10 mazkaloriju zupas svara zaudēšanai
Jūs varētu domāt, ka zupa ir tikai ēdiens aukstā laikā, taču tam vajadzētu būt jūsu diētas pamatprincipam visu gadu. Šīs veselīgās cērtes ir tik piepildītas - nemaz nerunājotmutē laistošs! - ka jūs neticēsiet, ka viņi ir mazkaloriju.
Vēlaties vairāk ideju svara zaudēšanai? Piespraudiet šīs receptes vēlāk un sekojiet Redbook vietnē Pinterest, lai iegūtu vairāk iedvesmas.
Vegānu ģimenes receptes Ziedkāposti kāpostu zupaKale kokteiļiem nav nekādas sajūtas šajā krēmīgajā un sāļajā zupā. Kombinācijā ar ziedkāpostu un sīpolu tas patiešām sasniedz vietu.
Iegūstiet recepti vietnēVegānu ģimenes receptes.
Kvēlojošā ledusskapis Tīrīšanas Detox zupaViņi saka ēst varavīksni, vai ne? Nu, šī zupa - pilna ar citronu, ingveru, kurkumu un visu dārzeņu daudzumu - ir lielisks veids, kā to izdarīt.
Iegūstiet recepti vietnēKvēlojošā ledusskapis.
Fit Foodie atradumi Tomātu cepumu zupaJūs varat baudīt savu cepumu un ēst to arī ar šo veselīgo klasisko. Lietojot grieķu jogurtu, nevis bieza krējuma nobarošanai,tajā ir tikai 100 kalorijas uz porciju.
Iegūstiet recepti vietnēFit Foodie atradumi.
Veselīga dzīve man Dārza minestrone bez lipekļaŠī minestrone zupa ir pilna ar sezonas dārzeņiem, kas novākti tieši no dārza, un tajā ir daudz vitamīnu un minerālvielu. Vienkārši iemetiet visu vienā katlā, un tas būs gatavs malkot 30 minūtēs.
Iegūstiet recepti vietnēVeselīga dzīve man.
Auzu pārslas ar dakšiņu Pikanta kāpostu zupaKāpostu zupa parasti neizklausās garšīgi, bet šī versija noteikti skan, pateicoties sarkano piparu pārslu, žāvēta oregano un bazilika pievienošanai. Pievienojot nedaudz siltuma, tas ir jāmēģina.
Iegūstiet recepti vietnē Auzu pārslas ar dakšiņu.
Tikpat viegli kā Apple Pie Vienkārša krēmveida ziedkāpostu zupaAr līdzīgu tekstūru un garšu kā kartupeļu zupai, šī ziedkāpostu versija ir garda zemas kalorijas alternatīva jūsu iecienītākajām.
Iegūstiet recepti vietnēTikpat viegli kā Apple Pie.
Minimālists Maiznieks Krēmveida sparģeļu un zirņu zupaKam vajadzīga zaļā sula, kad jums ir zaļa zupa? Jūs nevarat noiet greizi, ja ēdienreizē ir sparģeļu un zirņu bāze.
Iegūstiet recepti vietnēMinimālists Maiznieks.
īpašības, kuras meklēt vīrietī
Vietējais supervaronis Izdilis siera Enchilada zupaIzlaist izņemšanu! Šis mīļākais meksikāņu mīļākais ir tikpat garšīgs zupas formā - betveidā labāk uz vidukļa līnijas.
Iegūstiet recepti vietnēVietējais supervaronis.
Pasteidziet ēdienu Sēņu zupaJa jums patīk sēņu zupas krējums, jums patiks šī veselīgākā versija. Tas ir tikpat krēmīgs - bet daudz labāk jūsu ķermenim.
Iegūstiet recepti vietnēPasteidziet ēdienu.
Izdilis Fitalicious Butternut saldo kartupeļu zupaMājīga butternut skvoša zupa, kas ir pilna ar saldajiem kartupeļiem, vasarā ir tikpat apmierinoša kā ziemā.
Iegūstiet recepti vietnēIzdilis Fitalicious.