60 lietas, kuras nekad nevajadzētu teikt saviem bērniem
Izdzēsiet šīs parastās frāzes no sava vārdu krājuma.
Projektējis Betsija Farela
Ir vilinoši vēlēties palīdzēt bērnam tikt galā ar kaut ko grūtu, taču viņiem ir vajadzīgs laiks, lai viņi paši mācītos. Automātiska grožu pārņemšana nepalīdzēs viņiem mācīties. Dr. Tovahs Kleins,Barnard mazuļu attīstības centrsun autors Kā mazuļi plaukst ,saka, 'Tas dod skaidru vēstījumu bērnam:' Es to nevaru izdarīt, tikai pieaugušie zina, kā to izdarīt. Tas faktiski darbojas pret [uzticības veidošanu]. ”
Projektējis Betsija Farela
Šo frāzi var lietot, ja jūsu tonis ir līdzjūtīgs, taču problēmas var rasties, ja tā izskan kā dusmīga vai kaitinoša. 'Kad uzticams pieaugušais - persona, no kuras bērns ir atkarīgs no visa -, norāda, ka kaut kas irnepareiziar bērnu bērns to darīsinternalizētšo unticētto. Viņi jautāspašikas ar viņiem ir nepareizi - un viņi nevarēs atrast atbildi. 'paskaidroKaryl McBride, Ph.D., L.M.F.T., licencēts laulību un ģimenes terapeits. 'Viņi var paļauties uz savu ierobežoto dzīves pieredzi un zināšanām un, iespējams, nākt klajākaut kotas ir nepareizi, un tam var būt ilgstoša ietekme. Dažreiz tas būs kaut kas diezgan plašs, piemēram, 'Es neesmu pietiekami labs' vai 'Es esmu slikts cilvēks'. Šāda veida internalizēto ziņojumu postīšana var prasīt visu mūžu, lai tiktu pāri pat ar terapiju, ”viņa atzīmē.
Projektējis Betsija Farela
Pārdzīvojat grūtus finanšu laikus? Vai jūs labāk neielaist bērnus tajā. Dr Breds Klontcs, klīniskais psihologs un grāmatas autorsPrāts par naudu, pastāstīja CBS ziņas , 'Nedodiet viņiem TMFI: pārāk daudz finanšu informācijas. Mēs nevaram viņus iesaistīt lietās, par kurām viņi ir bezspēcīgi, lai kaut ko darītu. Šīs slodzes uzlikšana bērnam rada satraukumu. '
Projektējis Betsija FarelaKopumā, runājot ar bērnu, jāizvairās lietot tādus vārdus kā “vienmēr” un “nekad”, jo tas var likt viņiem domāt, ka ir bezcerīgi. '[Pieaugušajiem] patīk grabēt tādus smieklus kājūs nekad, jūs to nedarīsit, jūs nevarat, jūs vienmēr, ' saka Daniels Patersons, autorsPārliecinošais vecāksun Patersona perspektīva. ' [Bet] šādi apgalvojumi ievieto bērnus negatīvisma vai pastāvības kastē - liekot domāt, ka viņi vienmēr ir noteikts veids un nespēj vai negaidīti uzlabojas. ” Patersons piebilst, ka vārda 'nekad' lietošana dod jūsu bērnam atļauju nekad nemainīties, kas nav tas, ko vēlaties.
Projektējis Betsija Farela
Jūs nevēlaties atturēt savu bērnu no centieniem, taču, skaitot šo populāro līniju, viņi var izjust lielu spiedienu. 'Tas sūta ziņu, ka, ja jūs pieļaujat kļūdas, jūs neesat pietiekami smagi trenējies. Esmu redzējis, kā bērni sevi sit, domājot: 'Kas man ir? Es praktizēju, praktizēju, praktizēju, un es joprojām neesmu labākais, 'saka Džoels Fišs, Ph.D., autore101 veids, kā būt drausmīgam sporta vecākam.
Projektējis Betsija Farela
Kad bērns ir satraukts, nepārliecinieties, ka nekavējoties norādāt, ka viss ir kārtībā - vispirms pārliecinieties, ka viņi zina, ka viņu jūtas ir pamatotas. 'Tavs bērns raud, jo viņam nav labi. Jūsu uzdevums ir palīdzēt viņam saprast un tikt galā ar savām emocijām, nevis atlaist tās.saka Džena Bermana, Psy.D., autorsA līdz Z ceļvedis laimīgu, pašpārliecinātu bērnu audzināšanai.'Mēģiniet viņu apskaut un atzīt, ko viņš jūtas, sakot kaut ko līdzīgu:' Tas bija biedējošs kritiens. ' Tad pajautājiet, vai viņš gribētu pārsēju vai skūpstu (vai abus), ”iesaka Bermans.
Protams, vecāki vēlas, lai viņu bērniem būtu lieli mērķi, un jūs vēlaties viņus iedrošināt šajos centienos. Bet tajā pašā laikā ne vienmēr ir gudri pateikt viņiem, ka viņi var būt jebkas, ko viņi vēlas. Kā Washington Post norāda, ka pētījumi ir parādījuši, ka pārāk ambiciozu mērķu sasniegšana var būt kaitīga un ar ievērojamām negatīvām blakusparādībām, piemēram, neētisku rīcību. Psiholoģe Erica Reishcher rakstīja: “Stāstot bērniem, ka viņi var darīt jebko - neatkarīgi no tā, vai tos iztēle vai smags darbs - aizsedz nejaušības kritisko nozīmi panākumos. Ne katrs bērns, kurš vēlas būt ķirurgs vai sporta zvaigzne, par tādu var kļūt, pat ja pie tā smagi strādā. Tajā pašā laikā katrā veiksmes stāstā ir veiksmes žēlastība. Kā izteicies Nobela prēmijas laureāts Daniels Kāmensans: “Panākumi = talants + veiksme. Lieli panākumi = nedaudz vairāk talanta + daudz veiksmes. '
Projektējis Betsija Farela
“Pastāstīt bērnam, ka viņš vai viņa ir“ pārāk iejūtīgs ”, ir izplatīta uzvedība nemīlošu, neprecizētu vecāku vidū, jo tā faktiski pārliek atbildību un vainu no viņu uzvedības uz bērna it kā neatbilstībām. Mazam bērnam nav pašapziņas, lai pretotos šim apgalvojumam, un viņš pieņems, ka ir izdarījis kaut ko nepareizi. Viņa bieži uzskatīs, ka problēma ir viņas jutīgums un tas savukārt liek viņai neuzticēties gan savām jūtām, gan uztverei. 'skaidro Pegs Strīps, autorsMeita Detox: atgūšanās no nemīlošās mātes un dzīves atgūšana.'Tas ir ļoti kaitīgi, jo ir daudzas nodarbības līdzņemšanai, piemēram:' Tas, ko jūs jūtaties, nav svarīgi ne man, ne kādam citam 'un' Vaina ir jūsu, jo kaut kas nav kārtībājūs. '
kā veidot matus, kas augProjektējis Betsija Farela
Ja jūsu bērns nevēlas atstāt sava drauga māju vai parku, ir vilinoši viņu apdraudēt, sakot: 'Es toreiz tikko tevi šeit atstāšu', zinot, ka tas, iespējams, mudinās viņus pārvietoties. Bet Dr. L. Alans Sroufe, Minesotas Universitātes Bērnu attīstības institūta psiholoģijas profesors, stāsta Atlantijas okeāns ka, to darot, viņi var justies mazāk droši. Tas viņiem liek domāt, ka jūs ne vienmēr varat būt viņu aizsargāšanā un aprūpē, un doma, ka jūs varat viņus atstāt mierā, ir ļoti biedējoša.
Jā, jūsu bērns, iespējams, brauc jūs augšā pa sienu, taču konsekventi liekot atstāt tevi vienu, kad jums ir nepieciešams pārtraukums, tas var sabojāt viņu domāšanas veidu par laika pavadīšanu kopā ar jums. Viņi internalizēs šo ziņojumu, saskaņā ar Suzette Haden Elgin, Ph.D., Ozark valodas pētījumu centra dibinātāju Hantsvilā, Arkanzasas štatā. Elgina paskaidroja'Viņi sāk domāt, ka nav jēgas ar tevi runāt, jo tu vienmēr viņus attīri.' Ja jūs izveidojat šo modeli, kad viņi ir jauni, tas var nozīmēt, ka viņiem būs mazāka iespēja, ka viņi pie jums dosies un pastāstīs, kad būs vecāki.
Projektējis Betsija Farela'Pirmkārt, tas vienkārši nav taisnība. Otrkārt, viena no visbīstamākajām lietām bērnam ir vecāku nedzīvotā dzīve. Visbeidzot, tas neatstāj bērnam vietu, kur likt sāpēm un dusmām. Viņi domā: 'Ja mamma un tētis ir nesavtīgi un dara visu manis labā, kā es varu uz viņiem dusmoties? Problēmai jābūt man ',' saka Breds M. Rīdijs, Ph.D., Evoke terapijas programmu līdzdibinātājs un klīniskais direktors un grāmatas autors. Varonīgā vecāka ceļojums: jūsu bērna cīņa un ceļš uz mājām .
“Kad komplimentam uzreiz seko“ bet ”, tas koncentrējas uz negatīvo, nevis pozitīvo. Viss pozitīvais pastiprinājums, pašnovērtējuma palielināšana un motivācija, kas iegūta no komplimenta, tiek zaudēta, tiklīdz ir izrunāts “bet”, ”skaidro Helēnas DeVosas bērnu slimnīcas bērnu psiholoģe Adelle Kadija.
Projektējis Betsija FarelaKatrs vecāks vēlas ticēt, ka viņa bērns ir veidojams ģēnijs, un, ja viņam ir lielas akadēmiskās cerības, tas var palīdzēt viņiem paveikt labāk - līdz noteiktam brīdim. Pieliek visu uzsvaru uz atzīmēm un sasniegumiem, un tas atspēlēsies, padarot viņus sliktākus skolāpētījums, kas publicētsPersonības un sociālās psiholoģijas žurnāls .
Projektējis Betsija FarelaVecāku darbs numur viens ir saglabāt mieru neatkarīgi no tā, kas notiek. Papildus tam, ka mēs parasti sakām lietas, par kurām mēs vēlāk nožēlojamies, kad esam dusmīgi vai neapmierināti, miera saglabāšana arī mūsu bērniem parāda, kā mēs vēlamiestosuzvesties. Tas jo īpaši attiecas uz bērnu vecākiem, kuri mēdz viegli satraukties, ”skaidroTimotijs Ganns, licencēts klīniskais psihologs.
Projektējis Betsija FarelaRunājot par to, kā panākt, lai bērni ēd veselīgu uzturu, zinātne ir skaidra: koncentrējieties uz veselīga ēdiena priekšrocībām un garšīgu garšu, nevis uz negatīvu uztveri par viņu svaru. Svara komentēšana vispār uztrauc bērnus un kaitē viņu pašcieņai, uzskata apētījums publicētspētījums, kas publicēts ēšanas un svara traucējumos .
Projektējis Betsija FarelaBērni ar lieko svaru vai aptaukošanos var gūt labumu no uztura izmaiņām; bet bērna saukšana par resnu ir kaitīga un neko nedod, lai sniegtu norādījumus, kā notievēt, ”saka Kimbera Šeltone, psiholoģe un KLS konsultāciju un konsultāciju pakalpojumu īpašniece Dalasā, TX. 'Negatīva ķermeņa marķēšana un apkaunošana barības traucējumu ēšanas un neveselīgu ķermeņa attēlu kultūrā.'
Projektējis Betsija FarelaStāstot bērniem, ka ēdiens ir veselīgs, tas lielā mērā aizskar lielu laiku,saka pētnieki no Čikāgas universitātes. Tā vietā, lai koncentrētos uz uzturu, bērni pieņem, ka viss veselīgais garšos slikti, un to noraida. Vai vēlaties, lai jūsu bērni noslīpē brokoļus? Pastāsti viņiem, cik garšīgs tas ir garšīgs un cik jautri ir to ēst.
Sliktā dienā jūs varat uzskatīt sevi par neglītu resnu laupījumu, bet jūsu bērns jūs redz kā skaistāko, pārsteidzošāko cilvēku, kāds jebkad ir dzīvojis - un viņi vēlas izaugt tādi paši kā jūs. Tātad, kritizējot savu ķermeni, jūs noniecināt ne tikai kādu, kuru mīlat, bet arī mācāt viņiem tāpat izturēties pret savu ķermeni,saka Notre Dame pētnieki.
Projektējis Betsija Farela'Sakot, ka jūs bērnībā lietojāt narkotikas, tiek apstiprināta narkotiku lietošana jūsu pašu bērniem. Pat ja jūsu bērns nereaģē, sakot: 'Un tagad jums viss ir kārtībā', iespējams, tas ir tas, ko viņi domā. Jūsu bērni modelēs savu uzvedību, balstoties uz jūsu rīcību - ja jūs neesat pietiekami izglītots, lai paskaidrotu saviem bērniem, kāpēc narkotiku lietošana ir bīstama, nedodiet viņiem klusējot paredzētu licenci, jo jūs to darījāt, 'sakaDeniss Pončers, atbalsta grupu tīkla autore un dibinātājaJo es tevi mīlu.
Projektējis Betsija Farela'Ir svarīgi ļaut bērniem raudāt un izrādīt savas emocijas un neapmierinātību. Viņiem jāzina, ka ir labi justies laimīgai, skumjai, dusmīgai vai kā citādi. Turklāt mēs nekad neteicām pieaugušajam pārtraukt raudāt, tad kāpēc mums tas jāsaka bērniem? saka Ričards Pētersons, izglītības viceprezidentsKidiju akadēmija.
Projektējis Betsija Farela'Pat ja kaut kas jums nav liels darījums, tas var būt liels jūsu bērnam. Sakot viņiem, ka tā nav, tas padara viņus nederīgus un kaunina viņu emocijas. Pēc tam viņi ir ne tikai sarūgtināti par sākotnējo problēmu, bet arī kaunas vai neērti par to, cik viņi ir satraukti. Šie komentāri nekad nevienam - bērniem vai pieaugušajiem - nekad nepalīdz labāk justies vai nomierināties, 'skaidro Rebecca Schrag Hershberg, PhD, bērnu Ramapo agrīnās bērnības apmācības direktore un mazo māju zvanu dibinātāja.
Projektējis Betsija Farela'Ja viņi gribētu, viņi varētu! Nekad nevar nokļūt līdz bērnam, kad viņš met dusmu lēkmi. Tā vietā vislabāk ir palikt mierīgam pašam, neņemt ēsmu un būt pacietīgam, apstiprinot viņu jūtas, 'saka Denise Daniels, vecāku un bērnu attīstības eksperte un izgudrotāja.Moodsters.
Projektējis Betsija Farela'Kas jums var izskatīties kā maza lieta - skrāpējums, salauzts krītiņš, pazaudēta rotaļlieta - patiešāmirliela lieta tavam bērnam. To ir viegli nokaitināt un notīrīt, taču jums tas jāuztver nopietni, ”saka Daniels.
'Bērni nav slinki. Bieži vien ir pamats iemesls, kāpēc viņi nespēj izpildīt to, kas viņiem tiek prasīts. Ar šo apgalvojumu vecāki uzbrūk bērna pašcieņai un pašvērtībai. Un jāatzīst, ka neviens no mums nekad nav bijis motivēts darīt labāk, ja viņu sauca par slinku, ”sakaSteisijs Heinss, bērnu psihologs.
Projektējis Betsija Farela'Šī frāze ir raksturīga lielākajai daļai mājsaimniecību, taču tā parasti neko nedara ātrāk, izņemot to, ka bērni vairāk izjūt stresu,' sakaAriels Kornblūms, bērnu psihologs Ņujorkā. 'Labāk ir precīzi norādīt, kam jānotiek tālāk.'
'Ja jums ir bezgalīgi jāatkārto sevi, jums jāpārdomā sava komunikācijas stratēģija. Nagošana nekad nedarbojas; bērniem ir ļoti selektīva klausīšanās, un viņi tevi uzreiz noskaņos. Tā vietā mēģiniet uzdot atklātus jautājumus, lai nonāktu pie tā, kas notiek, ”saka Daniels.
Projektējis Betsija Farela'Visiem bērniem ir bail, neatkarīgi no vecuma,' saka Daniels. 'To sakot viņiem, viņas jūtas nederīgas un viņus atlaiž, liekot jūsu bērnam justies kā viņu nedzirdam.'
Projektējis Betsija Farela'Jūs nevarat sagaidīt, ka bērni rīkosies kā pieaugušie, jo viņi nav pieaugušie. Ja bērns rīkojas tādā veidā, kas šķiet zīdaini, apskatiet situāciju, ”saka Daniels. 'Bieži vien viņi atgriežas pie vecās uzvedības, kad viņi ir nervozi, noraizējušies vai nobijušies. Tā vietā, lai viņus kauninātu, klausieties viņu jūtās. '
Projektējis Betsija Farela'Bērni meklē pieaugušos, lai apstiprinātu viņu jūtas un pieredzi, tāpēc, kad jūs viņus atlaižat, viņiem liekas, ka viņiem nav nozīmes. Ja jūs nesaprotat, kāpēc jūsu bērns kaut ko dara, jautājiet viņiem un pēc tam mēģiniet atcerēties pieredzi, kad atradāties līdzīgā situācijā, ”saka Daniels.
es esmu 5. nedēļu stāvoklī un smērējos
'Tas ir sāpīgi, jo bērns iemācās noliegt savas vajadzības un sevi. Lielākā daļa cilvēku bērnībā zaudē sevi un visu atlikušo mūžu cenšas to atrast, 'saka Rīdijs. 'Kas šeit notiek patiesībā, ir tas, kavecākujauda ir ierobežota, un viņi lūdz bērnu kļūt mazāku, lai tas atbilstu viņu vajadzībām. '