Kā atgūt savu pārliecību pēc tam, kad esat apkrāpts
Krāpšanās var jūs nopietni izjaukt. Un nav pārsteigums, ka ne tikai jūsu sirds sašķēlās tāpēc, ka jūs nodevās kāds, kuru jūs mīlat, bet arī jūs nevarat satricināt to sajūtu, ka kāds, par kuru jūs tik ļoti rūpējāties, paņēma pār jums kādu citu, un tas sāp tik sasodīti.
Un domāšana šādā veidā ir lielākā kļūda, ko mēs pieļaujam. Mēs sākam mēģināt sevi krāpt.
Tas nopietni kaitē mūsu pašnovērtējumam vai pat liek mums to pilnībā zaudēt.
Mēs sākam sevi salīdzināt ar šo otru sievieti, redzēt viņas plusus un mīnusus un salīdzināt tos ar mūsu pašu. Mēs izmisīgi cenšamies uzzināt, kas viņai ir, kas mums nav.
Mēs faktiski kaut kādā veidā sevi vainojam. Mēs sākam jautāt, vai mums pietiek, vai mēs esam pietiekami mīlējuši, vai pietika ar savu izskatu un mūsu inteliģenci, ja mūsu uzvedība neattiecās uz viņu labi, ja kaut ko mēs būtu varējuši darīt savādāk, lai mainītu iznākumu, un saraksts turpinās.
mans vīrs nav apmierināts ar mani
Vienīgais, ko mēs panākam, domājot šādi, kļūst maldīgi un zaudējam pārliecību.
Protams, tas nav par mums. Protams, mēs esam pietiekami labi, mēs esam skaisti, mūsos ir visa mīlestība, cieņa un sapratne, un mēs atdevām savu labāko.
Protams, mēs esam vairāk nekā pietiekami.
krampjveida un asiņošana 6. grūtniecības nedēļā
Patiesība ir tāda, ka apkrāptais nebija mums pietiekami labs, un viņš ir vienīgais, kurš šajā situācijā ir vainīgs.
Šim domāšanas veidam ir nekavējoties jāpārtrauc. Ja ļausim tam turpināties, tas tikai sabojās mūsu sociālās attiecības, darba attiecības, nākotnes mīlestības attiecības un vissvarīgākās attiecības - tās, kādas mums ir ar sevi.
Tāpēc mums ir jāveic daži soļi un jāatspēko sava pārliecība:
1. Saprotiet, ka viņa sliktajai uzvedībai nebija nekāda sakara ar jums.
Jūs neesat vainīgs šajā situācijā. Viņš ir vienīgais iemesls un krāpšanās iemesls. Un, lai gan viņš jums varētu norādīt daudz iemeslu un klibo attaisnojumu, kāpēc viņš to izdarīja, tas bija tāpēc, ka viņam ir zems pašnovērtējums.
Viņš krāpās, lai viņš varētu justies labi par sevi, lai viņš varētu vairot uzticību, apburojot citas sievietes savā gultā. Vai tas nav tik zemu, cik viņš var nokļūt?
2. Mēģiniet aplūkot lietas no cita leņķa.
Varbūt visas šīs sirdssāpes un sāpes notika tāpēc, ka Dievs cenšas jūs pasargāt no visa, kas jums nav domāts.
Varbūt jūs nebūtu atvēris acis visam citam, kas attiecībās ir slikts, ja tā nebūtu bijusi krāpšanās.
Es zinu, ka tas sāp tagad, bet kādu dienu tu pamodīsies blakus savas dzīves mīlestībai un pateiksi paldies savam bijušajam par krāpšanos ar tevi un tik zemo dzīvi, it kā viņš nebūtu, ja tu nekad nebūtu satikies ar kādu cilvēku miljons reizes labāk nekā viņš.
Viss, kas notiek dzīvē, pats par sevi ir mācība. Dažas nodarbības ir sāpīgas, citas - nesāpīgas, bet tās visas iemāca mums kaut ko vērtīgu un aizved mūs uz tām vietām, kuras mums ir domātas.
3. Apkārt sevi pozitīviem cilvēkiem.
Sliktākais, ko jūs tagad varat darīt, ir būt vienam un pārdomāt lietas.
Pavadiet laiku kopā ar draugiem un ģimeni, viņi vienmēr ir jūsu vietā, neatkarīgi no tā, un viņi ir jūsu lielākie atbalstītāji. Viņi vienmēr būs tur, kur klausīsies un parādīs, cik ļoti viņi tevi mīl.
kāpēc es ar gastroparēzi pieņemos svarā
Jums nevajadzētu savas sajūtas turēt iekšā.
Ja pazaudēsit sevi vai savu vērtību, viņi jums atgādinās, cik vērtīgs jūs esat. Viņi ātri izveidos jūsu pašnovērtējumu.
Pārliecinieties, ka pateicaties viņiem par to. Viņi ir jūsu atbalsta grupa, un viņi pievieno vērtību jūsu dzīvei tāpat kā jūs savējiem.
4. Dariet kaut ko sev.
Gulēt gultā un raudāt var būt izdevīgi īsu laika posmu, taču pārāk daudz asaru nevari tērēt kādam, kurš tev necienīgs. Man par spīti tam, piemēram, situācijās, tika izdarīts triks.
Es atgriezos no tā, tikai lai pierādītu viņam un sev, ka viņš nav guvis labāko no manis. Es atradu spēku kaut kur manī; kaut arī mana sirds bija salauzta, es negrasījos atmest sevi.
Es sāku darīt lietas, ko vienmēr gribēju darīt, bet turpināju atlikt - sāku vingrošanas nodarbību, ieguvu jaunus hobijus un izmēģināju jaunas aktivitātes. To darot, es satiku jaunus cilvēkus.
Es vienmēr biju tur, kaut ko darot, augot, attīstoties, un tas mani padarīja enerģiskāku.
Atrodiet to, kas jūs interesē, un rīkojieties pēc tā. Jūsu dzīvē tagad ir vajadzīgi daži izaicinājumi un prieks, un jums ir jālepojas.
Ej viegli pie sevis. Dziedēšana nekad nav viegla, un tas ir ilgs process, bet jūs to nokļūsit.
vai jūs varētu iestāties grūtniecības laikā
Darbs pie tā, lai atgūtu savu pārliecību - nedodiet viņam gandarījumu, ka jūs redzat. Kad jūs sākat vairāk rūpēties par sevi, arvien mazāk un mazāk par viņu rūpēsities.
Pēc tam, kad būsiet pilnībā atguvis uzticību, viņš būs nekas vairāk kā tāla atmiņa.
