Liela problēma ir ar tiem vīrusu svara zaudēšanas fotoattēliem, par kuriem neviens nerunā

Getty

Acīmredzot jums ir internets, jo jūs lasāt šo ierakstu, tāpēc es pieņemšu, ka jūs kādā brīdī esat bijis Instagram. Šajā nolūkā es uzminēšu, ka esat redzējis pārveidošanas fotoattēlu.

Jūs precīzi zināt, par ko es runāju: divas sievietes blakus esošās fotogrāfijas, no kurām viena ir viņa pirms sevis. Viņa varētu izskatīties nedaudz mīksta. Varbūt viņas augšstilbi pieskaras. Varbūt viņa nav perfekti tonizēta. Viņa noteikti nav neglīta. Labajā pusē esošajā fotoattēlā viņa ir - voila! - jauna persona ar abs, bicepsiem un bez taukiem. Viņa ir treniņu drēbēs vai apakšveļā. Viņa irpārveidots.

Šajās fotogrāfijās ir kaut kas tāds, kas mani ļoti, ļoti traucē.

jauni gājieni, ko izmēģināt gultā

Es saņemu impulsuvēlasveikt toreiz un tagad salīdzinājumu. Varbūt jūs tagad jūtaties labāk nekā agrāk un vēlaties par to priecāties. Varbūt jūs sākāt strādāt pirmo reizi dzīvē vai sākāt ēst veselīgi un vēlaties parādīt rezultātus. Varbūt jūs smagi strādājāt, lai zaudētu 5 mārciņas vaiveidot sešpaku, un jums patīk redzēt, cik tālu esat nonācis. Tas viss ir kārtībā.

Es visu vēlos būt labākā sava versija. Nav nekas nepareizs, ja lepojat sevi par dramatisku ceļojumu no neveselīga uz veselīgu. Tāpēc es saprotu, kāpēc daži cilvēki ievieto progresa attēlus. Tas var būt ļoti apmierinošs un noderīgs, lai izsekotu jūsu izmaiņām; tāpēc tādas grupas kā Svara vērotāji pastāv un ir bijušas tik veiksmīgas - tās nodrošina cilvēkiem atbalsta tīklu un veidu, kā saukt sevi pie atbildības. Es nedomājusvara zudumsir slikts. Dažreiz, kad ir apdraudēta jūsu veselība, tas ir nepieciešams.

Mani nomoka ideja, kas balstīta uz lielāko daļu šo fotogrāfiju: ka salīdzināt sevi ir pareizi, un viss, kas sekoja, neizbēgami ir labāks par visu, kas bija iepriekš. Tā ir ideja, ka tas, kāds jūs izskatījāties iepriekš, nebija pietiekami labs, un tāpēc jūs arī nebijāt pietiekami labs.

Diemžēl tas ir ziņojums, ko es redzu iemūžināts sociālajos medijos - it īpaši Instagram -, kur sociālo mediju ietekmētāji saviem sekotājiem sūta ziņojumus, ka 'tas - ne tas!' ir tas, kas labs.Šie paši ietekmētāji bieži izliek arī plaisu, piemēram, “tu esi skaista neatkarīgi no tā, kā izskaties !!!!!! 1😊”, kas ir dīvaini, jo, publicējot kāda fotoattēlu pirms un pēc, tas noteikti nozīmē, ka pēc attēls ir 'labāks' attēls.

Šie ietekmētāji zina, ka sievietes Instagram vēlas dzirdēt ķermeņa pozitīvus vārdus, taču vēlas arī, lai noslēpums būtu abs.

ko man vajadzētu ēst olīvu dārzā

Nekļūdieties:Tas irziņojumu, kuru viņi mēģina nosūtīt. Burbuļojošā, bieži gramatiski nepamatotā, emocijzīmju un ar drukas kļūdām nokopētā kopija spēlē to, ka šie ietekmētājizinātka sievietes Instagram vēlas dzirdēt ķermeņa pozitīvus vārdus, bet viņas arī vēlas, lai noslēpums ripulētu abs. Protams, šie ietekmētāji apgalvo, ka viņi veicina “pārliecību”, bet viņi nemudinaīstspārliecība, kas rodas, pieņemot savu ķermeni tādu, kāds tas ir, un labi izturoties pret to, pareizi vingrojot un ēdot. Viņi runā par pārliecību, kas varētu rasties, pievienojoties viņu tīklam un sekojot viņu vadībai, kas nepārprotami attiecas uz visu jūsu ārpusi, nevis to, kas ir iekšā. Tā ir “pārliecība”, ko varat iegūt, sodot sevi un sodot pašreizējo ķermeni, izmisīgi meklējot savu ķermeni “pēc”.

Tā kā neaizmirstiet, ka galu galā Instagram ietekmētāji vēlas stiprināt savus personīgos zīmolus un palielināt viņu sekojumus, un viņi, iespējams, vēlas, lai jūs nopirktu viņu apmācības programmu vai reģistrētos kādai lietotnei vai YouTube kanālam. Ievietojot pirms un pēc fotogrāfijas ar “UZTICĪBA !!!!!” uzrakstīti pa viņiem vai zem viņiem, viņi to nemaz tik smalki nepasaka sievietēmtas -transformācija - tas ir tas, kā jūs saņemat pārliecību. Tāpēc lēkājiet uz vagonu vai uz visiem laikiem jūtieties kā mazāka par savu versiju.

Šīs transformācijas fotogrāfijas, kuras bieži ņemtas no sievietes ar nelielu sekotāju skaitu un ar ietekmētāja kontu izplūdušas miljoniem sekotāju, aicina salīdzināt sevi, kas ir tikai nevajadzīgi un nežēlīgi. Neatkarīgi no tā, cik labāk jūs jūtaties pret sevi savā jaunajā svarā, un neatkarīgi no tā, cik lieliski jūs objektīvi izskatāties, nav jēgas sūdīties uz to, kas bijāt agrāk. Sliktāk, šo fotogrāfiju ievietošana ļoti publiskos forumos uz kritikas un salīdzināšanas partiju (starp citu, visu laiku sliktāko partiju) uzaicina visu citu cilvēku grupu, kuru, iespējams, pat nepazīstat.

Man ir slikti redzēt, kā Instagrammers lieto ķermeņa pozitīvo žargonu, ja viņu virzītais ziņojums vispār nav ķermeņa pozitīvs. Tā vietā tas veicina ideju, kas jums nepieciešamamainītkaut kādā veidā - kļūsti vēl mazāks, vēl vairāk sarauj jostasvietu, ir izspiedušies muskuļi - būt laimīgam, kas ir tieši pretējs ķermeņa pozitivitātei. Ķermeņa pozitīvums ir par svinēšanu tur, kur atrodatiestagad.

Un man ir apnicis ideja, ka pārliecība ir konstrukcija, kas pastāv tikai salīdzinājumā ar kaut ko citu. Es gribu, lai cilvēki pārstāj mēģināt slēpt svara zudumu kā - pašpārliecinātību un prieku. Pārliecība nāk no iekšienes, nevis no ārēja avota. Varbūt pēc tam, kad būsit labākā formā, jūs jutīsieties labāk par sevi, taču nav pamata virzīt domu, ka jūsvajadzībamainīties, lai justos tā.

kas padara sievieti skaistu vīrietim

Neatkarīgi no tā, kādu transformācijas fotoattēlu rāda uz virsmas, viņi sūta ziņojumu, ka jūs mazāk domājat par to, kas bijāt iepriekš, kas ir blēņas. Un ikviens, kurš pedāļos domā, ka pārliecību var atrast tikai viļņainos abs un mazos jostasvietos, nav jūsu sēdēšanas, burpees, laika vai patīk. Tu esi labāks par to. Mēs visi esam.

SekojietSarkanā grāmata vietnē Facebook.