7 lietas, ko acu ārsti patiešām vēlas, lai jūs zināt

ANDREW BRET WALLIS / GETTY IMAGES.

PĀRTRAUCIET ŪDENS LIKŠANU Acs

'Kāds draugs reiz jautāja:' Ja es uzturos kopā ar kādu un man nav kontakta ar mani, vai ir labi samitrināt lēcas pie izlietnes? ' Es viņai teicu, ka tas ir absolūtinēlabi, un ne tāpēc, ka ūdens kaitē jūsu kontaktiem - tas ir bīstams jūsu acīm. Krāna ūdens var saturēt infekciju izraisošus patogēnus, no kuriem vissliktākais ir acanthamoeba parazīts: pakļaujiet tam tieši savu aci, un jūs varētu beigties ar radzenes transplantāciju. Tātad, ja jūs valkā kontaktus, vienmēr turiet sev līdzi ceļojuma lieluma pudeli ar šķīdumu. Vienā šķipsnā var izmantot arī vienkāršu fizioloģisko šķīdumu, sterilu ūdeni vai mākslīgas asaras, lai izskalotu lēcas vai pat acis, ja kaut kas no tām nokļūst. Tad esiet piesardzīgs, mazgājoties dušā vai mazgājot seju. Jūs vēlaties pēc iespējas vairāk turēt acis ciet, lai zem plakstiņiem nenokļūtu ūdens. '—Rosalind C. Vo, MD, oftalmologs Stein Eye Institute Losandželosā un Doheny Eye Institute Fountain Valley, CA

JŪSU acis varētu mēģināt kaut ko pateikt

'Vienam manam draugam vienreiz bija diezgan nopietnas acu sāpes; izrādās, ka viņai infekcija bija attīstījusies, guļot kontaktos. Mēs tādas lietas redzam diezgan regulāri, kā arī vienkāršas traumas (piemēram, skrāpējumus un bakstījumus), kas pēkšņi rada cilvēkiem neērtības. Bet acu sāpes izpaužas dažādos veidos, un dažreiz sāpju raksturs var pilnībā norādīt uz citu problēmu. Dedzinoša sajūta, piemēram, norāda uz sausu aci, kas var būt saistīta ar iekaisuma slimībām, piemēram, artrītu, vai hormonālām problēmām, piemēram, menopauzi. Sāpes, kas izstaro no citām sejas daļām uz aci, var liecināt par nepatikšanām deguna blakusdobumos. Hroniskas acu sāpes ar iekaisumu var būt saistītas ar visu, sākot no sifilisa un beidzot ar meningītu. Citiem vārdiem sakot, acu sāpes var būt nopietnas, tāpēc dodieties pie ārsta.Džozefs A. Eviatars, MD, Amerikas ķirurgu kolēģis un acu-sejas, kosmētikas un rekonstruktīvais acu ķirurgs, kas praktizē Ņujorkā

forši veidi, kā izrotāt ķirbi

LASIK ķirurģija ir nopietna uzņēmējdarbība

'Man ir bijuši daži draugi, kas saka, ka viņi saņem LASIK, it kā tas nebūtu liels darījums, un es to uzskatutik nomākta. Es viņiem teicu: “LASIK nav gadījuma procedūra. Tā ir operācija. Es domāju, ka šī nepiespiestā attieksme lielā mērā izriet no tā, kā LASIK tiek tirgots: Kādu laiku šķita, ka jūs to varat paveikt jebkur - pat stāvvietā. Tas ir smieklīgi. Jums vispirms jāplāno konsultācija cienījamā praksē. Tad ārstam kritiski jāizvērtē, vai jūs esat labs kandidāts uz LASIK (ne visi tā ir), jāpārvalda jūsu cerības (jo pēc tam jums var nebūt perfekta redze) un jābrīdina par jebkādām blakusparādībām (sausas acs ir ārkārtīgi izplatīta parādība). Esiet gatavs maksāt par šo aprūpes līmeni: kad LASIK tiek veikts pareizi, tas nav lēti. Es apšaubu prasmi ikvienam, kurš to reklamē par pāris simtiem dolāru, un es apšaubu arī viņu godīgumu - iespējams, vēlāk tiks uzliktas papildu maksas. '—Alan N. Carlson, MD, oftalmoloģijas profesors Duke Universitātes Medicīnas skolā Durham, NC

Burkāni ir lieliski, bet tādi ir arī tie

'Cilvēki man bieži jautā, vai burkāni patiešām dod jums labu redzi. Viņi var - burkāni satur A vitamīnu, kas palīdz tīklenē pareizi darboties. Bet es arī saku saviem draugiem, ka galvenā acu veselības plāksne būtu pildīta ar pārtikas produktiem, ko viņi necerētu: zaļie lapu dārzeņi (piemēram, kāposti, spināti un brokoļi), kas var palīdzēt cīnīties ar makulas deģenerāciju, hronisku stāvokli, kas var izraisīt redzes pasliktināšanos, novecojot; zivju veidi, kas ir bagāti ar omega-3 taukskābēm (piemēram, lasis, skumbrija un tuncis), kas aizsargā no sausām acīm; un citrusaugļi, kas veicina tīklenes veselību. Ēdiet zivis divas reizes nedēļā, kā arī augļus un dārzeņus katru dienu. '- REBECCA TAYLOR, M.D., OFTALMOLOGS PRIVĀTĀ PRAKSĒ NASHVILLE UN AMERIKAS OFTALMOLOĢIJAS AKADĒMIJAS RUNĀTĀJS

GLAUKOMA NAV TIKAI VECUMIEM

'Man bija tik žēl dzirdēt, ka drauga mātei tika diagnosticēta glaukoma, kas bojā redzes nervu un var izraisīt redzes zudumu. Kad viņš man prasīja padomu, es viņam teicu: “Esiet pārbaudīts”. Viņš bija patiesi pārsteigts; tāpat kā lielākā daļa cilvēku, viņš pieņēma, ka glaukoma ir slimība, kas notiek gados vecākiem cilvēkiem, un viņš ir tikai 30 gadu beigās. Bet glaukoma var notikt jebkurā vecumā - to iegūst pat bērni - un jūsu gēniem ir liela loma. Ja jums ir pirmās pakāpes radinieks ar šo slimību, visticamāk, jums tiks diagnosticēts. (Ģimenēs ir vairāki acu apstākļi, tāpēc pievērsiet viņiem uzmanību tāpat kā paaugstinātam asinsspiedienam vai diabētam.) Bieži glaukomai nav simptomu, bet galu galā jūs varat ciest redzes lauka zudums, īpaši jūsu perifērijā. redze, tāpēc ir svarīgi, lai jūs pārbaudītu, pat ja redze ir laba. Mans draugs to darīja; par laimi, viņam tagad nav glaukomas, bet viņš tiek pārbaudīts ik pēc sešiem mēnešiem, lai varētu sākt ārstēšanu, ja acis tomēr mainās.—Stacy L. Pineles, M.D., oftalmoloģijas docents Stein Eye Institute Losandželosā

Visticamāk, ka jums nav vajadzīgs ikgadējs eksāmens

'Mani draugi vienmēr ir pārsteigti, dzirdot, ka daudziem cilvēkiem ikgadēja acu pārbaude vienkārši nav nepieciešama. Ja jums ir acu slimība, kuru ārstējat, tad jā, ir svarīgi, lai jūs regulāri redzētu. Bet pieņemsim, ka jums ir bijuši divi parastie eksāmeni pēc kārtas - labi, līdzīgi kā ārsti ļauj veselām sievietēm izlaist Pap uztriepes, iespējams, varat izlaist arī nākamā gada redzes eksāmenu. Tomēr vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka var parādīties citi faktori (piemēram, nodarbošanās vai ģimenes vēsture). Starp eksāmeniem jums jāveic ārkārtas apmeklējums, ja rodas kāds no simptomiem manā “RSVP” sarakstā: “R” apzīmē apsārtumu - ja acis pēkšņi ir sarkanas, var rasties infekcija, kurai nepieciešama tūlītēja aprūpe. 'S' ir paredzēts sekrēcijai vai jutībai pret gaismu, kas abi var norādīt uz iekaisumu. “V” apzīmē redzes pasliktināšanos, ko var izraisīt jebkas, sākot no kataraktas līdz insultam. 'P' ir paredzēts sāpēm - jūs varētu vienkārši būt noguris vai arī acīs var būt kaut kas bīstams, tāpēc pēc iespējas ātrāk pārbaudiet to. '—Alan N. Karlsons, M.D.

kādā pārtikā ir folskābe

JEBKURAS SAULESBRIKAS IR LABĀKAS PAR NEKĀDU

'UV stari bojā jūsu acu virsmas audus, kas var izraisīt to hronisku asiņošanu un pat palielināt kataraktas un makulas deģenerācijas risku. Tāpēc es saviem draugiem atgādinu pastāvīgi valkāt saulesbrilles pat mākoņainās dienās. Nav attaisnojuma to nedarīt, un šeit ir iemesls: kāpēc ar kolēģiem veicām pētījumu, kurā devāmies uz Venēcijas pludmali Kalifornijā un no visiem tur esošajiem pārdevējiem iegādājāmies saulesbrilles ar etiķeti “100% UV aizsardzība”. Pēc tam mēs pārbaudījām brilles un noskaidrojām, ka pat lētākais pāris ārkārtīgi aizsargāja pret UV stariem. Labākais stils, ko iegādāties, ir aptinums, tāpēc jūsu acu sāni ir pārklāti. Tumši tonēti lēcas ne ar ko labāk bloķē UV starus, tāpēc izvēlieties jebkuru sev tīkamu krāsu - ja vien jūs tās valkāsiet.—Briāns Boksers Vačlers, M.D., Boksa Vahlera redzes institūta direktors Beverlihilsā, Kalifornijā