7 dīvainas pazīmes, kas varētu nozīmēt, ka jūs patiešām esat neveselīgs

Ēdiens, virtuve, sastāvdaļa, saldums, bļoda, deserts, šokolāde, recepte, kūka, ēdiens, Getty

Jūsu ķermenim ir mugura. Ikreiz, kad kaut kas navdiezganPareizi labsajūtas ziņā jūsu ķermenis bieži mēģinās nosūtīt jums signālu, ka zem virsmas var rasties bīstamība veselībai. Problēma? Iesācējiem, saskaņā ar aaptaujaKaiser Family Foundation, sievietes (ahem) ziņo, ka viņas izlaiž dodas pie ārsta, jo ir pārāk aizņemtas vai nevar saņemt brīvu darba dienu. Un, godīgi sakot, dažreiz šķiet vieglāk ignorēt notiekošo.



kā dabūt puiku cietu

Bet atcerieties: 'Ir svarīgi diagnosticēt lietas agri, pirms tās var izraisīt nopietnākas un dažreiz neatgriezeniskas sekas,' saka Margarita Rohra, MD, Ņujorkas Ņujorkas NYU Langone medicīnas centra iekšējās medicīnas klīniskā instruktore. 'Ja notiek kaut kas neparasts, uzskatiet to par brīdinājumu, ka kaut kas nav kārtībā, un saņemiet to.' Lūk, dažas pazīmes, ka jums ir pienācis laiks nokļūt pie sasodītā ārsta.





1. Pietūkušas kājas

Vai jūsu apakšējās ekstremitātes izskatās īpaši veselas (un nevis tāpēc, ka esat nolaupījis) To sauc par tūsku, un tas varētu būt vairogdziedzera problēmas marķieris (vai pat kaut kas nopietnāks ar sirdi vai nierēm), saka Rohrs. Ir svarīgi redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju, jo, lai arī vairogdziedzera darbības traucējumus var kontrolēt, ārstēšanas metodes svārstās no zāļu lietošanas līdz specializētas vingrinājumu uzsākšanai.

2. Garie gredzenveida pirksti

Pagaidiet, tāpēc jūsu ķermenis sniedz jums veselības intelektu caur jūsu pirkstu garumu? Iespējams, saskaņā ar apētījumsveica Notingemas universitāte. Pētījumā konstatēts, ka, ja jūsu zeltnesis ir garāks par rādītājpirkstu, tas varētu būt pazīme, ka jums ir lielāks risks saslimt ar osteoartrītu, īpaši ceļos. Pētījuma autori nevarēja precīzi noteikt iemeslu.



Lūk, tā ir: sekojiet līdzi regulāriem vingrinājumiem un saglabājiet veselīgu svaru, un jūs varat atteikties no visām iespējamām nosliecēm. Bet tomēr runājiet ar savu ārstu (acīmredzami).



3. Alkas pēc ledus

Ja jūs vienmēr dodaties uz saldētavu un apejat cepumu mīklas saldētu jogurtu - par ledu - tas var nozīmēt, ka jums ir dzelzs deficīts, saka Rohrs. Kāpēc? Cilvēkiem, kuri cieš no nopietna dzelzs trūkuma, bieži rodas pica - traucējumi, kuru dēļ jūs alkst tādas lietas, kurām nav uzturvērtības, īpaši ledus (lai gan dažreiz cilvēki ķeras pie nepārtikas precēm, piemēram, netīrumiem vai papīra).

Jūsu ārstam būs vislabākais ārstēšanas kurss, taču, lietojot uzturā dzelzi saturošu pārtiku (sarkanu gaļu, lapu zaļumus, ar dzelzi bagātinātus graudaugus), tas palīdzēs kopā ar C vitamīnu, kas ļauj ķermenim labāk absorbēt dzelzi.



4. Grumbas dīvainās vietās

Tā ir taisnība: skaistums ir tikai ādas dziļums. Bet dažreiz, kas notiekārājūsu ķermenis faktiski varētu būt rādītājs tam, kas notiekiekšāno tā. Godīgi sakot, lielākā daļa grumbu, visticamāk, ir tikai novecošanās pazīme (womp), bet vienapētījumspublicētsGerontoloģijas žurnāliatrada citu iemeslu: paaugstināts asinsspiediens. Pētījumā konstatēts, ka sievietēm ar grumbām vietās, kuras parasti nav pakļautas saulei, piemēram, augšdelmiem, parasti ir hipertensija. Ja tas tā ir, var būt laiks runāt par savu ārstusamazinot kokteiļusun sāls.



5. Slikta elpa

Varētu būt laiks pāriet uz elpas piparmētru popping. Hroniska slikta elpa var liecināt par gingivītu, saka Rors. Ja jūs ar to nenodarbojaties, gingivīts var pārvērsties par nopietnāku smaganu slimības formu, kas var izraisīt zobu zaudēšanu. Pārliecinieties, ka jūs sukat un diegojat, lai pārbaudītu sliktu mutes higiēnu.

6. Tumšais urīns

Vai vēlaties uzzināt, vai urinēt tumšā IPA krāsu ir noslēpumaina zīme no jūsu ķermeņa, ka kaut kas nav kārtībā? Jā, jā. Tas, iespējams, ir rādītājs, ka esat dehidrēts. Tādā gadījumā izdzer! Bet neskaidra krāsa var būt saistīta arī ar asinīm urīnā, kas varētu liecināt par iespējamu nieru vai aknu problēmu, saka Rohrs. Jums jākonsultējas ar savu ārstu, bet, ja vēlaties pa to laiku palielināt nieru veselību, hidratējiet, koncentrējieties uz veselīgu ēšanu un regulāri vingrojiet.

7. Melnais kakls

Eu, TMI, kaut kas tāds, ko nevajadzētu vienkārši izskalot un aizmirst - jā uz visu iepriekš minēto. Bet, pēc Rohra domām, ja jūsu izkārnījumi kļūst tumši, tas var liecināt par iekšēju asiņošanu, bieži kuņģa čūlas dēļ. Zvaniet, ka tas pārtrauc pikanto ēdienu, un dodiet savam ārstam gredzenu ASAP.

SekojietSarkanā grāmata vietnē Facebook.