Viss, kas jums jāzina par vainas maiņas ļauno mākslu
Gaismas degšana, draudi, pašapmāns un vainu maiņa. Šīs ir vispopulārākās taktikas, ko izmanto ļaunprātīgi cilvēki, un šodien mēs koncentrēsimies uz vainošanas spēles mākslu.
Kas ir vainu maiņa?
Tā ir emocionāli aizskaroša taktika vai uzvedība, ko izmanto varmākas, kad viņi upurim (citai personai) piedēvē savas jūtas, nevēlamās domas un motīvus.
Citiem vārdiem sakot, tā ir ļaunprātīga taktika, kurā varmākas vaino citus viņu darbībās, problēmās un savā garastāvoklī.
Tas ir pašaizsardzības mehānisma veids, kas populārs narcisistu un kontrolējošu indivīdu vidū.
Tā vietā, lai pieņemtu savas rīcības sekas un tiktu galā ar savām jūtām, viņi izvēlas vainot tajā citus.
Vēlme izbēgt no atbildības par problēmām pārvērš tās par vainu nobīdītājiem. Viņi izmanto īpašu valodu un netīru taktiku, lai pārliecinātu upuri, ka viņi ir vainīgi.
Šāda aizskaroša rīcība ir tiešs uzbrukums upura labklājībai. Mācīšanās par sarkanajiem karogiem un vainas maiņas veidiem palīdzēs laikus atpazīt ļaunprātīgu rīcību.
Kāpēc narcistiem un kontrolējošiem cilvēkiem ir tendence pārmest pārmetumus?
Šis, iespējams, ir pirmais jautājums, kas nāk prātā, domājot par vainīgo pārslēdzējiem un viņu netīro taktiku.Kāpēc viņi to dara? Vai viņi domā, ka jūs to nepamanīsit?
Viņi to dara daudzu iemeslu dēļ, un visizplatītākie ir šādi:
Lai izvairītos no atbildības par saviem vārdiem un darbiem
Viņi apzinās visas kaitīgās lietas, ko ir teikuši/darījuši upurim, un, vainojot viņus, izvairās uzņemties par to pilnu atbildību.
Viņi izmanto tādus teikumus kā: Tu mani tiešām sadusmo. Es nekad to nebūtu darījis, ja tu nebūtu… Ar šādiem vārdiem viņi piespiež upuri noticēt, ka viss, kas noticis, ir viņu vaina.
Un vairumā gadījumu upuris sāk ticēt, ka tā ir taisnība. Upuru vainošana atstāj šādu ietekmi uz cilvēkiem.
Viņi sāk domāt, ka viss ir viņu vaina un ka viņiem ir jāmainās pašiem, bet patiesībā vienīgā problēma ir varmākas uzvedība.
Tāpēc upuri bieži kļūst apzinīgāki un noraizējušies par savu nākamo gājienu. Viņi sāk staigāt pa olu čaumalām, baidoties atkārtot vienu un to pašu kļūdu un nokaitināt varmāku.
Lai saglabātu/noteiktu dominējošo stāvokli
Katrs varmāka zina, ka vienkāršākais veids, kā saglabāt vai nostiprināt dominējošo stāvokli pār kādu, ir likt viņam justies mazāk cienīgiem un atņemt pašapziņu.
Vainojot citus, viņi nosūta viņiem ziņojumu: Tu nekad nebūsi pietiekami labs, lai kā tu censtos.
Tāpēc upuri pārliecinās, ka viņi nekad nebūs pietiekami labi, un viņi sāk domāt, ka ir pelnījuši tādu izturēšanos vai, labāk sakot, sliktu izturēšanos.
Un tā varmāka izdodas nodibināt un saglabāt dominējošo stāvokli pār otru cilvēku. Šādas toksiskas attiecības var ilgt gadiem ilgi, upurim nezinot, kas tieši notiek.
Skatiet arī: Uzvedības kontrole: pazīmes, cēloņi un kā ar to rīkoties
Lai saglabātu savu pārākuma sajūtu
Narcisiem un kontrolējošiem cilvēkiem vienmēr ir jābūt taisnībai. Ja jums ir attiecības ar šādu personu, neatkarīgi no tā, ko jūs viņam sakāt, tas tiks vērsts pret jums.
Viņi to darakā pašsaglabāšanās metodi un lai aizsargātu viņu pārākuma sajūtu. Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt vai sakāt, viņu metodes un domāšana vienmēr būs labāka nekā jūsējā.
vai Mariah Carey bērniem ir invaliditāte
Ja esat pārāks par kādu, ir vieglāk ar viņu manipulēt, un tieši tā darbojas vainu maiņas māksla.
Tas, kurš jūt, ka ir vainīgs, ir tas, kurš attiecībās un vispār ir pakļauts.
Turpināt darīt sliktas lietas, par to nenožēlojot
Vēl viens iemesls, kāpēc narcistiem un kontrolējošiem cilvēkiem ir tendence uz vainas maiņu, ir tas, ka viņiem ir vajadzīgs alibi, lai turpinātu darīt sliktas lietas, nepaskaidrojoties vai nožēlojot.
Viņi pat pārliecina sevi, ka vainīgs ir upuris, lai viņi nejustos vainīgi, ka viņus apsūdz. Tas palīdz viņiem turpināt tādu pašu sliktu izturēšanos pret upuri.
Protams, upuris par to neko nezina, un tā viņi netieši dod zaļo gaismu varmākam turpināt slikto izturēšanos.
Kā darbojas vainas maiņa
Vainas maiņa ir emocionāli aizskaroša taktika, kas darbojas pēc principa, ka varmāka zina visas jūsu vājās vietas un izmanto tās pret jums.
Tie ir vērsti uz jūsu nedrošību, jūsu tieksmi iepriecināt citus un jūsu vispārējo domāšanu.
Viņi precīzi iemācās, kur jūs trāpīt ar vārdiem, lai varētu novelt vainu uz jums un likt jums atvainoties, lai gan jūs neesat izdarījis neko sliktu.
Viņu mērķis ir PĀRLIECINĀT jūs, ka esat vainīgs.
Viņi zina, kā likt jums domāt, ka jums ir jāsāk strādāt pie savas uzvedības, jo, ja jūs to nedarīsit, viņi turpinās darīt sliktas lietas jūsu dēļ.
Viņu mērķis ir likt jums noticēt, ka jūs esat galvenais iemesls viņu sliktajai uzvedībai pret jums.
Varmākas koncentrējas tikai uz jūsu vārdiem un darbībām, lai viņi varētu izstrādāt stratēģiju, kurā viņi izmantos jūsu nedrošību, lai vainotu jūs.
Lielākā daļa upuru bērnībā tika atstāti emocionāli novārtā, tādējādi piedzīvojot mīlestības, atbalsta un aizsardzības trūkumu. Tāpēc viņi visas šīs brīdinājuma zīmes neredz kā tādas, bet gan kā kaut ko normālu.
Kad jūs uzaugat nestabilā vidē, jūsu realitātes izjūta kļūst sagrozīta. Jūsu pārliecības līmenis un pašvērtība ievērojami samazinās, kas padara jūs par vieglu mērķi varmākām.
Tāpēc daudzi upuri gadiem ilgi pavada vardarbīgās attiecībās, jo domā, ka problēma ir viņās, nevis varmākas.
Cietušie bieži pārliecinās, ka patiesībā ir varmākas, un smagi strādā, lai iepriecinātu patieso varmāku.
Man reiz bija attiecības ar tādu vīrieti.
Kad es viņu pirmo reizi satiku, man nebija ne jausmas, ka viņš pieder emocionālo varmāku komandai. Es domāju, ka es nevarēju zināt, kamēr kaut kas nenotika.
Precīzāk sakot, notika daži nelieli starpgadījumi, un es sapratu, ka viņš cenšas uzvelt vainu uz mani tikai tāpēc, lai aizstāvētu savu paštēlu. Es sapratu, ka esmu mūsu attiecību grēkāzis.
Viņš vienmēr teica šādas lietas: Atzīstiet, ka izdarījāt kaut ko nepareizi, un, ja jūs to neizdarījāt, man nebūtu jāsaka / jādara tas / tas.
Es uz mirkli padomāju par viņa vārdiem un uzreiz sāku vainot sevi visās notikušajās. Es sev teiktu: Es neesmu pietiekami labs. Man ir jāstrādā pie sevis. Man jākļūst labākam.
Iemesls, kāpēc viņam izdevās mani pārliecināt, ka esmu vainīgs, ir tas, ka esmu empāts un man ļoti rūp citu cilvēku jūtas. Un viņš to ļoti labi zināja.
Empātija bija mans vājais posms, un viņa narcistiskās tieksmes, iespējams, būtu mani iznīcinājušas, ja es nebūtu atvērusi acis un sapratusi, ka visu šo laiku viņš ir vainīgs. Viņam bija jāstrādā pie sevis.
5 visizplatītākie vainas maiņas paņēmieni, ko izmanto narcisisti
Savu jūtu mazināšana
Tas, iespējams, ir viens no populārākajiem narcistiskajiem paņēmieniem. No manu draugu nesenās pieredzes es redzu, ka tas joprojām ir populārs. Šī ļaunprātīgā tehnika darbojas šādi:
Pieņemsim, ka viņi tā vai citādi jūs sāpina, un jūs pastāstiet viņiem, kā jūs par to jūtaties. Tā vietā, lai to pieņemtu un justu līdzi, varmāka smietos par jums un noniecinātu jūsu jūtas.
Viņi teiktu kaut ko līdzīgu: Jūs esat pārāk jūtīgs. Jūs pārāk reaģējat. Jūs iztēlojaties lietas. Jūs esat ārprātīgs. Jums trūkst humora izjūtas.
To visu sakot, viņi vaino jūs par jūsu reakciju, nevis kaut ko, ko viņi izdarīja.
Viņi vairs nav problēma un uzmanības centrā, bet gan liek jums justies tā, it kā jūs būtu problēma pārmērīgas reakcijas vai pārmērīgas jūtības dēļ.
Tagad visa uzmanība tiek pievērsta jums, nevis viņu sliktajai uzvedībai, kas ir tieši viņu galvenais mērķis.
Spēlē upuri
Ja jūs lūdzat viņus pārtraukt jums ņirgāties vai slikti izturēties pret jums, viņi uzreiz sāk tēlot upuri. Viņi atsaucas uz pagātnes notikumiem, apgalvojot, ka jūs viņus toreiz sāpinājāt, padarot sevi par upuri.
Šo paņēmienu izmanto arī, lai novirzītu uzmanību no viņiem un uz upuri. Apsūdzot jūs, ka esat viņus pagātnē nodarījis pāri, viņi netieši maina tēmuliekot jums atvainoties.
Viņi ir tik prasmīgi šajā vainošanas spēlē, ka jūs pat nesaprotat, kas patiesībā notiek. No varmāka viņi kļūst par lielāko upuri un liek jums atvainoties un žēlot viņus.
Tātad jūs galu galā atvainojaties, nezinot, kāpēc un kā, bet jūs to darāt, jo šķiet, ka tas ir pareizi (it īpaši, ja esat tāds empāts kā es).
Skatīt arī: 13 dīvainas lietas, ko dara narcisti, lai manipulētu ar saviem upuriem
Nožēlojami stāsti
Patiesība ir tāda, ka daudzi varmākas uzauga nestabilā vidē, kur viņu emocionālās vajadzības netika apmierinātas un viņi tika atstāti novārtā. Tas ir viņu iecienītākais rīks, kas liek jums viņus žēlot.
Ja viņi jūs sāpina un jūs paužat savas domas par to, viņi kaut ko stāsta par savu traumējošo bērnību, vardarbīgo bijušo vai kaut ko līdzīgu. Viņi to dara tikai tāpēc, lai attaisnotu savu rīcību un liktu jums just viņiem līdzi.
Tad ko tu dari? Kā upuris tu sāc viņiem just līdzi, apskaut un mierināt, lai gan viņiem tas vispirms būtu jādara, jo viņi TEVI sāpina, atceries?
Viņi izmanto nožēlas stāstus, lai radītu priekšstatu par sevi kā trauslām un ievainotām būtnēm, kuras nekontrolē savu rīcību.
Viņi liek jums noticēt, ka viņi neko nedara tīši, bet viņu aizskarošajā uzvedībā ir vainojami viņu pagātnes notikumi.
Šie pagātnes notikumi drīz vien kļūst par attaisnojumu viņiem darīt ar jums visu, ko viņi vēlas, kamēr jūs apbēraties ar sapratni, mierinājumu un jaukiem vārdiem.
Noliekot jūs aizsardzībā
Ir daudzi veidi, kā varmāka nostāda upuri aizsardzības pozīcijā, un strīds par strīdu ir viens no visizplatītākajiem.
Viņi nekoncentrējas uz to, kas tiek apspriests, bet gan uz veidu, kā jūs to apspriežat ar viņiem.
Viņi kritizē jūsu balss toni, apsūdz projicēšanu, gāzes apgaismojumu, vainas maiņu un minimizēšanu utt.
Galvenā uzmanība vairs netiek pievērsta viņu uzvedībai, kas ir jūsu diskusijas priekšmets. Tā vietā galvenā uzmanība tiek pievērsta jums un jūsu strīda stilam.
Tieši tad tu sāc atvainoties par balss toni, par viņu vainošanu un tamlīdzīgi. Viņi apsūdz jūs lietās, kas nav patiesas un kurām nav nekā kopīga ar vispārējo argumentu.
Noliekot jūs aizsardzībā, viņi veiksmīgi un viegli novelk vainu uz jums.
Smirdošā bumba
Kad viņiem trūkst attaisnojumu un vainošanas paņēmienu, varmākas nolemj iemest smirdīgo bumbu; apsūdzēt jūs šausmīgās lietās, kuras jūs zināt, ka neesat izdarījis.
Kamēr jūs koncentrējaties uz to, ko viņi nodarīja ar jums, un cenšaties atrast vārdus, lai izskaidrotu jūsu jūtas, viņi ir aizņemti, domājot par jums apsūdzībām.
Kad jūs precīzi zināt, ko viņiem teiksiet, viņi jūs pārtver, sakot kaut ko līdzīgu: Tu esi tas, kurš mani ļaunprātīgi izmantoja. Es zinu, ka tu man meloji. Jūs esat psihopāts un stalkers. Tu nekad par mani nerūpējies. Tu mani apspēlēji.
Viņi apvērš strīdu, lai apsūdzētu jūs narcistiskā vardarbībā. Jūs esat pieķerts nejauši un vairs nezināt, ko vispirms gribējāt viņiem pateikt.
Viss, uz ko varat koncentrēties, ir mēģināt sevi aizstāvēt un pārliecināt viņus, ka viņi nesaka patiesību. Atkal viņi saņem to, ko gribēja:Tagad vaina ir jūsu, nevis viņu
Ja esat vainas maiņas upuris, rīkojieties šādi!
Ja jums vai kādam, ko pazīstat, ir darīšana ar vainas nobīdītājiem, jums, iespējams, radīsies kārdinājums sākt attaisnot savu rīcību un izskaidrot sevi varmākam. Nu, tas ir tieši tas, ko jums NEDRĪKST darīt. Kāpēc?
Jo tas ir viņu galvenais mērķis. Tas ir tas, ko VIŅI vēlas, lai tu dari. Ja jūs sākat sevi aizstāvēt, tas nozīmē, ka viņi uzvarēja, un viņi arī to zinās.
Izskaidrot sevi varmākam par lietām, ko nedarījāt, nozīmē, ka jūs tās atzīstat.
Citiem vārdiem sakot, tas nozīmē, ka viņi ir veiksmīgi pārcēluši vainu uz jums, un tagad visa uzmanība tiek pievērsta jums, nevis viņiem.
Ievilinot jūs šajā slazdā,tie izsūc tavu enerģiju, sagrauj tavu garīgo veselību un atņem tev pašvērtību un pārliecību.
jauki Halovīni kostīmi 8 gadus veciem bērniem
Jo vairāk jūs sevi skaidrojat, jo vairāk jūs sevi iznīcināt, kas viņiem atvieglo manipulācijas ar jums nākotnē.
Lai ko jūs viņiem darītu vai teiktu, varmāka to izmantos pret jums.
Nav viena veida, kā pierādīt viņiem, ka jums ir taisnība, bet viņiem nav taisnība. Katrs jūsu vārds, reakcija un sejas izteiksme tiks izmantota pret jums, un jūs par to vainosiet.
Mēs runājam par nebeidzamu pašiznīcināšanās ķēdi, neskaidrību, labirintu vai kā vien vēlaties to nosaukt. Tātad, kas jums jādara?
NEKAS. Jums nevajadzētu pretoties, izskaidrot sevi vai iebilst pret viņiem.Vienīgais, kas jums jādara, ir iet prom.Neatkarīgi no tā, cik grūti jums ir to izdarīt, jums nevajadzētu par to pārdomāt.
Vienkārši paturiet prātā, ka jūs nevarat viņiem palīdzēt un nevarat viņiem pierādīt, ka viņi kļūdās. Viņu galvenais mērķis ir vienmēr vainot jūs par lietām, ko viņi dara.
Tas nozīmē, ka viņi nepārstās darīt šīs lietas un nepārstās jūs vainot, ja jūs to nepārtrauksiet un pārstāsiet būt par vardarbības saņēmēju.
60 vainas maiņas citāti
1. Ir pienācis laiks rūpēties; ir pienācis laiks uzņemties atbildību; ir pienācis laiks vadīt; ir pienācis laiks pārmaiņām; ir pienācis laiks būt patiesiem mūsu lielākajam Es; ir pienācis laiks beigt vainot citus. - Stīvs Maraboli
2. Koncentrējieties uz problēmas novēršanu, nekad nekoncentrējieties uz vainu. Problēmas tiek atrisinātas tikai tad, kad tiek meklēti risinājumi. – Katrīna Pulsifera
3. Pārtrauciet vainošanas spēli. Stop! Beidz skatīties pa logu un paskaties spogulī! – Ēriks Tomass
4. Vainas maiņa ir dabiska cilvēka reakcija. Tas notiek no mazākā līdz lielākajam mērogā. – HG Tjūdors
5. Svarīgs lēmums, ko es pieņēmu, bija pretoties vainas spēlei. Diena, kad sapratu, ka esmu atbildīgs par to, kā es risināšu savas dzīves problēmas, ka lietas izvērtīsies labāk vai sliktāk manis un neviena cita dēļ, tā bija diena, kad zināju, ka būšu laimīgāks un veselāks cilvēks. Un tā bija diena, kad es zināju, ka varu patiešām izveidot dzīvi, kurai ir nozīme. – Stīvs Gudjē
6. Kad mēs vainojam, mēs rādām ar pirkstu uz to, kurš vai kas ir atbildīgs par kļūdu vai pārkāpumu. Mēs cenšamies saukt citus pie atbildības. Vainošana neatrisina problēmu, tā parasti tikai liek cilvēkiem aizsargāties. – Katrīna Pulsifera
7. Vainošana ir aizraujoša – tā veido mūsu dzīvi. Tas var būt labdabīgs veids, kā pozicionēt sevi, maiga skrējiens vai ņirgāšanās, vai arī tas var būt indīgs, ievainojošs vai postošs upuriem. Tas var izjaukt laulības un saraut darba attiecības; tas var atspējot galvenās sociālās programmas; tas var nodarīt kaitējumu spēcīgām korporācijām; tas var gāzt valdības; tā var sākt karus un attaisnot genocīdus. – Stīvens Finemens
8. Vainojams ir parādītais pašcieņas trūkums, izvēloties savas negatīvās darbības uzlikt citiem, lai nostiprinātu savu uzskatu par labu, godīgu un apstiprinātu. – Bairons R. Pulsifers
9. Ja vēlaties iedvesmot cilvēkus, vainošana ir pēdējā lieta, ko vēlaties darīt. Lai iedvesmotu citus, koncentrējiet savu uzmanību uz risinājumu, nevis vainu. Nekas labs nerodas no vainošanas, labs rodas, meklējot veidu, kā situāciju labot. – Keita Sammersa
10. Vainošana nedod jums spēku. Tas liek jums iestrēgt vietā, kur jūs nevēlaties atrasties, jo nevēlaties pieņemt īslaicīgu, bet sāpīgu lēmumu būt atbildīgam par savas dzīves laimes iznākumu. – Šenona L. Aldere
11. Pasīvi-agresīvu cilvēku auglis. Šie cilvēki pretojas prasībām ar netiešu taktiku. Viņi neuzņemsies atbildību par savu izvēli; tā vietā viņi apgriežas un vaino kādu citu, kas liek viņiem to darīt. Vai arī viņi piekritīs darīt lietas, kuras viņi īsti nevēlas darīt, un pēc tam sūdzēsies par cilvēku aiz viņas muguras. - Henrijs Klouds
12. Kad jūs iegūstat patiesu ieskatu cilvēka Visumā, jūs zaudējat spēju vainot. – Abhidžits Naskars
13. Lai kur jūs atrastu problēmu, jūs parasti atradīsit vainas rādīšanu ar pirkstu. Sabiedrība ir atkarīga no upura spēlēšanas. – Stīvens R. Kovijs
14. Ja kādu dienu turpināsit vainot citus par katru kļūdu, ko pieļaujat dzīvē, jūs atskatīsities atpakaļ un sapratīsit, ka visu laiku esat kļūdījies. - Abdulazīzs Henrijs Musa
15. Tomēr dusmas parasti ir saistītas ar vainas izvirzīšanu no ārpuses. Kad mēs kļūstam dusmīgi, mēs parasti uzskatām, ka mūsu dusmu avots ir ārpus mums pašiem. – Raimonds A. DiGiuseppe
16. Kad daži cilvēki zaudē drosmi, viņi padosies, padosies vai padosies pārāk agri. Viņi vaino savas problēmas sarežģītās situācijās, nesaprātīgos cilvēkos vai savās nespējās. Kad citi cilvēki zaudē drosmi, viņi atgrūdīs pirmo impulsu atmest, nospiedīs savas sākotnējās bailes, izspiedīs bezpalīdzības sajūtu un virzīsies uz priekšu. Maz ticams, ka viņi atradīs kaut ko vainojamu un, visticamāk, atradīs izeju. – Stīvs Gudjē
17. Vainošanas spēle ir laika izšķiešana. Ikreiz, kad esat aizņemts ar vainas novēršanu, jūs tērējat enerģiju un neatrisināt problēmu. - Riks Vorens
18. Ja jūtat vajadzību likt kādam justies mazāk pārliecinātam par sevi vai jums ir jāizsauc cita persona, jūs varat iegūt maldīgu pārākuma sajūtu. – Kristīna Mišela Elizabete
19. Es domāju, ka cilvēku vainošana neko nelabo. Jūs esat vienīgā persona, kas jūs izšķirs. Neviens cits īsti nevar – vai tiešām nerūp, pietiek. To nepālieši zina — labāk par citiem. Tā ir mūsu Rietumu slimība. Neuzņemieties atbildību. Pieņemiet advokātu. – Džeina Vilsone-Hovarta
20. Pārāk bieži esam tikuši atraut no godīguma pret sevi un ierauts spēlē vainot citus sliktās situācijās. Cik traka ir kļuvusi mūsu sabiedrība, spēlējot “vainošanas spēli”. – Džozefs Makgvairs
21. Kamēr nepārstāsi vainot citus savā nelaimīgajā dzīvē un neuzņemsies par to atbildību, tava griba paliks tāda pati. Izvēle ir tava. – Kristīne E. Šimanski
22. Kritika nav slikta lieta. Tas var palīdzēt stiprināt jūsu laulību, ja tas tiek darīts pareizi. Bet dažas sievas kritizē savus partnerus, lai būtu iemesls viņus vainot vai attaisnot viņu rīcību. Šāda veida kritika var ietekmēt jūsu vīra pārliecību un uzticēšanos jums. – Frančeska Meja
23. Citu vainošana ir atteikšanās uzņemties atbildību. Kad cilvēks nevar pieņemt faktu vai realitāti, viņš vaino citu personu vai situāciju, nevis uzņemas atbildību. – Dī Dī Artnere
24. Visa vainošana ir laika izšķiešana. Neatkarīgi no tā, cik daudz vainu jūs atradīsit citā un neatkarīgi no tā, cik daudz jūs viņu vainojat, tas jūs nemainīs. Vienīgais, ko var vainot, ir novērst uzmanību, kad meklējat ārējus iemeslus, lai izskaidrotu savu nelaimi vai neapmierinātību. Jums var izdoties likt otram justies vainīgam par kaut ko, vainojot viņu, bet jums neizdosies mainīt to, kas jūsos dara nelaimīgu. – Veins Daiers
25. Beidz vainot un sāc tēmēt. – Robs Liano
26. Vainošana ir strupceļa iela, kas nevienam nepalīdz. Bet, kamēr mēs neriskējam pateikt patiesību sev par to, kā mēs patiesībā jūtamies, nekas mūsu dzīvē nevar mainīties vai uzlaboties. – Kristiāna Nortrupa
27. Vainot citus ir sevis attaisnošana. - Robins Šarma
28. Vienmēr ir viegli vainot kādu citu vai ārējos spēkus mūsu rīcībā... Tomēr mums nav tiesību vainot citus cilvēkus vai apstākļus savā uzvedībā. - Džoisa Meiere
29. Vainas apziņa var būt nerimstošs sāpju avots. Tas neļauj mums iestrēgt pagātnē un neļauj mums virzīties uz priekšu. Mēs varētu uzskatīt, ka mums vajadzētu justies vainīgiem un nosodīt sevi – nevis vienu reizi, bet atkal un atkal. Vai arī mūsu bezsamaņā var virmot vainas apziņa. Jebkurā gadījumā šāda vainas apziņa ir mānīga un pašiznīcinoša un var sabotēt mūsu mērķus un attiecības. Tas pazemina mūsu pašcieņu un padara mūs par viegliem vainošanas un manipulācijas mērķiem. – Darlīna Lansere
30. Nepareiza vainas noteikšana ir viens no iemesliem, kāpēc mēs atkal un atkal pieļaujam vienas un tās pašas kļūdas. Mēs tik maz mācāmies no pieredzes, jo bieži vainojam nepareizo iemeslu. – Džozefs T. Hallinans
Skatiet arī: 9 iemesli, kāpēc tavs narcistiskais draugs vienmēr vaino tevi
31. Kā sekas tam, ko mēs darām nepareizi vai ko citi dara mums nepareizi, tiks piedēvēta vaina un kritika. Dažreiz šī vaina var šķist taisnīga, bet citreiz tā nav. Tomēr, lai arī cik taisnīgi tas varētu šķist, vainošana nekad neatceļ to, kas ir izdarīts. - Džeofs Vorens
32. Ir viegli vainot citus savā situācijā. Daudz produktīvāk ir meklēt savu pagātni un atrast to, kas izraisīja jūsu kļūdas. – Nezināms
33. Jūs nekad netiksit uz priekšu, vainojot savās problēmās citus cilvēkus. - Villijs Nelsons
folijskābes augļu un dārzeņu saraksts
34. Kad cilvēki ir klibi, viņiem patīk vainot. – Roberts Kijosaki
35. Nekad nepārmet citu cilvēku par savām personīgajām izvēlēm – tu joprojām esi tas, kuram jāizdzīvo savas izvēles sekas. – Kerolaina Maisa
36. Jūs izdarījāt savas izvēles, lai dzīvē nokļūtu tur, kur esat tagad, beidziet vainot citus savās nelaimēs un nākamreiz izvēlieties gudri. – Leons Brauns
37. Kad tu vaino un kritizē citus, tu izvairies no kādas patiesības par sevi. – Dīpaks Čopra
38. Kad jūs pareizi pārbaudāt savu prātu, jūs pārtraucat vainot citus savās problēmās. – Thubten Ješe
39. Kad tu vaino citus, tu atsakies no sava spēka mainīties. - Roberts Entonijs
40. Dažiem cilvēkiem patīk būt par upuriem, jo viņiem patīk vainot kādu citu. Atbildība viņiem ir par daudz. Viņiem nepatīk būt atbildīgiem par to, kas viņi ir kļuvuši vai kur viņi atrodas dzīvē. – Nezināms
41. Augstāks cilvēks vaino sevi. Nepilnvērtīgs cilvēks vaino citus. – Dons Šula
42. Beidz vainot citus cilvēkus un apstākļus tavu sapņu nogalināšanā. Patiesība ir; mēs mēdzam atrunāt sevi no rīcības saskaņā ar mūsu sapņiem. - Stīvs Maraboli
43. Tu esi atbildīgs par savu dzīvi. Jūs nevarat turpināt vainot kādu citu savā disfunkcijā. Dzīve patiesībā ir virzība uz priekšu. – Opra Vinfrija
44. Lieliski vadītāji nesteidzas vainot. Viņi instinktīvi meklē risinājumus. – Ņina Īstone
45. Slikts garastāvoklis bieži vien ir iemesls citu vainošanai; bet ļoti bieži citu vainošana mūsos izraisa sliktas sajūtas: jo vairāk vainojam citus, jo sliktāk jūtamies. – Ļevs Tolstojs
46. Uzņemieties atbildību par savu attieksmi. Nevainojiet nevienu citu. Jūs kontrolējat jūs. – Nezināms
47. Sapnis nav saistīts ar viktimizāciju vai vainošanu; tas slēpjas smagajā darbā, apņēmībā un labā izglītībā. – Alfonso Džeksons
48. Tava dzīve ir tavas paša darīšanas auglis. Jums nav neviena, ko vainot, izņemot sevi. - Džozefs Kempbels
49. Vienmēr ir viegli vainot citus. Jūs varat pavadīt visu savu dzīvi, vainojot pasauli, bet jūsu panākumi un neveiksmes ir pilnībā jūsu pašu atbildība. – Paulo Koelju
50. Vainošana ir tikai slinka cilvēka veids, kā izprast haosu. – Duglass Kuplends
51. Cilvēki vienmēr vaino savus apstākļus par to, kādi viņi ir. Es neticu apstākļiem. Cilvēki, kas iedzīvojas šajā pasaulē, ir cilvēki, kuri pieceļas un meklē apstākļus, kādus vēlas, un, ja viņi tos nevar atrast, izveidojiet tos. - Džordžs Bernards Šovs
52. Jūs varat vainot visus citus, vai arī varat paskatīties uz sevi un noteikt, kur varat uzlabot. – Roberts Kijosaki
53. Tu nekad nekļūsi par to, kas vēlies būt, ja turpināsi vainot visus citus par to, kas tu esi tagad. – Džons Spenss
54. Uzņemieties atbildību par savu pēdējo slikto lēmumu un pēc tam atlaidiet to. Nevainojiet citus un neattaisnojiet sevi. – Dīpaks Čopra
55. Cilvēks var piedzīvot neveiksmi daudzas reizes, bet viņš nav neveiksmīgs, kamēr viņš nesāk vainot kādu citu. – Džons Berouzs
56. Godīga spēle galvenokārt nozīmē nevainot citus par to, kas ar mums nav kārtībā. – Ēriks Hofers
57. Cilvēki baidās, un, kad cilvēki baidās, kad viņu pīrāgs sarūk, viņi meklē kādu, ko ienīst. Viņi meklē kādu vainīgo. Un īsts vadītājs runā par trauksmi un bailēm un kliedē šīs bailes, remdē trauksmi. - Henrijs Luiss Geitss
58. Grēku nožēla, kas maina dzīvi, sākas tur, kur beidzas vainu maiņa. - Timotijs Kellers
59. Labāk ir uzņemties atbildību par savu dzīvi tādu, kāda tā ir, nevis vainot citus vai apstākļus savā grūtajā situācijā. Atverot acis, jūs redzēsiet, ka jūsu veselības stāvoklis, laime un visi jūsu dzīves apstākļi lielā mērā ir jūsu pašu - apzināti vai neapzināti. – Dens Milmens
60. Nemēģiniet nevienu vainot sāpēs. Citu vainošana neizdzēsīs sāpes. – Haids
Pēdējās domas
Ja jūs vai kāds, ko pazīstat, esat vainas maiņas upuris, paturiet prātā, ka tā nav tā, kā vajadzētu, un jūs esat pelnījuši būt veselīgās attiecībās. Šeit ir viens no labākajiemattiecību padomi:
Atcerieties, ka jums nekad nevajadzētu paskaidrot sevi vai aizstāvēties, kad varmāka jums uzbrūk, jo tas ir tieši tas, ko viņi vēlas, lai jūs darītu.
Tā vietā jums ir jāiestājas par sevi un klusumā drosmīgi jāiet prom (un, ja nepieciešams, jāmeklē profesionāla palīdzība), jo viss, ko jūs viņiem sakāt, tiks izmantots pret jums.
Skatiet arī: 7 veidi, kā pasargāt sevi no emocionālas vardarbības