Detox dienasgrāmatas, 4. diena: Visbeidzot, Progress!

Pilngraudu bagels un kūpināts lasis Getty Images
Neuztraucieties, es to nedarīju.

Šodien bija pirmais rīts, kad pamodos unjutasavādāka - un ne tāpēc, ka es biju kašķīgāka nekā parasti. Nevis dodieties tieši pie domām parkafija un graudaugi, mans prāts un mute alkst neviena cita kā pēc olbaltumvielu kokteiļa, kas man bija pēdējās trīs dienas. Es ne tikai ar nepacietību gaidīju garšu - kas ir pīrāga un riekstu, pateicoties dzērvenēm, Brazīlijas riekstiem, valriekstiem un sēklām - es pabeidzu katru pēdējo malku & hellip; un varēja būt vairāk! Cik apsveicamas pārmaiņas.



Nepārdzīvo tomēr. Turpmāk tas viss nav toksīnu nesaturoša saule un varavīksnes. Ieejot birojā, mani aizskāra konferenču zālē redzamais bagelu bufete. Es zinu, ka man vajadzēja novērsties, bet es nevarēju beigt skatīties. Es gribēju būt viens no tiem cilvēkiem, kas rakās milzu iekšējās caurulēs ar garšīgiem tukšiem ogļhidrātiem un papildina tos ar Ņujorkas deli krējuma sieru. Pat to rakstot, mana mute plūst. Bet es nepadevos.



lietas, kas jādara savam vīrietim gultā

Es tomēr krāpu & hellip; tikai mazliet. Kā viena no apstiprinātajām sastāvdaļām daudzās šīs programmas receptēs nozagtas liekšķeresmandeļu sviestsir bijuši glābēji absolūti sliktākajos brīžos. Es priecājos teikt, ka neesmu krāpusies pārāk daudz reižu, bet esmu sīka un jau esmu zaudējusi dažas mārciņas ūdens svara. Es nevēlos zaudēt vairāk. Ja tas ir tas, kas mani pārdzīvo šīs 10 dienas, es domāju, ka mans ķermenis beigās man joprojām pateiksies.



Laikā, kad apritēja pusdienas, pat ārkārtas mandeļu sviesta noliktava un mani sātīgie salāti nevarēja mani glābt no ciešanām, ko izraisīja cepumi, grilēti sieri un kūkas biroja kafejnīcā. Lāpstu ar veselīgiem zaļumiem un olbaltumvielām, pēc tam devos uz ārsta iecelšanu, dodot svešiniekiem, kas nes ogļhidrātus, tur ļaunu aci. Kad es teicu savam dokumentam, ka es detoksicēju, un viņš (optometrists, ņemiet vērā!) Teica, ka man jāturpina iet, jo viņš nojauta, ka man ir vairāk attīrāmu toksīnu, es cietu no nepilngadīgāpakaramaisrecidīvs, domājot, vai es tiešām varētu tikt cauri šai lietai.

Par laimi, šaubas bija īslaicīgas, un līdz plkst. mana apņēmība atgriezās. Es nevaru pateikt, kas izraisa garastāvokļa izmaiņas, bet dažreiz šķiet, ka man vienkārši jāgaida rūgtums. Atraut sevi no darba, mitrināt nepārtrauktu laiku un iegūt laiku kopā ar draugiem un kolēģiem, visi ir noderīgi laika garāmgājēji, kad pakaramie dēmoni skar.



Man tika atalgots par apņēmību naktī, kad es izlaidu ierasto vakara detoksikācijas kārtību - pārtikas preču iepirkšanos, treniņu, ēdiena gatavošanu, vannu, žurnālu - un devos uz koncertu, uz kuru es biju ieguvis biļetes, pirms plānoju šo programmu. Bruņojies ar labāko draugu, bez dzēriena un mandeļu sviestu somā, es jutos tikpat enerģisks un laimīgs kā vienmēr, kad dejoju pēc dzīvās mūzikas. Iespējams, es esmu izlaidis dažas lietas detoksikācijas uzdevumu sarakstā, bet tas bija pilnīgi tā vērts, jo tas mani pārdzīvoja vēl vienu dienu.



labākais pašiedeguma līdzeklis gaišai ādai 2015
Asins cukura šķīduma 10 dienu detoksikācijas diēta Pieklājīgi no Little, Brown un Company

Hanna Hickok, uzņemtā cukura un ogļhidrātu atkarīgā, ir REDBOOK redaktora asistente, kas dzīvo Brooklyn, NY.