Bez maizītēm, bez problēmām: 20 sviestmaižu idejas bez maizes, bez lipekļa

Pieklājīgi no Marissa Yennie

Atkāpieties malā, PB & J. Ir pienācis laiks ieviest jaunu grodumu tradicionālajai sviestmaizei ar ogļhidrātiem. Šīs bez kviešiem, pilnvērtīgās un tik piepildītās receptes ir lielākās lietas kopš sagrieztas maizes.

Skatīt galeriju 22Fotoattēli Pieklājīgi no Marissa Yennie 1no 22Portabella un Halloumi 'burgers'

Ja nesatur lipekli, tas nenozīmē, ka jālieto salāti, kamēr visi nākamajā ēdiena gatavošanas reizē norij biezus, sulīgus burgerus. Sviestmaizi ar nenogatavinātu sālītu sieru un dārzeņiem starp divām sēņu cepurītēm, lai ļautos tādam pašam gardumam kā jūsu kviešu ēšanas draugi.

Iegūstiet recepti vietnēmushroominfo.com.

Pieklājīgi no Emmas Kristensenas divino 22Biešu un saldo kartupeļu kaudze

No siltajiem biešu salātiem pagatavojiet sviestmaizi, kārtīgi sakārtojot dārzeņus starp gludu kazas sieru, pēc tam papildiniet to ar citrusu vinigretu un kraukšķīgiem valriekstiem.

Iegūstiet recepti vietnēthekitchn.com.

Pieklājīgi no Kerola Loveta 3no 22Mini Paleo Buffalo vistas sviestmaizes

Nepatiesi draugi un sakuliet šos burgeru mazuļus - ja jūs to nedarīsit, mēs neatklāsim, ka tie ir bez maizes. Drupamās mandeļu sviesta maizītes ir grūti atšķirt no parastajām lietām, ļaujot pasniegt kaut ko veselīgu un garšīgu bez stigmas, kas var rasties ar “viltus” maizi.

Iegūstiet recepti vietnēditchthewheat.com.

labākais veids, kā atbrīvoties no vēdera uzpūšanās

Pieklājīgi no The Healthy Foodie 4no 22Collard Wraps un Satay Style iemērcamā mērce

Šīs milzīgās lapas ir stiprākas par salātiem, un tajās var būt pat visgrūtākās sastāvdaļas. Sarullējiet tonnas augļu, dārzeņu un olbaltumvielu, pēc tam visu iegremdējiet biezā un krēmīgā Āzijas iedvesmotā mērcē, lai iegūtu vēl vairāk garšas un barojošu, izsmalcinātu ēdienu tikai dažu minūšu laikā.

Iegūstiet recepti vietnēthehealthyfoodie.com.

Pieklājīgi no Francijas Morissette un Josh Sprauge 5no 22Portabella un ķimeņu garšvielu baklažānu burgers

Šī recepte ietaupa jums grūtības izlemt, kuru veggie iekļaut kā galveno sastāvdaļu - jūs varat izmantot tos abus! Apkaisiet kombināciju ar izvēlēto guacamole, salsu vai haloumi un piparmētru pesto, lai apmierinātu savas grupas unikālās garšas kārpiņas.

Iegūstiet recepti vietnēbeyondthepeel.net.

Pieklājīgi no Lisa Thiele 6no 22Mandeļu sviests un banāns “Quesadillas”

Šis krēmveida riekstu sviesta un zosu augļu slīpais tornis ir tik garšīgs, tas ir tāpat kā vakariņās ieturēt desertu. Turklāt tā ir viena “meksikāņu” recepte, ar kuru var droši ļauties, jo tā ir izgatavota no bez lipekļa saturošām tortiljām un putekļaina ar kakao pulveri, kas bagāts ar slimību apkarojošiem antioksidantiem.

Iegūstiet recepti vietnēwithstyleandgraceblog.com.

Pieklājīgi no Alisona Luisa 7no 22Sviestmaize uz nūjas

Bērniem ir pienākums pašiem sakravāt pusdienas. Iepazīstiniet viņus ar šo zemūdens iesmu, un viņiem būs sprādziens, paužot savu radošumu un slīdot uz iecienītākajām sviestmaižu sastāvdaļām. Pats labākais, ka tas praktiski nav nekārtīgs, jo pārsējiem būs jābūt uz sāniem - nav nepieciešami naži, šļakstīšanās vai izkliedēšana.

Iegūstiet recepti vietnēingredientinc.net.

Pieklājīgi no Krisa 8no 22Trīskāršu brokastu ābolu sviestmaize

Pacelieties un spīdiet ar šo olbaltumvielu, šķiedrvielu un visapkārt gardumu kaudzīti. Tā ir ideāla kraukšķīgu riekstu secība, kam seko gluds, zosu mandeļu sviests ar katru kodumu.

Iegūstiet recepti vietnētalesofakitchen.com.

Pieklājīgi no vietnes MyFridgeFood.com 9no 22BLT bez maizes - bekona kauss

Aizmirstiet grozu aušanu - ir pienācis laiks speķa pīšanai. Izmantojiet mafinu pannu kā ceļvedi, lai savītu piecas līdz septiņas sloksnes, lai izveidotu šo ēdamo trauku, pēc tam piepildiet to ar salātiem, tomātiem un visām citām izvēlētajām piedevām. Nākamajā rītā pievienojiet olas ar saulainu pusi uz augšu nākamajā rītā, lai jautras brokastis.

Iegūstiet recepti vietnēmyfridgefood.com.

Pieklājīgi no Maika Brosio un Margherita Bisoglio 10no 22Cepta baklažānu sviestmaize

Pārklāts un mizots pārslveida mandeļu un miltu maisījumā, jūs aizmirsīsit visu par garlaicīgas vecās maizes garšu. Pusei sadalītais dārzenis kalpo kā izturīga struktūra sierīgam, mutē izkausējamam pildījumam, un visa lieta satur jūsu iecienītākā itāļu ēdiena garšu bez visiem ogļhidrātiem.

Iegūstiet recepti vietnētheironyou.com.

Pieklājīgi no Meseidijas Riveras vienpadsmitno 22Džibarito

Apcepiet šo izturīgo augli un uzlieciet uz visiem iecienītākajiem sviestmaižu stiprinājumiem. Puertoriko stila hoagie sviestmaizes biezo un sulīgo svārku steiku starp diviem ceptiem un saplacinātiem planšetiem. Sasmērēts ar kečupu-majonēzi, tas aromātu pārņem pilnīgi jaunā līmenī.

Iegūstiet receptithenoshery.com.

Pieklājība no Erinas 12no 22Neapstrādāta Collard iesaiņošana ar saldo mandeļu mērci

Brūnaļģes nūdeles, jūras jega dārzeņi ar augstu joda saturu, kas paātrina vielmaiņu, atšķir šo ēdienu no papardes no citiem un pievieno ļoti daudz kraukšķīgu bez daudz kaloriju. Iegremdējiet vegānu iesaiņojumu biezā un krēmīgā mandeļu mērcē, lai iegūtu kumoss atsvaidzinošas garšas.

Iegūstiet recepti vietnēthegoodnesslife.com.

Pieklājīgi no Cathy Shambley Baer 13no 22Grilēta siera sviestmaize bez maizes

Halloumi ir ciets un sāļš siers ar grilu, kas lieliski darbojas maizes aizstājējā. Tikai divu šķēļu gumijotā tekstūra piešķir visai “sviestmaizei” bagātīgu, krēmīgu garšu, kuru citādi nevarētu iegūt, neuzkraujot 10 gabaliņus tradicionālā Čedaras vai provolona. Esiet vēl radošāks un pievienojiet dažus ābolus un bekonu, lai iegūtu kraukšķīgu, kūpinātavas garšu.

Iegūstiet recepti vietnēshowfoodchef.com.

Michelle Tam pieklājība 14no 22Mini steiks un sēņu sviestmaize

Savāc šīs nedēļas pārpalikumus, lai izveidotu šedevru bez maizes. Izmantojiet dažus biezus gaļas izcirtņus, lai noturētu liekos stiprinājumus, piemēram, šeit izmantoto sautēto sēņu maisījumu. Jūs varat paļauties uz papildu olbaltumvielām, lai saglabātu enerģiju visu pēcpusdienu.

Iegūstiet recepti vietnēnomnompaleo.com.

Pieklājīgi no Emmas Kristensenas piecpadsmitno 22Atdzesētas sobas nūdeles gurķu kausos

Kontrasts starp riekstu aromātu nūdelēm un vēsiem gurķiem padara šo uzkodu par ideālu uzkodas jebkurai maltītei, kas priekšā. Turklāt bez nepieciešamiem traukiem tas nodrošina, ka tīrīšana būs brīze.

Iegūstiet recepti vietnēthekitchn.com.

Pieklājīgi no Heteres Konelas 16no 22Portabella sviestmaižu kaudze ar saldo kartupeļu čipsiem

Izbaudiet visas priekšrocības, ko iekost maigā un sulīgā vistas sviestmaizē - protams, bez maizes. Nomainiet divus portabella sēņu cepures un uzlieciet iecienītāko gaļu un dārzeņus restorāna stila burgerim, kas neliks jums vēlāk atsaukt džinsu augšējo pogu. Papildu bonuss: saldo kartupeļu čipsi ierobežos arī jūsu franču mazuļu alkas.

Iegūstiet recepti vietnēmultiplydelicious.com.

Pieklājīgi no Emīlijas Von Euw 17no 22Neapstrādāta Nori ietīšana ar sarkanajiem kāpostiem, gurķiem, burkāniem, cukini un pikanto mērci

Šis dārzeņu maisījums piegādā krāsu kaleidoskopu no sarkanajiem kāpostu lapām līdz zaļajiem gurķu un cukini nūjiņām. Cieši velmējiet dārzeņus ēdamajā jūras veltes iesaiņojumā, pēc tam viegli iemērciet tos gludā un krēmīgā mērcē.

Iegūstiet recepti vietnēthisrawsomeveganlife.com.

Pieklājīgi no Lisa Thiele 18no 22Vistas salātu kausi

Pagaršojiet savas vakariņas un pasniedziet kādu karstu Kung Pao vistu vēsās salātu tasītēs. Atdzesētās lapas ir atsvaidzinošas, un kickin 'pēcgarša nodrošina, ka jūs apmierināti ejat prom.

Iegūstiet recepti vietnēwithstyleandgraceblog.com.

Pieklājīgi no Francijas Morissette un Joshua Sprague 19no 22Baklažāni un Polenta sviestmaize

Iegūstiet pēcpusdienas enerģijas palielinājumu, pievienojot šo kukurūzas miltu atvasinājumu savam hoagie. Ar lēnām sagremojamām šķiedrvielām un sarežģītiem ogļhidrātiem polenta neļaus jums pārvietoties visas dienas garumā. Papildiniet dārzeņu maisījumu ar mājās gatavotu tomātu mērci un pasniedziet savai ģimenei garšu, autentisku Itālijas garšu.

Iegūstiet recepti vietnēbeyondthepeel.net.

Pieklājīgi no Peggy Emch divdesmitno 22Sarkanā zvana piparu sviestmaize

Šeit ir vēl viens dārzenis, kas jāpievieno maizes aizstājēju sarakstam. Ar trīs reizes lielāku vidēja lieluma apelsīna C vitamīna daudzumu pipari zaudē uzturvērtību, tāpēc jūs varat sakraut visus iecienītākos pildvielas, neuztraucoties par sviestmaizes vai diētas sabrukšanu.

Iegūstiet recepti vietnētheprimalparent.com.

divdesmitviensno 22

Saglabājiet šo rakstu vēlākam laikam, piespraudot šo attēlu, un, lai iegūtu vairāk ideju, sekojiet Redbook vietnē Pinterest.

22no 229 labākās uzkodas svara zaudēšanai