7 veidi, kā aptvert nezināmo un pārveidot savu dzīvi
Ja tu baidies no nezināmā, tu būsi iestrēdzis gan tagadnē, gan nākotnē.
Ja iemācīsiesaptver nezināmo, jūs atraisīsiet visu savu potenciālu!
Kāds reiz teica, ka dzīve ir tā, kas ar mums notiek, kamēr esam aizņemti ar citu plānu stāšanos.
Šis apgalvojums jau kādu laiku skan man ausīs, jo tas neapšaubāmi ir PATIESĪBA!
Un vai jūs zināt, kā es to zinu? Tāpēc, ka pusi savas dzīves esmu pavadījis, domājot par visiem iespējamiem rezultātiem un iespējamiem dzīves izaicinājumiem, kas nāks ar nākotni.
Es negribēju samierināties ar to, ka dažas lietas (vai labāk sakot, lielāko daļu lietu) nevar kontrolēt, un man bija bailes no neskaidras nākotnes.
Es biju aizņemts ar daudziem citiem plāniem, ja kāds no tiem neizdosies.
Taču vienmēr bija viena lieta, ko es nevarēju paredzēt, un tā bija dabiskā DZĪVES plūsma.
Es domāju, ka, ja man būtu plāns B katrai situācijai, nebūtu nekādu iespēju, ka lietas virzīsies uz dienvidiem vai būs ārpus manas kontroles.
Bet patiesība ir tāda, ka dzīve vienmēr atrod veidu, kā iemācīt jums, ka lietām nevajadzētu būt mūsu kontrolē.
Es iztērēju tonnas sava laika, baidoties un pielāgojoties nezināmajam, lai beidzot saprastu, ka patiesībā mums nav ne jausmas, kas notiks rīt, nākamnedēļ, nākamgad un tā tālāk.
Mēs varam paredzēt lietas, bet, kamēr tās nesāk notikt, mēs nevaram tās ietekmēt.
Vienīgais laiks, kad mums ir spēks mainīt lietas, ir pašreizējā brīdī, un līdz tam nezināmais ir neizbēgams.
Un tas ir tā patiesais skaistums!
Nezināmā aptveršana un gatavošanās katram iespējamajam iznākumam ir vienīgais, kas atraisīs mūsu pilnu potenciālu un sagatavos ceļojumam, ko sauc par Dzīvi.
Kā aptvert nezināmo
Pārtrauciet pārdomāt un dzīvojiet mirklī
Runājot par nezināmā aptveršanu, vissvarīgākais ir pārstāt pārdomāt un koncentrēties uz lietām, kas atrodas jūsu priekšā.
Aptveriet katru mirkli un pārtrauciet domāt par dzīvi kā par biedējošu tukšu lapu.
Es saprotu, ka nenoteiktība ir viena no sliktākajām lietām, taču tam tā nav obligāti jābūt.
Viss, kas jums jādara, ir izmantot savas piecas maņas un koncentrēties uz atrašanos šajā brīdī.
Kad koncentrējaties uz pašreizējo situāciju, nevis uzKā būtu, ja, jūsu skatījums uz lietām būtiski mainīsies.
Atcerieties, ka viss ir jūsu galvā un jūsu domām ir spēks veidot jūsu realitāti.
Nesalīdzini tagadni ar pagātni
Ja ar jums šobrīd notiek kaut kas slikts (gan personīgajā, gan profesionālajā dzīvē), nesalīdziniet to ar kaut ko līdzīgu, kas notika pagātnē. Kāpēc?
Jo jūs varat pārdomāt visu situāciju un izdarīt kaut ko muļķīgu, baidoties, ka notiks ļaunākais (ja kaut kas tāds jau ir noticis ar jums).
Atcerieties, ka katra situācija ir unikāla, un tāpēc tai ir nepieciešami unikāli risinājumi.
Tā vietā, lai baidītos, pieņem lietas tādas, kādas tās ir, un esi par tām ziņkārīgs
Lai kas dzīvē notiktu, nebaidieties no lietām. Tā vietā pieņemiet viņus tādus, kādi tie ir, un vēlieties uzzināt par viņiem vairāk.
Zinātkāre pamodina uzmanību un radošumu, kas ir divas galvenās risinājuma meklēšanas un problēmu risināšanas sastāvdaļas.
Nekoncentrējieties uz negatīvām emocijām vai nolādējiet visu un visus apkārtējos, bet koncentrējieties uz risinājuma atrašanu un katras situācijas labāko izmantošanu.
Centieties mācīties no dzīves izaicinājumiem, un turpmāk būsiet vairāk nekā gatavs visam.
Jūs vairs nekavēsieties bailēs no nezināmā, jo būsiet pašpārliecinātāks un gatavs darīt visu, kas ir jūsu spēkos atbilstoši situācijai.
Citiem vārdiem sakot, jūs vairs nebūsiet pasīvs novērotājs, bet gan aktīvs savas dzīves dalībnieks.
Skatiet arī: Kā atbrīvoties no visa: 12 noslēpumi līdz galējai brīvībai
ēdiens ballītes pagatavošanai
Aptveriet nezināmā jautrību
Tā vietā, lai redzētu nezināmo kā draudu, koncentrējieties uz jautrību, kas saistīta ar to.
Dzīvei ir jābūt daudzveidīgai un izaicinošai, jo šīs lietas palīdz mums attīstīties un kļūt par labākajām sevis versijām.
Nebaidieties izkāpt no savas komforta zonas, atrodiet jaunu hobiju, lasiet jaunu grāmatu, apmeklējiet tiešsaistes kursus, skatieties iedvesmojošus TV šovus, sāciet podkāstu vai nodarbojieties ar gumijlēkšanu.
Saskarieties ar savām bailēm un apkopojiet drosmi darīt biedējošas, apkaunojošas lietas. Sakiet sev, ka varat to izdarīt, un jūs to darīsit!
Tā vietā, lai meklētu citu cilvēku apstiprinājumu, koncentrējieties uz izklaidi, vienlaikus strādājot pie sava uzlabošanas.
Vienīgais noteikums šeit ir tāds, ka noteikumu nav. Kamēr jums ir jautri, aptverot nezināmo, jūs zināt, ka darāt to pareizi!
Koncentrējieties uz to, kas jums jau ir
Mēs bieži aizmirstam uzslavēt lietas, kas mums jau ir, jo koncentrējamies tikai uz tām, kuru mums (vēl) nav.
Tāpēc mēs pavadām daudz laika, domājot par dienu, kad beidzot iegūsim visu, ko jebkad esam vēlējušies.
Taču domāt par to un uztraukties ir tikai laika izšķiešana, jo nekas netiek garantēts.
Dzīve ir pilna ar došanu un ņemšanu, un jūs nezināt, kas notiks nākamajā sekundē, nemaz nerunājot par rītdienu vai nākamo gadu.
Tāpēc jums ir jākoncentrējas uz pateicību par lietām, kas jums jau ir (savu ģimeni, draugiem, darbu), jo šīs lietas šobrīd ir ĪSTAS un tās ir pelnījušas pielūgšanu.
Atrodi sudraba oderi katrā situācijā
Es zinu, ka šo ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, bet ticiet man, jūs varat to izdarīt!
Neatkarīgi no tā, cik grūta un sarežģīta ir situācija, vienmēr centieties atrast sudraba oderi.
Tas varētu būt jebkas. Piemēram, ja esat tikko atlaists, nekavējoties nedomājiet, ka esat nolemts un nekad neatradīsit citu darbu.
Tā vietā padomājiet par to, kā šī ir jauka iespēja atrast VĒL LABĀKU darbu nekā tas, kas jums bija.
Kad pārstāsit pārdomāt, jūs izcelsities mērķu noteikšanā, jo jūsu pozitīvās noskaņas iedvesmos Visumu strādāt jūsu labā!
kad jūs neesat laimīgs savā laulībā
Skatiet arī: Lūk, kāpēc personības attīstībai un izaugsmei ir nepieciešamas pārmaiņas
Pieņemiet faktu, ka lietas nekad nebūs ideālas (un tas ir vairāk nekā pareizi)
Un, visbeidzot, jums jāiemācās aptvert nepilnības katrā savas dzīves jomā (no izskata līdz personībai).
Paturiet prātā, ka katram no mums ir miljons dīvainību un trūkumu, un tas padara mūs īpašus.
Tā vietā, lai uztraukties par pilnības sasniegšanu, pārvērtiet savas bailes sevis atklāšanā, mīliet sevi un mēģiniet katru dienu darīt visu iespējamo!
Vienmēr paturiet prātā, ka dzīve jebkurā mirklī var jums izgāzties, un no tā jums nevajadzētu baidīties.
Tā vietā apskaujiet nezināmo, atrodiet sudraba oderi un ticiet, ka viss notiek ar iemeslu!
Kāpēc neaptverot nezināmo ir galvenās laimes atslēga?
Nezināmais māca jums dažādas perspektīvas
Iedomājieties, ja katra diena būtu vienāda. Jūs pamostaties, ejat uz darbu, atnākat mājās, atpūšaties, ejat gulēt, un to visu atkārtojat.
Iedomājieties, ka nekas netraucē šim grafikam (piemēram, slimība, salūzusi automašīna un tamlīdzīgi).
Vai dzīve nebūtu mazliet garlaicīga, ja zinātu katru lietu, kas notiks tālāk un ka tikmēr nekas slikts nenotiks?
Droši vien. Redziet, nezināmajam ir spēks iemācīt jums dažādas perspektīvas, jo nezināmais ir krāsains un daudzveidīgs.
Tas izaicina jūs un sniedz jums vērtīgas mācības, kas padara jūs gudrāku, drosmīgāku un stiprāku; kas sagatavo jūs nākotnei.
Aptverot nezināmo, jūs sagatavojat jebkam
Nezināmais ne tikai sagatavo jūs nākotnei, bet arī sagatavo jebkam.
Ja zināt, ka nekontrolējat noteiktas lietas un izvēlaties tās pieņemt tādas, kādas tās ir, un darāt visu iespējamo, jūsu dzīvē nav vietas bailēm.
Jūs esat gatavs visam, kas varētu notikt, jo nedzīvojat ilūzijā, kur lietām ir jābūt tā, kā jūs to iedomājāties.
Jūs zināt, ka neatkarīgi no tā, cik smagi jūs mēģinājāt kontrolēt, ilgtermiņā tas nav izdarāms.
Ja jums nav ierobežotu cerību, jūs esat gatavs pieņemt plašu lietu un emociju klāstu: zaudējumus, ieguvumus, laimi, skumjas.
Jūs nebaidāties no tā piedzīvot, jo jūs vienādi uztverat visas izmaiņas savā dzīvē.
Tas palīdz pieņemt kontroles trūkumu un iet līdzi plūsmai
Daudziem cilvēkiem kontroles trūkums ir viena no briesmīgākajām lietām pasaulē. Tomēr tam tā nevajadzētu būt.
Kad iemācīsities aptvert nezināmo, jūs atlaidīsit bailes un jums vairs nebūs jāuztraucas par lietām, kuras nevarat kontrolēt.
Tā vietā jūs koncentrēsities uz lietām, kuras varat kontrolēt.
Jūs saprotat, ka vienīgais, ko varat kontrolēt, ir jūsu reakcija
Jūs nevarat kontrolēt to, kas notiks tālāk vai ko kāds cits darīs vai teiks, bet jūs varat kontrolēt veidu, kā jūs reaģējat uz šīm situācijām.
Piemēram, kādam no jūsu kolēģiem ir briesmīga diena, un viņi bez iemesla sāk ar jums strīdēties.
Tagad jūs varat izvēlēties turpināt ar viņiem strīdēties un turēt aizvainojumu, vai arī varat izvēlēties klusi, profesionāli atkāpties, jo ir acīmredzams, ka viņiem ir slikta diena.
Kontrolējot savas reakcijas, jums ir iespēja kontrolēt lietas sev apkārt — tas ir patiešām lieliski!
Skatīt arī: Kas ir patiesa laime (un tās sasniegšanas noslēpumi)
Nezināmā apskaušana padara jūs pazemīgu un bezbailīgu
Cilvēkiem, kuri nebaidās aptvert nezināmo, ir kaut kas galu galā skaists.
Viņi ir gan pazemīgi, gan drosmīgi, jo iet līdzi straumei un rīkojas atbilstoši.
Patiesība ir tāda, ka pasaulei vajag vairāk cilvēku, kuri ir pazemīgi un bezbailīgi, jo tas ir visspēcīgākais!
Pasaulei vajag vairāk cilvēku, kuri saprot, ka dažas lietas nav domātas, lai tās mainītu, bet gan tās ir jāaptver.
Ikreiz, kad jums ir nepieciešams ātrs atgādinājums par to, izlasiet (vai klausieties) vienu no iedvesmojošākajām Green Day dziesmām Good Riddance (Time Of Your Life).
Vēl viens pagrieziena punkts, dakša iestrēgusi ceļā
Laiks satver tevi aiz plaukstas, norāda, kurp doties
Tāpēc izmantojiet šo pārbaudi pēc iespējas labāk un nejautājiet, kāpēc
Tas nav jautājums, bet gan laikā gūta mācība
Tas ir kaut kas neparedzams, bet galu galā tas ir pareizi
Es ceru, ka jums bija laiks jūsu dzīvē.
Skatiet arī: Uzticieties man, jūs esat tieši tur, kur jums šobrīd ir jābūt
