Pajautājiet izsalkušajai meitenei: garšīgi uzkodas zem 200 kalorijām

Veselīgas uzkodas Attēlu avots / Getty Images TO.Es visu cenšos mainīt savas uzkodas un izvēlēties ēdienus, kuros ir daudz šķiedrvielu un olbaltumvielu, kas palīdz man justies pilnvērtīgai. Šie ir daži no maniem iecienītākajiem, bet iedvesmojieties un izgudrojiet dažus savus kombinācijas.

1. KANAMENA-ĀBOLU KOTEJAS SIERSUzmundriniet kausiņu ar vienkāršu beztauku biezpienu ar apkaisa kanēli, pilienu vaniļas ekstrakta un sasmalcinātu ābolu. Tas lieliski darbojas arī kā ātrās brokastis.

2. Gaišais siers + mandelesSvara vērotājiem ir pārsteidzošs kūpināts auklas siers ar tikai 50 kalorijām vienā nūjā. Tas ir lieliski kopā ar nedaudzām nesālītām mandelēm (15 ir ideāls daudzums).



3. LEAN TURCIJAS ŠĶĒLES + PICLISAptiniet četras unces sagrieztas tītara krūtiņas ap četriem marinētiem šķēpiem. Uzpildīšanaunmaz kaloriju.



Vēlas vairāk? Reģistrējieties Hungry Girl bezmaksas e-pasta biļeteniem vietnēhungry-girl.comlai katru dienu iegūtu jaunas receptes, padomus un trikus bez vainas.