Sieva, kas cieš no bada

Vīrieši vienmēr vēlas seksu. Tas ir ziņojums, ko dzirdat no saviem draugiem, no sarunu šovu ekspertiem, no TV komēdijām. Izņemot gadījumus, kad viņi to nedara. Ko darīt, ja atklājat, ka jūs esat iekārojis dziļāku seksuālo saikni, bet viņš vienkārši nevēlas seksu ļoti bieži - vai kādreiz? Kā jūs varat glābt savu seksuālo dzīvi? Šajā ekskluzīvajā fragmentā no REDBOOK Love Network eksperta Michele Weiner Davis jaunās grāmatas lasiet pāris pārbaudītus risinājumus tuvības un siltuma atgūšanai jūsu attiecībās.

Varbūt jūsu laulība sākās ar uguni - jūs nevarējāt turēt rokas viens no otra. Bet kaut kur pa līniju jūsu vīrs zaudēja interesi par seksu. Vai varbūt viņa seksuālā gausuma pazīmes pastāvēja visu laiku; jūs tikko pieņēmāt, ka lietas kļūs labākas, bet, ja kas, tad tās ir pasliktinājušās.

Jūs esat noguris no tā, ka vienmēr esat tas, kurš iniciē, vienmēr esat tas, kurš rūpējas. Cīņas ir kļuvušas aizraujošas. Vientulība jūs nogalina. Un viņš to vienkārši nesaprot. Vai vēl sliktāk, jūs brīnums,Vai viņš to saņem? Vai viņš to dara, lai mani sodītu?Jūs sev jautājat,Kas man slikts? Vai es neesmu pievilcīgs?Kā jūs atradāt vienu cilvēku pasaulē, kurš labprātāk darītu tikai visu, izņemot mīlēšanos ar jums?

Patiesība ir tāda, ka jūsu vīrs nav tik neparasts, kā jūs domājat. Patiesībā, pēc gandrīz trīs gadu desmitiem ilga darba kā pāra terapeits un uzzinot, kas patiesībā notiek aiz slēgtām durvīm, esmu pārliecināts, ka zemā vīriešu dzimumtieksme ir Amerikas vislabāk glabātais noslēpums.

Lūk, kas jums jāzina: Jūsu vīra vienaldzībai pret seksu, iespējams, nav nekāda sakara ar to, cik pievilcīgs jūs esat vai cik ļoti viņš jūs mīl. Viņam var būt kāda personiska problēma, piemēram, depresija vai stress, kas ietekmē viņa dzimumtieksmi. Vai arī vaininieks varētu būt fiziska problēma - piemēram, slimība, aptaukošanās vai problēmas ar erekcijas uzturēšanu (tikai daži piemēri). Visbeidzot, daudzi vīrieši zaudē interesi par seksu tā paša iemesla dēļ, ko dara daudzas sievietes: neatrisinātas dusmas, aizvainojuma un sāpju izjūtas, kas ideju mīlēties padara ne pārāk pievilcīgu.

Ja jums ir aizdomas, ka bioloģija vai personiski jautājumi var būt daļa no jūsu vīra neinteresēšanās par seksu, viņam jāsāk ar ārsta vai terapeita apmeklējumu. Bet pat tad, ja viņš atsakās saņemt palīdzību, tur ir daudzjūsvar darīt, lai mainītu dinamiku jūsu attiecībās.

Dzimumtieksmes veicināšanai nav universālu metožu, kas derētu visiem. Tāpēc nepārdzīvojiet, mēģinot noskaidrot ideālu vietu, kur sākt. Vienkārši sāciet kaut kur.

Seksa iesācējs: koncentrējieties uz izņēmumiem

Es vienmēr jautāju pāriem: 'Kas atšķiras no brīžiem, kad abi labāk sadzīvo? Ko jūs katrs darāt savādāk? Cilvēki parasti tiek nomocīti. Viņi vienkārši nav pievērsuši īpašu uzmanību laikiem, kad nav problēmu - vai, ja viņi pamana labus laikus, viņi pieņem, ka labie laiki ir piesātināti. Bet labi laiki nenotiek tikai. Kad viss notiek labāk, tas notiek tāpēc, ka vismaz viens partneris kaut ko dara savādāk.

Džefs bija aizvien mazāk interesējies par seksu. Kad es vaicāju viņa sievai Zojai, kas ir mainījies, viņa man teica, ka pirms viņiem bija bērni, sekss bija spontānāks. Tagad viņiem bija jāplāno seksa datumi, un tas bija Džefa izslēgšana. Tad viņa teica: 'Vienīgais, ko es varu iedomāties, ir tas, ka agrāk es teicu netīras lietas, kad mums bija sekss. Es viņam nosūtīju e-pastus ar erotiskiem ziņojumiem. Es apstājos, jo esmu sašutis par viņa seksuālās intereses trūkumu par mani. Tagad, kad es par to domāju, viņš tiešām mēdza tikt atlaists, kad es runāju netīrs.

Kļuva skaidrs, ka, veicot divas vienkāršas lietas, Zoja varētu palīdzēt atkal uzsildīt savu seksuālo dzīvi. Pirmkārt, viņa varēja atrast veidus, kā viņu mīlēšanā ieviest spontanitāti. Nepasakot Džefam, viņa aicināja savus bērnus uz gulēšanu draugu mājās. Kad viņš atgriezās mājās, viņa viņu vilināja ar apakšveļu un seksīgu video. Zoja izmantoja arī savu pagātnes uzticības kaislību veidojošo tehniku ​​- runāja netīri. Kad viņa saprata, cik labi darbojas vecais triks, bija viegli nolikt aizvainojumu viņas seksuālās apmierinātības labad.

Seksa iesācējs: pārtrauciet darīt to pašu

Ja dzīvē ir kāda problēma, mēs parasti cenšamies to novērst. Un, ja tas, ko mēs darām, nedarbojas, tā vietā, lai teiktu sev: 'Tas nedarbojās - laiks darīt kaut ko citu', mēs parasti domājam,Tas nedarbojās; domāju, es to nedarīju pietiekami apņēmīgi vai uzstāju uz to pietiekami skaļi. Man būs jāmēģina vēlreiz.Un uzmini, kas notiek, ja dari vairāk no tā, kas nedarbojas? Ja domājat,Lietas paliek nemainīgas,Jums nav taisnība. Lietas nepaliek nemainīgas; viņi pasliktinās.

Kad sākāt pamanīt, ka jūsu vīrs seksuāli izstājas, jūs droši vien darījāt to, ko darīs jebkura loģiska sieviete - jūs par to runājāt ar viņu. Varbūt sākumā viņš pat bija uzņēmīgs pret jūsu diskusiju. Kad viņa uzņēmība neizraisīja viņa kļūšanu par labu, jūs droši vien secinājāt, ka ir pienācis laiks vairāk runāt. Šoreiz jūs pamanījāt, ka viņš šķita mazāk pacietīgs un ne tuvu nav tik uzņēmīgs. Patiesībā viņš šķita diezgan nokaitināts. Tas, kas vajadzēja būt no sirds uz sirdi, beidzās kā arguments.

Mēģinot atkal un atkal, jūs varat domāt, ka mēģināt kaut ko jaunu - piemēram, aktualizēt tēmu citā dienas laikā vai atrast tajā jaunu ceļu ar humoru vai lūgšanu. Tāpēc jūs pat nevarat saprast, ka darāt vairāk to pašu. Kā tu vari pateikt? Tas ir vienkārši: jūs atkal un atkal nonākat vienā un tajā pašā strupceļā. Un jo vairāk jūs cenšaties, jo sliktāk šķiet.

Runāšana ir klasiska vairāk līdzīga uzvedība, kurā ietilpst sievietes, bet jūsdarbībasvar būt arī tas pats. Jūs, iespējams, izmantojat, šķiet, visloģiskāko pieeju - saģērbties seksīgā apakšveļā, lai, piemēram, ieslēgtu savu puisi, bet nespēj saprast, kad tas nedarbojas. Tātad, ja, redzot jūs vājā naktskreklā, jūsu vīrs ar zemu libido izjūt spiedienu, tad, atkal un atkal ieslīdot vienā, viņš tikai sajutīs vēl lielāku trauksmi.

Vai jums joprojām ir grūtības atpazīt jūsu stratēģijas, kur jūs nezināt Pajautājiet sev (un centieties nebūt aizstāvīgs!): Kas būtuJūsu vīrssakiet, vai jūs to darāt, kas viņu pamudina uz šo problēmu?

Seksa iesācējs: dariet kaut ko citu

Attiecībās mēs bieži esam ar automātisko pilotu. Mūsu mijiedarbība ir tik ikdienišķa, ka mums gandrīz nav jādomā par to, ko mēs darām vai sakām. Kad no zila gaisa notiek kaut kas pavisam cits, tas pievērš mūsu uzmanību. Mēs esam pārsteigti un saprotam, ka mums ir jāatbild jaunā veidā.

Brenda un Eds, divu karjeru pāris ar aizņemtiem grafikiem, parasti nodarbojās ar seksu brīvdienās. Tas viņiem izdevās - līdz brīdim, kad viņi katru piektdienas vakaru sāka cīnīties par naudu. Tā kā viņu nedēļas nogale sākās ar strīdiem, nākamās divas dienas vienmēr bija nožēlojamas un bez dzimuma. Tas turpinājās divus mēnešus.

Tad kādā piektdienas vakarā, kad Eds uzsāka ierasto sarunu par naudu, Brenda pacietīgi klausījās viņa izteikumos un tā vietā, lai dedzīgi nepiekristu - viņas ierastā taktika -, viņa teica: 'Es tiešām dzirdu jūsu viedokli, bet esmu mazliet nogurusi un gribētu gaidot līdz svētdienai, lai to apspriestu. Vai tas ir labi ar tevi? Pārsteigts par viņas atšķirīgo atbildi, Eds vienkārši atbildēja: 'Labi, vienalga.'

Tajā vakarā Eds un Brenda izgāja vakariņās un labi pavadīja laiku. Sestdien viņi devās uz filmu un atkal jautri pavadīja laiku kopā. Tā kā lietas klikšķēja, Brenda seksuāli kustējās, un Eds atbildēja. Tā bija pirmā reize vairāk nekā divu mēnešu laikā, kad viņi mīlējās. Līdz svētdienai viņi savā starpā jutās labāk nekā ilgu laiku. Vienkāršas izmaiņas Brendas uzvedībā mainīja modeli, kas viņus atstāja atšķirīgus.

Izdomāt, kā rīkoties citādi, nav tik grūti, kā jūs varētu aizdomāties. Vienkārši atgādiniet sev par savu vienveidīgāko uzvedību un apsoliet sev, ka jūs darīsit kaut ko citu, lai arī cik dīvaini vai traki tas varētu šķist. Jūs, iespējams, uzreiz neredzēsiet rezultātus; jums var nākties gaidīt dienu vai divas vai vairāk. Esiet pacietīgs, turiet acis vaļā un meklējiet mazas pārmaiņu pazīmes.

Sex Starter: izmantojiet šūpoles efektu

Tas ir fakts: jo vairāk jūs veicat noteiktu uzdevumu vai rīkojaties noteiktā veidā, jo mazāk jūsu vīrs to darīs, un otrādi. Šis šūpoles efekts attiecas uz visām attiecību jomām. Piemēram, ja jūsu vīrs nodarbojas ar visiem jūsu ģimenes finanšu aspektiem, iespējams, ka jūs reti domājat par naudu. Ja jūsu attiecībās esat emocionāls, visticamāk, ka jūsu vīrs patur savas jūtas. Mums ir tendence viens otru līdzsvarot. Tā ir tikai cilvēka daba.

Pieņemsim šo samta analoģiju soli tālāk. Daudzās attiecībās pāri sāk vienlīdzīgi, ja runa ir par dzimumtieksmi. Tad viens cilvēks kļūst noguris, nomākts, aizņemts vai aizņemts. Šī jaunā uzvedība mudina viņa vai viņas partneri dubultot centienus saglabāt savu seksuālo dzīvi uz pareizā ceļa. Kad šie centieni tiek noraidīti, pēkšņi dzimumakts kļūst par Visuma centru dzimuma badā cietušajam partnerim. Un jo vairāk partneris, kura dzimums ir izsalcis, spīd gaismu uz seksu, jo mazāku dzimumu vēlas mazākā vēlme laulātais.

Ja jūs vienīgais ieguldāt enerģiju savas seksuālās dzīves atjaunošanai, jūsu vīrs to ir gaidījis. Viņš zina, ka tu uzņemsies vadību. Ja vēlaties, lai viņš vairāk iesaistītos seksuāli, jums ir jāeksperimentē ar atkāpšanos un ļaujot viņam pamanīt, ka jūs viņu nemeklējat. Šis paņēmiens palīdz jums izkļūt no rutīnas, dodotviņuiespēja turpinātjūsnejūtot spiedienu.

rīta slimība sausa viršana bez vemšanas

Gadiem ilgi Annija un viņas vīrs Bils izturējās pēc paredzama modeļa. Annija vērsās pie Bila seksa dēļ, viņš atteicās, viņa dusmojās, un pēc pāris dienām vēlāk viņš tuvojās viņai. Problēma bija tāda, ka Annija uzskatīja, ka viņš uzsāk seksu tikai pienākuma apziņas dēļ - un ka tad, kad viņi mīlējās, viņa sirds patiešām nebija tajā. Tomēr, tā kā Annija uzskatīja, ka 'es tuvojos viņam, viņš mani noraida, es dusmojos, viņš tuvojas man, mums ir sekss', tas bija vienīgais veids, kā viņi galu galā bija seksuāli, viņa turpināja darīt to, ko vienmēr bija darījusi, kaut arī dzimums nekad nav bijis īsti apmierinošs.

Uzzinājusi par šūpoles efektu, Annija nolēma izmēģināt kaut ko jaunu. Kā parasti, viņa uzsāka seksu ar Bilu, un viņš viņu noraidīja. Kā viņa paredzēja, pagāja divas dienas. Tad kādu nakti, sēdēdams viņai blakus uz dīvāna, viņš sāka berzēt viņas augšstilbus. Tā vietā, lai atbildētu seksuāli, viņa teica, ka viņai nav noskaņojuma. Domādams, ka viņa joko, Bils turpināja viņu pieskarties. Galu galā Annija lūdza viņu apstāties un teica: 'Paskaties, es patiesi šobrīd to nedomāju. Es nezinu, kāpēc, bet varbūt kādu citu reizi. ' Bils apstājās, apstulbis. Viņš viņai jautāja, vai viss ir kārtībā, un viņa sacīja: 'Jā, pilnīgi. Es vienkārši tagad nejūtos pārāk seksuāli. '

Nākamajā dienā Bils nosūtīja Annijai e-pastu ar seksuālu pieskaņu - kaut ko viņš bija izdarījis laulības sākumā, bet ne daudzus gadus. Annijai radās kārdinājums atbildēt natūrā, taču viņa atturējās. Pēc atteikšanās no vēl dažiem Bila seksuālajiem sasniegumiem Annija beidzot “piekāpās”, un viņi mīlējās. Gaidīšana patiešām palielināja Bila entuziasmu par seksu. 'Viņš šķita daudz vairāk par to,' teica Annija. Tā vietā, lai vienkārši izietu cauri kustībām, viņa jutās savienota un ļoti ieslēgta viņa pieaugošās aizraušanās dēļ. Annija nebija gluži pārliecināta, kāpēc viņas aizturēšana mainīja Bilu, bet tomēr. Viņai tas nebija viegli; viņa uztraucās, ka, ja viņa pretotos viņam, viņš seksuāli kļūs vēl zemāks, bet notika tieši otrādi.

Tāpat kā Annija, arī jūs varētu uztraukties, ka jauna pieeja varētu izraisīt neveiksmi. Ir biedējoši atbrīvoties no veciem modeļiem, bet jums patiesībā nav ko zaudēt un viss, lai iegūtu. Tāpēc nolieciet bailes malā un dodiet sev atļauju būt radošam. Un ziniet to: Strādājot, lai radītu vairāk mīlestības, saiknes, seksualitātes, jutekliskuma un pieķeršanās, jūs esat parādījis sevi kā sievieti, kura cīnās par to, kas dzīvē un mīlestībā ir svarīgs.

Aiz slēgtām durvīm

REDBOOK un Mišela Veinere Deivisa apvienojās, lai vaicātu sievietēm par viņu vīriešu dzimumtieksmi. Lūk, ko mēs uzzinājām:

• 60 procenti no vairāk nekā 1000 mūsu aptaujātajām sievietēm teica, ka viņus sekss interesē tikpat labi kā viņu vīrus - vai vairāk.
• Cik bieži jūs nodarbojaties ar seksu, nosaka tas, cik bieži zemākas vēlmes partneris to vēlas - vai tas būtu vīrietis, vai sieviete.
• Lai gan 95 procentus sieviešu, kuras vēlas vairāk, vai nu nedaudz uztrauc vēlmju plaisa, vai arī uzskata, ka tā ir nopietna problēma, 56 procenti uzskata, ka viņu vīrus tas nemaz neuztrauc.
• Pēc viņu sievu domām, vīriešu zemo dzimumtieksmi erekcijas disfunkcija izraisa tikai 11 procentos gadījumu. Visbiežākie cēloņi ir personiski.

Pielāgots noSieva, kas cieš no bada. Michele Weiner Davis autortiesības 2008. Publicēja Saimons un Šusters. Lai iegūtu vairāk informācijas, dodieties uzsexstarvedwife.com.