Sargājiet savu smaidu

Bez dobuma ne vienmēr nozīmē bezrūpību, ja runa ir par mutes veselību: Šķietami nelielas problēmas, piemēram, slikta elpa un čūlas, ne tikai rada apmulsumu un diskomfortu, bet arī var liecināt par nopietnākām veselības problēmām. Faktiski pētījumi liecina, ka baktērijas, kas veicina sliktu elpu un smaganu slimības, arī palielina sirds slimību un insulta risku. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kas ir mutes veselības problēmu pamatā, kā arī vienkāršus, veselību uzlabojošus risinājumus.

Slikta elpa

Cēlonis:Slikti mutes dobuma veselības aprūpes paradumi ir galvenais halitozes faktors - reta zobu tīrīšana un diegošana ļauj veidot perorālas baktērijas, kas ražo smirdīgus sēra blakusproduktus, skaidro Kimberly Harms, D.D.S., Amerikas Zobārstniecības asociācijas (ADA) patērētāju konsultante Farmingtonā, MN. Viss, kas izžūst muti, piemēram, alkohols vai kofeīns, var arī atstāt elpu mazāk nekā svaiga, jo siekalas darbojas, lai zobus izskalotu no problēmu izraisošām baktērijām, un tas dabiski satur antibakteriālus līdzekļus.

Labojums:Katru dienu izmantojiet zobu diegu un izmantojiet fluora zobu pastu, kas nesatur nātrija laurilsulfātu (SLS), spēcīgu putojošu līdzekli, kas izžūst muti, saka Harolds Katcs, D.D.S., Kalifornijas Elpošanas klīniku dibinātājs Losandželosā. Izmēģināt vienu bez SLS pastas: Rembrandt Canker Sore zobu pasta. Tāpat dzeriet daudz ūdens, un, ja lietojat skalojamo muti, izvēlieties tādu, kas nesatur alkoholu (piemēram, Crest Pro-Health Rinse). Lai to ātri labotu, sakošļājiet gumiju bez cukura. Košļājamā darbība stimulē siekalu ražošanu, un gumija, kas nesatur cukuru, nebaros baktērijas.

Kankera čūlas

piecdesmit pelēka dzimuma daļas toņi

Cēlonis:Atšķirībā no aukstumpumpām, čūlas čūlas (bālganas izciļņi, kas rodas mutē) nav lipīgas. Patiesībā eksperti nav pārliecināti, kas viņus izraisa. Bet viņi zina, ka čūlas var izraisīt jebkas, sākot no alerģijām līdz hormonālām izmaiņām un beidzot ar pārāk intensīvu suku, saka Harms.

Labojums:Antibakteriālie skalojamie līdzekļi mutes dobumam var palīdzēt dezinficēt muti un var arī paātrināt dziedināšanas procesu. Uzmanieties no produktiem, kas satur alkoholu, kas var iedzelt maigas čūlas. Un izvairieties no citrusaugļiem un citiem skābiem pārtikas produktiem, kas var pasliktināt sāpes. Ja Jums rodas bieži vēža čūlas, jautājiet savam zobārstam par izmēģināt tikai ārsta izrakstītu mutes skalojamo līdzekli, kas satur lidokainu (sastindzinošu līdzekli), Benadrilu (lai atvieglotu iekaisumu) un Kaopectate (kas palīdz maisījumam pārklāt mutes iekšpusi). Piezīme: Ja vēzis sāp vairāk nekā divas nedēļas, apmeklējiet savu zobārstu, lai izslēgtu nopietnākas bažas, piemēram, mutes vēzi.

Zobu slīpēšana

Cēlonis:Parasti zobu griešana notiek stresa un trauksmes dēļ naktīs, kad esat aizmidzis - un nezināt. Patiesībā lielākā daļa dzirnaviņu neapzinās, ka to dara, kamēr viņu gultas partneris dzird skaņu un to viņiem nepasaka, saka Harmss. Ja jums ir aizdomas, ka esat dzirnaviņas, skatieties, vai nav blakusparādību, piemēram, šķelti vai vaļīgi zobi, nolietota emalja, žokļa sāpīgums un galvassāpes.

Labojums:Lai mazinātu stresu, vingriniet relaksācijas vingrinājumus, piemēram, meditāciju vai vienkāršas jogas izstiepšanās pirms gulētiešanas. Ja tas nedarbojas, jautājiet savam zobārstam par to, kā iegūt pēc pasūtījuma izgatavotu nakts apsardzi, kas ērti piestiprinās pār jūsu zobiem. 'Kad jūs valkājat nakts sargu, jūsu zobi iestājas mīkstā, piedodošā plastmasas virsmā, nevis zobu slīpē,' saka Harmss.

Zobu jutīgums

Cēlonis:Gingivīts un pārāk agresīva tīrīšana var izraisīt smaganu līniju atkāpšanos, atstājot vienreiz aizsargātās jutīgās zobu virsmas neaizsargātas pret karstiem, aukstiem un saldiem ēdieniem un dzērieniem. Vēl viens vaininieks: zobu balināšanas līdzekļi, kas satur cepamo sodu un / vai peroksīdu. Bieža lietošana var īslaicīgi izraisīt zobu jutīgumu un atklāt dentīna kanāliņus, kanālus, kas ved uz zoba nervu centru. Ja twinges ir izolētas vienam zobam, jums var būt dobums, vaļīgs plombējums, saplaisājis zobs vai nervu bojājumi.

Labojums:Regulāra suku tīrīšana, diegošana un tīrīšana var palīdzēt novērst vai mainīt smaganu iekaisumu. Veicot suku, izmantojiet mīkstu saru zobu suku un nespiediet pārāk stipri. Ieguldiet arī desensibilizējošā zobu pastā ar ADA zīmogu, piemēram, Orajel Sensitive Pain Rothinging zobu pastu. 'Viņiem ir sastāvdaļas, kas aizsprosto kanāliņus un aizsargā nervu galus,' saka Harmss. Ja jums ir aizdomas par dobumu vai jebkuru mutes dobuma veselības problēmu, kuru nevarat atrisināt pats, apmeklējiet savu zobārstu: Agrīna ārstēšana var ietaupīt nevajadzīgas sāpes un izdevumus.