Kafija ir droša grūtniecēm, liecina jauns pētījums

Getty Images

Kad esat stāvoklī, jums būtībā nevar būt nekas jautrs. Bez dzēriena, bez suši, bez mīkstiem sieriem, jūs to nosaucat. Bet pavisam jauns pētījums vismaz ļauj jums atraut vienu lietu: gardu, psiholoģiski nepieciešamu kafiju.

Pētnieki plkstValsts bērnu slimnīcaKolumbusā, Ohaio štatā, no 1959. līdz 1974. gadam izsekoja kofeīna patēriņu vairāk nekā 2000 topošajām māmiņām - laika periodā kafiju dzēra vairāk grūtnieču nekā šodien. Viņi īpaši meklēja ķīmisko vielu, ko sauc paraksantīns, kas saistīts ar kofeīnu; viņi mēra šīs ķīmiskās vielas līmeni divos grūtniecības punktos, pēc tam mēra bērna IQ 4 un 7 gadu vecumā.

Rezultāti, kas publicēti American Journal of Epidemiology , vajadzētu dot māmiņām atvieglojuma sajūtu. Pētnieki atklāja, ka mērens kofeīna daudzums (apmēram viena vai divas tases dienā) grūtniecības laikā neizraisīja IQ samazināšanos vai pasliktinājās bērnu uzvedības problēmas. Iepriekšējais pētījums arī atklāja, ka kofeīns grūtniecības laikā nepalielināja bērnu aptaukošanās risku unvēl viens pētījumskonstatēja, ka nav saiknes starp mērenu kofeīnu un spontāno abortu.

Bet nepārsniedziet bortu. TheAmerikas dzemdību speciālistu un ginekologu kongressiesaka turēties pie vienas 12 unces tases kafijas dienā vai mazāk. Apsveriet arī to, cik daudz kofeīna jūs lietojat, izmantojot tādus pārtikas produktus kā šokolāde, tēja un soda, un pārliecinieties, ka esat mazāks par 200 mg dienā. Un, ja jūs esatzīdīšana, turiet to līdz divām tasēm Džo dienas, maks. Tātad, ja jūs nevarat iztikt bez dienas kafijas tases - it īpaši, ja jūs jau vajāat apkārt mazajiem - tas nav jāpārtrauc, kad esat grūtniece.