12 cīņas, kuras jums nav, bet vajadzētu - Decembris 2021

Interjera dizains, Interjera dizains, Aizkars, Saruna, Logu apstrāde, Drāma, Ceļgali, Aina, Logu apdare,

Milzīgi 69 procenti laulības problēmu nekad netiek atrisinātas, uzskata attiecību eksperts Džons Gotmans, Ph.D. Ja jūs esat sabiedrisks tauriņš un viņš ir mājas cilvēks, tas, visticamāk, nemainīsies, tāpēc nav jēgas par to ķildoties. Bet dažas cīņas ir vērts rīkot, jo tās var glābt jūsu laulību. 'Cīņas ir svarīgi aizbēgšanas vārsti jūtām un vērtībām,' sakaAprīlis Masini, attiecību eksperts un autorsRomantiskas datumu idejas. Vienkārši pārliecinieties, ka izmantojat šīs nesaskaņas, lai padziļinātu savu saikni, nespridzinot un neatvienojoties. Duana Welch, Ph.D., attiecību zinātnes eksperte un grāmatas autore Mīlēt faktiski , paskaidro: 'Pats nāvējošākais ir atvienoties, neapspriežot to, kas tevi patiešām satrauc.'

Reklāma - turpiniet lasīt zemākKāpēc jūs vienmēr esat jautājums Pleci, Krekls, Kleita, Durvis, Virtuves tehnika, Mobilais tālrunis, Mazā sadzīves tehnika, Zinātne, Siksna, Kabata, Everets

Gotmens atklāja, ka sievietes 80% gadījumu aktualizē heteroseksuālo attiecību problēmas. Lai gan vīrieši var teikt, ka dāmas sūdzas daudz, mēs faktiski darām ļoti svarīgu darbu. 'Sievietes ir kā attiecību mehānika,' saka Velčs. 'Ja jums nav neviena, kurš precīzi noregulētu motoru, tas, visticamāk, nebūs ilgs.' Konflikti ir nepieciešami, lai attīstītu patiesu tuvību. 'Ja jūs par to nerunājat, jūs netuvojieties tuvāk,' saka Dons un Kerija Kola, sertificēti meistari Gottman terapeiti un attiecību labsajūtas centra dibinātāji. Tas, kā jūs aktualizējat jautājumus, patiešām ir svarīgi. 'Ja pirmās trīs minūtes konflikta diskusijā ir skarbas, tas lielāko daļu laika neizdosies,' saka Kerija Kola. Faktiski Gotmens atklāja, ka pāri, kas galu galā šķiras, sāk diskusijas ar ievērojami lielāku negatīvismu un kritiku nekā pāri, kas palika kopā. Tāpēc pārliecinieties, ka jums ir maigs sākums - norādiet faktus un savas jūtas - un neuzbrūkiet savam partnerim.




Kā jūsu attiecības attīstīsies pēc bērna piedzimšanas Pasākumi, Interjera dizains, Celtniecība, Mēbeles, Getty

Mēs visi zinām, ka pāreja uz vecāku vecumu var būt bedraina. Diemžēl 67 procenti pāru piedzīvo pēkšņu un strauju apmierinātības kritumu pirmajos trīs jaunā bērna dzīves gados, norāda Gotmans. Kāda ir slepenā mērce laimīgajiem pāriem, kas paliek? Viņi nemitīgi necīnās par to, kā autiņbiksīšu zīdainim vai pakavējas pie iepriekšējās dzīvības zaudēšanas. Satura pāri pieņem savu jauno ģimenes vienību un strādā kopā visu iesaistīto labā. Protams, jums būs atšķirīgi viedokļi par to, kā audzināt bērnus, taču tas nenozīmē, ka jūsu partneris vienmēr ir nepareizs. Welčs saka, ka jebkuras nesaskaņas noteikumam vajadzētu būt tam, vai otra darbība ir bīstama. 'Ja nē, izsakiet savu vēlmi, tad atkāpieties,' viņa saka.

Jūsu tēriņu paradumi Izklaide, sīkrīks, tehnoloģija, elektroniska ierīce, izklaide, audio aprīkojums, smaids, veiktspēja, sakaru ierīce, mobilais tālrunis, Snap Stills / REX / Shutterstock

'Vai tu esi traks? Mēs to nevaram atļauties! ' uz 'Tu esi tāds cītīgs!' ir neproduktīvi veidi, kā duelēties par dolāriem. 'Nauda ir ļoti simboliska daudzām lietām - pašvērtībai, vērtībām un drošības izjūtai,' saka attiecību eksperti Bobs un Džūdita Raiti. Cīņas sirds , un The Wright Foundation līdzdibinātāji. 'Kā jūs iztērējat skaidru naudu, var izraisīt vēlme tikt novērtētam, sociāli apstiprinātam vai mīlētam.' Tā vietā, lai teiktu: 'Viss, ko vēlaties darīt, ir tērēt naudu!' vai 'Jūs neesat jautri - es tikai gribu dažas jaukas lietas!' mēģiniet nokļūt viens otra pamatā esošo vēlmju un kompromisu veidā, kas godā abus, saka Koles. 'Proaktīvi izlieciet savus spriedumus un bailes,' saka Wrights. 'Tad koncentrējieties uz nākotnes stratēģijas pilnveidošanu.'



Cik daudz tīrīšanas jūs iepriecinās Putekļsūcējs, Grīdas segums, Grīda, Apkopēja, Mūziķis, Ielu uzvedums, Getty

Gan vīri, gan sievas ziņo par apmierinošāku dzimumdzīvi mājās, kur vīrs veic savu mājas darbu. Tātad, kas īsti irpa labisumma? Katram pārim tas atšķiras, bet saskaņā ar 40 gadu Gottmana pētījumu datiem tas nonāk līdz jūsu uzskatiem par taisnīgu. 'Ja viņš mājīgi strādā jautri un bez jautājuma, viņš, iespējams, ir zeltains,' saka Velčs. Tāpēc izsakiet, ko jūs vēlaties, lai viņš rīkojas, un neaizmirstiet sajust siltumu kopā, kad virtuve ir tīra.

sīkumi, kas ieslēdz puišus
Cīņa par to, kāpēc vairs nekad nav jautri Pasākums, mijiedarbība, izklaide, saruna, restorāns, Getty

Izmantojot iesaiņotus kalendārus, ir tik viegli nokļūt ikdienas ritmā un padarīt savu laulību par mājsaimniecības pārvaldīšanu. Bet, kā saka slavenais teiciens, smiekli ir īsākais attālums starp diviem cilvēkiem, tāpēc neaizmirstiet cīnīties par to, ka esat draugi, un par prioritāti nosakiet labu laiku kopā.Datuma naktisir lieliski, bet ne vienmēr izpildāmi. Gregs Smalley, Ģimenes uzmanības centrā esošo laulību ministriju viceprezidents un grāmatas autors Cīnies savu ceļu uz labāku laulību , iesaka izmantot ikdienas mirkļus, piemēram, aizbraukt uz dienu vai iet gulēt. 'Sakiet kaut ko uzmundrinošu, dodoties ārā pa durvīm (' jūs satricināsit šo sanāksmi! '), Saka Smalley. 'Vai arī izsakiet vienu lietu, par kuru esat pateicīgs par katru nakti (' jūs šovakar pagatavojāt lieliskas vakariņas '). Kad viņš aizver acis, tas būs pēdējais, ko viņš no jums dzirdēs. Dumjš teksts un seksīgi Snapchats ir citi vienkārši veidi, kā iepriecināt mazliet jautrības un atgādināt viens otram, ka vispirms esat draugi.




Ol '' Vai mums šovakar būtu sekss? ' Debates Seja, sejas izteiksme, deguns, galva, āda, uzacis, zods, vaigs, piere, kakls, Lapsa

Dzimumtieksmju atšķirības ir grūti neuztvert personīgi. 'Ja viņš vēlas seksu vairāk nekā jūs, viņš jutīsies pastāvīgi noraidīts,' saka Velčs. 'Un jūs varētu justies izmantot savu ķermeni.' Tā vietā, lai strīdētos par to, vai jums šovakar vajadzētu nodarboties ar seksu, izvirziet domu, ka ir labi izbaudīt nelielu “sevis mīlu”. Tādā veidā, pēc Velča teiktā, katrs var saskrāpēt savu niezi, un jūs varat sanākt kopā, kad abi esat tajā iesaistījušies. Masturbācija ir drošākais šajā situācijā izmantojamais rīks, taču pārliecinieties, ka seksu prioritāte joprojām ir kopīga, nevis atsevišķi.

Kāpēc jūsu MIL nevar tikt paziņots iepriekš Cilvēki dabā, botānika, mode, galvassegas, kleita, galvassegas, gaišmatis, fotogrāfija, kāzu kleita, matu aksesuāri, Jauns kinoteātris

Kaut arī jūsu vīramāte var domāt, ka viņa palīdz, hm, aicinot sevi pāri, ir jānosaka atbilstošas ​​robežas. Ja jūsu vīramāte ir uzmācīga un necieņpilna, jūsu vīram ir jāievieto viņa savā vietā, saka Welch. Viņš var viņai pieklājīgi pateikt, ka viņš novērtē viņas vēlmi palīdzēt, bet, ja ir kāda puse, kas notiks, tas notiks ar viņa dzīvesbiedru. 'Ja jūs domājat, ka viņa mātei prioritātēs ir augstāka vieta nekā jums, visticamāk, šķirties,' saka Velčs. 'Viņam vajag ar cieņu, bet stingri,cilvēks līdz savai mammai. '

Kam būtu jāpastāsta stepidiem, lai viņi sakopj savas istabas Frizūra, apkakle, stils, sprādzieni, mode, auskari, brūni mati, ielas mode, zobi, spalvoti mati, Getty

Jūs un jūsu vīrs izvēlējāties viens otru, bet visiem bērniem no iepriekšējām attiecībām jābrauc līdzi. Lai nopelnītu uzticību un mīlestību, ir vajadzīgs laiks, un kliegšana par nekārtīgām istabām, iespējams, nav veids, kā sildīt viņu sirdis. Tā vietā Welčs iesaka disciplinēt aizkulises. Kad rodas grūtības ar pamotēm, privāti un mierīgi vērsieties pie sava dzīvesbiedra, saka Velčs. Bioloģiskajam vecākam vajadzētu iesaistīties un risināt šo jautājumu. Nebioloģiskais vecāks var sniegt atbalstu fonā. 'Visiem ir izdevīgi būt laipnam un maigam pret bērnu, kurš neizvēlējās šo laulību,' saka Velčs.

Kāpēc jūs nonācāt cīņā? Mati, cilvēki, pūlis, mijiedarbība, soma, auditorija, gaišmatis, ventilators, svinības, veste, Universāls / Everets

Jums bija liels trieciens, un tas nebija skaisti. Tā vietā, lai mēģinātu to slaucīt zem paklāja, pievērsieties tam, kāpēc jums radās šīs nesaskaņas. Apspriediet, kas notika nepareizi, kā katrs no jums jutās un kā novērst šādu negatīvu iznākumu nākamajā reizē, saka Koles. Tas nenozīmē kaujas atvēršanu, bet gan sapratni un kopīgu virzību uz priekšu. 'Nekad neatgriezieties sliktā brīdī,' saka Kerija Kola. 'Tā vietā mēģiniet atklāt pamatā esošā konflikta nozīmi un nozīmi.' Zinot, kāpēc viņš dara to, ko dara, tas palīdzēs jums justies tuvāk. Cīņas sekas var būt viens no visproduktīvākajiem veidiem, kā cīnīties par savu laulību.

veidi, kā viņu iepriecināt gultā
Ja ir laiks doties uz terapiju tas ir mums džeks rebeka NBC

'Par personīgo izaugsmi un pārveidošanu notiek vesela kustība, bet

kaut kā, runājot par pāru terapiju, ap to ir aizspriedumi, ”sakaMegana Fleminga, Ph.D., seksa un attiecību terapeite. 'Pārim var būt 7 gadi

konfliktā pirms pāris nonāk terapijā - tas ir adaudzkonflikts. ' Kad cilvēki apzinās nesaskaņas un atzīst, ka viņi nevar izdomāt veidu, kā pārvaldīt neatbilstību vai atvienoties viņiem piemērotā veidā,tas ir kad Flemings viņus iesakaiet uz terapiju.

Terapija nav maģisks risinājums konfliktu izbeigšanai - patiesībā Flemings saka, ka ir svarīgi, lai jūsnevajag pilnībā izvairieties no konfliktiem. Ja jūs to darāt, jūs riskējat likt kādam iesaistītajiem cilvēkiem justies kā “spiediena katlam”, kas vārās ar neizteiktu neapmierinātību, līdz viņi galu galā eksplodē. Cilvēkiem neizbēgami būs atšķirības, un tas ir labi, taču ir svarīgi iemācīties strādāt ar viņiem.


Kāpēc jūs vēlaties (vai nevēlaties) apvienot visus savus finanšu līdzekļus dzimums un pilsēta HBO

Varbūt jūs nevēlaties, lai jums būtu kopīgs norēķinu konts, jo nevēlaties, lai jūsu partneris zinātu par visu naudu, ko tērējat apaviem(bet, pieņemot, ka tagad esat atzinis Nr. 3, izdevumu cīņa jau notika, vai ne?). Vai varbūt - un varbūt visticamāk - tas ir tāpēc, ka jūs nevēlaties atteikties no savas neatkarības. Ja jūtaties īpaši spēcīgidaloties finansēs (vai ka jūs patiešām vēlaties apvienot finanses), tad ir pienācis laiks sarunāties atklāti.

Flemings saka, ka kopīgs norēķinu konts ir saistīts ar pārredzamību. Bet tas var būt arī par kompromisu - varbūt tur ir atsevišķsun kopīga pārbaude, lai varētu saglabāt neatkarību, ja tas ir jautājums. Bet, norāda Flemings, finansiālā neatkarība ir jautājums tikai tad, ja jums ir atšķirīgas perspektīvas finanšu pārvaldībā. Atcerieties, ka finansiālā neatkarība nav tākonflikts- neapspriežot ir.

Kādi ir jūsu faktiskie sapņi Ross Reičela NBC

Varbūt tas liek domāt par šo līnijuNekad nav skūpstīts kad Džosija (Drū Berimora) neveikli jautā baram vidusskolnieku: 'Kādas ir tavas cerības un sapņi?' Bet patiesībā - kas tie ir? Jo, ja jūs viņus atstumjat savam dzīvesbiedram (... varbūt tas, ka esat mamma, kas paliek mājās, nav domāta jums? Varbūt vēlaties atgriezties skolā? Varbūt vēlaties apceļot pasauli?), Tas ir neapspriežams, ka jūs sākat runāt. Turklāt, ja jūs slēpjat savus sapņus, kā jūsu partneris vispār zinātu, kas tie ir?

'[Vērts arguments ir tas, kas attiecas uz jūsu sapņiem un ambīcijām, ”sakaJasmīna Diaza, pircējs, iepazīšanās stratēģis un tiešsaistes iepazīšanās skolas Superhero skolas dibinātājs. 'Ja jums ir partneris, kurš neatbalsta jūsu sapņus un / vai kavē tos, ir svarīgi, lai jūs paustu savas jūtas. Ceļš uz sapņa sasniegšanu ir nelīdzens. Mums ir vajadzīgi mūsu partneri, kas mūs uzmundrina, lai turētu galvu spēlē. Ja jums šī vajadzība nav apmierināta, runājiet! Neļaujiet sapnim nomirt, jo jūsu partneris nebija pietiekami atbalstošs, lai būtu jūsu čempions. '