Mans nemiers neļaus man tuvoties cilvēkiem, taču šādi es ar to tieku galā
Kad sākas nemiers, dažreiz ir grūti mīlēt, vai zināt? Tas ir tā, it kā pasaule ir milzīga viesuļvētra, kas neļauj jums izbēgt no tās tvēriena, un jūsu prāts vienkārši iet ar visu šo haosu, nekad neapzinoties, ko tas nodara pats ar sevi.
Tātad, lūk, es sajaucu visu, kas ir manā galvā, par realitāti.It kā man nav nekā labāka, ko darīt, kā būt nožēlojamam. Es nevaru teikt, ka manā dzīvē ir kāds, kuru mana trauksme neskāra, tostarp mani skolotāji, vecāki, brāļi un māsas, partneri utt. Ikviens manā dzīvē ir licis saprast, ka nezina, kā tikt galā ar mani. emocionālā distance un mans nekārtīgais prāts.
Mans nemiers man vispār neļāva tuvoties cilvēkiem.Tas mani izolēja tiktāl, ka es pat nevarēju izkļūt no savas istabas, jo mana galva mani pārliecināja, cik slikti ir jābūt ārā. Šķita, ka citiem cilvēkiem bija pārāk daudz darba, bet es esmu atradis veidus, kā tikt galā ar visām šīm lietām, kas liek man palikt malā, jo manas smadzenes var viņus sāpināt.
Es atceros elpot.Mana galva mēdz būt pārblīvēta ar tik daudzām domām, kas vienkārši nepazūd pašas no sevis, un tad es aizmirstu elpot. Ikreiz, kad es satiku kādu jaunu, es kļuvu tik noraizējies, ka mana elpošana vienkārši apstājās. Bet tagad man izdodas atcerēties elpot. Ar to es iegūstu miera mirkli, kurā apkopoju savas domas un apzinos savu apkārtni. Kad atceros elpot, ir daudz vieglāk runāt un sazināties ar citiem.
triki, kā iepriecināt savu vīrieti gultā
Es stāstu cilvēkiem par savu trauksmi.Godīgi sakot, tas nav vieglākais. Sakot kādam, ka jūs ļoti viegli uztraucaties un ka visa situācija jums ir ļoti neērta, jūs tikai padarīsit neaizsargātu. Bet, ja kāds nenovērtē tavu godīgumu un pat necenšas tevi saprast, tad viņš pat nav tava laika cienīgs. Vismaz tā es to redzu. Man bija vajadzīgs diezgan ilgs laiks, lai to pārvaldītu, bet man ir klājies lieliski!
Kad cilvēki zina, cik viņi mani satrauc, viņi arī zina, ka es cīnos cīņā, kuru neviens neredz. Es nemeklēju žēlumu. Es tikai vēlos, lai cilvēki zinātu, cik grūti man ir ar viņiem sazināties un kāpēc tas tā ir. Tāpēc cilvēki mēdz būt saprotamāki, un galu galā man ir vieglāk viņus iepazīt.
Es cenšos pieņemt, ka nevaru kontrolēt lietas.Mana satraukuma pamatā galvenokārt ir bailes, ka kaut kas varētu noiet greizi, pirms tas pat sākas, tāpēc es galu galā lieku galvu starp ceļiem, lūdzot pasaulei darīt lietas manā veidā. Bet tas nekad neizdodas tā, kā es plānoju. Tāpēc man uz rokas ir uzrakstīts atgādinājums, kurā teikts, ka es nevaru kontrolēt lietas un ka man tās vienkārši jālaiž vaļā.
Tā kā baidos tikt ievainots vai tikt pārprastam, es bieži nožēloju to, ka man ar kādu nav emocionāli intīmas attiecības. Tātad, ko es daru, es runāju. Lai gan tas izklausās neveikli un, lai gan lielāko daļu laika es salūzu, es turpinu mēģināt, līdz pastāstu viņiem kaut ko par sevi. Protams, es vienmēr prasu kaut ko pretī, varbūt atmiņu, ko varu noturēt.
Es cenšos atcerēties, ka tā nav mana vaina.Tas ir tas, kas man neizdodas visvairāk. Es cenšos sevi pārliecināt, ka nemiers nav mana vaina vai ka cilvēki, kas atstāj manu dzīvi, arī nav mana vaina. Bet tas tiešām ir grūti. Tuvoties cilvēkiem nozīmē būt neaizsargātam un pateikt viņiem, ka esat nedrošs, un tas viņiem dod spēku jūs salauzt.
Bet es labprātāk būtu salauzta, nekā nespētu paust patiesas emocijas.Var izārstēties pēc salauztas sirds, un mēs visi varam gūt vērtīgu mācību, taču paliek nožēla par to, ka nekad neesat izveidojis emocionālu saikni vai ka pārāk baidījāties ar kādu runāt.
Tāpēc katru dienu es strādāju pie tā, lai kļūtu atvērtāks cilvēkiem un kļūtu viņiem tuvāks, jo man ir prieks turpināt interesantu sarunu vai pieķerties apbrīnojamam draugam. Es strādāju pie sava satraukuma un dienas beigās lepojos ar sevi par katru mazāko sasniegumu.