liljena zina, kā plātīties izdilis, tāpēc sekojiet viņas vadībai.Līzas jaunā grāmata,Izsalkuso meiteņu diēta,tagad ir pārdošanā. Skatīt galeriju 4Fotoattēli mazkaloriju vasaras dzērieni Sāra Anna Vorda 1no 4Spa ūdens

Ikvienam, kam ir grūtības atcerēties dzert pietiekami daudz ūdens, tas patiks: dienas laikā jūs varat uzvilkt visu krūzi un pat nesasniegt 70 kalorijas. Piepildiet krūzi ar 6 glāzēm auksta ūdens, 1 glāzi sagrieztu gurķu un 1 glāzi sagrieztu zemeņu. Maisa, pārklāj un visu nakti atdzesē. Rezultāts ir tik atsvaidzinošs un aromātisks.



1 glāze: 11 cal, 0 g tauku (0 g sat), 0,5 g olbaltumvielu, 0,5 g šķiedrvielu, 3 g ogļhidrātu.

mazkaloriju vasaras dzērieni Sāra Anna Vorda divino 4Maģiska mazkaloriju margarita

Šis ir būtiskākais HG kokteilis - es to pasniedzu visās savās ballītēs. Apvienojiet 6 oz diētu citrona-laima soda (man patīk dabiski saldinātā Blue Sky veida), 1 & frac12; oz tekilas, 1 oz laima sulas un vienas porcijas bez cukura limonādes pulverveida dzērienu maisījuma (izmēģiniet True Lemonade - tas ir izgatavots ar stēviju un īstu citronu sulu). Maisiet, līdz dzērienu maisījums izšķīst, un pasniedziet uz ledus.



115 cal, 0 g tauku (0 g sat), 0 g olbaltumvielu, 0 g šķiedrvielu, 2 g ogļhidrātu.

mazkaloriju vasaras dzērieni Sāra Anna Vorda 3no 4Zaļo vīnogu frojito

Saldētas vīnogas ir pārsteidzošas, īpaši sajauktas kokteilī. Izgrieziet kaļķi ceturtdaļās un ielieciet 2 ceturtdaļas glāzē. Pievienojiet 2 vai 3 piparmētru lapas un pusi stevia paciņas; sajaukt saturu. Blenderī apvienojiet & frac34; glāze saldētu zaļo vīnogu, 1 & frac12; oz rums, & frac34; glāze sasmalcināta ledus un 1 ēdamkarote ūdens. Pievieno sulu no pārējām 2 laima ceturtdaļām, sablendē līdz viendabīgai masai un ielej glāzē.

192 cal,



mazkaloriju vasaras dzērieni Sāra Anna Vorda 4no 4'Dan-Good' kokosriekstu ogu smūtijs

'Dan-Good'? Yup: Mans vīrs Dens ir iemīlējies šajā, tāpēc es to nosaucu viņa vārdā. Blenderī sajauciet ⅔ tasi nesaldināta kokosriekstu piena dzēriena (piemēram, tāda veida, kādu piedāvā tik garšīgs, nevis “vieglais kokosriekstu piens”, kas nāk kannā), 5 lielas zemenes un tējkarotes kokosriekstu ekstrakta un 2 stevia paciņas, kā arī 1 glāze sasmalcināta ledus. Sablendē līdz viendabīgai masai.

70 cal, 3,25 g tauku (2,5 g sat), 1 g olbaltumvielu, 1,75 g šķiedrvielu, 9 g ogļhidrātu.