10 meditācijas lietotnes, kas jums pilnībā palīdzēs izkļūt

Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis profesionālis, jūs jutīsieties mierīgs, izmantojot kādu no šīm izmēģināšanas meditācijas lietotnēm.

Skatīt galeriju 10Fotoattēli 10% laimīgāks 1no 1010% laimīgāks

Ja esat skeptisks par meditāciju, šī ir jums paredzēta lietotne. Izstrādāts tiem, kas nav precīzi pārliecināti par ieguvumiem, ir 7 sesiju ievadkurss, kā arī uzmanīgas meditācijas, ikdienas video un bezmaksas piekļuveīstsmeditācijas treneris - nevis robots. (Bezmaksas; iPhone unTīmekļa lietotne)

Vienmērīga plūsma divino 10Vienmērīga plūsma

Evenflow izstrādāja uz uzmanību vērstu terapeitu komanda, tāpēc jūs zināt, ka tas ir labi. Izmantojot ekspertu meditācijas, kas palīdzēs apgūt pamatus, jūs varēsiet uzņemties rupju darba dienu un ilgāk. Ir pat 911. sērija īsu meditāciju, kas jūs uzturēs pamatus, ja atrodaties kušanas laikā. (9,99 ASV dolāri; iPhone)

Būs 3no 10Būs

Aura ir vērsta uz tiem, kuriem ir stresa un trauksme, un palīdz mazināt spriedzi un palielināt pozitivitāti, izmantojot ātras, 3 minūšu meditācijas. Labākā daļa? Jūs varat izvēlēties, kā jūs jūtaties, un veikt meditāciju, pamatojoties uz jūsu garastāvokli. (Bezmaksas; iPhone unAndroid)

Galvas telpa 4no 10Galvas telpa

Headspace ir tik daudz lietu, kas jāmīl. Papildus tam, ka britu akcenti un jaukas animācijas radības neapšaubāmi liks pasmaidīt, lietotne ir pazīstama arī kā neticami efektīvs veids, kā palielināt pašapziņu, mazināt stresu un raizes un pat palīdzēt mīlēt, ēst, gulēt un labāk trenēties. Turklāt Emma Vatsone reiz to sauca par “ģēniju”. Tātad tur tas ir. (Bezmaksas; iPhone unAndroid)

Mierīgi 5no 10Mierīgi

Mierīgi rīkojas tieši tā, kā jūs to gaidījāt: palīdzat mazināt stresu, izmantojot vadītas meditācijas, kas koncentrējas uz visu, sākot no miega un laimes līdz trauksmei un pašcieņai.Ir arī viegli strādāt ar meditāciju savā grafikā. Lietotne piedāvā 3 minūšu sesijas tiem, kas ir skriešanā, un līdz 25 minūtēm, kad jūs esattiešāmjusties kā izklaidēties.(Bezmaksas; iPhone unAndroid)

Ak mans Dievs. Es varu meditēt! 6no 10Ak mans Dievs. Es varu meditēt!

Šī lietotne apgalvo, ka tikai 10 minūtes kopā ar personīgo meditācijas treneri dienā prasa stresu, labāk gulēt, būt laimīgākam un atrast dvēseles mieru. Ar simtiem meditāciju, sērijām īpašām vajadzībām un īpašām meditācijām, pamatojoties uz to, ar ko jūs šobrīd nodarbojaties - ir pat viena, kas palīdzēs jums tikt galā ar savu saraustīto priekšnieku! - ir viegli atrast kaut ko sev piemērotu. (12,99 ASV dolāri mēnesī; iPhone unAndroid)

Smaidošs prāts 7no 10Smaidošs prāts

Ikviens vēlas būt smaidīgs prāts, vai ne? Nu, šī lietotne palīdzēs jums nokļūt. Visas mūsdienu meditācijas ir izstrādājuši psihologi un pedagogi, un ir pieejamas programmas katrai vecuma grupai - sākot no 7 gadus veciem bērniem līdz pieaugušajiem -, kas ļauj viegli atrast līdzsvaru ar savu mini-me. (Bezmaksas; iPhone unAndroid)

Apstāties, elpot un domāt 8no 10Apstāties, elpot un domāt

Pietura, elpa un domāšana būtībā ir tāda pati kā apstāšanās, nomešana un ripināšana - bet jūsu prātam. Lietotne palīdz jums reģistrēties ar savām izjūtām un iesaka meditācijas, jogu un pat akupresūras videoklipus, pamatojoties uz jūsu emocijām.Tiek vaicāts 'Kā tev iet?' lietotne palīdz vairāk noņemt stresu, nekā jūs domājat.(Bezmaksas; iPhone unAndroid)

Mindfulness lietotne 9no 10Mindfulness lietotne

Kļūstiet vairāk klāt savā dzīvē, izmantojot šo viegli lietojamo lietotni. Ir ievads uzmanībai, lai jūs sāktu, vadītas un klusas meditācijas, kas svārstās no 3-30 minūtēm, un augstākā līmeņa sadaļa, kurā ir vadītas dažu pasaules ietekmīgāko skolotāju meditācijas. (Bezmaksas; iPhone unAndroid)

Velcens 10no 10Velcens

Ikviens, kam patīk iet prom no jogas nodarbībām ar iedvesmojošu dzīves stundu, to pašu iegūs arī no šīm 10 minūšu meditācijas sesijām. Jūs atvērsiet acis, jūtoties motivēts, laimīgs un gatavs uzņemties pasauli - turklāt jūsu stress būs maģiski pazudis. (9,99 ASV dolāri mēnesī; iPhone unAndroid)